ځینې وختونه موږ ډېر تږي احساسوو. دا زموږ لپاره ډېره عامه خبره ده چې د سخت ورزش وروسته یا په ګرمه ورځ کې تږي احساس کړو. دا زموږ د بدن څخه یو سیګنال دی چې وايي، "زه تږی یم، ماته یو څه اوبه راکړه." خو ایا تاسو تل تږی احساس کوئ، مهمه نه ده چې څومره اوبه وڅښئ؟ بیا دا عادي خبره نه ده. دا ستاسو په بدن کې د بلې روغتیايي ستونزې نښه کیدی شي.
ډیهایډریشن څه شی دی؟
په ساده ډول، ډیهایډریشن هغه وخت دی کله چې ستاسو بدن په نورمال ډول د فعالیت کولو لپاره کافي اوبه ونه لري. اصلي نښه یې تنده ده . ډیهایډریشن د ډیری دلایلو له امله رامینځته کیدی شي، پشمول د تمرین، اسهال ، کانګې او ډیر خولې کیدل .
تصور وکړئ چې د ښه تمرین وروسته، یا کله چې تاسو د معدې درد لرئ او کانګې کوئ او اسهال کوئ، تاسو ډیر ستړی احساس کوئ، سمه ده؟ په دې وخت کې، تاسو یقینا اړتیا لرئ چې ډیرې اوبه وڅښئ. که تاسو دا کار ونکړئ، تاسو کولی شئ د اوبو کمښت سره مخ شئ.
د تندې سربیره، وګورئ چې ایا تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ:
- ادرار تیاره ژیړ/نارنجي رنګ بدلوي.
- د ادرار د فریکونسۍ کمیدل.
- وچه خوله او شونډې.
- وچ پوستکی.
- ډېره ستړیا او سرخوږی .
- سر درد .
که چیرې یو کوچنی ماشوم د اوبو کمښت سره مخ شي، نو ممکن دا نښې هم ښکاره کړي:
- کله چې ژاړې، نو په سختۍ سره اوښکې پاتې کېږي.
- وچه، چپچپا خوله.
- د ادرار کولو فریکونسي کمیدل یا د لوندو ډایپټرو شمیر کمیدل.
- ماشوم په دوامداره توګه بې آرامه او سست وي.
د شکر ناروغۍ او تندې ترمنځ اړیکه
که تاسو د اوبو لپاره نه ستړې کېدونکې تنده ولرئ او هر څومره چې وڅښئ، بیا هم نه ختمېږي، دا د شکر ناروغۍ یوه لویه نښه کیدی شي. ډاکټران دې حالت ته پولیډیپسیا وايي. که تاسو د شکر ناروغي لرئ، ستاسو بدن په کافي اندازه د انسولین هورمون نه تولیدوي، یا یې په سمه توګه نه کاروي. دا ستاسو د وینې د شکر (ګلوکوز) کچه په غیر ضروري ډول لوړېدو لامل کیږي.
په ساده ډول، ستاسو پښتورګي هڅه کوي چې دا اضافي بوره د ادرار له لارې لرې کړي. لکه څنګه چې دا بوره خارج کیږي، دا ستاسو له بدن څخه اوبه هم راوباسي. دا د دې لامل کیږي چې تاسو ډیر ځله ادرار وکړئ. نو، ستاسو بدن هڅه کوي هغه اوبه بیرته ترلاسه کړي چې ستاسو له بدن څخه یې له لاسه ورکړې وي، له همدې امله تاسو تږی احساس کوئ.
| د شکر ناروغۍ نورې عامې نښې | |
|---|---|
| 👀 د سترګو تتوالی | 😴 ډېر ستړی احساس کول |
| 🍽️ ډېر وږی احساس کول | 🩹 د زخمونو د رغیدو لپاره وخت |
نور طبي شرایط چې کولی شي ډیره تنده رامینځته کړي
د شکرې ناروغي
سره له دې چې نوم یې دی، دا د شکر ناروغۍ سره تړاو نلري چې موږ ټول یې پیژنو. دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې زموږ پښتورګي په کافي اندازه هورمون تولید نه کړي چې په بدن کې د اوبو مقدار کنټرولولو کې مرسته کوي. اصلي نښې یې ډیره تنده او پرله پسې ادرار کول دي.
وچه خوله
کله چې ستاسو د خولې دننه غدې لږ لاړې تولیدوي، ستاسو خوله ممکن وچه شي او تاسو ممکن هر وخت تږی احساس کړئ. دا د دې له امله کیدی شي:
- ځینې درمل چې تاسو یې اخلئ.
- د نورو ناروغیو درملنه، لکه سرطان.
- د سجوګرین سنډروم په څیر شرایط.
- د تنباکو استعمال.
د وینې کمښت
دا هغه وخت دی کله چې د بدن د صحي سرو حجرو شمیر کم شي. که چیرې د وینې کمښت شدید شي، تاسو ممکن ډیر تږی احساس کړئ. د دې سره سره، تاسو ممکن د سر درد، ستړیا او د پوستکي رنګ رنګ په څیر نښې هم تجربه کړئ.
هایپرکلسیمیا
دا پدې مانا ده چې ستاسو د وینې کلسیم کچه د نورمال څخه لوړه ده. دا د پاراتایرویډ غدودونو ډیر فعال کیدو (هایپرپاراتایرویډیزم)، د نري رنځ یا سارکوایډوسس په څیر ناروغیو، او د سرطان ځینې ډولونو له امله رامینځته کیدی شي. د تندې سربیره، نښې نښانې لکه د معدې خپه کیدل، خواګرځي، د هډوکو او عضلاتو درد، او پرله پسې ادرار کول هم کیدی شي.
د امیندوارۍ پرمهال ډیره تنده
د امیندوارۍ په جریان کې د ډیر تږي احساس کول او په مکرر ډول ادرار کولو ته اړتیا عادي خبره ده. د اندیښنې وړ خبره نده. په هرصورت، ځینې وختونه دا د امیندوارۍ د شکر ناروغۍ نښه کیدی شي، یو حالت چې یوازې د امیندوارۍ په جریان کې پیښیږي. له همدې امله، که تاسو امیندواره یاست او دا نښې لرئ، نو دا خورا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړو؟
ځواب په دې پورې اړه لري چې ستاسو تنده څه شی رامنځته کوي. ډیرې اوبه څښل یو ښه پیل دی. مګر که ستاسو تنده د اوبو بډایه خواړو لکه بادرنګ خوړلو او ډیرو اوبو څښلو سره نه ماتیږي، نو له پامه یې مه غورځوئ. په ځانګړي توګه که تاسو د ډیرې تندې سره د دې په څیر نورې نښې ولرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر وګورئ:
- په مکرر ډول د ادرار کولو اړتیا.
- تل د ستړیا او لوږې احساس کول.
- په بدن باندې زخمونه د رغېدو لپاره ډیر وخت نیسي.
دا نښې نښانې ممکن د یوې طبي ناروغۍ نښې وي چې درملنې ته اړتیا لري، لکه د شکر ناروغي. په یاد ولرئ، ډیری هغه ناروغۍ چې د تندې لامل کیږي په بریالیتوب سره درملنه او درملنه کیدی شي.
کور ته د وړلو پیغام
- تنده یو عادي سیګنال دی چې ستاسو بدن اوبو ته اړتیا لري.
- خو، که تاسو ډېره تنده (پولي ډيپسيا) لرئ چې د کافي اوبو څښلو وروسته هم نه ماتېږي، نو له پامه یې مه غورځوئ.
- دا کیدای شي د یوې اساسي روغتیايي ستونزې نښه وي، لکه د شکر ناروغي، د وینې کمښت، یا وچه خوله.
- ډیره تنده هم د ځینو درملو یو اړخیزه اغیزه کیدی شي چې تاسو یې اخلئ.
- که تاسو خپله تنده نشئ کنټرولولی او د نورو نښو نښانو سره مل یاست (لکه پرله پسې ادرار، ستړیا)، نو وخت مه ضایع کوئ او سمدلاسه د مشورې لپاره خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم