د لاسونو د ښکلي او ځوان ساتلو راز (د لاسونو پاکول)

موږ ټول د خپل مخ او پوستکي د ښکلا په اړه څومره فکر کوو؟ موږ څومره پاملرنه ورته کوو؟ خو ایا موږ د دې دوو باصلاحیته، قیمتي لاسونو په اړه ورته فکر کوو چې ټوله ورځ زموږ لپاره کار کوي او زموږ ټول کار کوي؟ په حقیقت کې، زموږ لاسونه هم ورته پاملرنې ته اړتیا لري. نو نن، راځئ چې د خپلو لاسونو د نرم او ښکلي ساتلو لپاره د یوې خورا ښې لارې په اړه وغږیږو.

دا اکسفولیشن څه شی دی؟

په ساده ډول، اکسفولیشن زموږ د پوستکي له سطحې څخه د مړو پوستکي حجرو د لرې کولو پروسه ده. تاسو کولی شئ دا د طبیعي اجزاو سره ترسره کړئ، لکه د جوارو یا دانه شوي بورې. یا تاسو کولی شئ د پلورنځي څخه اخیستل شوي سکربونه یا سپنجونه وکاروئ.

زموږ پوستکی درې اصلي طبقې لري.

• اپیډرمیس (E PID ermis): دا هغه پورتنۍ طبقه ده چې موږ یې په بهر کې لیدلی شو.
• پوستکي: دا منځنۍ طبقه ده.
• هایپوډرمیس: دا د غوړو لاندې طبقه ده.

کله چې موږ پوستکی پاکوو ، نو د پوستکي له پورتنۍ طبقې څخه مړه حجرات لرې کوو. که څه هم دا ستاسو د پوستکي لپاره ډېر ښه دی، خو که په سمه توګه ترسره نه شي نو زیانمنونکی هم کېدای شي. همدارنګه، هره طریقه یا محصول د هر پوستکي ډول لپاره مناسب نه دی. نو مخکې له دې چې دا کار وکړئ، دا مهمه ده چې ستاسو د پوستکي ډول پوه شئ.

په عمومي ډول د پوستکي پنځه ډولونه شتون لري. ومومئ چې ستاسو پوست د دې ډولونو څخه کوم یو پورې اړه لري.

د غوره پایلو لپاره، هغه محصولات چې تاسو یې د خپلو لاسونو د پاکولو لپاره غوره کوئ باید ستاسو د پوستکي ډول سره مناسب وي.

د پوستکي د پوستکي د پاکولو ډولونه څه دي؟

دا د هغو موادو او میتودونو پورې اړه لري چې موږ یې کاروو، په دوه اصلي ډولونو ویشل کیدی شي.

۱. میخانیکي اکسفولیشن

په دې طریقه کې، تاسو د فزیکي وسایلو لکه برش، سپنج، کوچني ټوکر او سکربونو څخه کار اخلئ ترڅو په لاسي ډول د پوستکي مړې حجرې لرې کړئ. دا طریقه غوره ده که تاسو یو څه غټ یا غوړ پوستکی ولرئ.

۲. کیمیاوي اکسفولیشن

په دې طریقه کې، موږ ځینې کیمیاوي مواد کاروو. دا د پوستکي مړې حجرې منحل کوي او لرې کوي. ډیری اصلي ډولونه شتون لري:

• الفا هایدروکسي اسیدونه (AHAs): دا په اوبو کې حل کېدونکي دي او د پوستکي له سطحې څخه د مړو پوستکي حجرو په لرې کولو کې مرسته کوي. مثالونه یې 'ګلایکولیک اسید' او 'لاکتیک اسید' دي.
• بیټا هایدروکسي اسیدونه (BHAs): دا په غوړو کې محلول کیږي، نو د پوستکي په سوریو کې ژور ننوځي او د پوستکي د مړو حجرو او سیبوم په لرې کولو کې مرسته کوي. سیلیسیلیک اسید د دې ډول یو ډیر مشهور اسید دی.
• پولی هایدروکسي اسیدونه (PHAs): دا په نرمۍ سره مړه حجرات لرې کوي پرته لدې چې پوستکي ته کوم د پام وړ زیان یا خارښت رامینځته کړي.

د لاسونو د پاکولو ګټې څه دي؟

دا ستاسو لاسونو ته ډېرې ګټې لري. دا وګورئ.

خپل لاسونه څنګه په سمه توګه پاکوئ؟

سمه ده، نو اوس راځئ چې وګورو چې دا څنګه په سمه توګه ترسره کړو. د پوستکي متخصصینو لخوا وړاندیز شوي دا ګامونه تعقیب کړئ.

• لومړی ګام: د نورو شیانو په اړه چې تاسو یې کاروئ پام وکړئ.

د نورو درملو یا کاسمیټکس څخه خبر اوسئ چې تاسو یې په خپل پوټکي کاروئ. په ځانګړي توګه که تاسو د "ریټینوایډز" یا "بینزویل پیرو آکسایډ" په څیر شیان کاروئ، دوی کولی شي ستاسو پوټکی ډیر حساس او وچ کړي. په داسې وخت کې د سخت اکسفولیشن میتود کارول کولی شي پوټکي ته زیان ورسوي او د سوزش لامل شي.

• دوهم ګام: هغه طریقه غوره کړئ چې ستاسو د پوستکي ډول سره مناسب وي.

دا ډېره مهمه ده. که ستاسو پوستکی وچ یا حساس وي، نو ډېر نرم کیمیاوي میتود یا د نرم ټوکر په څېر یو څه وکاروئ. ډېر سخت مسح کول به یوازې پوستکي ته زیان ورسوي. په هرصورت، که ستاسو پوستکی غوړ او موټی وي، تاسو کولی شئ یو څه سخت میتود وکاروئ. په هرصورت، که ستاسو د پوستکي رنګ تیاره وي، نو ډېر سخت مه پاکوئ. ځکه چې دا کولی شي په پوستکي تور داغونه رامینځته کړي.

• درېیم ګام: نرم او محتاط اوسئ.

هره طریقه چې تاسو یې کاروئ، محصول په ډیر نرمۍ سره په خپلو لاسونو تطبیق کړئ او په نرمۍ سره یې په کوچنیو ګرد حرکتونو کې د شاوخوا 30 ثانیو لپاره ومینځئ. بیا یې په ګرمو اوبو سره ومینځئ. هیڅکله د لمر سوځیدلي سیمې، د حشراتو چیچلو، ټپونو یا پرې کیدو ځایونه مه پاکوئ.

• څلورم ګام: د رطوبت لرونکي کریم لګول مه هېروئ!

د پوستکي د پاکولو وروسته، ستاسو پوستکی به یو څه وچ احساس شي. نو، خپل لاسونه د نرم تولیه سره وچ کړئ او سمدلاسه یو ښه موئسچرائزر تطبیق کړئ. دا به ستاسو د پوستکي هایډریټ او سالم ساتلو کې مرسته وکړي. همدارنګه، کله چې تاسو بهر ځئ، نو مه هیروئ چې په خپلو لاسونو باندې د 50 یا لوړ SPF سره سنسکرین تطبیق کړئ.

• پنځم ګام: ډېر مه کوئ.

څو ځله باید خپل پوستکي پاک کړئ ستاسو د پوستکي ډول، ژوند طرز او هغه طریقې پورې اړه لري چې تاسو یې کاروئ. د عمومي قاعدې په توګه، څومره چې تاسو ډیر تیریدونکی میتود کاروئ، هغومره لږ باید خپل پوستکي پاک کړئ. ډیر پاکول ستاسو پوستکي ته زیان رسولی شي.

د خپلو لاسونو د ځوانۍ لپاره نور څه کولی شئ؟

اکسفولیشن یو ښه شی دی، مګر که ستاسو د ژوند طرز صحي نه وي، نو دا به ستونزمنه وي چې پخپله لوی توپیر وګورئ. د مثال په توګه، که تاسو په دوامداره توګه په لمر کې یاست، نو ممکن ستاسو په لاسونو کې د عمر نښې رامینځته شي.

لکه څنګه چې موږ عمر کوو، زموږ پوستکی خپل لچک له لاسه ورکوي. که څه هم دا زموږ په ټول بدن کې پیښیږي، موږ ډیری وختونه په خپل مخ کې بدلونونه ګورو. نو د خپل ظاهري ښکلا ساتلو لپاره په خپلو هڅو کې یو بل شی اضافه کړئ. هغه دا چې د خپلو لاسونو پاملرنه وکړئ.

دلته ځینې ساده شیان دي چې تاسو یې کولی شئ:

• ډېرې اوبه وڅښئ: د ورځې په اوږدو کې د اړتیا وړ اندازه اوبه وڅښئ. دا به د ډیهایډریشن مخنیوي کې مرسته وکړي او ستاسو پوستکی به پاک وساتي.
• ښه خواړه: متوازن خواړه وخورئ چې په مغذي موادو لکه تازه میوو، سبزیجاتو او اومیګا-۳ کې بډایه وي. ویټامین B او C د پوستکي او نوکانو لپاره خورا ښه دي.
• سم مرطوب کوونکی وکاروئ: یو داسې غوره کړئ چې ستاسو د پوستکي ډول سره مناسب وي. دا عادت کړئ چې هر ځل چې لاسونه ومینځئ، د مرطوبوونکي تطبیق کړئ.
• خپل لاسونه خوندي کړئ: د باغدارۍ او لوښو مینځلو پر مهال دستکشې واغوندئ.