موږ ټول هغه ورځې لرو چې تاسو نه غواړئ له بستره راووځئ - تاسو کمزوری احساس کوئ، ستاسو ټول بدن درد کوي، او تاسو د تبې دوامداره احساس لرئ. زموږ ډیری یې سمدلاسه فکر کوي، "او، زه باید زکام ولرم." مګر ایا تاسو پوهیږئ چې دا "زکام ته ورته" نښې تل د اصلي انفلونزا ویروس له امله نه رامینځته کیږي؟ د دې نښو لپاره ډیری اصلي لاملونه شتون لري. راځئ چې نن یې مات کړو.
د 'فلو په څیر' نښې نښانې په حقیقت کې څه دي؟
په ساده ډول، "د والګي په څیر نښې" هغه دي چې په سمه توګه د هغه څه په څیر احساس کوي چې موږ یې د انفلونزا په وخت کې تجربه کوو. په هرصورت، ترټولو مهمه خبره چې په یاد ولرئ دا ده چې تاسو کولی شئ دا نښې پرته له دې چې په حقیقت کې والګي ولرئ ولرئ. کله چې څوک دا نښې یادوي، دوی معمولا د لاندې ترکیبونو ته اشاره کوي:
- تبه او زکام
- د بدن دردونه او د عضلاتو درد
- ټوخی
- سر دردونه
- د ستوني درد
- د پوزې بهېدل (د بلغم سره یا پرته)
- د پزې بندښت (د پزې بندښت)
- ډېره ستړیا یا ستړیا
- زړه بدوالی
- کانګې یا اسهال (په ماشومانو کې د لویانو په پرتله ډیر عام)
د زکام لپاره تاسو اړتیا نلرئ چې دا ټولې نښې په یو وخت کې ولرئ. برعکس، یوازې دا چې تاسو دا نښې لرئ په اتوماتيک ډول پدې معنی ندي چې دا زکام دی. د مثال په توګه، دا نښې په نورو ویروسي انتاناتو لکه RSV یا COVID-19 کې هم عام دي.
ولې موږ د 'فلو په څیر' نښې نښانې ترلاسه کوو؟
د دې لپاره ډېر لاملونه شته. په عمده توګه، دا د باکتریا او ویروسي انتاناتو له امله رامنځته کېږي. برسیره پردې، دا د ځینو درملنو یا د څارویو لخوا لیږدول شویو ناروغیو جانبي اغیزې کیدی شي.
| د لامل ډول | مثالونه |
|---|---|
| ویروسي انتانات | عام زکام، کوویډ-۱۹، RSV، حاد هیپاټایټس سي، اډینو ویروس، مونونیوکلیوسیس، ایم پوکس، ویروسي مننژیت. |
| باکتریایي انتانات | باکتریایي سینه بغل، د ادرار د لارې انتانات (UTI)، سینوسایټس، د ستوني درد، سیلولیتس، د حوصلې التهابي ناروغي (PID). |
| د څارویو څخه د زونوټیک انتانات | لیپټوسپیروسیس، ډینګي (د مچیو له لارې لیږدول شوی)، د لایم ناروغي، لیوني سپي، سالمونیلا. |
| د درملنې پورې اړوند | د سرطان درملنې لکه کیموتراپي یا معافیتي درملنه، د ځینو درملو ناڅاپي بندول، د جراحي وروسته انتانات، د غړو د لیږد ردول. |
څنګه کولی شم د خپلو نښو نښانو لامل وټاکم؟
کله چې د خپلو نښو نښانو د لامل موندلو هڅه کوئ، نو دا عوامل په پام کې ونیسئ. دا معلومات به خورا ګټور وي کله چې تاسو د خپل ډاکټر سره په دې اړه بحث کوئ:
- آیا تاسو په دې وروستیو کې د کوم ناروغ سره نږدې اړیکه لرئ؟
- آیا تاسو په دې وروستیو کې د ګڼې ګوڼې ځایونو ته تللي یاست یا سفر کړی دی؟
- آیا تاسو په ځنګلي یا واښو لرونکو سیمو کې ګرځېدلي یاست؟ (د هغو ناروغیو له امله چې د مچیو یا کنو لخوا لیږدول کیږي)
- ایا تاسو کوم نوي درمل اخلئ یا کوم طبي درملنه کوئ؟
د دې پوښتنو د ځوابونو په اړه فکر کولو سره، تاسو کولی شئ د هغه څه په اړه عمومي نظر ترلاسه کړئ چې ممکن ستاسو د ناراحتۍ لامل شي.
درملنې څه دي؟
درملنه د اصلي لامل له مخې ټاکل کیږي. ستاسو ډاکټر به ستاسو لپاره ترټولو مناسبه درملنه وړاندې کړي. عموما، دا د پاملرنې طریقې دي:
- د کور پاملرنه: ښه استراحت وکړئ او د ډیرو اوبو او مایعاتو په څښلو سره هایډریټ پاتې شئ.
- د درملو څخه پرته (OTC) درمل: د درد کمولو درمل لکه اسیټامینوفین یا NSAIDs. په هرصورت، دا خورا مهمه ده چې د هر ډول درملو اخیستو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- نسخې درمل: د لامل پورې اړه لري، پدې کې ممکن انټي بیوټیکونه، انټي ویروسونه، یا انټي پرازیتي درمل شامل وي.
- د روغتون پاملرنه: په ځینو مواردو کې، د رګونو له لارې مایعات یا نور روغتوني درملنې ته اړتیا لیدل کیدی شي.
ایا تاسو د تمرین وروسته ناروغه احساس کوئ؟
ځینې وختونه تاسو ممکن د تمرین وروسته د زکام په څیر نښې تجربه کړئ. دا ممکن د تمرین له امله رامینځته شوي rhinitis یا د تمرین له امله رامینځته شوي سالنډۍ له امله رامینځته شي. سربیره پردې، ډیر تمرین کولی شي د بدن درد او ډیر ستړیا لامل شي.
آیا د خوب نشتوالی د 'انفلونزا' په څیر احساس کیدی شي؟
هو. د خوب کموالی کولی شي تاسو ستړي احساس کړي او د سر درد لامل شي چې د زکام نښې نښانې ورته وي. نه یوازې دا، بلکې د اوږدې مودې خوب نشتوالی ستاسو د معافیت سیسټم کمزوری کوي، چې ستاسو د ناروغۍ خطر زیاتوي.
که چیرې دا نښې نښانې د امیندوارۍ په جریان کې رامنځته شي نو څه به وشي؟
که تاسو امیندواره یاست او دا نښې نښانې تجربه کوئ، نو سمدلاسه خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ. د انفلونزا په څیر انتانات د امیندوارۍ په جریان کې ډیر شدید کیدی شي، نو د سمدستي طبي پاملرنې غوښتنه اړینه ده.
کله باید طبي مشوره وغواړئ؟
زکام معمولا په څو ورځو کې ښه کېږي. خو په ځینو حالاتو کې، د طبي مشورې غوښتل اړین دي.
| - نښې نښانې د ۷-۱۰ ورځو وروسته نه ښه کېږي. |
| - تبه له دریو ورځو څخه زیاته دوام کوي. |
| - نښې نښانې ناڅاپه خرابېږي. |
| - ته امیندواره یې. |
| - تاسو اوږدمهاله روغتیايي حالت لرئ لکه د شکر ناروغي یا د زړه ناروغي. |
| - تاسو په دې وروستیو کې جراحي کړې ده. |
| - تبه د ۱۰۳ درجو فارنهایټ (۴۰ درجو سانتي ګراد) څخه لوړه وي. |
| - تنفس کې ستونزه. |
| - د سینې یا ګېډې دوامداره درد. |
| - شدید سرخوږی یا ګډوډي. |
| - قبضیت. |
| - د شونډو، پوستکي یا نوکانو رنګ نیلي کېدل (د اکسیجن د کمښت نښه). |
| - تبه یا ټوخی ښه کیږي مګر بیا بیرته راځي او د پام وړ خرابیږي. |
کور ته د وړلو پیغام
- د زکام په څیر نښې نښانې (تبه، د بدن درد، ستړیا) تل د انفلونزا له امله نه وي. دا د مختلفو ویروسونو، باکتریایي انتاناتو، یا نورو ستونزو له امله رامینځته کیدی شي.
- د خپلو نښو نښانو په اړه محتاط اوسئ، کله یې پیل کړې، او له چا سره مو اړیکه نیولې ده. دا معلومات ستاسو د ډاکټر لپاره خورا مهم دي.
- ډېر استراحت او مایعات اکثره وخت په رغېدو کې مرسته کوي.
- که چیرې نښې نښانې شدیدې وي، په څو ورځو کې حل نه شي، یا که تاسو د تنفس کولو ستونزه یا لوړه تبه په څیر د خبرداري نښې ولرئ، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ یا بیړنۍ څانګې ته لاړ شئ.
د زکام په څیر نښې نښانې، تبه، د بدن دردونه، ویروسي انتانات، عام زکام، انفلونزا، د زکام په څیر نښې نښانې
