داسې ورځې شته چې تاسو حتی نه غواړئ له بستره راووځئ، ستاسو ټول بدن درد کوي، تاسو تبه او بې ژونده احساس کوئ؟ موږ ډیری وختونه ځان ته وایو، "او، زه داسې احساس کوم چې زه زکام لرم." مګر ایا تاسو پوهیږئ چې دا 'زکام ته ورته' نښې تل په حقیقت کې د زکام له امله نه وي، یعنی د
انفلونزا ویروس ؟ د دې نښو تر شا ډیری نور دلیلونه کیدی شي. راځئ چې نن ورځ د دې په اړه وغږیږو.
دا 'زکام ته ورته' نښې په حقیقت کې څه دي؟
په ساده ډول، 'د والګي په څیر نښې' ورته نښې دي چې موږ معمولا د انفلونزا په وخت کې تجربه کوو. مګر مهمه خبره دا ده چې دا نښې حتی د انفلونزا پرته هم پیښ کیدی شي. کله چې څوک د دې نښو په اړه خبرې کوي، دوی پدې معنی دي چې دوی ځینې یا ټول دا لري:
حتی که تاسو انفلونزا ولرئ، تاسو اړتیا نلرئ چې دا ټولې نښې په یو وخت کې ولرئ. همدارنګه، یوازې د دې لپاره چې تاسو دا نښې لرئ پدې معنی ندي چې دا انفلونزا ده. د مثال په توګه، دا نښې په نورو ویروسي انتاناتو کې هم عام دي، لکه "(RSV)" یا "(COVID-19)".
ولې موږ دا 'فلو' ته ورته نښې نښانې ترلاسه کوو؟
د دې لپاره ډیری ممکنه لاملونه شتون لري. اصلي لاملونه باکتریا او ویروسي انتانات دي. دا د درملنې د اړخیزې اغیزې او د څارویو څخه لیږدول شوي ناروغیو له امله هم پیښ کیدی شي.
د زکام په څیر نښې نښانې عام لاملونه
| د دلیل ډول | مثالونه |
|---|
| ویروسي انتانات | زکام، `(COVID-19)`، `(RSV)`، `(حاد هیپاټایټس سي)`، `(اډینو ویروس)`، `(مونو نیوکلیوسیس)`، `(Mpox)`، ویروسي مننژیت. |
| باکتریایي انتانات | باکتریایي سینه بغل، د ادرار د لارې انتانات (UTI)، د سینوس انتانات (سینوسایټس)، د ستوني درد، سیلولیتس، د حوصلې التهابي ناروغي (PID). |
| هغه انتانات چې د څارویو لخوا لیږدول کیږي | لیپټوسپیروسیس، ډینګي (د مچیو څخه)، د لایم ناروغي، لیوني سپي، سالمونیلا. |
| د درملنې پورې اړوند دلیلونه | د سرطان لپاره کیموتراپي یا معافیتي درملنه، د ځینو درملو ناڅاپي بندیدل، د جراحي وروسته انتانات، او د غړو د لیږد ردول. |
زه څنګه پوهیدای شم چې زما نښې نښانې څه دي؟
کله چې د خپلو نښو نښانو د لامل موندلو هڅه کوئ، نو د دې شیانو په اړه فکر وکړئ. دا معلومات به ستاسو د ډاکټر سره د خبرو کولو پرمهال هم خورا مهم وي.
- آیا تاسو په دې وروستیو کې د یو ناروغ سره نږدې اړیکه لرئ؟
- آیا تاسو ګڼې ګوڼې ځایونو ته تللي یاست یا په دې وروستیو کې مو سفر کړی دی؟
- آیا تاسو په ځنګلي یا واښو لرونکو سیمو کې ګرځېدلئ؟ (ځکه چې ناروغۍ د څارویو لکه مچیو او کنو له لارې لیږدول کیدی شي)
- ایا تاسو اوس مهال کوم نوي درمل اخلئ یا کوم طبي درملنه ترلاسه کوئ؟
کله چې تاسو د دې په څیر پوښتنو ته د ځوابونو په اړه فکر کوئ، نو تاسو به وکولی شئ د دې په اړه یو څه مفکوره ترلاسه کړئ چې ستاسو لپاره د دې ستونزې لامل کیدی شي.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
درملنه د ناروغۍ په لامل پورې اړه لري. ستاسو ډاکټر به ستاسو لپاره ترټولو مناسبه درملنه وړاندیز کړي. په عمومي توګه، دا د درملنې اختیارونه دي:
- په کور کې پاملرنه: ډېر استراحت وکړئ، ډېرې اوبه او مایعات وڅښئ.
- د درملو څخه زیات (OTC) درمل: د درد کمولو درمل لکه اسیتامینوفین یا غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل (NSAIDs). په هرصورت، دا مهمه ده چې د هر ډول درملو اخیستو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل:د لامل پورې اړه لري، درمل لکه انټي بیوټیکونه، انټي ویروسونه، او انټي پاراسیتیکونه وړاندیز کیږي.
- د روغتون درملنه: په ځینو مواردو کې، تاسو ممکن د رګونو د مایعاتو یا نورو درملنې لپاره په روغتون کې بستر کیدو ته اړتیا ولرئ.
آیا ستاسو بدن د تمرین وروسته درد کوي؟
ځینې وختونه تاسو د تمرین وروسته د زکام په څیر نښې نښانې ترلاسه کولی شئ. دا د "د تمرین له امله رامینځته شوي rhinitis" (د تمرین له امله رامینځته شوي پوزې بهیدل) یا "د تمرین له امله رامینځته شوي سالنډۍ" له امله رامینځته کیدی شي. همدارنګه، "ډیر تمرین" کولی شي د عضلاتو درد او ستړیا لامل شي.
کله چې کافي خوب نه کوئ نو ایا تاسو د زکام احساس کوئ؟
هو. د خوب کموالی کولی شي د زکام نښې نښانې رامینځته کړي، لکه ستړیا او سر درد. نه یوازې دا، بلکې د اوږدې مودې لپاره د خوب نه شتون
زموږ د معافیت سیسټم کمزوری کوي او زموږ د ناروغۍ خطر زیاتوي.
که چیرې دا نښې نښانې د امیندوارۍ په جریان کې رامنځته شي نو څه به وشي؟
که تاسو امیندواره یاست او د دې نښو نښانو څخه کوم یو لرئ،
نو سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ. د انفلونزا په څیر انتانات د امیندوارۍ په جریان کې ډیر شدید کیدی شي، نو دا مهمه ده چې ژر تر ژره درملنه وشي.
کله باید طبي مشوره وغواړئ؟
زکام معمولا په څو ورځو کې له منځه ځي، خو ځینې وختونه د طبي مشورې غوښتنه اړینه وي.
په دې قضیو کې خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ:
| - که چیرې نښې نښانې د ۷-۱۰ ورځو وروسته ښه نشي. |
| - که تبه له دریو ورځو څخه زیاته دوام وکړي. |
| - که چیرې نښې نښانې ناڅاپه خرابې شي. |
| - که تاسو امیندواره یاست. |
| - که تاسو بله مزمنه ناروغي لرئ لکه د شکر ناروغي یا د زړه ناروغي. |
| - که تاسو په دې وروستیو کې جراحي کړې وي. |
بیړنی حالت! سمدلاسه ETU (د بیړني درملنې واحد) ته لاړ شئ:
| - که تبه د ۴۰ درجو سانتي ګراد (۱۰۳ فارنهایټ) څخه لوړه وي. |
| - که تاسو په تنفس کې ستونزه لرئ. |
| - که تاسو په سینه یا ګېډه کې دوامداره درد لرئ. |
| - که تاسو سخت سرخوږی یا ګډوډي لرئ. |
| - که چیرې قبضیت رامنځته شي. |
| - که ستاسو شونډې، پوستکی یا نوکان نیلي وي (په وینه کې د اکسیجن کمښت نښه ده). |
| - که تبه یا ټوخی کمه شي او بیا شدید شي. |
کور ته د وړلو پیغام
- د زکام په څیر نښې نښانې (تبه، د بدن درد، ستړیا) تل د انفلونزا له امله نه وي. دا د ویروسونو، باکتریایي انتاناتو، یا نورو لاملونو له امله کیدی شي.
- د خپلو نښو نښانو څخه خبر اوسئ، کله چې پیل شول، او تاسو له چا سره یاست یا په دې وروستیو کې چیرته یاست. دا معلومات ستاسو د ډاکټر لپاره خورا مهم دي.
- ډېر استراحت او د مایعاتو څښل اکثرا د رغېدو سره مرسته کوي.
- که نښې نښانې شدیدې وي، په څو ورځو کې ښه نشي، یا تاسو د خبرداري نښې لکه د ساه اخیستلو ستونزه یا لوړه تبه ولرئ، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ یا ETU ته لاړ شئ.
د زکام نښې، تبه، د بدن دردونه، ویروسي انتانات، زکام، انفلونزا، د زکام په څیر نښې
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم