د یوې نوې مور په توګه، تاسو ممکن دا مشوره تل اوریدلې وي، "د ماشوم په بوتل کې یو څه غله واچوئ ترڅو د هغه معده ډکه شي. بیا به هغه د شپې له خوبه نه راویښ شي او ښه خوب به وکړي." دا زموږ د لویانو په منځ کې خورا مشهور نظر دی. مګر ایا دا واقعیا د ماشوم لپاره ښه دی؟ د نن ورځې طبي ساینس پدې اړه څه وايي؟ راځئ چې دا په روښانه او دقیق ډول وپیژنو. ځکه چې زموږ د کوچني روغتیا زموږ لپاره ترټولو ارزښتناکه شی دی.
ماشوم کله د جامدو خوړو لپاره چمتو وي؟
د لومړیو شپږو میاشتو لپاره، د ماشوم اصلي خواړه د مور شیدې یا فورمول دي. دا ځکه چې د ماشومانو د هاضمې سیسټمونه دومره بالغ نه وي چې پدې مرحله کې د شیدو پرته بل څه هضم کړي. په ساده ډول، د دوی کوچنۍ معدې نشي کولی جامد خواړه هضم کړي.
ماشومان معمولا د څلورو او شپږو میاشتو په عمر کې د جامدو خوړو خوړلو لپاره چمتو وي. دا له ماشوم څخه تر ماشوم پورې توپیر کولی شي. نو، خپله پریکړه یوازې د خپل ماشوم د عمر پر بنسټ مه کوئ. ډیری نښې شتون لري چې ستاسو ماشوم د جامدو خوړو لپاره چمتو دی.
| نښې نښانې چې ستاسو ماشوم د جامدو خوړو لپاره چمتو دی | |
|---|---|
| د سر ښه کنټرول | که ماشوم پرته له کومې مرستې خپل سر مستقیم نیولی شي. |
| ناست | که تاسو کولی شئ پرته له مرستې یا لږې مرستې سره مستقیم کښیناستئ. |
| په خوړلو کې دلچسپي | که نور تاسو ته په لیوالتیا سره ګوري، که د دوی خولې حرکت کوي. |
| د ژبې وهل بندول | په لومړي سر کې، ماشومان هر هغه څه چې دوی یې په خوله کې اچوي د خپلې ژبې سره بهر ته اچوي (د ژبې فشار غبرګون). که دا ودرول شوی وي، دا هم یوه نښه ده. |
| د شیانو نیول | که تاسو هڅه وکړئ چې خواړه یا نور شیان په خپلو لاسونو ونیسئ او خپلې خولې ته یې راوړئ. |
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د خپل ماشوم ډاکټر سره پدې اړه خبرې وکړئ او د جامدو خوړو پیل کولو پر مهال د هغه مشوره تعقیب کړئ.
ولې د شیدو په بوتل کې د غلو اچول خطرناک دي؟
ډیری والدین د خپل ماشوم د لومړني جامد خواړو په توګه د وریجو اوړه، جوار او وربشې په څیر غلې دانې غوره کوي. پداسې حال کې چې دا ممکن د ښه پیل په څیر ښکاري ځکه چې دا د یو واحد اجزا څخه جوړ شوي او هیڅ مالګه یا بوره نلري، تاسو باید هیڅکله دا د ماشوم په بوتل کې ونه اچوئ. د دې لپاره ډیری اصلي دلیلونه شتون لري.
۱. د شپې د ښه خوب کولو کیسه یوه افسانه ده.
دا تر ټولو لویه غلط فهمۍ ده. که څه هم داسې انګیرل کیږي چې د غلې دانې بوتل ورکول به ستاسو ماشوم سره د اوږدې مودې خوب کولو کې مرسته وکړي، نوې څیړنې ثابته کړې چې دا په بشپړ ډول غلط دی. د دې عمر ماشومان نشي کولی په یو وخت کې له 5 ساعتونو څخه ډیر خوب وکړي. دا د دوی طبیعي نمونه ده. که دوی مړه وي یا نه، دوی به ویښ شي او د شیدو غوښتنه به وکړي. نو دوی ته د غلې دانې ورکول به دا نمونه بدله نه کړي.
۲. د ساه بندېدو شدید خطر
دا تر ټولو خطرناک شی دی. کله چې تاسو د شیدو په بوتل کې حبوبات اضافه کوئ، نو مایع ډیر غلیظ کیږي. ماشومان د مایع شیدو څښلو سره عادت شوي دي. که چیرې دوی ناڅاپه داسې غلیظ شی وڅښي، نو د تیرولو لپاره به یې ستونزمن وي او د بندیدو احتمال یې ډیر وي. دا حتی د کوچني لپاره د ژوند ګواښونکی کیدی شي.
۳. وروسته د جامدو خوړو خوړلو ته زړه نازړه کېدل
هغه ماشوم چې د کنډنس شیدو څښلو سره عادت شوی وي، د مایع او جامد خواړو ترمنځ توپیر پوهیدل به یې ستونزمن وي. له همدې امله، کله چې تاسو وروسته هڅه وکړئ چې جامد خواړه د چمچ څخه وخورئ، ماشوم ممکن دا خوښ نه کړي او ممکن د خوړلو څخه انکار وکړي. دا د ماشوم د جامد خواړو سره عادت کول نور هم ستونزمن کوي.
د وریجو په اوړو کې ځانګړي خطرونه: د ارسنیک ستونزه
د شیدو په بوتل کې د غلو دانو اچولو یو بل پټ خطر ارسنیک دی. ارسنیک یو عنصر دی چې په طبیعي ډول په خاوره او اوبو کې شتون لري. د نورو غلو په پرتله، د وریجو بوټي له خاورې څخه ډیر ارسنیک جذبوي.
په دې ډول وریجو ته د ارسنیک اضافه کول د سرطان لامل هم بلل کیږي. که څه هم دا په هغو غلو کې چې ماشومانو ته ورکول کیږي په ټیټه کچه شتون لري، څیړنو موندلې چې دوی کولی شي په اوږد مهال کې د ماشوم وده او دماغي وده اغیزمنه کړي.
له همدې امله، نړیوال سازمانونه لکه د امریکا د ماشومانو اکاډمۍ (AAP) اوس سپارښتنه کوي چې د وریجو د اوړو پر ځای د کم ارسنیک غلو لکه د جوارو سره جامد خواړه پیل کړئ.
نو تاسو څنګه خپل ماشوم ته په سمه توګه حبوبات ورکوئ؟
هر ډول غله چې تاسو خپل ماشوم ته ورکوئ، تاسو باید هغه ته د کوچني ماشوم چمچ سره ورکړئ، نه د بوتل سره. دا یو څه ګډوډ او ګډوډ کیدی شي. مګر دا سمه او خوندي لاره ده.
- لومړی ګام: د اوسپنې څخه ډک یو چمچ واحد اجزا لرونکي حبوبات واخلئ.
- دوهم ګام: شاوخوا څلور چمچې د مور شیدې یا فورمول پکې اضافه کړئ او ښه مخلوط کړئ. لومړی یې یو څه نری کړئ.
- دریم ګام: ماشوم سیده ونیسئ او هڅه وکړئ چې د کوچني چمچ سره لږ څه خواړه ورکړئ.
- څلورم ګام: لکه څنګه چې ماشوم د هغې تیرول زده کوي، تاسو کولی شئ په تدریجي ډول د مخلوط ثبات زیات کړئ.
- پنځم ګام: که ستاسو ماشوم نه غواړي چې وخوري یا خپله خوله نه خلاصوي، هیڅکله یې مه مجبوروئ. په دې وخت کې ودریږئ او په څو ورځو کې بیا هڅه وکړئ.
نور جامد خواړه چې د غلو دانو سربیره ورکول کیدی شي
د ماشوم له چمتووالي مخکې د جامدو خوړو پیل کول کولی شي په ژوند کې وروسته د چاغوالي لامل شي. همدارنګه، د ګلوټین لرونکو خوړو معرفي کول، لکه غلې دانې، کولی شي د الرجی لامل شي.
کله چې خپل ماشوم ته نوی خواړه ورزده کوئ، لږ تر لږه ۳-۵ ورځې انتظار وکړئ مخکې له دې چې یو نوی شی ورکړئ. په دې موده کې، خپل ماشوم ته د الرجی نښو لکه اسهال یا د پوستکي خارښت لپاره له نږدې وګورئ.
دا مفکوره چې د هغو خوړو معرفي کول ځنډول چې د الرجی لامل کیدی شي، لکه مونګ، کب او هګۍ، د الرجی مخه نیولی شي اوس رد شوې ده. ډاکټران اوس سپارښتنه کوي چې د جامدو خوړو د معرفي کولو پرمهال دا خواړه په تدریجي ډول معرفي کړئ. مګر دا باید یوازې ستاسو د ډاکټر تر لارښوونې لاندې ترسره شي.
کله چې ستاسو ماشوم د غلو دانو خوړلو سره عادت شي، تاسو کولی شئ ښه پاکه شوې میوه یا سبزي پرته له بورې یا مالګې څخه ورکړئ. یوازې په یو وخت کې یو ډول ورکړئ. تاسو کولی شئ ښه پخه شوې، میده شوې غوښه هم ورکړئ. تل د نوي خواړو په وړاندې د خپل ماشوم د عکس العمل څخه خبر اوسئ.
کور ته د وړلو پیغام
- هیڅکله د خپل ماشوم په بوتل کې د کوم دلیل لپاره غله جات یا نور جامد خواړه مه اضافه کوئ.
- په بوتل کې د حبوباتو اچول به ستاسو ماشوم د اوږدې مودې لپاره د خوب کولو څخه وساتي، او دا کولی شي د ساه بندیدو جدي خطر هم رامینځته کړي.
- ماشوم باید د څلورو څخه تر شپږو میاشتو پورې، کله چې د چمتووالي نښې ښکاره کړي، جامد خواړه وخوري.
- تر ټولو خوندي انتخاب دا دی چې د اوړو په څیر د غلې دانې سره پیل وکړئ، کوم چې د وریجو د اوړو په پرتله لږ ارسنیک لري.
- تل جامد خواړه د چمچ په واسطه ورکړئ، ماشوم په مستقیم ډول ونیسئ. که ماشوم نه غواړي نو هغه مه مجبوروئ.
- د نوي خواړو معرفي کولو پر مهال د الرجی په اړه محتاط اوسئ. یوازې په یو وخت کې یو خواړه ورکړئ.
- د خپل ماشوم د تغذیې په اړه د کومې پریکړې کولو دمخه تل له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم