آیا تاسو کله هم د داسې حالت په اړه اوریدلي دي چې وینه د بدن ځینو برخو ته په سمه توګه نه رسیږي؟ کله چې دا پیښ شي، هغه برخې کافي اکسیجن نه ترلاسه کوي، کوم چې کولی شي جدي ستونزې رامینځته کړي. دا واقعیا جدي کیدی شي. نن موږ د دې حالت په اړه خبرې کوو چې اسکیمیا نومیږي. راځئ چې وګورو چې دا په سمه توګه څه شی دی، ولې پیښیږي، او تاسو یې په اړه څه کولی شئ.
اسکیمیا په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، اسکیمیا هغه وخت وي کله چې ستاسو د بدن یوې برخې ته کافي وینه نه رسیږي. اوس تاسو پوهیږئ چې زموږ وینه د بدن هرې حجرې او نسج ته اکسیجن لیږدوي. نو کله چې د وینې جریان کم شي، دا پدې مانا ده چې د اکسیجن مقدار چې ورکول کیږي هم کمیږي. دا اصلي ستونزه ده، ځکه چې زموږ حجرې د ژوند کولو لپاره اکسیجن ته اړتیا لري.
ډیری وختونه، دا د تنګ شریان یا د وینې رګونو کې د بندیدو له امله پیښیږي.
ځینې وختونه دا اسکیمیا حالت ممکن ډیر شدید نه وي او ممکن کومې لویې ستونزې رامینځته نه کړي. په هرصورت، د وخت په تیریدو سره، دا په تدریجي ډول خراب کیدی شي او ډیر شدید شي. که چیرې دا ډیر شدید شي، پدې معنی چې ډیری حجرې مړه کیږي، دا د ژوند لپاره ګواښ کیدی شي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
د اسکیمیا اصلي ډولونه کوم دي؟
اسکیمیا کولی شي د بدن په مختلفو برخو اغیزه وکړي. موږ دا د اغیزمن شوي ساحې له مخې طبقه بندي کوو. ډیری اصلي ډولونه شتون لري چې لیدل کیدی شي:
- د زړه د عضلاتو اسکیمیا: دا هغه حالت دی چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د زړه عضلاتو ته د وینې رسولو کموالی راشي. دا د زړه د حملې اصلي لامل دی چې موږ ټولو یې په اړه اوریدلي دي. فکر وکړئ، زړه د یو پمپ په څیر دی چې بې وقفې کار کوي. که چیرې کافي وینه ترلاسه نه کړي نو څه به وشي؟
- میسنټریک اسکیمیا: دا حالت هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې د وینې رګونه چې د هاضمي سیسټم برخو ته وینه رسوي، لکه زموږ کولمو، بند شي. دا یو څه نادر دی، مګر دا شدید او ناڅاپي کیدی شي.
- د غاړې یا غړو اسکیمیا: دا هغه وخت وي کله چې لاسونو یا پښو ته د وینې جریان کم شي. ځینې وختونه پښې درد کوي کله چې تاسو ګرځئ، مګر دا یوازې د یو څه وخت لپاره د ولاړیدو وروسته ښه کیږي. په سختو قضیو کې، لاس یا پښه حتی فلج کیدی شي.
- اسکیميک سټروک: دا هغه سټروک دی چې دماغ اغیزمن کوي او هغه وخت رامینځته کیږي کله چې د وینې رګ چې دماغ ته وینه رسوي بند شي، د دماغ هغه برخې ته زیان رسوي چې له اکسیجن څخه بې برخې وي. دا خورا خطرناک دی ځکه چې یوځل چې د دماغ حجرې مړه شي، دوی نشي کولی بیا تولید شي.
- لنډمهاله اسکیمیک برید (TIA): دا دماغ ته د وینې جریان کې لنډمهاله کمښت هم دی. که څه هم نښې نښانې یې د سټروک سره ورته دي، دوی معمولا په 24 ساعتونو کې له منځه ځي، ډیری وختونه په څو دقیقو کې. په هرصورت، دا د خبرداري نښه ده چې یو لوی سټروک راځي! له همدې امله، که تاسو TIA ولرئ، نو تاسو باید سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ.
دا حالت چې اسکیمیا نومېږي څومره عام دی؟
په حقیقت کې، دا اسکیمیا ستاسو د فکر په پرتله خورا عام ده. یوازې فکر وکړئ، د زړه ناروغي په نړۍ کې د مړینې مخکښ لامل دی. او کله چې د سټروک خبره راځي، ډیری یې اسکیمیک سټروک دي. د مثال په توګه، د امریکا په څیر هیواد کې، ویل کیږي چې په هرو 40 ثانیو کې یو څوک سټروک لري.
په ټوله نړۍ کې له ۲۰۰ ملیون څخه ډیر خلک د پردې د شریانونو ناروغۍ (PAD) څخه رنځ وړي. د دې خلکو شاوخوا ۱۱٪ د غړو د اوږدمهاله ګواښونکي اسکیمیا سره مخ دي.
په هرصورت، پورته ذکر شوی میسینټریک اسکیمیا یو څه نادر دی. دا ډیری وختونه په خورا جدي ناروغانو کې د جدي پاملرنې واحد (ICU) کې لیدل کیږي.
د اسکیمیا نښې نښانې څه دي؟
د اسکیمیا نښې نښانې د بدن په کوم ځای کې د وینې کمښت پورې اړه لري. دا هغه نښې ندي چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې زړه د وینې کمښت ولري، بلکه هغه نښې دي چې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې پښې د وینې کمښت ولري. راځئ چې ځینې عام نښې وګورو:
- انجینا، چې د سینې درد یا سختوالی دی: دا د زړه د اسکیمیا یوه لویه نښه ده. دا احساس کولی شي داسې وي لکه فشار یا وزن چې ستاسو په سینه کې ایښودل شوی وي. ځینې وختونه، دا درد ستاسو چپ لاس، غاړې یا ژامې ته خپریدلی شي.
- د ساه لنډۍ: تاسو ممکن د ساه لنډۍ تجربه کړئ، حتی کله چې تاسو لږ ستړي یاست.
- د سر خوږ یا چکر وهل: د سر خوږ، د سر خوږ، یا بې هوښه کیدو احساس.
- د خبرو کولو مشکل: د کلمو تتوالی، په واضح ډول د خبرو کولو توان نه درلودل، او د نورو لخوا نه پوهیدل. دا په ځانګړي ډول د دماغ اسکیمیا یوه نښه ده.
- د همغږۍ له لاسه ورکول: د تګ پرمهال ښویېدل، ناڅاپه د توازن له لاسه ورکول، د شیانو په نیولو کې ستونزه.
- په لاس یا پښه کې درد: درد ممکن ناڅاپه راشي، یا ممکن هغه وخت راشي کله چې تاسو یو څه کوئ (د مثال په توګه، ستاسو په پښه کې درد کله چې ګرځئ). دا درد ممکن د لنډې مودې آرام وروسته کم شي، مګر ممکن بیرته راشي کله چې تاسو فعالیت بیا پیل کړئ.
- یو لاس یا پښه رنګ یې رنګ یا سړه کیږي: هغه لاس/پښه د بلې خوا په پرتله سړه احساس کوي، او رنګ یې بدلیږي، ممکن حتی نیلي شي.
- په لاس یا پښه کې بې حسي یا خارښت (Paresthesia): دا د ستنو او پنونو په څیر احساس کیږي، یا ساحه بې حسه یا دروند وي.
- د ګېډې (ګېډې) شدید درد: ناڅاپه، د نه زغملو وړ ګېډې درد. دا ممکن د میسنټریک اسکیمیا نښه وي.
- شدید پړسوب: د شدید پړسوب احساس، لکه څنګه چې معده له ګاز څخه ډکه وي.
- اسهال: اسهال ځینې وختونه د وینې سره مل وي.
- د معدې خرابوالی، زړه بدوالی او کانګې.
که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. غوره ده چې سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. په ځانګړي توګه که تاسو د سینې درد یا د خبرو کولو ستونزې په څیر نښې ولرئ، نو تاسو باید سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ.
د اسکیمیا لاملونه څه دي؟
اسکیمیا هغه وخت رامنځته کیږي کله چې یو څه د وینې رګونو له لارې نسجونو ته د وینې جریان بند کړي. ځینې وختونه، که چیرې د اوږدې مودې لپاره په ټول بدن کې د وینې فشار یا د اکسیجن ټیټه کچه وي، نو د "نړیوال اسکیمیا" په نوم یو حالت رامینځته کیدی شي.
د اسکیمیا اصلي لاملونه په لاندې ډول دي:
- ایتروسکلروسیس: دا اصلي لامل دی. په ساده ډول، د غوړو زیرمې (چې موږ ورته کولیسټرول وایو) د وینې رګونو دننه راټولیږي، د رګونو دیوالونه ضخامت کوي او خلاصې یې تنګوي. دا د وینې په سمه توګه د جریان مخه نیسي.
- د وینې ټوټې: د وینې ټوټې کولی شي د وینې رګ دننه جوړ شي او رګ بند کړي. دا د وینې ټوټې کولی شي په بل ځای کې هم جوړ شي، د وینې سره سفر وکړي، او په رګ کې بند پاتې شي.
- د معدې د هرنیا زندۍ کېدل: ځینې وختونه د کولمو یوه برخه د هرنیا دننه زندۍ کېدای شي، چې د وینې جریان پرې کېږي.
- د وینې ډېر ټیټ فشار: کله چې د وینې فشار ډېر ټیټ شي، زړه د بدن برخو ته، په ځانګړې توګه لرې برخو ته د وینې پمپ کولو کې ستونزه لري.
- واسکولایټس: دا د وینې رګونو التهاب دی. دا کولی شي د رګونو د تنګیدو لامل هم شي.
- طبي وسایل: د ځینو جراحیو په جریان کې، کله چې د ژوند ژغورنې تجهیزاتو سره وصل شي، یا د وینې رګونو کې د داخل شویو وسایلو له امله، ځینې وختونه د وینې جریان خنډ کیدی شي.
کوم عوامل د اسکیمیا د پراختیا خطر زیاتوي؟
ځینې خلک د نورو په پرتله د اسکیمیا د پراختیا احتمال ډیر لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي:
- که چیرې د بدن په بله برخه کې اسکیمیا شتون ولري.
- د وینې لوړ فشار یا ټیټ فشار.
- په وینه کې د کولیسټرول لوړه کچه.
- د شکر ناروغي (د شکر ناروغي).
- د فزیکي فعالیت نشتوالی.
- چاغښت د وزن زیاتوالي معنی لري.
- د پښتورګو اوږدمهاله ناروغي (CKD).
- د تنباکو محصولاتو کارول (سګرټ څکول، بې لوګي تمباکو).
- که تاسو مخکې د زړه حمله کړې وي.
- که تاسو مخکې له مخکې مغزي سکته کړې وي.
- د خوب اپنیا.
- د وینې د بندیدو اختلالات.
- ځینې درمل، د مثال په توګه، د زیږون کنټرول ګولۍ.
که تاسو د دې خطر فکتورونو څخه یو یا ډیر لرئ، نو د اسکیمیا مخنیوي لپاره د هغوی کنټرول خورا مهم دی.
د اسکیمیا له امله کوم پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟
که چیرې اسکیمیا په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا کولی شي جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي ځکه چې حجرې د اکسیجن پرته مړه کیږي.
- د زړه حمله: دا هغه وخت پیښیږي کله چې د زړه عضلاتو ته د وینې جریان ودریږي.
- د غړو د جدي اسکیمیا: هغه حالت چې په هغه کې لاس یا پښې ته د وینې رسولو کچه په شدت سره کمه شي، چې د هغې برخې د مړینې لامل کیږي. حتی ممکن پرې کولو ته هم اړتیا وي.
- سټروک: کله چې دماغ ته د وینې جریان ودریږي.
- لنډمهاله اسکیمیک برید (TIA).
- ستاسو د کوچنۍ کولمو سوری کول: کله چې کولمو ته کافي وینه نه رسیږي، د کولمو دیوال کمزوری کیدی شي او سوری شي.
- ګنګرین، یو داسې حالت چې نسج پکې مړ کیږي او خرابیږي: دا د انتان سره هم مل کیدی شي.
له همدې امله دا مهمه ده چې د اسکیمیا نښې نښانې څرګندیدو سره سم ژر تر ژره طبي مشوره وغواړئ.
اسکیمیا څنګه کشف کړئ؟
که تاسو د اسکیمیا نښې لرئ، کله چې تاسو ډاکټر وګورئ، هغه به ستاسو د نښو نښانو او ستاسو د پخوانیو ناروغیو په اړه پوښتنه وکړي. هغه به بیا فزیکي معاینه وکړي، په ځانګړې توګه هغه سیمې ته ګوري چیرې چې تاسو ستونزه لرئ. سربیره پردې، هغه به د ناروغۍ تشخیص لپاره ځینې ازموینې امر کړي. ('நிரணய' د "தஹாவுரு" په څیر سنهالي اصطلاح ته سم شوی).
تعدیل شوی: سربیره پردې، د تشخیص تایید لپاره ځینې ازموینې امر کیدی شي.
د دې د کشفولو لپاره کوم ازموینې ترسره کیږي؟
د اسکیمیا د شتون، د هغې د شدت او د هغې د موقعیت د معلومولو لپاره مختلفې ازموینې شتون لري. ځینې یې په لاندې ډول دي:
- د وینې معاینات: د زړه زیان، د کولیسټرول کچه، او د شکر ناروغۍ معاینه کول.
- د پښې او برچیل شاخص ازموینه: د پښو ته د وینې د ضعیف جریان د چک کولو لپاره یوه ساده ازموینه.
- د ډوپلر الټراساؤنډ: دا د دې لپاره کارول کیدی شي چې وګوري وینه د وینې رګونو له لارې څنګه جریان لري او ایا کوم خنډونه شتون لري.
- ایکوکارډیوگرام: د زړه د فعالیت د لیدلو لپاره د الټراساؤنډ ازموینه، په شمول د زړه د چیمبرونو او والوز.
- انجیوګرام: یو ځانګړی مایع د وینې رګونو ته داخلیږي او د رګونو کې د بندښت او تنګوالي دقیق موقعیت معلومولو لپاره ایکس رې اخیستل کیږي.
- د MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ) سکین.
- د سي ټي (کمپیوټډ ټوموګرافي) سکین.
- د تمرین فشار ازموینه:دوی ګوري چې ستاسو زړه څنګه غبرګون ښیې کله چې تاسو تمرین کوئ.
- الکتروکارډیوگرام (EKG/ECG): د زړه بریښنایی فعالیت ثبتوي.
- د PET سکین (د پوزیټرون ایمیشن ټوموګرافي سکین): کولی شي د نسجونو ته د وینې د جریان په څیر شیان وګوري.
ډاکټر به ستاسو د حالت پر بنسټ پریکړه وکړي چې د دې ازموینو سره څه وکړي.
د اسکیمیا درملنه څنګه کیږي؟
د اسکیمیا د درملنې اصلي هدف د بدن هغه برخې ته د وینې مناسب جریان بیرته راوستل دي چې اکسیجن نه لري. دا د درملو، د ژوند طرز بدلونونو، او ځینې طبي پروسیجرونو یا جراحي له لارې ترلاسه کیدی شي.
داروګانې
- د وینې فشار کمولو درمل: که تاسو د وینې لوړ فشار لرئ.
- د کولیسټرول کمولو درمل: د ایتروسکلروسیس کنټرول.
- د وینې ضد درمل - د وینې نري کوونکي: د وینې د ټوټې کېدو مخه نیسي او موجوده د وینې د ټوټې کېدو مخه نیسي.
- د پلېټلېټونو ضد: دا یو ډول درمل دی چې د وینې د ټوټې جوړېدو مخه نیسي (د مثال په توګه اسپرین).
- ترومبولیټکس - د وینې د ټوټې حل کوونکي درمل: دا هغه وخت ورکول کیږي کله چې د وینې رګونه ناڅاپه د وینې د ټوټې له امله بند شي (د مثال په توګه، د زړه حمله، سټروک).
- که انتان شتون ولري انټي بیوټیکونه.
د ژوند طرز بدلون
دا ډېر مهم دي، ځکه چې یوازې درمل کافي نه دي.
- په اونۍ کې لږ تر لږه پنځه ورځې، لږ تر لږه د ورځې ۳۰ دقیقې، په فزیکي تمرین کې بوخت اوسئ.
- د سالم وزن ساتل.
- د تنباکو محصولاتو بشپړ مخنیوی.
- مغذي خواړه غوره کړئ: ډیرې میوې، سبزیجات، سبزیجات او فایبر لرونکي خواړه وخورئ. غوړ، بوره او مالګه کمه کړئ.
جراحي یا نور طبي پروسیجرونه
ځینې وختونه، که یوازې درمل کافي نه وي، ډاکټران ممکن داسې کارونه وکړي لکه:
- انجیوپلاسټي او سټینټینګ: د وینې یوه تنګ شوې رګ د بالون په څیر وسیلې سره ډکیږي، او یو کوچنی میش په څیر وسیله (سټینټ) داخلیږي ترڅو د بیا تنګیدو مخه ونیسي.
- ترومبیکټومي: د وینې په رګ کې د وینې د ټوټې لرې کول.
- د پردې د شریان بای پاس جراحي: یو نوی شریان یا مصنوعي رګ د بند شوي شریان سره وصل کیږي ترڅو د وینې جریان لپاره نوې لاره رامینځته کړي.
- اتریکټومي: د وینې رګونو دننه د غوړو زیرمو (پلاک) لرې کوي.
- د کورونري شریان بای پاس ګرافټ (CABG): دا د زړه د وینې رګونو کې ترسره کیدونکی بای پاس جراحي ده.
- انډارټریکټومي: د شریان دننه د غوړ طبقې لرې کولو لپاره جراحي.
- د لاپرسکوپي جراحي یا لاپراتومي: دا هغه جراحي دي چې د معدې د اسکیمیک شرایطو لپاره ترسره کیږي.
که زه اسکیمیا ولرم نو څه به پیښ شي؟
د هر ډول اسکیمیا ستاسو روغتیا ته ګواښ دی. دا پدې مانا ده چې ستاسو حجرات هغه اکسیجن نه ترلاسه کوي چې دوی د ژوندي پاتې کیدو لپاره ورته اړتیا لري. د هرچا وضعیت توپیر لري. په هرصورت، څومره ژر چې تاسو درملنه ترلاسه کړئ، هومره ښه پایله به وي. د مثال په توګه، که تاسو په لاس یا پښه کې د غړو اسکیمیا لرئ، نو تاسو د غړو د ژغورلو 93٪ چانس لرئ که تاسو سمدلاسه جراحي وکړئ. مګر که تاسو د اسکیمیا له پیل څخه د 8 ساعتونو دننه جراحي وکړئ، نو دا سلنه 78٪ ته راټیټیږي.
تصور وکړئ، که چیرې اسکیمیا په یوه مهم ارګان لکه دماغ یا زړه کې واقع شي، نو سمدستي درملنه د ژوند او مرګ ترمنځ توپیر کیدی شي. هره دقیقه شمیرل کیږي. دا هغه څه دي چې د اسکیمیا له امله رامینځته شوي زیان اندازه ټاکي او دا به ستاسو په پاتې ژوند څنګه اغیزه وکړي.
د اسکیمیا د پراختیا خطر څنګه کم کړو؟
له نېکه مرغه، ډیری شیان شته چې موږ یې کولی شو د اسکیمیا د پراختیا خطر کم کړو:
- مغذي خواړه وخورئ: لکه میوې، سبزیجات، دانه لرونکي او ټول غلې دانې.
- کافي اوبه وڅښئ: د ډیهایډریشن څخه مخنیوی وکړئ.
- د تنباکو محصولاتو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ.
- په منظم ډول فزیکي تمرین وکړئ.
- د شکر ناروغۍ، د وینې لوړ فشار، او لوړ کولیسټرول په څیر شرایط اداره کړئ چې کولی شي د اسکیمیا لامل شي.
زه څنګه د ځان خیال وساتم؟
که تاسو اسکیمیا لرئ، نو دا ډیره مهمه ده چې خپل درمل په سمه توګه د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي سره سم وخورئ، پرته له دې چې یوه ورځ له لاسه ورکړئ. که تاسو خپل درمل اخیستل هیر کړئ، په خپل تلیفون کې الارم تنظیم کړئ. یا د ګولۍ تنظیم کونکي څخه کار واخلئ ترڅو خپل درمل د ورځې لخوا تنظیم کړئ.
مهمه نده چې تاسو کوم ډول اسکیمیا لرئ، تاسو کولی شئ د خپلو ورځني عادتونو بدلولو او د نورو شرایطو اداره کولو سره چې ممکن د اسکیمیا لامل شي، ځان وساتئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
د خپل ډاکټر سره د تعقیبي ملاقاتونو وخت مه ضایع کوئ. هغه ته د هغو ستونزو په اړه ووایاست چې نه ځي یا بیرته راځي. هغه ته د خپلو درملو د هر ډول اړخیزو اغیزو په اړه ووایاست. که تاسو جراحي یا نور طبي پروسیجرونه لرئ، نو تاسو باید د خپل رغیدو د چک کولو لپاره تعقیبي معاینات هم وکړئ.
کله باید د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شم؟
که تاسو دا نښې نښانې تجربه کړئ نو سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ:
- ناڅاپه، شدید معدې درد.
- د زړه د حملې یا سټروک نښې نښانې: (د مثال په توګه د سینې شدید درد، د تنفس مشکل، د خبرو کولو مشکل، د مخ په یوه اړخ کې ځوړندیدل، په لاس کې بې حسي).
- په پښه یا پښه کې د نه زغملو وړ درد.
له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟
تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر څخه دا ډول پوښتنې وکړئ:
- زه څومره وخت ته اړتیا لرم چې وړاندیز شوی درمل وخورم؟
- زما د بل ډول اسکیمیا د پراختیا خطر څومره دی؟
- ایا زما د تشخیص له امله زما ماشومان او د کورنۍ نور غړي د اسکیمیا د پراختیا خطر سره مخ دي؟
- څو ځله باید تاسو سره ووینم؟
که تاسو د اسکیمیا پورې اړوند طبي بیړني حالت تجربه کړی وي، تاسو ممکن حیران یاست چې نور څه تمه وکړئ. ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو د درملنې په راتلونکو مرحلو کې تاسو ته لارښوونه وکړي. مګر تاسو باید دا هم په پام کې ونیسئ چې تاسو به په خپل ورځني ژوند کې کوم بدلونونه راولئ - حتی که یوازې د لنډ وخت لپاره وي. دا د خپل شاوخوا ملګري او کورنۍ راټولولو وخت دی. دوی ممکن وغواړي مرسته وکړي، مګر دوی ممکن نه پوهیږي چې څنګه. له دوی څخه وغواړئ چې کارونه پرمخ بوځي یا د کارونو سره مرسته وکړي پداسې حال کې چې تاسو روغ شئ. نور ممکن ستاسو ویره کمه کړي او تاسو وخندوي. د نورو ملاتړ ستاسو په رغیدو کې لویه مرسته کولی شي.
لنډیز (کور ته د رسیدو پیغام)
نو، اسکیمیا، په ساده ډول، هغه حالت دی چې زموږ د بدن په یوه برخه کې د وینې جریان د کمیدو له امله د اکسیجن کمښت شتون لري. دا کولی شي د بدن په هره برخه اغیزه وکړي، پشمول د زړه، دماغ، غړو او کولمو. دا مهمه ده چې د نښې نښانې څرګندیدو سره سم ژر تر ژره طبي پاملرنه وغواړئ، ځکه چې چټکه درملنه کولی شي د جدي زیان مخه ونیسي.
اندیښنه مه کوئ، د اسکیمیا لپاره ښه درمل شتون لري. موږ کولی شو د صحي ژوند طرزالعمل غوره کولو او د خطر عوامل کنټرولولو سره د دې حالت مخه ونیسو. دا هم اړینه ده چې د خپل ډاکټر مشورې تعقیب کړئ او منظم معاینات وکړئ. تاسو یوازې نه یاست، او ډیری خلک شتون لري چې کولی شي پدې سفر کې ستاسو سره مرسته وکړي.
` اسکیمیا، اسکیمیا، د وینې جریان، د اکسیجن نشتوالی، د زړه حمله، سټروک، نښې نښانې، درملنه، د اتیروسکلروسیس
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment