د یوې راتلونکې مور لپاره، ماشوم زیږول ستاسو د ژوند تر ټولو ځانګړې او مهمه ورځ ده، ایا نه ده؟ دا عادي خبره ده چې په ورته وخت کې یو څه ویره او اضطراب احساس کړئ. مګر که تاسو د دې ورځې لپاره دمخه ښه چمتووالی ونیسئ، تاسو کولی شئ دا ویره ډیره کمه کړئ او د ذهن په سوله سره هغه شیبه سره مخ شئ. دا هغه څه دي چې 'د زیږون پلان'، یعني د زیږون پلان، کولی شي موږ سره مرسته وکړي. راځئ چې وګورو چې دا څنګه په سمه توګه ترسره کړو.
دا 'د زیږون پلان' څه شی دی؟
په ساده ډول، د 'زیږیدلو پلان' هغه پلان دی چې تاسو یې د زیږون او زیږون پرمهال د خپلې خوښې او ناخوښې په اړه جوړوئ. دا د سفر پلان کولو په څیر دی. پدې کې، تاسو کولی شئ مخکې له مخکې ولیکئ چې تاسو څه غواړئ ترڅو شیان ستاسو د خوښې سره سم او د امکان تر حده آرام وي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ هغه شیان شامل کړئ لکه څوک چې تاسو غواړئ د زیږون پرمهال له تاسو سره وي، ایا تاسو د درد وژونکو ته اړتیا لرئ، یا ایا تاسو غواړئ په خونه کې څراغونه کم کړئ.
خو دا یو سخت او چټک قانون نه دی، سمه ده؟ دا یوازې یوه لارښوونه ده. ځکه چې کله ناکله د ماشوم زیږون د پلان سره سم نه ترسره کیږي. ناڅاپي شیان پیښ کیدی شي. په داسې حالت کې، ستاسو او ستاسو د ماشوم خوندیتوب لومړی راځي . ستاسو ډاکټر یا د روغتون کارمندان ممکن دا پلان بدل کړي. نو دا مهمه ده چې خپل ذهن آرام وساتئ او د هر ډول بدلون لپاره چمتو اوسئ.
په 'زیږیدلي پلان' کې باید څه شامل وي؟
دا عادي خبره ده چې غواړئ په دې پلان کې ډېر جزئیات شامل کړئ. خو په یاد ولرئ، دا مهمه ده چې دا د امکان تر حده لنډ او واضح وساتئ. دا به د ډاکټر او نرسنګ کارمندانو لپاره په چټکۍ سره لوستل او پوهیدل اسانه کړي. معمولا، یو یا دوه پاڼې کافي دي.
راځئ چې ځینې شیان وګورو چې تاسو یې په خپل پلان کې شاملولی شئ.
| د پلان یوه برخه | هغه شیان چې تاسو یې پکې شاملولی شئ |
|---|---|
| اساسي معلومات | ستاسو نوم، ستاسو د ډاکټر نوم او د تلیفون شمیره، د هغه روغتون نوم چیرې چې تاسو به خپل ماشوم زیږوئ، او د هغه کس نوم چې تاسو تمه لرئ چې په هغه وخت کې ستاسو سره وي (لکه ستاسو میړه یا مور). |
| د خونې چاپیریال | د آرامۍ احساس کولو لپاره څه ته اړتیا لرئ؟ ایا تاسو غواړئ په خونه کې څراغونه کم کړئ؟ ایا تاسو غواړئ چې دا خاموش وي، یا تاسو غواړئ چې آرامه سندره ولرئ؟ ایا تاسو غواړئ چې خپل ملګري ته اجازه ورکړئ چې عکسونه یا ویډیوګانې واخلي؟ |
| د زیږون پرمهال رضایت | ایا تاسو غواړئ د زیږون پرمهال قدم ووهئ؟ ایا تاسو غواړئ د زیږون بال وکاروئ؟ ایا تاسو غواړئ ګرم شاور یا حمام واخلئ؟ تاسو کولی شئ دلته داسې شیان واچوئ. |
| د درد مدیریت | دا یوه ډیره مهمه برخه ده. ایا تاسو د درد درملو ته اړتیا لرئ یا نه؟ تاسو ممکن د اپیډورال اخیستل ونه غواړئ، مګر تاسو ممکن د زیږون پرمهال خپل نظر بدل کړئ. یا تاسو ممکن په بشپړ ډول وغواړئ چې دا واخلئ. نو د درد مدیریت اختیارونو (لکه د تنفس تمرینونه او مساج) په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. |
| د سپارلو لپاره رضایت | که تاسو د مهبل له لارې زیږون کوئ، ایا تاسو غوره ګڼئ چې ایپیسیوټومي (د مهبل سره نږدې یوه کوچنۍ پرې) ونه کړئ پرته لدې چې طبي اړتیا وي؟ ایا تاسو غواړئ چې د ماشوم د راوتلو لپاره یوه هنداره وګورئ؟ ایا تاسو غواړئ چې ستاسو ملګری د ناف تار پرې کړي؟ ایا تاسو غواړئ چې ماشوم ژر تر ژره ستاسو په سینه کې وي؟ |
| که چیرې سیزرین سیکشن (سی-سیکشن) ته اړتیا وي | که تاسو د سیزرین برخه ولرئ، نو تاسو به څوک وغواړئ چې په عملیات خونه کې له تاسو سره وي؟ (معمولا، ستاسو میړه ته اجازه ورکول کیږي چې هلته وي). |
| د مور شیدې ورکول او د ماشوم پاملرنه | د ماشوم له زیږیدو وروسته، آیا تاسو غواړئ چې شیدې ورکړئ یا د بوتل په واسطه تغذیه کړئ؟ ایا تاسو غواړئ چې ماشوم ټول وخت په خپله خونه کې وساتئ، یا تاسو غواړئ چې هغه کله ناکله د روغتون په نرسري کې وي؟ ایا تاسو غواړئ چې ماشوم ته پیسیفایر ورکړئ؟ که دا هلک وي، ایا تاسو غواړئ چې ماشوم په روغتون کې سنت شي؟ |
زه باید خپل 'د زیږون پلان' چا ته وښیم؟
کله چې تاسو خپل پلان ولرئ، لومړی یې خپل ملګري او ستاسو شاوخوا نورو ته وښایاست (لکه ستاسو مور، خور، ډولا) او ورسره خبرې وکړئ.
بیا، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا خپل ډاکټر ته وښایاست او له هغه سره یې په اړه بحث وکړئ. دا تر ټولو مهمه خبره ده. ځکه چې ځینې روغتونونه ممکن خپل قوانین او پالیسۍ ولري. ستاسو په پلان کې ځینې شیان ممکن په هغه روغتون کې ممکن نه وي. نو د خپل ډاکټر سره د مخکې له مخکې خبرې کولو سره، که کومه ستونزه وي، تاسو کولی شئ د زیږون دمخه یې حل کړئ او روښانه پوهه ترلاسه کړئ.
د 'زیږیدلي پلان' یوه کاپي باید چا ته ورکړم؟
وروسته له دې چې تاسو خپل پلان بشپړ کړئ، د هغې څو کاپي جوړې کړئ.
- یوه کاپي خپل ډاکټر ته ورکړئ ترڅو هغه یې ستاسو د طبي ریکارډونو سره وساتي.
- یوه بله کاپي روغتون یا د زیږون مرکز ته ورکړئ چیرې چې تاسو به د ماشوم د زیږون لپاره داخل شئ.
- یوه کاپي خپل میړه او نورو نږدې کسانو ته ورکړئ.
- یو څو اضافي کاپيانې له ځانه سره وساتئ او کله چې روغتون ته ځئ نو له ځانه سره یې یوسئ . ځینې وختونه، که ستاسو ډاکټر شتون ونلري، نو ممکن بل ډاکټر ستاسو د زیږون مسؤلیت په غاړه واخلي. دا به هغه ډاکټر سره مرسته وکړي چې ستاسو هیلې وپیژني.
د دې په څیر د 'زیږیدلي پلان' جوړول لازمي ندي. تاسو کولی شئ دا پریکړې حتی روغتون ته له تګ وروسته هم وکړئ. مګر د دې په اړه دمخه فکر کول، د خپل ملګري او ډاکټر سره خبرې کول به تاسو د دې مهمې ورځې لپاره په ذهني توګه چمتو کړي. دا به ستاسو ویره او اضطراب خورا کم کړي، او تاسو ته به ځواک درکړي چې په خوښۍ سره خپل ماشوم نړۍ ته ښه راغلاست ووایاست.
کور ته د وړلو پیغام
- د 'زیږېدو پلان' یو ساده پلان دی چې تاسو یې د هغه شیانو په اړه جوړوئ چې تاسو یې د زیږون پرمهال کول غواړئ.
- دا د امکان تر حده لنډ، واضح او انعطاف منونکی کړئ، ځکه چې بدلونونه په هر وخت کې واقع کیدی شي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل پلان په بشپړه توګه د خپل ملګري او ډاکټر سره بحث کړئ.
- مه هېروئ چې د پلان څو کاپيانې جوړې کړئ او کله چې روغتون ته ځئ نو له ځانه سره یې یوسئ.
- وروستۍ موخه دا ده چې ستاسو او ستاسو د ماشوم لپاره خوندي او سالم زیږون ولرئ، نو د اړتیا په صورت کې په پلان کې د بدلونونو منلو ته چمتو اوسئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment