اوه خدایه! حتی که موږ له خپلې پوزې څخه یو یا دوه څاڅکي وینه ووینو، بیا هم یو څه ویره لرو، ایا نه؟ دا زموږ لپاره عادي خبره ده چې د مور او پلار په توګه ډیر ویره ولرو، په ځانګړي توګه کله چې د کوچني ماشوم له پوزې څخه وینه بهیږي. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې ډیری وخت، دا د پوزې وینه (په طبي اصطلاحاتو کې، "( Epistaxis )") هغومره خطرناکه نه ده لکه څنګه چې ښکاري. په هرصورت، دا د هرچا لپاره ښه ده چې پدې اړه لږ څه خبر وي.
ولې له دې پوزې څخه وینه راځي؟ عام لاملونه یې څه دي؟
موږ د پوزې وینې بهېدل "(ایپیسټیکسس)" بولو. دا په کوچنیو ماشومانو کې ډېر ځله پېښېدای شي. ځینې ماشومان ممکن دا یوازې کله ناکله ولري، پداسې حال کې چې نور ممکن دا ډیر ځله ولري.
ډیری د پوزې وینه بهیدل، په ځانګړې توګه په ماشومانو کې، د پوزې له مخکینۍ برخې څخه راځي. یو دیوال شتون لري چې ستاسو پوزې جلا کوي، موږ ورته د پزې سیپټم وایو (ډاکټران ورته "د پزې سیپټم " هم وایی)، او ډیری وخت، وینه د هغې په مخ کې د کوچنیو وینې رګونو څخه راځي. دا معمولا په یوه پزې کې پیل کیږي.
خو، ډېر کم، وینه د پوزې له دننه څخه، لږ شاته راځي. خو دا ډېری وخت په زړو خلکو کې، یا په هغو کسانو کې چې د وینې لوړ فشار (هایپرټینشن / د وینې لوړ فشار) لري، یا هغه کسان چې په پوزه یا مخ کې یې یو ډول ټپ لیدلی وي، پیښیږي.
نو، په عمومي توګه، د پوزې د وینې بهېدو څو لاملونه شتون لري:
- د پوزې دننه وچوالی: دا اصلي لامل دی. په ځانګړې توګه په سړه او وچه هوا کې، یا کله چې تاسو ټوله ورځ په "AC" خونو کې پاتې کیږئ، د پوزې دننه رطوبت کمیږي او وچیږي. بیا دننه د وینې نازک رګونه ماتیدلی شي.
- د پوزې غوڅول: دا هغه څه دي چې کوچني ماشومان یې ډیری وخت کوي. که دا د نوکانو ټپ وي یا یوازې د ګوتو غوڅول وي، د پوزې دننه نازکې سیمې ټپي کیدی شي او وینه بهیږي.
- په زور سره د پوزې خراش کول: کله چې موږ زکام یا د خاورې په څیر شی سره حساسیت ولرو، موږ ډیری وختونه خپله پوزه په زور سره خراشوو. دا کار کولی شي د وینې بهیدو لامل هم شي.
- کوچني ټپونه: که تاسو د لوبې کولو، منډه وهلو یا ټوپ وهلو په وخت کې په کوم ځای کې کوچنی ټپ ولرئ، ممکن وینه بهیږي.
- الرجی : ځینې خلک د دوړو او ګرده (الرجیک رینایټس) په څیر شیانو سره حساسیت لري. د پوزې دننه برخه پړسوب، خارښ او وینه بهیدل کیدی شي.
- زکام او د سينوس انتانات ('سينوسايټس'):په دې ډول انتاناتو کې، د پوزې دننه د وینې رګونه نري کیدی شي او وینه بهیږي.
- د بهرنیو شیانو پوزې ته ننوتل: کوچني ماشومان ځینې وختونه شیان لکه لوبې یا نخود په خپلو پوزو کې اچوي. حتی بیا هم وینه راوتلی شي.
- ځینې درمل: هغه خلک چې هغه درمل اخلي چې د وینې د بندیدو کچه کموي (د مثال په توګه، 'اسپرین'، 'وارفرین') هم د پوزې د وینې بهیدو احتمال ډیر وي.
- په ندرت سره، نور لاملونه: د وینې بهیدنې اختلالات او د پزې پولیپس هم خورا نادر لاملونه کیدی شي.
کله چې له پوزې څخه وینه بهېږي، نو څه کوئ پرته له دې چې وېرېږئ؟
سمه ده، اوس راځئ وګورو چې که ستاسو له پوزې وینه بهېږي نو څه باید وکړئ. دا ډیره مهمه ده چې دا ګامونه په سمه توګه تعقیب کړئ.
۱. مه کوه! مستقیم کېنه:
لومړی کار دا دی چې هغه کس چې وینه بهیږي مه اړباسئ چې پر څملوي، بلکې هغوی په څوکۍ کې سیده کښینئ، یا هغوی ته ووایئ چې ودریږي.
۲. د وینې د پاکولو لپاره د نسج څخه کار واخلئ:
د وینې د پاکولو لپاره د پاک دستمال یا کوچنۍ لوند ټوکر څخه کار واخلئ.
۳. خپل سر مخ ته کوږ کړئ - هیڅکله شاته مه ځئ!
دا ډېره مهمه ده. یوه تېروتنه چې ډیری خلک یې کوي هغه د خپل سر شاته کول دي. هیڅکله دا کار مه کوئ. د خپل سر شاته کول کولی شي د ستوني ته وینه لاړه شي، ټوخی، کانګې، او حتی د تنفس کولو ستونزې رامینځته کړي. له همدې امله، له هغوی څخه وغواړئ چې خپل سر لږ څه مخ ته وغورځوي .
۴. د پوزې نرمه برخه ټینګه کړئ:
د خپلې ګوتې او شهادت ګوتې په کارولو سره د خپلې پوزې نرمه برخه (هغه برخه چې د پوزې سره وي) د هډوکي برخې (سخته برخه) لاندې ونیسئ او په کلکه یې ونیسئ، لکه څنګه چې تاسو د جامو پین کوئ. له دوی څخه وغواړئ چې د خولې له لارې تنفس وکړي پداسې حال کې چې دوی یې نیسي.
۵. د ۱۰ دقیقو لپاره ونیسئ:
تاسو باید خامخا خپله پوزه په دې ډول لږترلږه د لسو دقیقو لپاره ونیسئ. د یو څه وخت لپاره یې نیول او بیا یې بیا نیول به کار ونکړي. وخت وګورئ او دقیقا د لسو دقیقو لپاره یې ونیسئ. شاید لس دقیقې تاسو ته ډیر وخت ښکاري، مګر دا مهمه ده چې دا په سمه توګه ترسره کړئ. که امکان ولري، له بل چا څخه وغواړئ چې وخت وګوري.
۶. که وینه بهیدل بند نشي نو څه به وشي؟
که چیرې د ۱۰ دقیقو فشار وروسته هم وینه نه دریږي، نو د پخوا په څیر د نورو ۱۰ دقیقو لپاره بیا فشار ورکړئ.
۷. که چیرې وینه بهیدل لا هم شتون ولري، نو طبي مشوره وغواړئ:
که چیرې د دوهم ځل فشار ورکولو وروسته (یعنې په ټولیزه توګه ۲۰ دقیقې) وینه بهیدل بند نشي، یا که وینه بهیدل ډیر دروند ښکاري، نو سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. په کور کې له یو بالغ څخه وغواړئ چې ژر تر ژره نږدې روغتون یا ستاسو د کورنۍ ډاکټر ته لاړ شي.
۸. د دې شیانو یادونه مه کوه!
حتی کله چې له پوزې څخه وینه بهېږي یا وروسته له هغې چې ودرېږي، خپله پوزه مه خلاصوئ، ګوتې مه دننه کوئ، په کلکه یې مه مسح کوئ، یا په کلکه یې خارښ کوئ.داسې کول ممکن د وینې بهیدل بیا پیل کړي. همدارنګه، د وینې بهیدلو له بندیدو وروسته د څو ساعتونو لپاره د منډې وهلو، ټوپ وهلو یا وزن پورته کولو څخه ډډه وکړئ.
په لنډه توګه: کښیناستئ، خپل سر مخ ته وغورځوئ، او د خپلې پوزې نرمه برخه د لسو دقیقو لپاره فشار ورکړئ. دا اساسات دي.
کله باید د پوزې د وینې بهېدو په اړه واقعیا اندیښمن شو؟
موږ اوس پوهیږو چې د پوزې څخه ډیری وینې بهیدل جدي ندي. په هرصورت، ځینې قضیې شتون لري چې موږ باید خامخا طبي مشوره وغواړو.
- که چیرې د ۲۰ دقیقو فشار وروسته وینه نه دریږي.
- که چیرې د پوزې وینه ډیره وي (د مثال په توګه په اونۍ کې څو ځله).
- که چیرې د وینې مقدار چې په یو وخت کې بهیږي ډیر وي.
- که تاسو د پوزې څخه د وینې بهیدو سره سرګردانه، ډیر ستړی او ډیر کمزوری احساس کوئ.
- که تاسو د نورو ځایونو څخه وینه بهیږئ، لکه ستاسو پوزه، خوله (ورۍ)، غایطه مواد، یا ادرار،
- که ستاسو په بدن یوازې زخمونه وي.
- که تاسو د وینې کمولو درمل اخلئ.
- که تاسو د سر د لوی ټپ وروسته د پوزې څخه وینه بهیږي.
- که تاسو په تنفس کې ستونزه لرئ.
- که ماشوم ډېر ژیړ او کمزوری ښکاري.
که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، نو دا به ښه وي چې سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
د پوزې د وینې بهېدو د مخنیوي لپاره څه کولی شو؟
که څه هم موږ نشو کولی په بشپړه توګه د پوزې د وینې بهیدو مخه ونیسو، خو د هغوی د کمولو لپاره یو څو شیان شته چې موږ یې کولی شو:
- د پوزې دننه برخه مرطوبه وساتئ:
- که هوا وچه وي، تاسو کولی شئ په خونه کې د رطوبت ضد مایع وکاروئ.
- تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر څخه د پوزې دننه د مالګین جیل یا مالګین پزې سپرې کارولو په اړه مشوره وغواړئ. دا به ستاسو د پوزې دننه د وچوالي کمولو کې مرسته وکړي.
- په ورځ کې څو ګیلاسه اوبه څښل هم د هایدریشن لپاره ښه دي.
- د پوزې د ماتولو څخه ډډه وکړئ (په ځانګړې توګه په ماشومانو کې):
- د ماشومانو نوکان لنډ وساتئ.
- هغوی ته په مینه سره ورزده کړئ چې د هغوی پوزې ته لاس اچول ښه کار نه دی.
- په نرمۍ سره خپله پوزه ومینځئ:
- کله چې زکام ولرئ، نو د زورور سکریچ کولو پرځای په نرمۍ سره سکریچ کولو عادت وکړئ.
- د الرجی کنټرول:
- که تاسو د دوړو یا ګرده په څیر شیانو سره حساسیت لرئ، نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ او د هغې لپاره سم درملنه ترلاسه کړئ.
- خوندي اوسئ:
- د سپورت کولو پر مهال محافظتي وسایل واغوندئ، په ځانګړې توګه هغه سپورتونه چې د مخ د ټپونو لامل کیدی شي.
کله چې ډاکټر ته ځئ نو څه کوئ؟
که تاسو د پوزې د پرله پسې وینې یا ډیرې وینې بهیدو له امله ډاکټر ته لاړ شئ، هغه/هغه کولی شي لاندې کارونه وکړي:
- دوی به له تاسو څخه داسې پوښتنې وکړي لکه: څومره وخت مو وینه بهېدلې، څو ځله، په یو وخت کې څومره وینه بهېدلې، ایا تاسو کوم بل درمل اخلئ، او ایا تاسو کوم بل طبي حالت لرئ.
- د پزې معاینه: د یوې کوچنۍ مشعل او یوې وسیلې ("د پزې سپیکولم") په کارولو سره، ډاکټر به د پوزې دننه معاینه کړي ترڅو وګوري چې وینه له کوم ځای څخه راځي او ایا کوم څه شتون لري، لکه ټپ یا تومور.
- د زنګ وهلو مخنیوی: ځینې وختونه، که چیرې وینه په یوه کوچنۍ رګ کې په څرګنده توګه ښکاره شي، نو دا د کیمیاوي موادو (لکه 'سلور نایټریټ') یا د الکترو زنګ وهلو سره بند کیدی شي. دا معمولا ډیر دردناک نه وي.
- د پزې بسته بندي: که چیرې د وینې بهیدل بندول ستونزمن وي، نو ډاکټر کولی شي د پوزې دننه یو ځانګړی درمل لرونکی د پزې بسته یا د پوزې د بالون په څیر یو څه ځای په ځای کړي او په خپل ځای کې یې وساتي. دا ممکن د څو ورځو لپاره په خپل ځای پریښودل شي.
- د وینې معاینات: ډېر کم، که چیرې د وینې د بندیدو ستونزه شکمنه وي، نو د وینې نمونه اخیستل کیدی شي او معاینه شي.
تر ټولو مهم شی چې باید په ذهن کې وساتل شي (کور ته د تګ پیغام)
دا سمه ده چې له پوزې څخه د وینې بهېدل یو څه ویره لرونکی کیدی شي. په هرصورت، ډیری وختونه، دا جدي نه وي او په کور کې د ساده لومړنۍ مرستې سره کنټرول کیدی شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د وینې بهېدو پر مهال وېره مه کوئ، بلکې مناسبه لومړنۍ مرستې چمتو کړئ (کښېنئ، خپل سر مخ ته وخورئ، او د خپلې پوزې نرمه برخه د لسو دقیقو لپاره فشار ورکړئ).
خو، که چیرې وینه بهیدل بند نشي، که چیرې دا ډیر ځله وي، یا که تاسو مخکې ذکر شوي د خبرداري نښې ولرئ، نو د ډاکټر لیدل مه ځنډوئ.
ستاسو او ستاسو د کورنۍ د ښې روغتیا په هیله!
` د پوزې وینه، د پوزې وینه، په ماشومانو کې د پوزې وینه، د پوزې ډکول، لومړنۍ مرستې، د پوزې وینه، په ماشومانو کې د پوزې وینه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم