راځئ چې په ساده ډول د لیپید پینل د وینې معاینې په اړه زده کړه وکړو چې کولیسټرول معاینه کوي.

نن سبا، ډیری خلک د "کولیسټرول" کلمه اوریدو سره یو څه خفه کیږي، سمه ده؟ موږ ټول پوهیږو چې دا په مستقیم ډول د زړه ناروغۍ، د زړه حملې او سټروک سره تړاو لري. نو، د وینې یوه خورا مهمه ازموینه چې د لیپید پینل په نوم یادیږي ترسره کیږي ترڅو معلومه شي چې ستاسو په بدن کې د دې غوړو (لیپیدونو)، یعنی کولیسټرول څومره دي او ایا دوی په ښه کچه دي. نن ورځ، راځئ چې د دې په اړه هرڅه په ساده ډول زده کړو، لکه څنګه چې موږ د یو ملګري سره خبرې کوو.

په ساده ډول، دا د لیپید پینل څه شی دی؟

د لیپید پینل د وینې یوه ساده ازموینه ده چې ستاسو په وینه کې د غوړو ذراتو اندازه (چې موږ یې لیپید بولو) اندازه کوي. معمولا، دا ازموینه په عمده توګه د کولیسټرول څو ډولونه او د غوړ بل ډول چې ټرای ګلیسریډونه نومیږي اندازه کوي.

زموږ د وینې رګونه د پایپونو په څیر فکر وکړئ. کله چې په وینه کې دا ډول غوړ، یعنی کولیسټرول، زیات شي، لکه څنګه چې خاورې د اوبو په پایپ کې بندیږي او په تدریجي ډول بندیږي، غوړ زموږ د وینې رګونو (شریانونو) دننه راټولیدل پیل کوي. موږ دې ته "ایتروسکلروسیس" وایو. د وخت په تیریدو سره، کله چې د وینې رګونه پدې ډول بند شي، زړه او دماغ ته د وینې جریان ګډوډ کیږي، چې د زړه د حملې او سټروک په څیر جدي شرایطو خطر زیاتوي.

نو، ډاکټران د دې لیپید پینل ټیسټ څخه کار اخلي ترڅو ستاسو د زړه او رګونو د ناروغۍ د خطر ارزونه وکړي. دا یوه ازموینه ده چې د ماشومانو او لویانو دواړو لپاره ترسره کیږي.

دا ازموینه په لومړي سر کې څه اندازه کوي؟

د شحمياتو پینل د غوړو د پنځو اصلي ډولونو په اړه معلومات وړاندې کوي. د دې پوهیدل خورا مهم دي.

ایا تاسو هم دې ازموینې ته اړتیا لرئ؟

هو، شاید. که تاسو د زړه د ناروغۍ د خطر لاندې عواملو څخه یو یا ډیر لرئ، ستاسو ډاکټر ممکن په منظم ډول د لیپید پینل سپارښتنه وکړي.

• عمر: که تاسو نارینه یاست، نو ستاسو عمر له ۴۵ کلونو څخه ډیر دی، که تاسو ښځه یاست، نو ستاسو عمر له ۵۰ کلونو څخه ډیر دی.
• پخواني راپورونه: که ستاسو د کولیسټرول کچه په تیرو ازموینو کې لوړه شوې وي.
• سګرټ څکول: که تاسو سګرټ څکوئ.
• چاغښت: که چیرې د بدن وزن ډیر لوړ وي.
• د تمرین نشتوالی: که بدن په کافي اندازه تمرین ونه کړي.
• د وینې لوړ فشار: که تاسو د وینې لوړ فشار لرئ.
• شکر: که تاسو شکر لرئ یا د شکر ناروغۍ (پری ډایبېټس) خطر سره مخ یاست.
• د کورنۍ تاریخ: که ستاسو مور، پلار، ورور، یا خور په ځوانۍ کې د زړه ناروغي درلوده.

د ازموینې لپاره څنګه چمتووالی ونیسو؟ (په ځانګړي توګه د روژې په اړه)

دا یو ډیر مهم ټکی دی. په ډیری مواردو کې ، تاسو ته به مشوره درکړل شي چې د لیپید پینل ازموینې دمخه د 10 څخه تر 12 ساعتونو پورې روژه ونیسئ .

روژه نیول څه معنی لري؟

په ساده ډول، تاسو نشئ کولی په دې موده کې پرته له اوبو څخه بل څه وخورئ یا وڅښئ . حتی د ژاولو ژوول هم ښه نظر نه دی. ځکه چې هغه څه چې موږ خورو او څښو کولی شي په ارزښتونو اغیزه وکړي، په ځانګړې توګه ټرای ګلیسریډونه. له همدې امله، د دقیق لوستلو لپاره روژه نیول اړین دي.

په هرصورت، ترټولو مهمه خبره دا ده چې د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ . د ازموینې ځینې عصري میتودونه روژه نیولو ته اړتیا نلري. نو د ازموینې دمخه، له خپل ډاکټر څخه په سمه توګه وپوښتئ "ایا تاسو اړتیا لرئ چې روژه ونیسئ؟ د څو ساعتونو لپاره؟"

د خپلې وینې اخیستلو څخه مه وېرېږئ. دا له پنځو دقیقو څخه لږ وخت نیسي. یو روزل شوی کس به ستاسو د لاس په رګ کې ستاسو د څنګل لاندې د وینې یوه کوچنۍ نمونه واخلي. دا به د یوې کوچنۍ میږی د چیچلو په څیر احساس شي، بس.

راځئ چې راپور درک کړو: دا صحي کچې کومې دي؟

کله چې ستاسو راپور راشي، نو په هغې کې موجود ارزښتونه له دې سره پرتله کړئ. دا هغه ارزښتونه دي چې عموما صحي کچه ګڼل کیږي (په ملی ګرام فی ډیسی لیټر - mg/dL کې اندازه کیږي).

ایا زه باید اندیښنه ولرم که چیرې په راپور کې ارزښتونه توپیر ولري؟

نه. سمدلاسه مه وېرېږئ. یوازې د دې لپاره چې ستاسو په راپور کې ارزښت پدې جدول کې د صحي حد څخه توپیر لري، دا اړینه نده چې تاسو ناروغي لرئ یا درمل اخیستلو ته اړتیا لرئ.

کله چې ستاسو د پایلو په اړه بحث کوئ، ستاسو ډاکټر به دا شیان هم په پام کې ونیسي:

• ستاسو عمر
• ستاسو د روغتیا عمومي حالت
• ستاسو د کورنۍ روغتیا تاریخ
• نور درمل چې تاسو یې اوس اخلئ
• ستاسو د زړه ناروغۍ لپاره د خطر عوامل (د مثال په توګه، شکر، د وینې لوړ فشار)

د دې ټولو په پام کې نیولو سره، ستاسو ډاکټر به له تاسو سره خبرې وکړي او پریکړه به وکړي چې ایا تاسو درملنې ته اړتیا لرئ یا د ژوند طرز بدلونونه به کافي وي.

که ارزښتونه غیر معمولي وي، نو بیا څه پیښیږي؟

که ستاسو د کولیسټرول کچه لوړه وي، ستاسو ډاکټر ممکن د لاندې څخه یو یا ډیر وړاندیز وکړي:

۱. دوامداره څارنه: ممکن له تاسو څخه وغوښتل شي چې په څو میاشتو کې بیا ازموینه وکړئ.

۲. د ژوند طرز بدلون: دا تر ټولو مهم شی دی.

• خپل رژیم بدل کړئ: هغه خواړه کم کړئ چې غوړ، بوره او اوړه لري، او ډیر سبزیجات، میوې او ټول غلې دانې وخورئ.
• ورزش: په ورځ کې لږ تر لږه ۳۰ دقیقې تمرین وکړئ، لکه ګرځېدل، منډه وهل، یا بایسکل چلول.

۳. د درملو پیل کول: که چیرې یوازې د ژوند طرز بدلون د کولیسټرول کچه کنټرول نه کړي، یا ستاسو خطر ډیر لوړ وي، نو سپارښتنه کیږي چې د کولیسټرول کمولو درملو اخیستل پیل کړئ (د مثال په توګه، سټیټینز).

دا ټول ستاسو د ډاکټر سره د خبرو اترو وروسته ترسره کیږي، ترڅو ستاسو لپاره غوره پلان رامینځته کړئ. نو که تاسو د راپور په اړه کومه پوښتنه لرئ، نو له خپل ډاکټر څخه د پوښتنې کولو څخه مه ویره مه کوئ.