ایا تاسو هم د خپلې ملا د ښکته ښي خوا درد احساس کوئ؟ دا ممکن یوازې یو څه درد وي، یا دا ممکن یو تیاره، دردناک درد وي. د ځینو خلکو لپاره، دا راځي او ځي، پداسې حال کې چې د نورو لپاره، دا دوامداره کیدی شي. دا په حقیقت کې د ډیری خلکو لپاره یوه عامه ستونزه ده. نو مخکې لدې چې تاسو ویره ولرئ، راځئ چې د هغې په اړه یو څه نور تفصیل سره خبرې وکړو.
د ملا د ښکته برخې درد په ښي خوا کې څنګه احساس کوي؟
په ساده ډول، د دې درد تجربه کولو لاره له یو شخص څخه بل ته توپیر کولی شي.
- د ځینو لپاره، دا ممکن د دوامداره، بې خونده درد په څیر احساس وکړي.
- نور ممکن داسې احساس وکړي لکه یو دروند شی چې د دوی په شا ایښودل شوی وي .
- ځینې وختونه دا د تیز درد په څیر راځي، لکه د چاقو وهل .
دا درد په یوه برخه کې ځای پر ځای کیدی شي، یا دا نورو برخو ته خپریدلی شي. په یاد ولرئ، هغه اعصاب چې ستاسو د پښتورګو سره وصل دي ستاسو د ملا د بندونو او نسجونو سره هم وصل دي. نو، که ستاسو د پښتورګو سره ستونزه وي، نو درد ممکن ستاسو د ملا په ښي اړخ کې هم احساس شي.
د ملا په ښي خوا کې درد څومره عام دی؟
په حقیقت کې، په نړۍ کې ډیری خلک، شاوخوا له لسو څخه اته یې، د خپل ژوند په یو وخت کې د ملا درد څخه رنځ وړي. په هرصورت، دقیق احصایې شتون نلري چې څومره خلک یوازې د دوی د ملا په ښکته ښي اړخ کې درد لري. په هرصورت، دا یو ډیر عام حالت دی چې له پامه غورځول کیدی شي.
آیا د امیندوارۍ په لومړیو کې د ملا په ښي اړخ کې درد معمول دی؟
هو، بالکل. د ملا درد - که په ښي یا چپ اړخ کې وي - د امیندوارۍ په جریان کې خورا عام دی ، په ځانګړې توګه په لومړیو او وروستیو میاشتو کې. په بدن کې هورمونل بدلونونه، او همدارنګه د ماشوم د وزن زیاتوالی، ټول کولی شي پدې کې مرسته وکړي. له همدې امله، که تاسو امیندواره مور یاست، نو دا ښه نظر دی چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د ملا د ښي خوا د درد لاملونه څه دي؟ دا څه ډول نښې دي؟
د دې درد لاملونه په دوو اصلي کټګوریو ویشل کیدی شي:
۱. میخانیکي ستونزې: دا ستاسو د شا په هډوکو، نسجونو، لیګامینټونو، نخاع، رګونو او عضلاتو کې ستونزې دي.
۲. بنسټیز شرایط: دا ستاسو د بدن داخلي ارګانونو کې شرایط دي. په دې غړو کې درد کولی شي شا ته هم خپور شي.
راځئ چې د دې کټګوریو هر یو ته په لږ تفصیل سره وګورو.
میخانیکي ستونزې
دا د ملا د درد تر ټولو عام لاملونه دي.
د نرم نسج پورې اړوند ستونزې:
- د عضلاتو سختوالی: د عضلاتو سختوالی هغه وخت رامنځته کیدی شي کله چې تاسو د ډیر وخت لپاره په ورته حالت کې پاتې شئ یا یو دروند شی په غلط ډول پورته کړئ (د مثال په توګه، د ګاز سلنډر یا د اوبو بالټ په یو وخت کې پورته کول).
- د بندونو موچ: هغه وخت پېچ رامنځته کېدای شي کله چې د ناڅاپه حرکت یا لوېدو پر مهال د شا یو بند کش شي.
- د عضلاتو فشار: د عضلاتو فشار هغه وخت رامنځته کیدی شي کله چې سپورت کوئ یا داسې کار کوئ چې په شا باندې ډیر فشار راوړي. دا معمولا په څو ورځو کې روغ کیږي.
- د امیندوارۍ په جریان کې د ګردي لیګامینټونو سره تړلی درد هم پدې کټګورۍ کې راځي.
د ملا د تیر پورې اړوند ستونزې:
دا ممکن یو څه پیچلي شرایط وي، نو د طبي مشورې غوښتنه اړینه ده.
- انکیلوزینګ سپونډیلایټس: دا یو اوږدمهاله حالت دی چې د ملا تیر کې د بندونو د التهاب لامل کیږي. د وخت په تیریدو سره، ملا تیر کولی شي سره یوځای شي او انعطاف له لاسه ورکړي.
- د سپونډیلولیسټیسس تخریب: دا هغه وخت دی کله چې په نخاع کې یو فقرات (هډوکی) د بل په سر وغورځیږي. دا حالت د عمر سره ډیر احتمال لري.
- د ملا د غاړې د ډیسکونو انټرورټیبرل ډیسکونه تخریب: زموږ د ملا د تیر ترمنځ ډیسکونه د شاک جذبولو کې مرسته کوي. لکه څنګه چې موږ عمر کوو، دا ډیسکونه خرابیږي، د دوی لوړوالی کمیږي، او درد رامینځته کیدی شي. دې ته د ملا د غاړې ډیسک تخریب هم ویل کیږي.
- راډیکولوپیتي: هغه درد چې د اعصابو د ریښې د فشار له امله رامینځته کیږي چې د ملا له لارې بهر کیږي. دا ډیری وخت د پښې لاندې سفر کوي.
- د سیکرویلیاک بندونو اختلال: په بندونو کې یوه ستونزه چیرې چې د ملا تیر ښکته برخه د حوصلې (د ران ساحه) سره وصل کیږي.
- د نخاعې سټینوسس: د نخاعې نخاع له لارې د لارې تنګوالی. دا کولی شي د اعصابو فشار، درد او بې حسي په څیر نښې نښانې رامینځته کړي.
- تومور: که څه هم ډېر کم وي، خو درد د ملا د تیر دننه یا شاوخوا کې د تومور (نرمو یا وژونکي) له امله هم رامنځته کېدای شي.
اساسي شرایط
ځینې وختونه د ملا درد لامل پخپله د ملا ستونزه نه وي. درد د بدن په بل غړي کې د ستونزې له امله هم شا ته خپریدلی شي.
- اپنډیسایټس: د اپنډیکس انتان. دا کولی شي د ګېډې په ښکته ښي خوا او د ملا په ښي خوا کې درد رامینځته کړي. دا یو بیړنی حالت دی.
- انډومیټریوسیس: یوه ناروغي چې په میرمنو اغیزه کوي. هغه نسج چې باید د رحم دننه وي (انډومیټریل نسج) د رحم څخه بهر وده کوي. دا کولی شي سخت درد رامینځته کړي، په ځانګړي توګه د حیض په جریان کې. درد کولی شي په ملا هم اغیزه وکړي.
- فایبرومالجیا: یوه اوږدمهاله ناروغي چې د بدن په ټولو برخو کې په عضلاتو او نرمو نسجونو کې د درد او ستړیا لامل کیږي.
- د صفرا د مثانې التهاب: دا د معدې په پورتنۍ ښي خوا کې هم درد رامینځته کولی شي چې د شا ښي خوا ته خپریږي.
- د پښتورګو انتان: که تاسو د پښتورګو انتان لرئ، تاسو ممکن د ملا په اړخ کې سخت درد تجربه کړئ، په ځانګړې توګه که دا ښي پښتورګي وي. دا ممکن د تبې او د ادرار د لارې انتان په څیر نښو سره مل وي.
- د پښتورګو تيږې: کله چې د پښتورګو تيږې جوړېږي، لکه څنګه چې دوی د ادرار له لارې سفر کوي، دوی کولی شي د نه زغملو درد رامینځته کړي چې له شا څخه پیل کیږي او د غاړې ته سفر کوي.
- د ځيګر ستونزې: د ځيګر ځینې ستونزې هم کولی شي د درد لامل شي چې د ملا ښي خوا ته خپریږي.
- د مایوفاسیل درد سنډروم: یو دردناک حالت چې په عضلاتو او غشاګانو (فاسشیا) کې پیښیږي چې دوی پوښي.
- د حوصلې التهابي ناروغي (PID): د یوې ښځې د تناسلي سیسټم د پورتنۍ برخې انتان. دا کولی شي د ګېډې د ښکته برخې او ملا د درد لامل هم شي.
- امیندوارۍ: لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، د امیندوارۍ په جریان کې د ملا درد عام دی.
- د خصیو تنګوالی: یوه جدي ناروغي ده چې په نارینه وو کې رامنځته کیدی شي. د وینې رګ چې خصیو ته رسېږي، د شدید درد لامل کیږي. دا درد کولی شي د غاړې او ملا ښکته برخې ته هم خپور شي.
- د ادرار د لارې انتانات (UTI): د ادرار د لارې انتانات هم کولی شي د ملا د ښکته برخې درد رامینځته کړي، په ځانګړي توګه که چیرې انتان پښتورګو ته خپور شي.
- د رحم فایبرویډونه: دا معمولا غیر سرطاني تومورونه دي چې په رحم کې وده کوي. دوی کولی شي د ملا درد هم رامینځته کړي.
تصور وکړئ، ستا ملګرې نیلوکا یوه سهار له خوبه راویښ شوه او ویې ویل چې د هغې د ملا ښي اړخ ډېر درد کوي. هغې یوه ورځ مخکې په باغ کې یو څه کار کړی و. دا ممکن د عضلاتو فشار وي. مګر که چیرې هغه د ادرار کولو پرمهال لږ تبه او سوځیدنه هم ولري نو څه به وي؟ بیا دا د پښتورګو انتان کیدی شي، سمه ده؟ له همدې امله دا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته په سمه توګه ووایاست چې ستاسو نښې نښانې څه دي.
د ملا د ښکته ښي خوا درد څنګه تشخیص کړو؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی له تاسو څخه یو څو پوښتنې وکړي.
- ستاسو نښې نښانې څه دي؟
- درد څومره سخت دی؟
- دا درد له څومره وخت راهیسې شتون لري؟
- ایا داسې وختونه شته چې درد زیاتیږي یا کمیږي؟
- آیا د ملا درد پرته نورې نښې هم شته (د مثال په توګه تبه، د بدن درد، د ادرار د لارې انتان، په غایطه موادو کې وینه یا پزه، د پښو بې حسي)؟
دا ډیره مهمه ده چې خپل ډاکټر ته دا ټول ووایاست پرته له دې چې هیڅ شی پټ کړئ . ځکه چې دا معلومات د دقیق تشخیص لپاره اړین دي. ډاکټر ممکن تاسو معاینه کړي او که اړتیا وي، تاسو د وینې معاینې، د ادرار معاینې، ایکس رې، سي ټي سکین، او ایم آر آی سکینونو په څیر ازموینو ته راجع کړي.
معمولا، ستاسو د کورنۍ ډاکټر ("لومړنی روغتیا پاملرنې چمتو کونکی" / "عمومي متخصص - GP") کولی شي په پیل کې دا حالت معاینه کړي. که اړتیا وي، هغه به تاسو یو متخصص ته راجع کړي (د مثال په توګه، د ارتوپيدي جراح، نیورولوجیسټ، فزیوتراپیست).
دا درد به څومره دوام وکړي؟
دا په بشپړه توګه د درد په لامل پورې اړه لري.
- د عضلاتو د ساده فشار په څیر یو څه په څو ورځو، یوه یا دوه اونیو کې روغ کیدی شي.
- د پښتورګو د تیږو له امله رامینځته شوی درد ممکن تر هغه وخته پورې دوام وکړي تر څو چې تیږې له منځه لاړې شي یا لرې شي.
- د نخاعي تخریب په نوم د یوې ناروغۍ له امله رامینځته شوی درد کولی شي په ټول ژوند کې په دوره یي ډول تکرار شي، مګر د دې لپاره هم درملنه شتون لري.
د ښي خوا د ملا د درد درملنه څنګه وکړو؟
د درملنې طریقه هم د درد په لامل پورې اړه لري. دلته ځینې مثالونه دي:
- غځېدل او مساج:
- د کولمو درد
- موچونه
- د عضلاتو فشارونه
دا درملنې د داسې حالاتو لپاره ګټورې کیدی شي.
- جراحي:
- که تاسو اپنډیسایټس لرئ (د دې لپاره جراحي ته اپنډیکټومي ویل کیږي)
- انډومیټریوسیس (په ځینو مواردو کې)
- د پښتورګو تیږې (ځینې تیږې د لرې کولو لپاره جراحي ته اړتیا لري)
- د نخاعې سټینوسس (که چیرې شدید وي)
په داسې حالاتو کې، ممکن جراحي ته اړتیا وي.
- انټي بیوټیکونه:
- د پښتورګو انتانات
- د ادرار د لارې انتانات (UTI)
د دې ډول باکتریایي انتاناتو لپاره انټي بیوټیکونه ورکول کیږي.
- د درد ضد درمل:
- درمل لکه پاراسیټامول یا ایبوپروفین کولی شي د ملا درد، منګولو او د عضلاتو د فشار څخه لنډمهاله راحت ورکړي. په هرصورت، دا مشوره نه ورکول کیږي چې د طبي مشورې پرته په دوامداره توګه دا درمل وکاروئ.
- فزیکي درملنه او د پیاوړتیا تمرینونه:
- د کولمو درد
- د نخاعې سټینوسس
- موچونه
- د عضلاتو فشارونه
په داسې حالاتو کې د فزیکي معالج تر لارښوونې لاندې تمرینونه خورا ګټور دي.
د درملنې وروسته تاسو څومره ژر روغ رمټ کیږئ دا هم د لامل پورې اړه لري. که تاسو د ادرار د لارې د انتان لپاره انټي بیوټیکونه اخلئ، نو درد ممکن په 7-10 ورځو کې کم شي. که تاسو د انډومیټریوسس په څیر اوږدمهاله ناروغي لرئ، نو درد ممکن په بشپړ ډول له منځه لاړ نشي، مګر دا اداره کیدی شي. نو د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او ومومئ چې درملنه به څومره وخت ونیسي او تاسو به څنګه روغ شئ.
آیا د ملا د ښکته برخې د درد مخه نیول کیدی شي؟
د ملا د درد د مخنیوي لپاره ځینې شیان شته چې موږ یې کولی شو، په ځانګړې توګه د ځینو لاملونو له امله ټپونه (مغز، د عضلاتو فشار).
- د سپورت کولو دمخه ښه ګرم شئ او د غځولو تمرینونه وکړئ.
- کله چې درانه شی پورته کوئ، نو خپله ملا مه کوه، بلکې خپل زنګونونه کوږ کړئ او خپله ملا مستقیمه وساتئ. د فرش څخه د درنې کڅوړې یا ګاز سلنډر پورته کولو پر مهال محتاط اوسئ.
- په یوه حالت کې ډېر وخت مه پاتې کېږئ. په ځانګړې توګه که تاسو په کمپیوټر کار کوئ، لږ تر لږه په ساعت کې یو ځل پاڅئ او لږ ګرځئ، چې ستاسو بدن ته یو څه تمرین ورکوي.
- سم حالت وساتئ. د ولاړ او ناست په وخت کې خپله ملا مستقیم وساتئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که ستاسو د ملا د ښکته ښي خوا درد شدید، دوامداره وي، یا خرابیږي، نو تاسو باید خامخا سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
همدارنګه، که تاسو د ملا درد سره یوځای لاندې نښې نښانې ولرئ، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ:
- که چیرې په ادرار کې وینه وي، که چیرې ادرار تیاره رنګ ولري، که چیرې ادرار بد بوی ولري، یا که چیرې د ادرار کولو پرمهال درد وي.
- که چیرې په غایطه موادو کې وینه یا پزه وي.
- که تاسو تبه لرئ.
- که تاسو کانګې کوئ.
- که تاسو زړه بدوالی احساس کوئ.
- که تاسو د ملا درد لرئ.
- که چیرې د یوې ښځې میاشتنۍ دوره غیر منظمه وي.
- که تاسو د جنسي اړیکې پرمهال یا وروسته درد تجربه کوئ.
کله باید بیړنۍ څانګې ته لاړ شئ؟
ځینې وختونه د ملا د ښکته ښي خوا درد یو طبي بیړنی حالت کیدی شي. په دې حالتونو کې، 911 (یا ستاسو سیمه ایز بیړني شمیره) ته زنګ ووهئ، یا سمدلاسه د روغتون بیړني خونې ته لاړ شئ:
- که درد دومره شدید وي چې تاسو نشئ کولی خپل ورځني فعالیتونه ترسره کړئ.
- که تاسو د بې نظمۍ ، زړه بدوالي، تبه، یا کانګې سره د ملا درد ولرئ.
- که چیرې درد ناڅاپه راشي او ډیر شدید وي .
خپلو نښو نښانو ته نږدې نظر وساتئ. که امکان ولري، نو یو ژورنال وساتئ چې ستاسو د ملا په ښکته برخه کې درد کله پیښیږي، څومره شدید دی، او ایا نورې نښې نښانې شتون لري. دا به ستاسو ډاکټر سره مرسته وکړي چې ستاسو تشخیص وکړي او تاسو ته سم درملنه درکړي.
تر ټولو مهمه خبره چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)
ستاسو د ملا د ښکته ښي خوا درد کله ناکله د کوچني ملا د درد په څیر ساده کیدی شي، او د آرام او یخ سره آرام کیدی شي. په هرصورت، دا د ډیر جدي حالت نښه هم کیدی شي، لکه د نخاع تومور. له همدې امله، دا مهمه ده چې خپل ډاکټر ته د خپلو نښو په اړه ووایاست او دقیق تشخیص او مناسب درملنه ترلاسه کړئ. د مثال په توګه، که تاسو د پښتورګو یا ځيګر ستونزې له امله درد لرئ، که تاسو درملنه ونه کړئ، نو دا کولی شي د دوی ارګانونو ته دایمي زیان ورسوي.
له همدې امله، یوازې د ملا درد له پامه مه غورځوئ، په ځانګړې توګه که دا د څو ورځو څخه ډیر دوام وکړي، شدید وي، یا د نورو نښو نښانو سره وي، او د ډاکټر لیدلو څخه مه ویره لرئ. په دې توګه، تاسو کولی شئ ژر روغ شئ او که دا یو جدي حالت وي، تاسو کولی شئ دا ژر وپیژنئ او درملنه یې پیل کړئ.
ستاسو د ښې روغتیا په هیله!
` د ملا درد، د ښي خوا د ملا درد، د ښي خوا د ملا درد، د ملا درد، د ملا درد، د ملا د ښکته برخې درد، د پښتورګو درد، د عضلاتو فشار، د اعصابو درد، درملنه
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment