کله چې سړه موسم پای ته ورسیږي او ښکلي ګلونه غوړ شي، یا کله چې ډیر ګرم موسم پای ته ورسیږي او پاڼې د لږ یخنۍ سره له ونو څخه راښکته شي، ایا تاسو هم ډیری وختونه د پوزې بهیدل تجربه کوئ؟ ایا تاسو د پوزې بهیدل لرئ؟ ایا ستاسو سترګې سورې، خارښ او اوبه کیږي؟ دا د موسمي الرجی عامې نښې دي چې زموږ ډیری یې د موسمونو بدلون سره رامینځته کیږي. موږ دې ته 'د واښو تبه' هم وایو.
دا ستونزه هغه وخت پیل کیږي کله چې د ونو، ګلونو او واښو ګرده زموږ پوزې ته ننوځي. ډیری خلک د دې درملنې لپاره د نسخې څخه ډیر درمل کاروي. په هرصورت، ډیر او ډیر خلک د طبیعي درملنې په لټه کې دي. ځینو څیړنو حتی موندلي چې دا طبیعي درملنې کولی شي د درملو د اړخیزو اغیزو پرته آرام چمتو کړي، لکه خوب.
هغه بوټي او مغذي مواد چې طبیعي آرام راوړي
د الرجی لپاره د طبیعي درملنو په منځ کې، ځینې بوټي ځانګړی ځای لري. د دې په منځ کې، د بټربر ("پیټاسټیس هایبرډس") په نوم بوټي، چې په اروپا کې وده کوي، په دې ورځو کې ډیر بحث کیږي.
څېړنو موندلې ده چې په ورځ کې څلور ځله د بټربر ګولۍ اخیستل د یو مشهور ضد ضد انټي هسټامین په څیر اغیزمن دي. دا د هغو خوبونو لامل هم نه کیږي چې د دې درملو سره راځي.
سربیره پردې، د یخ وچو جالونو او ګولډن سیل څخه جوړ شوی ټونک هم خورا ګټور کیدی شي. پایلې یې په ځانګړي ډول ښې وي کله چې دا ګولډن سیل ټونک د مالګین پوزې اوبه کولو سره یوځای شي. په ساده ډول، د مالګې اوبه د پوزې دننه څخه ګرده پاکوي او بلغم نری کوي. د ګولډن سیل ځانګړتیاوې د دې پروسې سره نوره هم مرسته کوي.
د بوټو سربیره، ځینې تغذیه کونکي اضافي درمل کولی شي د الرجی نښو کنټرول کې مرسته وکړي. د انګورو د تخم استخراج او د فلاوونایډ مرکب کویرسیټین دوه خورا مشهور دي. که څه هم دوی په طبیعي ډول په ډیری خواړو کې موندل کیږي، د اضافي درملو په توګه یې اخیستل، په ځانګړي توګه کله چې د ویټامین سي سره یوځای شي، د الرجی نښو کمولو کې خورا ګټور کیدی شي.
ځینې څیړنې ښیي چې دا مرکب، چې کویرسیټین نومیږي، کولی شي د هسټامین خوشې کول هم کنټرول کړي، یو کیمیاوي مواد چې د الرجی لامل کیږي.
هغه آرام چې په پخلنځي کې موندل کیدی شي
که تاسو خپل د درملو الماری یوې خوا ته کیږدئ او پخلنځي ته وګرځئ، تاسو کولی شئ هلته د الرجی څخه هم خلاصون ومومئ. په ځانګړي توګه مساله لرونکي خواړه پدې کې مرسته کوي. دلیل یې دا دی چې مساله لرونکي خواړه ستاسو په پوزه کې د مغز لرونکي رطوبت کموي، کوم چې د بندې پوزې پاکولو کې مرسته کوي.
هغه مصالحې چې پدې کې مرسته کولی شي عبارت دي له لال مرچ، زنجبیل، میتی، او پیاز او لہسن چې تل زموږ په پخلنځي کې شتون لري.
| طبیعي درملنه | دا څنګه کار کوي / ګټه |
|---|---|
| بټربر | دا د انټي هسټامین په څیر کار کوي، مګر د لږ خوب سره. |
| د مالګې سره د سرو زرو سیل | دا د پوزې دننه ګرده پاکوي او بلغم کموي. |
| کوارسیټین | دا کولی شي د هسټامین خوشې کول کنټرول کړي، کوم چې د الرجی لامل کیږي. |
| مساله لرونکي خواړه | دا بلغم کموي او بنده پزه پرانیزي. |
هغه څه چې تاسو خورئ هغومره مهم دي لکه هغه څه چې نه خورئ!
دا د حیرانتیا خبره ده چې هغه څه چې تاسو خورئ او هغه څه چې تاسو نه خورئ ستاسو په الرجی اغیزه کولی شي. ځینې خواړه یوازې موږ ته یو څه ناخوښه دي. دا پدې مانا ده چې کله تاسو دوی خورئ، تاسو ممکن یو څه پړسوب شئ یا یو څه معدې خراب کړئ. د هغه خواړو له لرې کولو سره چې تاسو فکر کوئ ستاسو لپاره یو څه ناخوښه دي، تاسو کولی شئ په خپل معافیت سیسټم باندې بار کم کړئ. بیا، د الرجی اغیزې چې د موسمونو بدلون سره راځي هم کم کیدی شي.
په ځانګړې توګه، که تاسو د راګویډ ګرده سره حساسیت لرئ، نو غوره ده چې د لاندې خواړو څخه لرې پاتې شئ، ځکه چې دا خواړه ممکن ستاسو د الرجی نښې زیاتې کړي.
نورې طریقې او شیان چې باید خامخا په پام کې ونیول شي
کله چې تاسو د الرجی په موسم کې په کور کې بند پاتې یاست، تاسو ممکن د هوا د فلټر کولو سیسټم په اړه فکر وکړئ. په هرصورت، څیړنې ښیي چې پداسې حال کې چې دا کولی شي ستاسو په کور کې هوا پاکه کړي، دوی د الرجی نښو په کمولو کې ډیر اغیز نلري کله چې دوی پیل شي.
یو غوره انتخاب دا دی چې د لوړ ګرده شمیرو په ورځو کې بهر ته د تګ پرمهال د منظم کاغذ دوړو فلټر ماسک واغوندئ.
د دې ټولو سربیره، تاسو کولی شئ د اکوپنکچر له لارې هم آرام ومومئ، چې یو لرغونی چینایي طبي عمل دی. پدې کې د بدن په بهر کې د ځانګړو نقطو هڅول شامل دي ترڅو داخلي عکس العملونه کنټرول کړي، په ځانګړي توګه د معافیت سیسټم چې الرجی رامینځته کوي. ځینو مطالعاتو ښودلې چې دا طریقه کولی شي پرته له کوم اړخیزو اغیزو څخه د الرجی نښې کمې کړي.
ډېر مهم دي... دا شیان په یاد ولرئ!
که څه هم طبیعي درملنې ډېرې ګټورې دي، خو یو څو شیان شته چې تاسو یې باید د کارولو پر مهال خامخا پوه شئ.
یوازې د دې لپاره چې یو څه "طبیعي" وي پدې معنی ندي چې دا "خوندي" دي.
حتی هغه څه چې دومره بې ګناه ښکاري، که چیرې ډیر وخوړل شي نو بدن ته زیان رسولی شي. نو، د سپارښتنې شوي مقدار څخه ډیر مه کاروئ.
تر ټولو مهمه دا ده چې هیڅکله دا طبیعي محصولات د هغو درملو سره مه ګډوئ چې تاسو یې دمخه د خپل ډاکټر له اجازې پرته اخلئ. د مثال په توګه، که تاسو د الرجی ضد درمل (لکه الیګرا) اخلئ، یو انټي هسټامین. که تاسو د انټي هسټامین ملکیتونو سره طبیعي محصول هم وخورئ، ستاسو په بدن کې د انټي هسټامین اندازه لوړیدلی شي، کوم چې خطرناک کیدی شي.
همدارنګه، که ستاسو الرجی منځنۍ یا شدیده وي، هیڅکله هڅه مه کوئ چې د ډاکټر سره خبرې کولو پرته یې پخپله درملنه وکړئ. حتی که دا طبیعي وي، دا ښه نظر نه دی چې دا کار وکړئ.
په پای کې، د دې طبیعي درملنو د پیل کولو لپاره غوره وخت د الرجی نښې نښانې پیل کیدو دمخه دی. که امکان ولري، تاسو کولی شئ د الرجی موسم پیل کیدو څخه شاوخوا درې اونۍ دمخه د دې درملنې پیل کولو سره غوره پایلې ترلاسه کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- طبیعي درملنې لکه بټربر، مصالحې، او کویرسټین کولی شي د موسمي الرجیو په کمولو کې مرسته وکړي.
- لکه څنګه چې تاسو هغه څه خورئ، د هغو خوړو څخه ډډه کول چې ستاسو لپاره ښه نه وي د الرجی مدیریت لپاره هم خورا مهم دي.
- "طبیعي" تل د "خوندي" معنی نلري. د هرڅه ډیر کارول زیانمن کیدی شي.
- تر ټولو مهم: که تاسو دمخه کوم درمل اخلئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د طبیعي درملنې پیل کولو یا یوځای کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- د غوره پایلو لپاره، د الرجی نښې نښانې پیل کیدو څخه څو اونۍ دمخه طبیعي درملنې پیل کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم