که ستاسو ماشوم سر ووهي نو څه وکړئ: د زړه ضربان پوهیدل

تصور وکړئ چې ستاسو کوچنی ماشوم لوبې کوي، بایسکل چلوي، یا منډې وهي، او ناڅاپه راولویږي او سر یې ووهي. د مور او پلار په توګه، دا په بشپړه توګه طبیعي ده چې د اضطراب او ویرې احساس وکړئ. ډیری وختونه، دا د یوې کوچنۍ ټپ یا سکریچ پایله لري چې په څو ورځو کې روغ کیږي. په هرصورت، ځینې وختونه، د سر ټپ کولی شي د هغه څخه ډیر جدي وي چې ښکاري. کله چې د سر ټپ د دماغ فعالیت اغیزه کوي، موږ ورته (Concussion) وایو. دا د دماغ لپاره د یوې کوچنۍ "ټکان" په څیر فکر وکړئ.

نو، په حقیقت کې دماغي سکته څه ده؟

په ساده ډول، (Concussion) دماغ ته یو لنډمهاله ټپ دی. دا هغه وخت پیښیږي کله چې سر ووهل شي، ټکان شي، یا په زور سره وخوځول شي. دا د دماغ په نورمال ډول کار کولو کې مداخله کوي. دا د کمپیوټر په څیر دی چې ناڅاپه restart اړتیا لري؛ د دماغ فعالیت د یو څه وخت لپاره یو څه ګډوډ کیږي. معمولا، دماغ ته هیڅ ښکاره زیان (لکه وینه بهیدل) شتون نلري. په هرصورت، نازک حجرات او عصبي اړیکې (د نیوروټرانسمیټرونو فعالیت) اغیزمن کیږي.

که څه هم دا په هر عمر کې له هر چا سره پیښ کیدی شي، هغه فعال ماشومان چې سپورت کوي د دماغي سکتې سره ډیر مخ کیږي. له همدې امله خبر پاتې کیدل خورا مهم دي.

ماشوم د دماغي سکتې وروسته کومې نښې نښانې ښکاره کولی شي؟

د (Concussion) نښې نښانې په پراخه کچه توپیر کولی شي. ځینې یې سمدلاسه څرګندیږي، پداسې حال کې چې نور ممکن څو ساعته یا حتی یوه یا دوه ورځې وروسته څرګند شي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې د سر ټپ وروسته ستاسو ماشوم ته نږدې نظر وساتئ.

د دې عامو نښو نښانو لپاره وګورئ:

• سر درد : دا تر ټولو عام علامه ده. دا ممکن د عادي سر درد په پرتله ډیر شدید وي.
• سر ګرځېدل : داسې احساس کول چې نړۍ د دوی شاوخوا ګرځي.
• مغشوشیت یا د تمرکز ستونزه: دوی ممکن د څه پیښ شوي یا چیرته دي په اړه ډاډه نه ښکاري، یا ممکن د پوښتنو ځوابولو کې ورو وي.
• تیاره یا دوه ګونی لید : د سر ټپونه هم کولی شي سترګې اغیزمنې کړي.
• ستړیا او خوب: د معمول په پرتله ډیر ستړی احساس کول یا په دوامداره توګه د خوب کولو غوښتنه کول.
• د تمرکز یا حافظې ستونزه: د ښوونځي کار په یاد ساتلو یا په دندو تمرکز کولو کې ستونزه.
• د رڼا او غږ سره حساسیت: د روښانه څراغونو نا آرامه موندل یا د لوړ غږونو سره حساسیت.
• د مزاج بدلون: د خپګان احساس کول، په اسانۍ سره غوسه کیدل، یا قهرجن کیدل.

تر ټولو مهمه دا چې هر ماشوم به ټولې نښې نښانې تجربه نه کړي. ځینې ممکن یوازې یو یا دوه ولري، پداسې حال کې چې نور ممکن څو تجربه کړي. د دې نښو شدت هم له ماشوم څخه تر ماشوم پورې توپیر لري.

ډیری ماشومان د (Concussion) څخه روغ کیږي او په یوه یا دوه اونیو کې بیرته ښوونځي ته راځي. په هرصورت، ځینې نښې نښانې ممکن د بیرته راستنیدو وروسته هم دوام وکړي. پدې وخت کې، د ښوونځي او کور دواړو څخه اضافي ملاتړ اړین دی.

یو روغ ماشوم په ښوونځي کې کوم ملاتړ ته اړتیا لري؟

ډیری طبي متخصصین وړاندیز کوي چې یو ماشوم چې د (Concussion) ناروغي لري باید یوازې هغه وخت ښوونځي ته راستون شي کله چې دوی په یو وخت کې د 30-45 دقیقو لپاره نښې نښانې زغملی شي (تقریبا د یوې ټولګي دوره). هغه زده کونکي چې ښوونځي ته راستنیږي ممکن لاندې اسانتیاوو ته اړتیا ولري:

• د ښوونځي د ساعتونو کموالی: یوه بشپړه ورځ ممکن په پیل کې ډیره ستړې کوونکې وي.
• د درسي دورې کمې:په لومړي سر کې یوازې اړینو مضامینو ته حاضریدل.
• د دندو او ازموینو لپاره اوږد شوی وخت: ځکه چې تمرکز او حافظه ممکن کمزورې شي، دوی ډیر وخت ته اړتیا لري.
• ښوونه یا اضافي مرسته: د ورک شوي درسونو د ترلاسه کولو لپاره.
• د ټولګي یادښتونه او لارښوونې : که لیکل ډیر ستونزمن وي نو د ښوونکي د یادښتونو کاپي ورکول.
• د استراحت وقفې: د ټولګي د وقفې پرمهال دوی ته اجازه ورکول چې خپل سر په میز کېږدي یا په یوه ارامه سیمه کې کښیني.
• د لوړو غوښتنو دندو څخه معافیت: په لنډمهاله توګه د لویو ازموینو یا لوړو دندو ازموینې پریښودل.
• د لمر عینکې اغوستل: که چیرې دوی د رڼا سره حساسیت ولري.
• د ښوونځي د رخصتیو په جریان کې د ورک شوي کار بشپړول: د دې پرځای چې سمدلاسه یې بشپړ کړئ.

که نښې نښانې دوام ومومي نو څه به وشي؟

که چیرې نښې نښانې دوام ومومي یا خرابې شي، نو ممکن ډیر رسمي ملاتړ ته اړتیا وي. د مثال په توګه، ستاسو ماشوم ممکن د ځانګړي زده کړې پلان څخه ګټه پورته کړي (ډیری وختونه په متحده ایالاتو کې د (504 plan) یا (IEP - Individualized Education Program) په نوم یادیږي) ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې دوی اړین ځایونه ترلاسه کوي. تاسو ممکن (RTI - Response to Intervention) ستراتیژیو ته هم وګورئ ترڅو د دوی د رغیدو پرمختګ تعقیب کړئ. په ساده اصطلاحاتو کې، دا یوازې رسمي لارې دي ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم هغه مرسته ترلاسه کوي چې دوی ورته اړتیا لري او د دوی پرمختګ د ښوونځي لخوا په کلکه څارل کیږي.

که چیرې په ښوونځي کې د دماغي سکتې نښې نښانې رامنځته شي، والدین او ښوونکي باید څه وکړي؟

کله چې یو ماشوم د (Concussion) وروسته ښوونځي ته راستون شي، نو پوهاوی د ښوونکو او والدینو دواړو لپاره مهم دی.

• که نښې نښانې لږې وي: زده کوونکی وهڅوئ چې د 30-45 دقیقو لپاره په ټولګي کې پاتې شي، او که اړتیا وي نو دوی ته اجازه ورکړئ چې خپل سر په خپل میز کېږدي.
• په هرصورت، تاسو باید طبي پاملرنه وغواړئ که چیرې:
• نښې نښانې د ۴۵ دقیقو څخه زیات دوام کوي.
• نوې نښې نښانې راڅرګندېږي، یا موجوده نښې نښانې شدت مومي.
• ماشوم نښې نښانې د زغملو وړ نه ګڼي.

ډېر مهم: که چیرې نښې نښانې د دوو اونیو وروسته ښه نه شي، ښوونکی او والدین باید په ګډه مشوره وکړي ترڅو پریکړه وکړي چې ایا ماشوم د خپل ډاکټر سره تعقیبي ارزونې ته اړتیا لري.

د دماغي سکتې په اړه نور څه پوهیدل مهم دي؟

دا ټکي په ذهن کې وساتئ:

• ښوونځي ته د بیرته ستنیدو اجازه په اتوماتيک ډول پدې معنی نه ده چې ماشوم د سپورت، فزیکي فعالیت، یا نورو لوړ خطر لرونکو فعالیتونو لپاره چمتو دی. تل د فزیکي فعالیت بیا پیل کولو په اړه د طبي چمتو کونکي ځانګړي لارښوونې تعقیب کړئ. هیڅکله دا پروسه بېړه مه کوئ.
• که چیرې یو ماشوم په ښوونځي کې یا د لوبې پرمهال خپل سر ووهي، نو دا خورا مهمه ده چې سمدلاسه یې د طبي مسلکي لخوا ارزونه وشي. حتی که دا کوچنی ښکاري، دا ممکن (Concussion) وي.
• د هر ماشوم د رغیدو وخت ځانګړی دی. د خپل ماشوم پرمختګ د نورو سره مه پرتله کوئ.
• یو ماشوم چې خپل ورځني معمول او شوق ته راستنیږي ، د کورنۍ، ملګرو او ښوونکو مینې، صبر او ملاتړ ته اړتیا لري.

کور ته د وړلو پیغام

په لنډه توګه، دلته هغه څه دي چې تاسو یې باید د (Concussion) په اړه په یاد ولرئ:

۱. دماغي ټکان داسې شی نه دی چې سپک وګڼل شي. دا د دماغ لنډمهاله ټپ دی.

۲. د سر د ټپ وروسته د سر درد، سرخوږی، ګډوډۍ، یا د حافظې د ستونزو په څیر نښې نښانې لپاره خپل ماشوم له نږدې وڅارئ .

۳. حتی کله چې ستاسو ماشوم ښوونځي ته راستون شي، ممکن د استوګنې ځای ته اړتیا ولري. د دوی ښوونکو سره خلاص اړیکه وساتئ.

۴. د طبي مشورې په کلکه تعقیب کړئ. سپورت یا سخت فزیکي فعالیت ته د بیرته راستنیدو لپاره بیړه مه کوئ.

۵. مینه او ملاتړ وړاندې کړئ. په یاد ولرئ چې رغونه یوه تدریجي پروسه ده.

موږ هیله لرو چې دا معلومات ستاسو سره مرسته وکړي. که ستاسو ماشوم د سر ټپ تجربه کړي، ارام اوسئ، خبر اوسئ، او د خپل سیمه ایز بیړني طبي خدماتو یا د ماشومانو د ډاکټر څخه اړین مسلکي پاملرنه وغواړئ. نیروګي لنکا ستاسو د ملاتړ لپاره دلته دی!