آیا تاسو هم سهار وختي د سختۍ او درد احساس کوئ؟ راځئ چې د (پولیمالجیا روماتیکا) په اړه زده کړه وکړو؟

آیا تاسو کله ناکله سهار له خوبه پاڅیدو سره سخت او درد احساس کوئ؟ په ځانګړي توګه ستاسو په غاړه، اوږو او کولمو کې. ایا تاسو کله ناکله د جامو بدلولو یا د ویښتو ګنډل ستونزمن ګڼئ؟ که تاسو دا نښې لرئ، نو دا ممکن د 'پولیمالجیا روماتیکا' په نوم ناروغۍ له امله وي، چې موږ یې نن په اړه خبرې کوو. اندیښنه مه کوئ، موږ به پدې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.

پولیمالجیا روماتیکا څه شی دی؟

په ساده ډول، پولیمالجیا روماتیکا یوه ناروغي ده چې د 50 کلونو څخه پورته عمر لرونکو خلکو کې ډیره عامه ده، او دا ستاسو په غاړه، اوږو او کولمو کې د درد او سختوالي لامل کیږي. ځینې وختونه، دا درد ستاسو پورتنۍ لاسونو، رانونو او شا ته خپریږي. ډیری وختونه، دا درد او سختوالي ستاسو د بدن په دواړو خواوو کې په مساوي ډول احساس کیږي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دا درد او سختي هغه وخت ډیره احساس کیږي کله چې تاسو سهار پاڅیږئ، یا کله چې تاسو د یو څه وخت لپاره د ناستې وروسته د حرکت کولو هڅه کوئ . دا سختي چې په سهار کې پیښیږي معمولا د 30 دقیقو یا ډیرو لپاره دوام کولی شي. د ځینو خلکو لپاره، دا درد د زغملو وړ نه وي، مګر تاسو ممکن وګورئ چې درد یو څه کمیږي کله چې تاسو لږ حرکت کوئ، یا کله چې تاسو یو ګټور کار کوئ.

دا حالت څومره عام دی؟

په امریکا کې، ویل کیږي چې هر کال له ۱۰۰،۰۰۰ څخه شاوخوا ۵۰ کسان دا ناروغي لري. دا معمولا د ۵۰ کلونو څخه پورته عمر لرونکي خلک اغیزمن کوي. په هرصورت ، دا د ۷۰ او ۷۵ کلونو ترمنځ خلکو کې خورا عام دی .

د پولیمالجیا روماتیکا نښې نښانې څه دي؟

د دې ناروغۍ اصلي نښې نښانې د بدن په لویو بندونو کې ناڅاپه درد او سختوالی دی، په ځانګړې توګه په اوږو او کولمو کې . تاسو ممکن په خپلو لاسونو، شا، کونډو او غاړه کې هم تکلیف احساس کړئ. دا درد او سختوالی معمولا په دوو اونیو کې څرګندیږي، ځینې وختونه د شپې. ډیری وختونه درد د بدن په دواړو خواوو کې احساس کیږي. تاسو ممکن د ساده کارونو لکه جامې اغوستل یا د ویښتو ګنډل کولو کې ستونزه ولرئ.

تصور وکړئ چې دا به څومره ستونزمن وي که ستاسو اوږې دومره سختې او دردناکې وي چې تاسو حتی نشئ کولی خپل لاسونه پورته کړئ کله چې سهار له خوبه پاڅیږئ د مخ مینځلو لپاره.

نورې نښې نښانې چې لیدل کیدی شي عبارت دي له:

• هغه سختوالی چې سهار له خوبه پاڅیدو وروسته یا د یو څه وخت لپاره له ناستې وروسته له پورته کیدو وروسته له 30 دقیقو څخه ډیر دوام کوي .
• بې ژونده او کمزوري احساس کول.
• دوامداره ستړیا .
• په عمومي ډول د ناروغتیا احساس کول.
• خواړه بې خونده دي .
• د وزن کمول .
• په لاسونو یا مړوندونو کې پړسوب .
• لږ تبه لرل .

د پولیمالجیا روماتیکا سره نږدې ۱۰٪ څخه تر ۲۰٪ پورې خلک ممکن د لوی حجرو شریانونو یا لنډمهاله شریانونو په نوم یو بل حالت هم رامینځته کړي. دا د واسکولایټس یو ډول هم دی، کوم چې د لویو وینې رګونو التهاب دی، لکه اورټا، د وینې اصلي رګ چې زموږ له زړه څخه زموږ د بدن پاتې برخې ته وینه لیږدوي. همدارنګه، د لوی حجرو شریانونو سره نږدې ۴۰٪ څخه تر ۶۰٪ خلک ممکن د پولیمالجیا روماتیکا هم ولري.

د دې لامل څه دی؟

څیړونکو لا تر اوسه د پولیمالجیا روماتیکا دقیق لامل نه دی موندلی ، مګر ډیری عوامل شتون لري چې فکر کیږي پدې کې مرسته کوي:

• جینیات : دا پدې مانا ده چې ځینې جینونه چې نسلونو ته لیږدول شوي ممکن پدې اغیزه وکړي.
• چاپیریالي عوامل : د ځینو انتاناتو په څیر شیان.
• عمر زیاتېدل : د عمر په تېرېدو سره په بدن کې بدلونونه راځي.
• د اتومیمون ناروغي: د بدن معافیت سیسټم په غلطۍ سره په خپلو حجرو برید کوي.
• بورسایټس د کولمو یا اوږو په کوچنیو کڅوړو کې د بورسا په نوم پړسوب دی .

څوک د دې لپاره ډیر خطر لري؟

که څه هم د پولیمالجیا روماتیکا دقیق لاملونه نامعلوم دي، خو د خطر ډیری عوامل پیژندل شوي دي:

• عمر : دا ناروغي اکثره د ۵۰ کلونو څخه پورته عمر لرونکو خلکو باندې اغېزه کوي. د عمر سره د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال زیاتیږي. دا د ۷۰ او ۷۵ کلونو ترمنځ عمر لرونکو خلکو کې خورا عام دی.
• جنس : دا ناروغي د نارینه وو په پرتله په ښځو کې ډیره عامه ده.
• نژاد او توکم : دا ناروغي د سپین پوستو خلکو کې ډیره عامه ده، په ځانګړې توګه د شمالي اروپایانو په منځ کې، د نورو توکمیزو ډلو په پرتله.

دا کوم پیچلتیاوې رامینځته کولی شي؟

که چیرې درملنه ونشي، نو د پولیمالجیا روماتیکا کولی شي ستاسو د بدن د حرکت کولو وړتیا اغیزمنه کړي . دا کولی شي د ورځني کارونو ترسره کول ستونزمن کړي، لکه حمام کول، جامې اغوستل، د ویښتو ګنډل، له صوفې څخه پورته کیدل، او په موټر کې دننه او بهر کیدل. دا په ځانګړي ډول ستونزمن کیدی شي چې خپل لاسونه د اوږو له سطحې څخه پورته کړئ.

همدارنګه، پولیمالجیا روماتیکا د لوی حجرو د شریان التهاب سره تړاو لري، کوم چې کولی شي د اورټا، د وینې اصلي رګ چې د زړه څخه د بدن نورو برخو ته وینه لیږدوي، پړسوب رامینځته کړي. دا کولی شي د ژوند ګواښونکي حالت لامل شي چې د اورټیک انیوریزم په نوم یادیږي.

تاسو دا څنګه پیژنئ؟

د پولیمالجیا روماتیکا تشخیص د ډاکټر لپاره ستونزمن کیدی شي ځکه چې نښې یې د نورو ناروغیو سره ورته دي، لکه د روماتایډ ګرتریت، سپونډیلوآرتریت، سیوډوګاوټ، مایوسایټس، او د نښلونکي نسج نورو ناروغیو، او همدارنګه د مفصلونو تخریبي ناروغۍ. له همدې امله، ستاسو ډاکټر به اړتیا ولري چې د دې ناروغۍ تشخیص کولو دمخه دا نور شرایط رد کړي.

ستاسو ډاکټر به ستاسو د طبي تاریخ په اړه پوښتنه وکړي او فزیکي معاینه به ترسره کړي . د معاینې په جریان کې، دوی به د پولیمالجیا روماتیکا عامې نښې او د نورو شرایطو نښې وګوري.

د دې لپاره د وینې کومه ځانګړې ازموینه نشته. په هرصورت، ستاسو ډاکټر ممکن د وینې څو معایناتو امر وکړي ترڅو د نورو ناروغیو د له منځه وړلو کې مرسته وکړي. پدې کې شامل دي:

• د وینې بشپړ شمېرنه (CBC)
• د سي- تعاملي پروټین (CRP)
• د اریتروسایټ د رسوب کچه (ESR)
• د تایرایډ هڅونکی هورمون (TSH)
• کریټین کیناز

ځینې ​​وختونه، ستاسو ډاکټر کولی شي دا حالت د دې له مخې هم تشخیص کړي چې تاسو د کورټیکوسټرایډ په نوم درملو ته څومره ژر ځواب ورکوئ. ډیری خلک چې دا حالت لري د سټرایډ لکه پریډنیسون د ټیټ دوز پیل کولو وروسته په څو ورځو کې ډیر ښه احساس کوي.

څنګه یې درملنه کیږي؟

د پولیمالجیا روماتیکا درملنه د ټیټ دوز کورټیکوسټرایډونو سره پیل کیږي. ستاسو ډاکټر ممکن هره ورځ له 10 څخه تر 15 ملی ګرامه پریډنیسون وړاندیز کړي. دا کولی شي ستاسو درد او سختۍ په چټکۍ سره کم کړي. وروسته له دې چې ستاسو نښې کمې شي، د سټرایډ دوز په تدریجي ډول د یو یا دوه کلونو په اوږدو کې کمیږي. په ځینو مواردو کې، ناروغي ممکن بیا تکرار شي. بیا تاسو ممکن د اوږدې مودې لپاره د ټیټ دوز سټرایډونو اخیستلو ته اړتیا ولرئ ترڅو د سوځیدنې مخه ونیسئ. ځینې وختونه ممکن د پړسوب کنټرول او د سټرایډونو دوز کمولو لپاره نورو درملو ته اړتیا وي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ستاسو ډاکټر په منظم ډول ستاسو څارنه وکړي، ځکه چې د سټرایډونو اوږدمهاله کارول کولی شي د جانبي عوارضو لامل شي.

د سټرایډونو د اوږدې مودې کارونې احتمالي جانبي عوارض په لاندې ډول دي:

• د وزن زیاتوالی.
• د هډوکو نري کېدل ( اوستیوپوروسس ).
• د وينې لوړ فشار (د وينې لوړ فشار).
• د زړه او رګونو ناروغۍ .
• د شکر ناروغي .
• د پوستکي نری کېدل (د پوستکي کمښت).
• د سترګو د سوروالي .

څېړونکو د نورو درملو مطالعه هم کړې چې د معافیت سیسټم فشاروي، لکه میتوټریکسیټ، د پولیمالجیا روماتیکا درملنې لپاره، مګر پایلې یې لږ روښانه دي. د متحده ایالاتو د خوړو او درملو ادارې (FDA) د لوی حجرو د شریانونو او روماتیکا د درملنې لپاره بیولوژیکي درمل توسیلیزوماب تصویب کړی دی. په هرصورت، د دې معلومولو لپاره ډیرو معلوماتو ته اړتیا ده چې ایا دا درمل د پولیمالجیا روماتیکا لپاره خوندي او مؤثر دی.

د روماتيک پولیمالجیا په درملنه کې استراحت او تمرین دوه مهم عوامل دي. منظم تمرین ستاسو د عضلاتو ځواک او ستاسو د بندونو انعطاف ساتلو کې مرسته کوي. د تمرین ښه ډولونه عبارت دي له:

• په ولاړ بایسکل چلول.
• لامبو وهل.
• ګرځېدل.

ستاسو ډاکټر ممکن د ناراحتۍ کمولو او فعالیت ساتلو لپاره فزیکي درملنه هم وړاندیز کړي.

په دې حالت کې څه تمه کېدای شي؟

د درملنې سره، د پولیمالجیا روماتیکا نښې معمولا په څو ورځو کې ښه کیږي، یا حتی په بشپړه توګه له منځه ځي . هرڅومره ژر چې تاسو تشخیص او درملنه وکړئ، ستاسو د دې حالت څخه د رغیدو چانس ښه دی. ډیری خلک عادي او ګټور ژوند کوي . شدید معلولیت نادر دی.

څېړونکو په دې وروستیو کې موندلې چې هغه خلک چې د پولیمالجیا روماتیکا ناروغي لري د ایتروسکلروسیس د پراختیا خطر سره مخ دي، دا هغه حالت دی چې د وینې رګونو کې د غوړ زیرمې راټولیږي او د هغوی د سختیدو لامل کیږي. مګر داسې نه ښکاري چې دا د عمر په اوږدو کې اغیزه وکړي.

آیا د روماتيزم پولیمالجیا په بشپړه توګه درملنه کېدای شي؟

د درملنې سره، د پولیمالجیا روماتیکا نښې معمولا په څو ورځو کې ښه کیږي. درملنه معمولا شاوخوا یو یا دوه کاله دوام کوي، مګر په ځینو مواردو کې، درملنه ممکن ډیر وخت ونیسي او ناروغي ممکن بیا تکرار شي. ځینې خلک ممکن د خپل پاتې ژوند لپاره د ټیټ دوز پریډنیسون (په ورځ کې له 2 څخه تر 5 ملی ګرامه) اخیستلو ته اړتیا ولري ترڅو د ناروغۍ بیرته راګرځیدو مخه ونیسي.

د پولیمالجیا روماتیکا معمولا د درملنې پرته ښه نه کیږي. په هرصورت، په نادره مواردو کې، دا حالت ممکن د یو کال وروسته پخپله حل شي. ممکن د دې حالت په بشپړ ډول له منځه تلو لپاره پنځه کاله وخت ونیسي.

ایا د دې مخه نیول کیدی شي؟

څرنګه چې څېړونکي د پولیمالجیا روماتیکا دقیق لامل نه پوهیږي، نو د دې حالت مخنیوی نشي کیدی .

زه څنګه د ځان خیال وساتم؟

داسې شیان شته چې تاسو یې کولی شئ د خپلو نښو نښانو او د خپلو درملو د جانبي عوارضو د کنټرول لپاره یې وکړئ.دا مهمه ده چې مناسب تغذیه وساتئ او خپل درمل لکه څنګه چې وړاندیز شوي وخورئ . سربیره پردې، ډاډ ترلاسه کړئ چې هره ورځ په یو څه فزیکي فعالیت کې د ښکیلتیا سره خپل بدن ته آرام ورکړئ. یوځل چې ستاسو بدن لږ درد او درد احساس کړي، تاسو کولی شئ خپل ټول عادي ورځني فعالیتونه بیا پیل کړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

حتی د کورټیکوسټرایډونو ټیټ خوراکونه کولی شي جانبي عوارض رامینځته کړي. که تاسو لاندې نښې نښانې تجربه کړئ، خپل ډاکټر وګورئ:

• د وزن زیاتوالی.
• د وینی لوړ فشار.
• بې خوبي.
• د پوستکي زخم یا د پوستکي نری کیدل.
• د سترګو د سوروالي.
• د اوستیوپوروسس .

پولیمالجیا روماتیکا د لوی حجرو د شریان التهاب سره یوځای واقع کیدی شي، نو که تاسو د دې حالت کومې نښې تجربه کوئ نو خپل ډاکټر ته ووایاست. پدې نښو کې شامل دي:

• سر درد.
• په لید کې بدلونونه.
• تبه.
• ستړی شوی.
• خواړه بې خونده دي.
• د ژامې درد.
• د سر د پوستکي شاوخوا سیمې ته د لمس کولو پر مهال درد.

له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وشي؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، تاسو کولی شئ دا پوښتنې وپوښتئ:

• ولې دا زما سره وشول؟
• تاسو زما لپاره کوم درمل وړاندیز کوئ؟
• کوم جانبي عوارض باید په پام کې ونیسم؟
• ایا زه هم د لوی حجرو شریانونه لرم؟
• د پولیمالجیا روماتیکا احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟
• زه څه کولی شم چې دا حالت بیا تکرار نشي؟

د پولیمالجیا روماتیکا نښې نښانې ډېرې ځورونکې کېدای شي، چې د ورځنيو فعالیتونو ترسره کول یې ستونزمن کوي. که تاسو د عضلاتو سخت درد او سختوالی تجربه کوئ، نو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که څه هم د پولیمالجیا روماتیکا تشخیص ستونزمن کیدی شي، ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې معلومه کړي چې څه روان دي او کومه درملنه ستاسو لپاره غوره ده. د لوی حجرو شریانونو سره ژوند کول د ځینو خلکو لپاره ننګونکي کیدی شي. نو ډاډه اوسئ چې د خپلو ټولو نښو نښانو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

کور ته د وړلو پیغام

پولیمالجیا روماتیکا یو څه ځورونکی حالت دی، په ځانګړې توګه د سهار درد او سختۍ سره. مګر په یاد ولرئ:

• دا په هغو خلکو کې عام دی چې عمرونه یې له ۵۰ کلونو څخه پورته وي ، په ځانګړې توګه په ښځو کې.
• اصلي نښې یې په اوږو، غاړه او کولمو کې درد او سختوالی دی، په ځانګړې توګه سهار.
• که څه هم دقیق لامل نامعلوم دی، خو درملنې شتون لري . په ډیری مواردو کې، کورټیکوسټرایډونه چټک آرام چمتو کوي.
• دا ډېره مهمه ده چې ناروغي تشخیص شي او ژر یې درملنه پیل شي .
• ځینې ​​خلک ممکن د دې سره یوځای د 'Giant Cell Arteritis' په نوم ناروغي هم رامینځته کړي، نو له دې څخه هم خبر اوسئ.
• تر ټولو مهمه خبره دا ده چې له خپل ډاکټر سره په دقت سره خبرې وکړئ او د هغه مشورې تعقیب کړئ .

اندیښنه مه کوئ، د سمې درملنې او مدیریت سره، تاسو کولی شئ دا حالت کنټرول کړئ او ښه ژوند وکړئ.

` د روماتيزم پولیمالجیا، د بندونو درد، د سهار سختوالی، کورټیکوسټرایډونه، د لوی حجرو شریان التهاب، د زړو خلکو روغتیا، د عضلاتو درد