آیا تاسو هم د ژر انزال څخه رنځ وړئ؟ راځئ چې په دې اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله ناکله د تمې څخه مخکې انزال کوئ؟ یا دا هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو د خپل ملګري سره جنسي اړیکه پیل کوئ؟ دا ستاسو او ستاسو د ملګري لپاره خورا فشار لرونکی او ځورونکی تجربه کیدی شي. دا کولی شي ستاسو د جنسي ژوند خوښۍ او رضایت هم کم کړي. که څه هم ډیری خلک د دې په اړه د خبرو کولو څخه ډډه کوي، دا زموږ د فکر په پرتله ډیره عامه ستونزه ده. نو نن به موږ د وخت څخه مخکې انزال یا "وخت څخه مخکې انزال" په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.

له وخته مخکې انزال څه شی دی؟

په ساده ډول، د وخت څخه مخکې انزال (PE) هغه وخت دی کله چې تاسو یا ستاسو ملګری د تمې څخه مخکې انزال شي. دا ډیری وختونه د جنسي اړیکو پیل کولو وروسته یا لږ وروسته پیښیږي. د ځینو خلکو لپاره، دا د ژوند لپاره یوه ستونزه کیدی شي، پدې معنی چې دا هغه څه دي چې دوی د خپلې لومړۍ جنسي تجربې راهیسې لري. د نورو لپاره، دا هغه څه کیدی شي چې دوی هیڅکله مخکې نه وي درلودلي، مګر دا وروسته وده کولی شي. موږ ورته 'ترلاسه شوی' وایو، پدې معنی چې دا یو حالت دی چې د وخت په تیریدو سره وده کوي.

د سپرم د انزال لپاره څومره وخت نیسي مخکې لدې چې هغه 'چټک' وګڼل شي؟

ډاکټران عموما د وخت څخه مخکې انزال هغه وخت ګڼي کله چې تاسو د جنسیت پیل کولو څخه یوه دقیقه وروسته انزال شئ. په هرصورت، دا د یو شخص څخه بل شخص ته توپیر کولی شي، او یوازې یو ډاکټر کولی شي تاسو ته په ډاډ سره ووایی چې ایا تاسو دا ستونزه لرئ. ډیری روغتیایی سازمانونه د وخت څخه مخکې انزال په لاندې ډول ګڼي:

• ژر انزال کېدل، که تاسو یا ستاسو ملګری یې وغواړئ .
• دا کولی شي ستاسو د یو یا دواړو لپاره د اندیښنې او فشار لامل شي.
• دا په هر جنسي تماس کې پیښیږي، یا لږترلږه په ډیری جنسي تماسونو کې .
• د جماع څخه یوه دقیقه وروسته انزال.
• که دا حالت له شپږو میاشتو څخه زیات دوام وکړي، شاید حتی یو کال هم .

دا حالت څومره عام دی؟

تاسو شاید د دې په اوریدو حیران شئ، مګر دا په حقیقت کې یو ډیر عام حالت دی. د 30٪ څخه تر 40٪ پورې نارینه د خپل ژوند په یو وخت کې د وخت څخه مخکې انزال تجربه کوي. په حقیقت کې، دا په نارینه وو کې ترټولو عام جنسي اختلال دی. د 18 او 59 کلونو ترمنځ شاوخوا 1 نارینه د وخت څخه مخکې انزال راپور شوي. نو تاسو یوازې نه یاست.

د دې لامل څه دی؟

د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي. ډیری وختونه، اصلي لامل رواني عوامل دي لکه اضطراب . همدارنګه، ځینې وختونه د تناسلي آلې پوټکی د معمول په پرتله ډیر حساس وي.

رواني یا احساساتي لاملونه:

• فعالیتد فعالیت اضطراب : دا د نوي ملګري سره د اضطراب له امله رامینځته کیدی شي، کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره له جنسیت پرته اضطراب لرئ، ډیر لیواله یاست، یا نور دلیلونه. په دې اړه فکر وکړئ، څنګه کولی شئ خپل ذهن آزاد وساتئ کله چې "ایا زه به هغه خوشحاله کړم؟" او "ایا زه به ښه فعالیت ونکړم؟" فکرونه ذهن ته راشي، سمه ده؟
• فشار : د کار ستونزو، کورنۍ ستونزو ، په نورو اړیکو کې ستونزو، او د ژوند لوی بدلونونو (لکه نوې دنده، د کور بدلول) له امله رامینځته شوی فشار هم کولی شي پدې اغیزه وکړي.
• د اړیکو ستونزې: د خپل ملګري سره د خرابو اړیکو یا د تیرو جنسي تیریو له امله تریخوالی.
• د خپګان فکرونه: د ځان په اړه د ګناه احساس کول، داسې احساس کول چې له هرڅه څخه ستړي شوي یاست، دا هغه څه دي چې خپګان دی.
• د ځان باور کموالی: د خپل بدن په اړه د بې کفایتۍ احساس، د ځان باور نشتوالی، داسې احساس کول چې "زه کافي نه یم."

فزیکي او کیمیاوي لاملونه:

• د تناسلي اختلال: دا د جنسي اړیکې لپاره د سخت انزال ترلاسه کولو یا ساتلو توان نلري . په داسې حالتونو کې، تاسو ممکن ژر انزال شئ، فکر وکړئ، "زه اړتیا لرم چې دا ژر تر ژره حل کړم."
• د هورمونونو ستونزې: د هورمونونو په کچه کې بدلونونه، په ځانګړې توګه د "( اکسیټوسین )" په نوم هورمون، چې جنسي فعالیت اغیزمن کوي، او همدارنګه "(لوټینیزینګ هورمون - LH)"، "(پرولیکټین)"، او "(تایرایډ هڅونکی هورمون - TSH)".
• د سیروټونین یا ډوپامین ټیټه کچه: دا په دماغ کې مهم کیمیاوي مواد دي. دوی په مستقیم ډول جنسي غوښتنې او جوش اغیزه کوي. کله چې دا کچه ټیټه وي، نو د انزال کنټرول ستونزمن کیدی شي.
• د تناسلي آلې د هڅونې په وړاندې حساسیت: د ځینو خلکو تناسلي آلې د لمس کولو لپاره خورا حساسې وي، نو دوی کولی شي حتی د لږ محرک سره هم ژر اورګازم ته ورسیږي.
• د پروستات التهاب:پروستات یوه کوچنۍ غده ده چې په نارینه وو کې د مثانې لاندې موقعیت لري. که چیرې دا انتان یا پړسوب ولري، نو دا هم یو لامل کیدی شي.

خو یوه خبره په یاد ولرئ. ډیری وخت، د وخت څخه مخکې انزال کیدو لامل جدي طبي حالت، انتان، یا د تناسلي سیسټم جدي ستونزه نه وي . ډیری وختونه، هرڅه سم کار کوي، او ستونزه د پورته ذکر شوي فشار، اضطراب او اضطراب له امله رامینځته کیږي.

ایا نورې نښې نښانې شته؟

په حقیقت کې نه. د وخت څخه مخکې انزال یوازینۍ نښه د تمې څخه مخکې انزال دی. نورې ځانګړې فزیکي نښې نشته.

د دې حالت له امله کوم پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟

له وخته مخکې انزال د فزیکي پلوه د زیان رسولو په پرتله له رواني پلوه ډیر زیانمنونکی دی . یوازې فکر وکړئ چې دا ستاسو د ملګري سره ستاسو اړیکې څومره اغیزمنولی شي.

• تاسو ممکن شرم او ډېر نارامه احساس وکړئ.
• تاسو ممکن د ګناه احساس وکړئ، او ووایاست، "زه نشم کولی خپل ملګري راضي کړم."
• دا کولی شي د دواړو ترمنځ د نږدېوالي او په جنسي ژوند کې د رضایت ستونزې رامینځته کړي.
• دا هم معمول ده چې کله ناکله د خپګان او سختې مایوسۍ لامل کیږي.
• شاید دا ستونزه حتی د ماشوم په زویولۍ کې هم ځنډ راولي.

له همدې امله دا مهمه ده چې د وخت څخه مخکې انزال لپاره مرسته وغواړئ. دا یوه عامه او ځورونکې ناروغي ده چې ډیری نارینه یې تجربه کوي. ستاسو ډاکټر کولی شي تاسو سره د لامل په ټاکلو کې مرسته وکړي او ستاسو لپاره غوره درملنه وټاکي.

د وخت څخه مخکې انزال لاملونه څنګه پیدا کړو؟

که تاسو په منظم ډول ډیر ژر انزال کوئ، یا که دا ستاسو د فشار یا اضطراب لامل کیږي او ستاسو اړیکې اغیزمنوي، نو غوره ده چې یو یورولوژیست وګورئ، یو ډاکټر چې د ادرار او تناسلي سیسټمونو کې تخصص لري. ډاکټر به ستاسو د جنسي ژوند او تجربو په اړه یو څو پوښتنې وکړي. د مثال په توګه:

• له څومره وخت راهیسې له دې ستونزې سره مخ یې؟
• دا په کومو حالاتو کې ډېر ځله پېښېږي؟
• دا څو ځله پیښیږي؟
• آیا دا هر ځل چې جنسي اړیکه لرئ پیښیږي؟ یا یوازې کله ناکله؟
• ایا دا د هر ملګري سره پیښیږي؟ (که تاسو ډیری ملګري لرئ)
• ایا د مشت زنی په وخت کې ژر انزال کېږي؟
• آیا تاسو د خپل تناسل په سیده ساتلو کې ستونزه لرئ؟ دا هغه حالت دی چې "(د تناسل اختلال)" بلل کیږي.

دا پوښتنې ممکن یو څه شخصي ښکاري، مګر دا ډیره مهمه ده چې تاسو خپل ډاکټر ته حقیقت ووایاست.. دا هغه وخت دی چې هغه ستاسو د ستونزې اصلي لامل ومومي او په سمه توګه یې درملنه وکړي. ډاکټر به ستاسو د نورو طبي شرایطو او هغه درملو په اړه هم پوښتنه وکړي چې تاسو یې اخلئ (د نسخې څخه ډیر درمل، اضافي درمل، او د بوټو محصولات په شمول). هغه ممکن ستاسو د الکول او مخدره توکو کارولو په اړه هم پوښتنه وکړي. معمولا، دا ډیری لابراتواري ازموینو ته اړتیا نلري. په هرصورت، که ډاکټر شک ولري چې بل اساسي حالت یې لامل کیږي، هغه ممکن د وینې معاینې امر وکړي.

د وخت څخه مخکې انزال څنګه درملنه وکړو؟

ښه خبر دا دی چې د وخت څخه مخکې انزال درملنه کیدی شي! د لامل پورې اړه لري، د درملنې مختلف ډولونه شتون لري. پدې کې د چلند درملنه، مشوره ورکول، او درمل شامل دي. ډیری وختونه، دا لومړی د چلند درملنې او/یا مشورې سره درملنه کیږي. دا ځکه چې لامل اکثرا رواني وي. تاسو کولی شئ په یو وخت کې له یو څخه ډیر درملنې هڅه وکړئ. په حقیقت کې، د درملنې ترکیب ممکن د یوې درملنې په پرتله ډیر اغیزمن وي.

د چلند تعدیل درملنه

په دې درملنو کې ستاسو د orgasm د ځنډولو لپاره د مختلفو عملي میتودونو هڅه کول شامل دي. هدف دا دی چې تاسو ته د خپل بدن او احساساتو کنټرول زده کړئ. پدې میتودونو کې شامل دي:

• د 'پیل او بندولو' تخنیک: دا خورا ساده دی. تاسو یا ستاسو ملګری خپل تناسل هڅوئ تر هغه چې تاسو orgasm ته نږدې شئ. کله چې تاسو احساس کوئ "دا دی،" نو شاوخوا 30 ثانیو لپاره محرک ودروئ. انتظار وکړئ تر هغه چې تاسو بیا کنټرول احساس کړئ، دا دی، تر هغه چې د انزال کولو غوښتنه کمه شي. بیا بیا پیل وکړئ. دا 'پیل او بند کړئ' تخنیک درې یا څلور ځله ترسره کړئ، بیا ځان ته orgasm ته اجازه ورکړئ. تاسو اړتیا لرئ دا تخنیک تر هغه وخته تمرین کړئ تر څو چې تاسو ښه کنټرول ولرئ.
• د فشار تخنیک: دا د لومړي سره ورته دی. تاسو یا ستاسو ملګری ستاسو تناسل هڅوي تر هغه چې تاسو orgasm ته نږدې شئ. بیا، ستاسو د تناسل سر، ستاسو د تناسل پورتنۍ برخه، په نرمۍ سره د 30 ثانیو لپاره فشار ورکول کیږي. دا به ستاسو د جوش کمولو او د انزال احتمال کمولو پیل وکړي. دا تخنیک څو ځله تکرار کیدی شي ترڅو تاسو ته اجازه درکړي چې orgasm ته ورسیږئ. دا تخنیک تر هغه وخته تمرین کړئ تر څو چې تاسو په خپل orgasm کنټرول ونلرئ.
• ګډوډ فکر کول: دا یو څه مختلف چلند دی. مفکوره دا ده چې ستاسو پام د جنسي فعالیت په جریان کې په بشپړ ډول مختلف، غیر جنسي شی ته واړوئ. د شیانو په ترتیب سره نومول د تمرکز کولو لپاره یوه ښه لاره ده. د مثال په توګه، کله چې تاسو جم ته ځئ، د هر هغه هټۍ نومونه تصور کړئ چې تاسو یې په سړک کې ګورئ، یا په ذهني توګه د خپلې خوښې کرکټ ټیم هر لوبغاړي نوم کړئ. د دې په څیر یو څه کول کولی شي تاسو سره د جنسي هڅونې په اړه ستاسو د فکرونو کمولو کې مرسته وکړي.

مشوره ورکول

که ستاسو د وخت څخه مخکې انزال د رواني، احساساتي، یا د اړیکو د ستونزې له امله رامینځته شوی وي - لکه د فعالیت اندیښنه، خپګان، فشار، ګناه، یا ستاسو د ملګري سره ستونزمن اړیکه - دا ممکن د ارواپوه، رواني ډاکټر، یا جنسي معالج څخه د مرستې غوښتنه وي. ستاسو یورولوژیست کولی شي تاسو دې مسلکیانو ته راجع کړي. ځینې وختونه، دا ګټور کیدی شي چې یوځای مشورې ته لاړ شئ.

داروګانې

ستاسو ډاکټر ممکن ځینې درمل وړاندیز کړي ترڅو ستاسو د انزال ګړندي کولو کې مرسته وکړي.

• د خپګان ضد درمل: که څه هم دا په حقیقت کې د خپګان لپاره درمل دي، دوی کولی شي انزال هم وځنډوي. له همدې امله، دوی د وخت څخه مخکې انزال لپاره د لومړۍ کرښې درملنه ده. په هرصورت، دا د "لیبل څخه بهر" کارول دي (پدې معنی چې دا په ځانګړي ډول د دې هدف لپاره د خوړو او درملو ادارې لخوا تصویب شوی نه دی). د دې درملو د اړخیزو اغیزو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی ستاسو لپاره سم دي. د مثال په توګه، ټرای سایکلیک ضد ضد درمل لکه کلومیپرامین (انافرانیل®) او انتخابي سیروټونین ریوپټیک مخنیوی کونکي (SSRIs) لکه سیتالوپرام (سیلیکسا®)، ایسکیټالوپرام (لیکساپرو®)، فلوکسټین (پروزاک®)، پاروکسټین (پکسیل®)، او سیرټرالین (زولوفټ®).
• د بې هوشۍ کریمونه او سپرې: دا ستاسو د تناسلي آلې په سر او شافټ باندې تطبیق کیږي. دا د لومړي کرښې درملو یو بل انتخاب دی چې کولی شي د انزال ځنډولو کې مرسته وکړي. ستاسو تناسل د 10 څخه تر 30 دقیقو پورې کریم یا سپرې جذبوي. دا د تناسل حساسیت کموي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې د جنسي اړیکې دمخه خپل تناسل په ښه توګه ومینځئ. که نه نو، ستاسو د ملګري تناسلي آلې ممکن بې هوښه شي.
• د نطفې د اختلال درمل: پدې کې سیلډینافیل (ویاگرا ®)، تادالافیل (سیالیس ®)، وارډینافیل (لیویترا ®)، او ایوانافیل (سټینډرا ®) شامل دي. دا کولی شي په هغو نارینه وو کې چې د نطفې د اختلال سره مخ دي د وخت څخه مخکې انزال درملنه کې مرسته وکړي.
• په ځینو مواردو کې، ستاسو ډاکټر ممکن د درد وژونکي درمل هم تجویز کړي چې "ټراماډول" نومیږي.

ځینې ​​خلک د وخت څخه مخکې انزال د درملنې لپاره بدیل درملنې کاروي، مګر کافي ساینسي شواهد شتون نلري چې دا ثابت کړي چې دوی واقعیا اغیزمن دي.

ایا د دې لپاره دایمي درملنه شته؟

ډیری خلک د پورته ذکر شویو درملنو څخه د یو یا ډیرو سره آرام ترلاسه کوي. د چلند درملنه او د انزال ځنډولو مختلف میتودونه خورا ګټور دي. د بشپړ "درملنې" پرځای، دا غوره ده چې دا د مدیریت وړ حالت په توګه فکر وکړئ.

آیا د جنسي اړیکو د فریکونسۍ کمول به مرسته وکړي؟

نه. په حقیقت کې، دا ستونزه نوره هم خرابوي. ځکه چې دا تاسو د جنسي هڅونې په وړاندې ډیر حساس کوي. نو، دا غوره ده چې له ستونزې سره مخ شئ د دې څخه د تیښتې په پرتله.

ایا زه د دې مخه نیولی شم؟

هو، دا ممکنه ده! د هغه څه پورې اړه لري چې لامل یې دی، تاسو کولی شئ د مخنیوي لپاره ګامونه پورته کړئ. غوره کار دا دی چې د خپل احساساتو او هغه ستونزې په اړه چې تاسو یې لرئ په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ. هغه یا هغه کولی شي بیا تاسو سره د لامل په موندلو کې مرسته وکړي او د درملنې او مخنیوي مناسب میتودونه وړاندیز کړي.

ایا د وخت څخه مخکې انزال زیانمن دی؟ یا دا د بلې ناروغۍ نښه ده؟

له وخته مخکې انزال یوازینی شی نه دی چې کولی شي جدي فزیکي زیان ورسوي. په هرصورت، ځینې نورې روغتیایی ستونزې کولی شي پدې حالت کې مرسته وکړي. دا ډول روغتیایی ستونزې عبارت دي له:

• د نعوظ اختلال
• د حوصلې د اوږدمهاله درد سنډروم (د حوصلې په ساحه کې اوږدمهاله درد او د ادرار ستونزې)
• د تايرايډ ناروغي
• د موادو د استعمال اختلالات

ایا د کنډوم کارول به پدې کې مرسته وکړي؟

هو، بالکل. د کنډوم کارول به ستاسو د تناسلي آلې حساسیت یو څه کم کړي. نو دا کولی شي د انزال ځنډولو کې مرسته وکړي. تاسو ممکن د انزال ځنډولو لپاره ډیزاین شوي غټ کنډومونه یا ځانګړي کنډومونه هم هڅه وکړئ (د ځنډ کنډومونه).

د تناسلي اختلال او وخت څخه مخکې انزال ترمنځ څه توپیر دی؟

دواړه مه ګډوډوئ.

• که تاسو د تناسلي اختلال لرئ، نو تاسو نشئ کولی چې تناسلي آله ترلاسه کړئ یا یې وساتئ.
• که تاسو د وخت څخه مخکې انزال ستونزه لرئ، ستاسو تناسل ولاړ کیږي، مګر تاسو د خپل یا ستاسو د ملګري د تمې څخه مخکې اورګازم ته رسیږئ او انزال کوئ.

خو، د تناسلي الې اختلال هم د وخت څخه مخکې انزال لامل کیدی شي. دلته دا څنګه کار کوي: تاسو پوهیږئ چې تاسو د خپل تناسلي الې په سیده ساتلو کې ستونزه لرئ. نو، تاسو په ناپوهۍ سره هڅه کوئ چې ژر انزال وکړئ مخکې لدې چې تاسو خپل تناسلي الې له لاسه ورکړئ. د دواړو شرایطو ترمنځ د دې اړیکې له امله، ستاسو یورولوژیست به لومړی وګوري چې ایا تاسو د تناسلي الې اختلال لرئ. که داسې وي، نو هغه به لومړی درملنه وکړي.

په پای کې، یو څو شیان باید په یاد ولرئ

نو، د وخت څخه مخکې انزال یوه داسې ناروغي ده چې ډیری نارینه اغیزمنوي، مګر دا د مناسبې درملنې او مشورې سره کنټرول کیدی شي. د شرم یا بد احساس کولو اړتیا نشته. ترټولو مهمه خبره دا ده چې تاسو باید یوازې ورسره مخ نه شئ.

• دا یو عام حالت دی.پوه شئ چې تاسو یوازینی کس نه یاست چې دا ستونزه لرئ.
• د خپل ملګري سره په دې اړه په ښکاره خبرې وکړئ. څرنګه چې دا تاسو دواړه اغیزمن کوي، نو دا ډیره مهمه ده چې په ګډه د حل لاره ومومئ. د هغې ملاتړ به ستاسو لپاره یو لوی ځواک وي.
• د دقیق علت موندلو او سمې درملنې لپاره یو متخصص (یورولوژیست) وګورئ. په انټرنیټ کې هر هغه څه چې تاسو یې ومومئ باور مه کوئ.
• د درملنې مختلف انتخابونه شتون لري، په شمول د چلند درملنه، مشوره ورکول، او که اړتیا وي، درمل. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو پریکړه وکړئ چې ستاسو لپاره څه غوره دي.
• زړور اوسئ. د سمې مرستې سره، تاسو یقینا کولی شئ دا وضعیت له منځه یوسئ او یو خوشحاله، بشپړ جنسي ژوند ولرئ.

په یاد ولرئ، ستاسو او ستاسو د ملګري خوښۍ په خطر کې دي. نو دا ستاسو دواړو لپاره غوره ده چې سره راټول شئ، یو بل درک کړئ، او د حل لاره ومومئ.