راځئ چې ستاسو د رګونو په اړه زده کړه وکړو. راځئ چې دا شیان په سمه توګه درک کړو!

څنګه یاست؟ نن موږ د یوې داسې موضوع په اړه خبرې کوو چې د ډیرو خلکو لپاره مهمه ده، او ځینې وختونه د هغې په اړه خبرې کول یو څه شرمونکي وي، مګر دا یقینا د پوهیدو ارزښت لري. دا د نارینه وو جنسي هڅونه ده، یا هغه څه چې موږ یې په انګلیسي کې "Erection" بولو. د دې په اړه په ښکاره ډول خبرې کول خورا مهم دي، ځکه چې دا ستاسو روغتیا او همدارنګه ستاسو خوښۍ پورې اړه لري.

په حقیقت کې د erection څه شی دی؟

په ساده ډول، د تناسل جوړېدل هغه وخت وي کله چې ستاسو تناسل ته ډیره وینه ننوځي، چې له امله یې تناسل سخت او پراخ شي. کله چې تناسل له وینې ډک شي، نو هغه ولاړ کیږي او ستاسو له بدن څخه لرې کیږي. ډیری وخت، تناسل هغه وخت رامینځته کیږي کله چې تاسو جنسي هڅونه کوئ یا جنسي فکرونه لرئ. په هرصورت، ځینې وختونه د تناسل جوړېدل پرته له کوم دلیل څخه پیښ کیدی شي. دا عادي خبره ده. لکه څنګه چې دا تناسل د انزال وروسته ورک کیږي، دا هم ورک کیدی شي حتی که تاسو انزال نه کړئ.

د تناسل جوړښت پدې کې څنګه مرسته کوي؟

د دې لپاره چې په بشپړه توګه پوه شئ چې دا بیا رغونه څنګه کیږي، دا ګټوره ده چې لږ څه پوهه ولرئ چې تناسل څنګه جوړیږي. په دې اړه فکر وکړئ، تناسل یو ډیر پیچلی سیسټم دی.

• په اصل کې، په تناسلي آله کې دوه خونې شتون لري چې اوږدوالی یې لري. دې ته "کارپورا کاورنوسا" ویل کیږي. د دې دننه د وینې رګونو یوه شبکه شتون لري چې د سپنج په څیر شکل لري. لکه څنګه چې د سپنج دننه ځایونه له اوبو ډکیږي، دا ځایونه کولی شي له وینې ډک شي.
• بیا، هغه ټیوب چې پیشاب او سپرم (هغه مایع چې سپرم لري) له بدن څخه بهر لیږدوي، "ادرار"، د دې دوو "کارپورا کاورنوسا" خونو لاندې موقعیت لري.
• په تناسل کې ځانګړي نسجونه (د تناسل نسج) هم شتون لري چې د جوړیدو سره مرسته کوي، دوه لوی شریانونه او څو رګونه، او ډیری اعصاب.
• د تناسلي آلې تر ټولو اوږده برخه د "شافټ" په نوم یادیږي.
• موږ د تناسلي آلې په سر کې حساسې برخې ته "ګلان" وایو.
• د تناسلي آلې په سر کې دا سوری (غوښه) هغه ځای دی چې ادرار او منی ترې بهر راځي.

اوس تاسو شاید یو څه نظر ولرئ چې د تناسل دننه څه دي، سمه ده؟

دا بیا ژوندي کول په سمه توګه څنګه پیښیږي؟

سمه ده، اوس راځئ وګورو چې دا تش په نامه بیا ژوندي کول څنګه پیښیږي. دا یوه ډیره حیرانونکې پروسه ده.

دا ټول ستاسو په دماغ کې پیل کیږي. کله چې تاسو حسي محرک (لکه لمس) ترلاسه کوئ یا جنسي فکر کوئ، ستاسو دماغ ستاسو تناسلي آلې ته د اعصابو له لارې پیغامونه لیږي.

په ساده ډول، دا پیغامونه د تناسلي آلې د پورته ذکر شوي سپنج برخې عضلاتو ته چې "کارپورا کاورنوسا" نومیږي، وايي چې آرام شي. دا هغه وخت دی کله چې د وینې رګونه خلاصیږي، وینه ته اجازه ورکوي چې دننه جریان ولري او ځای ډک کړي. کله چې وینه ډکه شي، دا د لوړ فشار لاندې د ځانګړو والو سیسټم لخوا دننه بندیږي، چې په اسانۍ سره د وتلو مخه نیسي. دا هغه وخت دی کله چې تناسل ولاړ شي، یعنی سخت او ولاړ کیږي.

د کارپورا کاورنوسا شاوخوا یو قوي غشا هم شتون لري، چې د تونیکا البوګینیا په نوم یادیږي. دا د تناسل دننه وینه ټینګ ساتلو کې مرسته کوي، او د وتلو مخه نیسي.

څنګه د تناسل د عضلاتو د انقباض مخه نیسي؟ کله چې د تناسل عضلات بیا انقباض وکړي، وینه دننه راتلل ودروي. بیا فشار کمیږي، والو خلاصیږي، او وینه بیرته بهر ته ځي. بیا تناسل بیرته خپل عادي حالت ته راځي، کوم چې "فلیکسید" دی. ایا تاسو پوهیږئ؟

ایا موږ د تناسلي آلې د اوسط اندازې په اړه هم وغږیږو؟

دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري، او ځینې یې بې ځایه اندیښنه لري. ویل کیږي چې یو ولاړ تناسل معمولا شاوخوا 5.1 انچه (شاوخوا 13 سانتي متره) اوږد وي.

خو دلته یو څه دي چې تاسو باید په یاد ولرئ: تل د تناسلي آلې د اندازې او د هغه اندازې ترمنځ لوی اړیکه نه وي کله چې دا سست وي. ځینې وختونه یو تناسل چې د تناسلي آلې د نرموالي پر مهال کوچنی ښکاري، د عادي حالت څخه اوږد کیدی شي کله چې دا ولاړ وي. نو یوازې د اندازې په اړه اندیښنه مه کوئ.

د جنسي هڅونې ډولونه کوم دي؟

ډېر خلک فکر کوي چې جنسي تحرک یوازې د جنسي اړیکې پرمهال رامنځته کېږي. خو داسې نه ده. درې ډوله تحرک شتون لري:

۱. انعکاسي عضویت: دا هغه وخت پیښیږي کله چې ستاسو تناسلي غړي د لمس له امله هڅول کیږي . دا ډول عضویت د مشت زنی یا جنسي تماس پرمهال پیښیږي، لکه څنګه چې تاسو تمه لرئ.

۲. رواني جوړونه: دا هغه وخت رامنځته کېږي کله چې تاسو د جنسي شیانو په اړه فکر کوئ، جنسي خاطرې لرئ، یا جنسي تصورات لرئ. پدې کې هیڅ فزیکي اړیکه نه ده، بلکې رواني فکرونه شامل دي.

۳. د شپې له خوا د بدن د غړو

ولې ځینې خلک په سمه توګه د جنسي مقاربت وړتیا نه لري؟ (د جنسي مقاربت اختلال - ED)

ځینې ​​وختونه، داسې وختونه راځي چې تاسو نشئ کولی د جنسي اړیکو لپاره کافي قوي عضویت ترلاسه کړئ یا وساتئ. دا هغه څه دي چې موږ یې "( د عضو تناسل اختلال )" بولو. دا یو ډیر عام حالت دی چې لږترلږه 10٪ نارینه اغیزمن کوي. نو دا کومه ستونزه نده چې یوازې تاسو اغیزمنوي.

یو شمیر دلیلونه شتون لري چې د ED لامل کیدی شي:

• د رګونو ناروغي: هغه رګونه چې تناسل ته وینه رسوي تنګ یا بند کیدی شي. دا د لوړ فشار ، لوړ کولیسټرول، شکر ناروغۍ، یاد اتیروسکلروسیس (د شریانونو دیوالونو ضخامت) د سګرټ څکولو په څیر شیانو له امله رامینځته کیږي.
• عصبي اختلالات: سټروک ، شکر، یا نور عصبي ناروغۍ کولی شي هغه اعصاب زیانمن کړي چې تناسل ته پیغامونه لیږدوي.
• رواني حالت: د فشار، خپګان او د فعالیت اضطراب په څیر شیان کیدی شي لوی عوامل وي.
• صدمه: د تناسلي آلې یا شاوخوا سیمې ته صدمه هم د ED لامل کیدی شي.
• ځینې ​​درمل: ځینې درمل چې تاسو یې اخلئ ستاسو په زیږون هم اغیزه کولی شي. له همدې امله، دا مهمه ده چې د هغه درملو په اړه چې تاسو یې اخلئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
• جراحي: ځینې جراحي چې په پروستات او مثانې ترسره کیږي هم کولی شي د دې شرایطو لامل شي.

ستاسو د رغیدو لپاره کومې درملنې شتون لري؟

ښه خبر دا دی چې نن ورځ داسې درملنې شتون لري چې کولی شي د ED سره مرسته وکړي. ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو حالت ارزونه وکړي او هغه درملنه وړاندیز کړي چې ستاسو لپاره غوره وي.

• د خولې له لارې درمل: ډیری وختونه، د خولې له لارې درمل لومړی هڅه کیږي. د مثال په توګه، ستاسو ډاکټر ممکن درمل لکه سیلډینافیل (ویاگرا®)، وارډینافیل (لیویترا®)، یا تادالافیل (سیالیس®) تجویز کړي.
• د ټیسټورسټون درملنه: ځینې وختونه د ټیسټورسټون هورمون کمښت د دې ستونزې لامل کیدی شي. که داسې وي، ستاسو ډاکټر ممکن د ټیسټورسټون درملنه وړاندیز کړي.
• نورې غیر جراحي درملنې: که یوازې درمل کار ونکړي، نو نورې غیر جراحي درملنې هم شتون لري.
• 'د ویکیوم جوړولو وسیله' (د تناسلي آلې پمپ): دا د تناسلي آلې ته د وینې په جذبولو او د تناسلي آلې په جوړولو کې مرسته کوي.
• د تناسلي آلې انجیکشنونه: دا د ځینو درملو مستقیم تناسلي آلې ته د انجیکشن کولو یوه طریقه ده.
• د درملو کوچنۍ ټوټې چې په تناسلي آله کې داخلېږي ("سپوزیټري").
• د څېړنې پر بنسټ درملنې: ځینې نوي درملنې، لکه 'د ټیټ شدت شاک ویو درملنه'، لاهم تر څیړنې لاندې دي. په هرصورت، ځینې درملنې، لکه 'شعاعي څپې درملنه'، د '(ED)' لپاره لږ اغیزمنې هم موندل شوي دي.

مهم: د دې درملنې پیل کولو دمخه، دا هوښیارانه ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او هغه طریقه غوره کړئ چې ستاسو حالت او اړتیاو سره سم وي.

یو کس معمولا څومره وخت ژوندی پاتې کیدی شي؟

د انزال موده له شخص څخه بل شخص ته خورا توپیر لري. دا ویل ګران دي چې د "عادي" وخت اوږدوالی څومره دی. دا ممکن څو دقیقې وي، ممکن څو ساعته وي. په هرصورت ، د جنسیت په جریان کې د انزال لپاره اوسط وخت شاوخوا اوه دقیقې دی.

ډیری شیان شته چې ستاسو د ژوندي پاتې کیدو موده اغیزه کولی شي. مثالونه عمر، درمل، فشار، او د الکولو مصرف شامل دي.

خبرداری! که تاسو د څلورو ساعتونو څخه زیات د تناسلي الې د جوړولو هڅه کوئ، نو دا یو طبي بیړنی حالت دی. دې ته "پریاپیزم" ویل کیږي. که دا پیښ شي، نو تاسو باید سمدلاسه د خپل نږدې روغتون بیړني خونې ته لاړ شئ. دا کولی شي ستاسو تناسل ته دایمي زیان ورسوي.

د ښې روغتیا ساتلو لپاره څه کولای شو؟

ستاسو بدن په دې کې ځانګړی دی چې څنګه کولی شي د عضو تناسل وده او ساتنه وکړي. په یاد ولرئ چې د عضو تناسل ستونزې هم د عمر په تیریدو سره رامینځته کیدی شي یا که تاسو نورې روغتیایی ستونزې ولرئ. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو عضو تناسل د قناعت وړ جنسي ژوند لپاره کافي ندي، تاسو کولی شئ له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د درملنې پلان جوړ کړئ.

خو، په عمومي توګه، یو څو شیان شته چې کولی شي ستاسو د ژوندانه ساتلو کې مرسته وکړي:

• صحي خواړه وخورئ او د بدن صحي وزن وساتئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.
• د وینې لوړ فشار او لوړ کولیسټرول په څیر د اوږدمهاله ناروغیو کنټرول یا مخنیوي لپاره ګامونه پورته کړئ. مګر په یاد ولرئ، د دې ناروغیو لپاره ځینې درمل هم ځینې وختونه ستاسو زیږون اغیزمن کولی شي. نو پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
• په منظم ډول تمرین وکړئ . ډیری روغتیایی متخصصین سپارښتنه کوي چې په ورځ کې لږترلږه 20-30 دقیقې تمرین وکړئ.
• د مخدره توکو کارولو څخه ډډه وکړئ، سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ، او که تاسو الکول څښئ، نو یوازې په اعتدال کې یې وکړئ.
• هڅه وکړئ چې خپل فشار کم کړئ .

په پای کې، تر ټولو مهمه خبره چې باید په یاد ولرئ

نو، زه هیله لرم چې تاسو د جنسي هڅونې په اړه چې موږ نن پرې بحث وکړ یو څه وضاحت ترلاسه کړی وي. دا یوه ډیره پیچلې پروسه ده، چې ستاسو دماغ، عصبي سیسټم، او د دوران سیسټم پکې شامل دي.

د سالم جنسي خواهش درلودل ستاسو د جنسي روغتیا او همدارنګه ستاسو د رواني روغتیا لپاره مهم دي. ځینې وختونه، د "عضلاتو اختلال (ED)" په نوم حالت د یوې جدي روغتیایی ستونزې لومړنۍ نښه کیدی شي، لکه د زړه ناروغي.

له همدې امله، که تاسو د خپلې زیږون په اړه کومه پوښتنه، اندیښنه، یا شک لرئ، نو له ډاکټر سره د خبرو کولو څخه ډډه مه کوئ. نن ورځ، ډیری ښې درملنې شتون لري چې کولی شي د دې شرایطو سره مرسته وکړي. ستاسو ډاکټر به ستاسو خبرې واوري او اړین مشوره او درملنه به درکړي.