موږ ټول د پسرلي په موسم کې بهر ته تلل او خوشحاله کیدل خوښوو، یا کله چې ګلونه غوړیږي او لمر ځلیږي، سمه ده؟ مګر که تاسو یا ستاسو په کورنۍ کې څوک الرجی ولري، یا لکه څنګه چې موږ په سینهالي ژبه کې وایو، الرجی، د کال دا وخت یو څه ستونزمن کیدی شي. د پوزې بهیدل، د سترګو خارښ، د بدن دردونه ... یوازې هغه څوک چې له دې څخه رنځ وړي پوهیږي چې د دې شیانو سره ژوند کول څومره ستونزمن دي. نو، نن به موږ د دې الرجیو څخه د خلاصون او خوشحاله پاتې کیدو په اړه وغږیږو.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

د ګرده سره حساسیت

کله ناکله، په ځانګړې توګه د وچ موسم په جریان کې، کله چې ګلونه په بشپړه توګه غوړېږي، ایا ستاسو پوزه په دوامداره توګه بنده او بهېږي؟ ایا ستاسو سترګې سورې او خارښ لري؟ ایا تاسو هم د ستوني خارښت لرئ؟ دا ممکن په هوا کې د ګرده د تیرولو له امله وي. موږ دې ته 'موسمي الرجی' وایو.

د دې ډول خلکو لپاره غوره خبره دا ده چې سهار او ماسپښین د امکان تر حده بهر تګ محدود کړئ. دا ځکه چې دا هغه وخت دی چې ګرده په هوا کې ډیره وي. تاسو باید د دې په اړه دوه ځله فکر وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو د سالنډۍ ناروغي لرئ. ځکه چې که تاسو د څو ورځو لپاره د پرله پسې ګرده سره مخ شئ، نو دا کولی شي د سالنډۍ شدید برید ته وده ورکړي. دا حتی د ژوند ګواښونکی کیدی شي.

که ستاسو ډاکټر د الرجی درمل تجویز کړي وي، نو په سمه توګه یې لکه څنګه چې سپارښتنه شوې وي وخورئ. ځینې خلک د خپلو درملو اخیستل په هغه وختونو کې بندوي کله چې الرجی کمه وي، لکه د ژمي په موسم کې. کله چې الرجی ډیره شدیده وي نو د درملو پیل کول مه ځنډوئ . د خپل درمل ژر پیل کولو سره، تاسو کولی شئ خپلې نښې تر ډیره حده کنټرول کړئ.

په محفل یا محفل کې د خوړو او څښاک په اړه محتاط اوسئ.

زموږ په هیواد کې ډیری خلک د مختلفو خواړو سره حساسیت لري. ځینې خلک ممکن د شیانو لکه شیدو، هګیو، سمندري غذا او مونګ سره حساسیت ولري. لومړی کار چې تاسو یې باید وکړئ د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې تاسو په سمه توګه د کومو خواړو سره حساسیت لرئ. له هغې وروسته، تاسو باید د دې خواړو څخه ډډه وکړئ.

خو کله چې تاسو د ملګري په کور کې یوې میلمستیا یا ډوډۍ ته ځئ، نو دا یو څه ستونزمن کیدی شي. ځکه چې تاسو د ورته چمچ سره څو خواړه شریکوئ، او د یوې لوښي پوډر کولی شي په بل کې ولویږي. د دې ډول شیانو له امله، تاسو کولی شئ په ناپوهۍ سره الرجی لرونکی خواړه وخورئ.

هغه خواړه مه خورئ چې لږ شک پرې لرئ. که تاسو په سمه توګه نه پوهیږئ چې په هغه کې څه دي، نو دا خورا خوندي ده چې هغه ونه خورئ.

غوره کار دا دی چې داسې خواړه چمتو کړئ چې تاسو یې په کور کې وخورئ، که امکان ولري. یا، له هغه چا څخه وغواړئ چې خواړه یې چمتو کړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې دا دقیق اجزا لري.

د حشراتو څخه محتاط اوسئ.

د څارویو د چیچلو لکه مښوکې او هارنیټ سره حساسیت د ځینو خلکو لپاره خورا سخت کیدی شي. نو کله چې بهر ته ځئ نو د دې مخلوقاتو څخه د خوندي پاتې کیدو لپاره دا ساده لارښوونې تعقیب کړئ.

کله چې بهر ځئ نو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوه جوړې بوټان واغوندئ.
د روښانه رنګونو اغوستلو څخه ډډه وکړئ او د عطرو کارول کم کړئ. دا شیان حشرات جذبوي.
د خلاصو بوتلونو یا پیالو څخه د څښلو پر مهال محتاط اوسئ. ځینې وختونه ممکن د دې څښاک دننه حشرات پټ وي. غوره ده چې له شفاف شیشې څخه وڅښئ. په دې توګه تاسو کولی شئ په اسانۍ سره وګورئ چې دننه څه شته.

راځئ چې اوس د دې ډول الرجیو لنډیز وګورو.

د الرجی لامل	څنګه محتاط اوسو؟
ګرده	سهار وختي سفر کم کړئ. درمل په سمه توګه د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي سره سم وخورئ.
خواړه	که تاسو د اجزاو په اړه ډاډه نه یاست، نو مه یې خورئ. که امکان ولري، له کوره یو مناسب ناشته راوړئ.
د حشراتو چیچلو	بوټان واغوندئ. د روښانه جامو او عطرو څخه ډډه وکړئ. د خلاصو څښاکونو سره محتاط اوسئ.

تر ټولو بده قضیه: انفیلیکسس او د ژوند ژغورنې لارښوونې

دا تر ټولو مهمه برخه ده چې موږ ټول باید ترې خبر واوسو. ځینې خواړه، درمل، یا د حشراتو چیچلو کولی شي د انافیلاکسیس په نوم د شدید، ژوند ګواښونکي الرجیک عکس العمل لامل شي.

د انافیالکسیس نښې نښانې څه دي؟

د مخ، سترګو، شونډو او ژبې پړسوب
په ټول بدن کې سره، لویې داغونه (د پوستکي پوستکي)
د ساه لنډۍ ، د ساه لنډۍ
د وینې فشار کې ناڅاپي کمښت (مشکلات، د شعور له لاسه ورکول)

که دا حالت رامنځته شي، دا یو داسې حالت دی چې بیړني طبي درملنې ته اړتیا لري.

که تاسو شدید الرجی لرئ، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته مشوره درکړې وي چې تل د اپینفرین په نوم درمل لرونکی آټو انجیکټر له ځان سره ولرئ. دا د اور وژونکي په څیر دی. د اور لګیدو په صورت کې د هغې د لټون لپاره د ګرځېدو وخت نشته. نو، حتی که تاسو یې کارولو ته اړتیا نلرئ، نو دا اړینه ده چې نږدې یو ولرئ.

هرڅومره ژر چې د انافیلیکسس لومړۍ نښې څرګندې شي، دا انجکشن باید پرته له ځنډه د ران بهرنۍ برخې ته ورکړل شي . بیا ، سمدلاسه د روغتون بیړني خونې (ETU) ته لاړ شئ یا امبولانس ته زنګ ووهئ . ځکه چې د انجکشن اغیز یوازې د محدود وخت لپاره دی، نو نور طبي درملنې ته یقینا اړتیا ده.

د ژوندي پاتې کیدو لپاره یو کوچنی کټ جوړ کړئ

دا هم ښه نظر دی چې د الرجی ګولۍ یا مایع لکه ډیفن هایدرامین (د مثال په توګه پیریټون) د خپل ایپینفرین انجیکټر سره نږدې وساتئ. مګر په یاد ولرئ، دا ګولۍ هیڅکله د ایپینفرین انجیکشن بدیل ندي . دوی یوازې اضافي راحت دي.

کله چې سفر کوئ، په ځانګړې توګه لرې پرتې سیمې ته، کافي اندازه درمل واخلئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ. ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته مشوره درکړي چې لږترلږه دوه سرنجونه له ځان سره ولرئ.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې خپلې کورنۍ او نږدې ملګرو ته د خپل الرجی په اړه ووایاست. هغوی ته تشریح کړئ چې څنګه په بیړني حالت کې مرسته وکړي، د انجیکټر چیرته دی، او څنګه یې وکاروئ. د دې ساده ګامونو سره، تاسو کولی شئ د خطرناک حالت څخه مخنیوی وکړئ او خوشحاله ژوند وکړئ.

کور ته د وړلو پیغام

په سمه توګه پوه شئ چې ستاسو الرجی (محرکات) څه دي. د دوی په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
که تاسو شدید حساسیت لرئ، تل وړاندیز شوي درمل، په ځانګړې توګه د ایپینفرین انجیکټر، نږدې وساتئ.
که تاسو د شدید الرجیک عکس العمل (انافیلیکسس) نښې ښکاره کړئ، سمدلاسه د انجیکټر څخه کار واخلئ او د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
کورنۍ او ملګرو ته د خپل الرجی حالت او په بیړني حالت کې د څه کولو په اړه خبر ورکړئ.
که تاسو د کوم خوراک یا څښاک په اړه شک لرئ، نو له خوړلو یې ډډه وکړئ. خوندیتوب لومړی راځي.