نوې مور کېدل یوه ښکلې تجربه ده. خو دا د خپلو ننګونو سره هم راځي. پداسې حال کې چې ځینې میندې د مور شیدې ورکول اسانه ګڼي، نورې یې یو څه ستونزمن ګڼي. له خپل ماشوم سره د شیدو ورکولو څخه نیولې تر دې چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کافي شیدې ترلاسه کوئ، د فکر کولو لپاره ډیری شیان شتون لري. تر اوسه پورې، تاسو شاید د "پمپ او ډمپ" په اړه اوریدلي وي. دا پدې مانا ده چې شیدې پمپ کول او بیا یې پریښودل پرته له دې چې خپل ماشوم ته یې ورکړئ. نو نن، راځئ چې د دې "پمپ او ډمپ" میتود په اړه وغږیږو چې په حقیقت کې څه شی دی او ایا دا هغه څه دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
په ساده ډول، دا "پمپ او ډمپ" څه شی دی؟
دا دومره ساده ده لکه څنګه چې نوم یې وړاندیز کوي. د دې پر ځای چې خپل ماشوم ته په ټاکلو وختونو کې ورکړئ، تاسو د "بریست پمپ" یا د سینې پمپ په کارولو سره له خپلو سینې څخه یو څه شیدې لرې کوئ. بیا، تاسو راټول شوي شیدې پرته له دې چې خپل ماشوم ته یې ورکړئ وغورځوئ. ډیری وختونه، دا د سینک لاندې اچولو سره ترسره کیږي. مختلف دلیلونه شتون لري چې ولې میندې ممکن د دې کولو لپاره لیوالتیا ولري. راځئ چې دوی وګورو.
ولې میندې دا کار کوي؟
میندې د دوو اصلي دلیلونو لپاره دې طریقې ته مخه کوي. لومړی دا چې دوی غواړي د خپلې اسانتیا لپاره یا کله چې دوی له خپل ماشوم څخه لرې وي شیدې راوباسي. دوهم دا چې دوی د خپلې مور د شیدو د محتوا په اړه ځینې شکونه یا ویره لري.
اسانتیاوې او عملي دلیلونه
تصور وکړئ چې تاسو یوه کارکوونکې مور یاست. تاسو په کار کې شیدې پمپ کوئ او د خوندي ساتلو لپاره یخچال نشته. مګر د څو ساعتونو پمپ نه کولو وروسته، ستاسو سینې ډکې، سختې او دردناک کیږي. دې ته د جذب ویل کیږي. دا درد د زغملو وړ نه دی. په داسې وختونو کې، غوره کار دا دی چې شیدې پمپ کړئ او لرې کړئ.
په نورو وختونو کې، ستاسو ماشوم ممکن د اړتیا په پرتله ډیر شیدې تولید کړي. که ستاسو سینې د ماشوم د شیدو ورکولو پای ته رسیدو وروسته هم ډکې احساس وکړي، نو ممکن ستاسو لپاره د اضافي شیدو پمپ کول او لرې کول اسانه وي.
د مور د شیدو د محتوا په اړه ویره
دا بل اصلي دلیل دی. په ځانګړې توګه کله چې د الکولو خبره راځي، میندې ویره لري چې دا به د دوی د مور شیدو ته ننوځي. موږ ټول پوهیږو چې الکول د ماشومانو لپاره ښه ندي. نو ځینې میندې فکر کوي چې د لږ الکول څښلو وروسته، که دوی خپل شیدې پمپ کړي او لرې یې کړي، نو الکول به هم له شیدو څخه لرې شي.
خو په حقیقت کې څه پیښیږي؟ څېړنو ښودلې ده چې پمپ کول او ډمپ کول ستاسو د مور په شیدو کې د الکولو مقدار باندې هیڅ اغیزه نلري.
په ساده ډول، الکول ستاسو د مور له شیدو څخه په طبیعي ډول له منځه ځي په ورته ډول چې الکول ستاسو له وینې څخه له منځه ځي. د شیدو پمپ کول به پروسه ګړندۍ نه کړي.
له همدې امله، که تاسو الکول وڅښئ، نو دا به خوندي وي چې د هر څښاک وروسته شاوخوا دوه ساعته انتظار وکړئ مخکې لدې چې خپل ماشوم ته شیدې ورکړئ. په دې موده کې، بدن به الکول له منځه یوسي.
ګټې، زیانونه، او کله چې په حقیقت کې دا کار وکړئ
ایا "پمپ او ډمپ" کول یا نه کول په لویه کچه شخصي پریکړه ده. ډیر لږ طبي دلیلونه شتون لري چې ولې دا په بشپړ ډول اړین دي. او د دې لپاره کوم لوی زیانونه شتون نلري. راځئ چې دا د جدول سره پوه شو.
| دلیل چې تاسو د 'پمپ او ډمپ' کولو په اړه فکر کوئ | ایا دا واقعیا ښه نظر دی؟ |
|---|---|
| سینې ډکې، سختې او دردناک احساس کوي (خوښېدل) | هو، بالکل. دا د پمپ کولو او ایستلو لپاره غوره او مهم دلیل دی. دا نه یوازې تاسو ته ډیر آرام احساس درکوي، بلکه دا د ماسټایټس (د سینې دردناک انتان) په څیر شرایطو مخنیوي کې هم مرسته کوي. |
| د الکولو څښلو له امله | دا اړینه نه ده. د شیدو پمپ کول به الکول ژر له منځه نه وړي. تاسو باید یوازې وخت ورکړئ. په هرصورت، که ستاسو سینې د څو ساعتونو په جریان کې په دردناک ډول ډکې شي چې الکول ستاسو له بدن څخه د وتلو لپاره وخت نیسي، نو په هغه وخت کې د اسانتیا لپاره د پمپ کولو او لرې کولو کې هیڅ غلطه خبره نشته. |
| د ځینو درملو (نسخې) اخیستو له امله. | یوازې هغه وخت چې ستاسو ډاکټر تاسو ته د دې کولو مشوره درکړي. ډیری درمل د شیدو ورکوونکو میندو او ماشومانو لپاره خوندي دي. له همدې امله، که تاسو د هغه درمل په اړه لږ څه شک لرئ چې تاسو یې اخلئ، هیڅکله پخپله پریکړه مه کوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او مشوره ترلاسه کړئ. |
| د شیدو رسولو ساتل | هو. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې د خپل ماشوم څخه لرې (د مثال په توګه په کار کې) د مور د شیدو ورکولو معمول وساتئ. که تاسو د پمپ شوي شیدو ذخیره کولو لپاره لاره نلرئ، نو تاسو به یې وغورځوئ. |
د 'پمپ او ډمپ' زیانونه څه دي؟
په حقیقت کې کوم لوی نیمګړتیاوې نشته. د ځینو میندو لپاره، پمپ کول یو ستونزمن او مایوسه کونکی تجربه کیدی شي. او د الکولو په څیر د یو څه لپاره دا غیر ضروري کول به یوازې ستاسو ارزښتناکه وخت ضایع کړي.
یوه بله خبره چې باید په پام کې ونیول شي دا ده چې ځینې میندې ممکن کافي شیدې تولید نه کړي. د شیدو پمپ کول او ایستل به د ماشوم لپاره د هغه ورځې لپاره د شته شیدو مقدار کم کړي. په هرصورت، که تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم د شیدو عرضه د فارمولا سره ضمیمه کړئ، دا باید ستونزه نه وي.
نو، د "پمپ کولو او ډمپ کولو" لپاره غوره وخت هغه وخت دی کله چې ستاسو سینې په دردناک ډول ډکې وي. پرته لدې چې ستاسو ماشوم په هغه وخت کې وږی وي، او تاسو د شیدو د ذخیره کولو لپاره ځای نلرئ چې وروسته یې ورکړئ، د درد کولو لپاره هیڅ دلیل نشته. پمپ کړئ تر هغه چې تاسو آرام احساس کړئ، او بیا اضافي شیدې ډمپ کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- "پمپ او ډمپ" پدې معنی دی چې شیدې پمپ کول او پرته له دې چې ماشوم ته یې ورکړي، غورځول.
- د دې کولو لپاره تر ټولو غوره او مهم دلیل د سینې د دردناک بندښت له امله رامینځته شوي تکلیف کمول دي. دا کولی شي د ماسټایټس په څیر انتاناتو مخه هم ونیسي.
- پمپ کول او ډمپ کول به د مور له شیدو څخه الکول ژر لرې نه کړي. یوازینۍ لاره دا ده چې بدن ته وخت ورکړئ چې په طبیعي ډول یې له منځه یوسي (په هر څښاک کې شاوخوا 2 ساعته).
- تل د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ مخکې لدې چې د شیدو ورکول ودروئ یا "پمپ او ډمپ" وکړئ ځکه چې تاسو کوم درمل اخلئ. ډیری درمل د شیدو ورکولو پرمهال خوندي دي.
- په پای کې، دا ستاسو شخصي پریکړه ده، مګر دا مهمه ده چې په بشپړ ډول پوه شئ چې ولې تاسو دا پریکړه کوئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم