قرنطین او انزوا څه شی دی؟ راځئ چې د دواړو ترمنځ دقیق توپیر وپیژنو!

آیا تاسو په یاد لرئ چې د کوویډ-۱۹ وبا په جریان کې، موږ په هر ځای کې د 'قرنطین' او 'انزوا' کلمې اوریدلي دي. ځینې خلک قرنطین شوي وو، نور یې جلا شوي وو. ډیری خلکو فکر کاوه چې دا دواړه یو شان دي. مګر په حقیقت کې، دا دوه تدابیر دي. که څه هم د دواړو هدف په ټولنه کې د ساري ناروغۍ د خپریدو مخه نیول دي، دا دوه طریقې د دوه ډوله خلکو لپاره کارول کیږي. نو نن، راځئ چې په دې اړه په سمه توګه، په ډیره ساده ډول خبرې وکړو. د دې مقالې لوستلو وروسته، تاسو به د دې په اړه روښانه پوهه ولرئ.

لومړی، راځئ چې وګورو قرنطین څه شی دی.

په ساده ډول، قرنطین د یو روغ کس جلا کول دي چې له نورو څخه د هغه کس سره مخ شوی وي چې د ساري ناروغۍ سره مخ شوی وي، مګر لا تر اوسه یې نښې نه وي ښودلي.

تصور وکړئ. تاسو پوهیږئ چې ستاسو په دفتر کې ستاسو یو ملګری د شري ناروغي لري. تاسو پرون ټوله ورځ ورسره کار وکړ، خبرې یې ورسره وکړې او یوځای چای وڅښل. اوس تاسو لا ناروغه نه یاست. تاسو روغ یاست. مګر، ایا دا امکان لري چې تاسو هم د هغه ملګري څخه دا ناروغي ترلاسه کړئ؟ مګر موږ لا تر اوسه دا نه پوهیږو.

په دې موده کې، تاسو ته به معمولا مشوره درکړل شي چې په کور کې پاتې شئ. په ځینو مواردو کې، تاسو ممکن د حکومت لخوا اداره کیدونکي قرنطین مرکز ته راجع شئ. که تاسو په کور کې پاتې یاست، د روغتیا چارواکي (د مثال په توګه، ستاسو سیمه ایز عامه روغتیا مفتش - PHI) به تاسو ته اړین مشوره درکړي.

• هره ورځ خپل تودوخه وګورئ او ثبت کړئ.
• د ټوخي، زکام او د بدن درد په څېر نښو نښانو ته ډېره پاملرنه وکړئ.
• په یوه جلا خونه کې پاتې شئ، د امکان تر حده د کور له نورو خلکو سره له تماس څخه ډډه وکړئ.
• روغتیایی چارواکي ممکن هره ورځ ستاسو روغتیا وګوري.

که تاسو د دې قرنطین دورې تر پایه پورې نښې نښانې رامینځته نه کړئ، دا پدې مانا ده چې تاسو په دې ناروغۍ اخته نه یاست. له هغې وروسته، تاسو کولی شئ خپل کار ته په عادي ډول دوام ورکړئ.

نو، انزوا څه شی دی؟

جلاوالی د هغه چا بشپړ جلا کول دي چې دمخه ناروغه وي او د ډاکټرانو لخوا تایید شوی وي چې د صحي خلکو څخه ساري ناروغي لري.

راځئ چې بیرته پخوانۍ مثال ته لاړ شو. تصور وکړئ چې د خپل دفتر ملګري سره د وخت تیرولو وروسته، تاسو قرنطین شوي یاست. دوه یا درې ورځې وروسته، تاسو هم تبه پیدا کړه او د ناروغۍ احساس مو پیل کړ. کله چې تاسو ډاکټر ته لاړئ، هغه تاسو معاینه کړل او ویې ویل چې تاسو هم شری لرئ.

دا معمولا د روغتون په یوه ځانګړي وارډ کې ترسره کیږي. په بدیل توګه، تاسو ته ممکن مشوره درکړل شي چې په کور کې په یوه جلا خونه کې پاتې شئ، د جلا تشناب څخه کار واخلئ. پدې وخت کې:

• هغه خلک لکه ډاکټران او نرسان چې د ناروغ درملنه کوي ځانګړي محافظتي جامې ( ماسکونه ، دستکشې) اغوندي.
• د ناروغ لخوا کارول شوي توکي لکه لوښي، پیالې او جامې د نورو خلکو سره نه ګډیږي. دوی په جلا توګه پاکیږي.
• د ناروغ خونې ته د نورو خلکو د ننوتلو مخه نیول.

د جلاوالي دا موده یوازې وروسته له هغه پای ته رسیږي کله چې ډاکټر تایید کړي چې تاسو په بشپړ ډول روغ شوي یاست او نور د بل چا د اخته کیدو خطر نلرئ.

راځئ چې په لنډه توګه د دې دواړو ترمنځ توپیر درک کړو.

د دې لپاره چې دا ستاسو لپاره روښانه شي، راځئ چې په یوه جدول کې د دواړو ترمنځ اصلي توپیرونه وګورو.

ایا تاسو واقعیا دې کارونو ته اړتیا لرئ؟

هو. دا دواړه تدابیر د عامې روغتیا د ساتنې لپاره خورا مهم ګامونه دي. خلک معمولا په خپله خوښه همکاري کوي ځکه چې هیڅوک نه غواړي بل څوک په ناروغۍ اخته کړي.

په هرصورت، د یوې سختې، چټکې خپریدونکې ناروغۍ لکه د COVID-19 وبا په صورت کې، د عامې روغتیا چارواکي د ټولنې د خوندیتوب لپاره د قانون پلي کولو واک لري. په سریلانکا کې د قرنطین او ناروغیو مخنیوي قانون لاندې، د دې لارښوونو تعقیب په قانوني توګه لازمي کیدی شي. له همدې امله، دا زموږ مسؤلیت دی چې د روغتیا چارواکو څخه ترلاسه شوي لارښوونې په ورته ډول تعقیب کړو.

دا تدابیر کولی شي د ساري ناروغۍ د لویې وبا کیدو مخه ونیسي. په دې کولو سره، موږ خپلې کورنۍ، ملګري او ټول هیواد خوندي کوو.