آیا تاسو خپله ورځ سهار په لسو ګامه قدم وهلو سره پیل کوئ؟ ایا ستاسو سترګې سورې او خارښ لري؟ ایا تاسو د پوزې بهېدل لرئ؟ یا تاسو د ستوني خارښت لرئ؟ آه... دا د دې ځورونکي الرجي موسم ته د الوداع ویلو وخت دی. موږ پوهیږو چې دا واقعیا ځورونکی کیدی شي. پداسې حال کې چې د نسخې څخه ډیر درمل کولی شي د دې نښو کمولو کې مرسته وکړي، تاسو کولی شئ د ځینو طبیعي درملنو سره هم آرام ومومئ. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
آیا د بوټو اضافي درمل آرام کولی شي؟
تاسو کولی شئ دا د کیپسول په بڼه، څاڅکو کې، یا د چای په توګه وخورئ.
تاسو شاید دمخه په پخلنځي کې د الرجی لپاره یو له غوره درملنو څخه ولرئ. دا شنه چای دی. شنه چای یو طبیعي انټي هسټامین دی چې په بدن کې کیمیاوي هسټامین کنټرولوي. دا دومره قوي دی چې ځینې وختونه د الرجی پوستکي ازموینو کې مداخله کولی شي. د الرجی موسم پیل کیدو دمخه شاوخوا دوه اونۍ لپاره په ورځ کې شاوخوا دوه پیالې شین چای څښل کولی شي د پوزې بندیدو او بهیدونکي پوزې په څیر شیانو مخنیوي کې مرسته وکړي.
بل بوټی بټربر دی. ځینې مطالعې وړاندیز کوي چې دا کولی شي د الرجی کنټرول کې مرسته وکړي او همدارنګه د ضد ضد الرجی ګولۍ. د لیکوریس ریښه یو بل ښه انتخاب دی ځکه چې دا ستاسو بدن په طبیعي ډول تولید شوي سټرایډونو کچه لوړوي. دا ممکن د بلغم نرمولو کې هم مرسته وکړي، تنفس اسانه کړي او ټوخی کم کړي. په هرصورت، پدې اړه نورو څیړنو ته اړتیا ده.
ډېر مهم: د دې بوټو درملنې پیل کولو دمخه، تاسو باید خامخا له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. یوازې د دې لپاره چې یو څه طبیعي وي پدې معنی ندي چې دا 100٪ خوندي دي.
د بټربر ځینې محصولات ممکن داسې مواد ولري چې ستاسو ځیګر او سږو ته زیان رسولی شي. همدارنګه، که تاسو د ګلونو لکه راګویډ او ګلابو سره حساسیت لرئ، بټربر ممکن ستاسو الرجی نور هم زیات کړي.
لیکوریس باید په احتیاط سره وکارول شي. ډیر خوړل کولی شي د وینې لوړ فشار او د زړه ناروغۍ لامل شي. امیندواره میندې باید په بشپړ ډول د لیکوریس اضافي درملو اخیستلو څخه ډډه وکړي، ځکه چې دا ممکن د وخت دمخه زیږون لامل شي.
ایا موږ کولی شو د هغه څه په بدلولو سره چې موږ یې خورو او څښو، الرجی کنټرول کړو؟
آیا تاسو کله هم پام کړی چې د یو مساله لرونکي خواړه خوړلو وروسته، لکه د وریجو سره ښه سمبل، ستاسو پوزه بهیږي؟ دلیل یې دا دی چې مساله لرونکي، ګرم خواړه د پزې د لارې خلاصولو وړتیا لري.
هڅه وکړئ چې په خپلو خوړو کې لال مرچ، زنجبیل یا میتی اضافه کړئ. که څه هم پیاز او لہسن دومره مساله لرونکي نه دي، خو کولی شي د پوزې درد او سر درد کمولو کې هم مرسته وکړي.
همدارنګه، له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا ستاسو د رژیم څخه د ځینو خوړو لرې کول کولی شي د الرجی نښې کمولو کې مرسته وکړي. د لبنیاتو محصولات، لکه وچې میوې او د پنیر ځینې ډولونه، کولی شي ستاسو په پوزه کې د وینې رګونه پړسوب کړي، چې ستاسو پوزه نوره هم ډکه کړي.
همدارنګه د لاندې لیست شویو خواړو په اړه محتاط اوسئ.
| که تاسو د دې ګرده سره حساسیت لرئ | د مخنیوي لپاره خواړه |
|---|---|
| راګویډ، د زیان رسوونکو واښو نور ګرده | هندواڼه، کیله، بادرنګ، د لمر ګل تخمونه، او کیمومائل چای. دا کولی شي نښې نښانې نورې هم خرابې کړي. |
که تاسو فکر کوئ چې ځینې خواړه ستاسو د الرجی لامل کیږي، نو د خوړو ډایري وساتئ. بل ځل چې تاسو خپل ډاکټر ته ورځئ نو دا له ځانه سره ولرئ. دا کولی شي د دې په موندلو کې ډیره مرسته وکړي چې تاسو د څه سره حساسیت لرئ.
ایا اکیوپنکچر د الرجی سره مرسته کوي؟
دا یو لرغونی چینایي درملنه ده چې د الرجی د مختلفو نښو نښانو د درملنې لپاره کارول کیږي، په شمول د خارش، د پوزې بهیدلو او د سترګو پړسوب. پدې کې یو روزل شوی متخصص شامل دی چې په نرمۍ سره ستاسو د بدن په ځانګړو نقطو کې د پوستکي لاندې د ویښتو پتلو ستنو داخلوي.
تاسو معمولا د لومړۍ درملنې وروسته یو څه ښه والی لیدلی شئ. په هرصورت، که تاسو اوږدمهاله الرجی لرئ، نو تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې دا درملنه لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله د شاوخوا 6 اونیو لپاره ترسره کړئ.
د پوزې مينځل څومره مهم دي؟
د پوزې څخه د دوړو او ګرده پاکولو لپاره د نیتي لوښیتاسو کولی شئ یو وکاروئ. تاسو کولی شئ دا په درملتون کې واخلئ. دا وسیله د اوږدې ټوخی سره د کوچني چای کڅوړې په څیر ښکاري.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې یوازې تقطیر شوي یا تعقیم شوي اوبه وکاروئ. هیڅکله د نل اوبه مه کاروئ. په یو وخت کې یوه پزه په دې سره ومینځئ. دا کار په ورځ کې دوه ځله کولی شي د الرجی نښو څخه ښه راحت ورکړي.
په کور کې کوچني بدلونونه کولی شي لوی بدلون راولي!
د الرجی د مخنیوي لپاره تر ټولو اسانه لار دا ده چې له خپل کور څخه هغه شیان لرې کړئ چې تاسو ته خارښ درکوي.
- لږترلږه په اونۍ کې یو ځل خپل کور په بشپړه توګه ویکیوم کړئ، په ځانګړې توګه غالۍ او صوفې. که امکان ولري، د HEPA فلټر سره ویکیوم کلینر وکاروئ.
- که تاسو د دوړو سره حساسیت لرئ، نو د دوړو ضد توشک او بالښت پوښونه وکاروئ.
- د الرجی په موسم کې کړکۍ او دروازې بندې وساتئ.
- کور ته له ننوتلو مخکې خپل بوټان وباسئ.
- هر هغه جامې چې تاسو بهر اغوستې وي او ممکن ګرده پرې ولري کور ته له رسیدو سره سم یې ومینځئ.
- ډاکټران مشوره ورکوي، "د ویده کیدو دمخه په شاور کې ګړندي مینځل، په ځانګړي توګه د ټولې ورځې بهر پاتې کیدو وروسته، کولی شي د ګرده په څیر شیانو مخه ونیسي چې ستاسو بستر ته ننوځي."
هر هغه څه چې کوئ، تاسو تل کولی شئ له خپل ډاکټر څخه د نورو مرستو غوښتنه وکړئ. هغه به وکولی شي په سمه توګه معلومه کړي چې تاسو له څه سره حساسیت لرئ او څنګه یې درملنه وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- سره له دې چې دا ادعا "طبیعي" ده، ډاډ ترلاسه کړئ چې د کومې نوې درملنې یا ضمیمې پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
- ځینې بوټي درمل کولی شي جانبي عوارض ولري. په ځانګړې توګه محتاط اوسئ که تاسو نورې طبي ستونزې لرئ، نور درمل اخلئ، یا امیندواره یاست.
- د هغو خوړو یوه کوچنۍ ډایري وساتئ چې تاسو یې خورئ. دا به تاسو او ستاسو ډاکټر سره مرسته وکړي چې وپیژنئ کوم خواړه ستاسو د الرجی لامل کیږي.
- د خپل کور پاک ساتل، په ځانګړې توګه د دوړو او ګرده کمولو سره، کولی شي د الرجی نښو څخه ډیره مرسته وکړي.
- که دا طبیعي طریقې مرسته ونکړي، نو غوره او خوندي کار دا دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ، په سمه توګه وپیژنئ چې تاسو له څه سره حساسیت لرئ، او د هغې لپاره سم درملنه ترلاسه کړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم