ایا تاسو کله هم د بندښت او تنفس کولو کې د ستونزې احساس کوئ؟ یا شاید تاسو په لږې خاورې بې کنټروله پرنجی کوئ، د پوزې بهیدو له امله ستړي یاست؟ نن ورځ، موږ د یوې ساده، خوندي او خورا مؤثرې درملنې په اړه بحث کوو چې کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي: د مالګین پزې سپری ( د مالګین پزې سپری ).
د مالګې د پوزې سپرې څه شی دی؟
په ساده ډول، مالګین د مالګې او پاکو اوبو محلول دی. کله چې دا مالګین اوبه محلول په بوتل کې بسته شي چې د پوزې د تطبیق لپاره ډیزاین شوی وي، موږ ورته د مالګین پزې سپری وایو.
دا یوه عامه درملنه ده چې تاسو کولی شئ په هر درملتون کې د نسخې پرته وپیرئ. سربیره پردې، لکه څنګه چې موږ به پدې مقاله کې وروسته بحث وکړو، تاسو حتی کولی شئ دا په اسانۍ سره په کور کې چمتو کړئ.
دا سپرې په عمده توګه د الرجی له امله د پزې بندښت او د پوزې بهېدلو په څیر نښو نښانو د کمولو لپاره کارول کیږي. سربیره پردې، دوی د پزې وچوالي کمولو او په ځینو مواردو کې د پزې د وینې بهیدو اداره کولو کې د مرستې لپاره کارول کیږي.
د مالګې سپری په حقیقت کې څه کوي؟
د خپلې پزې لارې د یو نازک داخلي سیسټم په توګه فکر وکړئ. کله چې تاسو ساه اخلئ، دوړې، ګرده او نور خارښونکي مواد ستاسو پوزې ته ننوځي. کله چې تاسو زکام ولرئ، نو موټی بلغم راټولیږي، دا لارې بندوي او تنفس کول یې ستونزمن کوي.
د مالګې سپرې د نرمې مینځلو په څیر عمل کوي، دا بندې لارې پاکوي.
په لنډه توګه:
- دا رطوبت چمتو کوي: که ستاسو پوزه وچه یا دردناکه احساس کړي، د مالګې سپری رطوبت بیرته راولي او آرام ورکوي.
- دا بلغم پاکوي: دا غلیظ او چپکشی بلغم نری کوي، چې په اسانۍ سره د اوبو ایستلو ته اجازه ورکوي. دا همدارنګه نرموي او د پوزې دننه وچې ټوټې لرې کولو کې مرسته کوي.
- دا الرجینونه له منځه وړي: که تاسو د ګرده یا دوړو سره حساسیت لرئ، نو سپری دا الرجینونه له منځه وړي، لکه څنګه چې ستاسو لاسونه د خاورې لرې کولو لپاره مینځل کیږي.
- دا د انتاناتو په وړاندې ساتنه کې مرسته کوي: د پزې لارې پاک ساتلو سره، دا ممکن د ځینې باکتریا او ویروسي انتاناتو خطر کمولو کې مرسته وکړي.
ایا د مالګې سپرې مختلف ډولونه شتون لري؟
هو، کله چې تاسو درملتون ته ورځئ، نو تاسو به عموما دوه ډولونه ومومئ. د لویانو او ماشومانو لپاره ځانګړي فورمولونه هم شتون لري.
| د سپرې ډول | تفصیل | د دې لپاره غوره؟ |
|---|---|---|
| ایزوټونیک | په دې محلول کې د مالګې غلظت ستاسو د بدن د حجرو سره سمون لري، چې دا خورا نرموي. | ورځنی استعمال، وچې پوزې، ماشومان، او لږ بندښت. |
| هایپرټونیک | د مالګې غلظت ستاسو د بدن په پرتله لوړ دی، چې د پوزې له نسجونو څخه د اضافي مایعاتو په ایستلو کې مرسته کوي. | د ګڼ بلغم سره شدید بندښت. ځینې خلک ممکن د نرم سوځیدنې احساس تجربه کړي. |
د ماشومانو سره احتیاط وکړئ
کله چې ستاسو کوچنی زکام ولري، نو د پوزې بندیدل کولی شي خواړه ورکول او خوب کول ستونزمن کړي. په داسې حالتونو کې، تاسو کولی شئ د مالګې څاڅکي یا سپرې وکاروئ چې په ځانګړي ډول د ماشومانو / ماشومانو لپاره جوړ شوي دي. په هرصورت، که تاسو پلان لرئ چې هره ورځ د 4 کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشوم لپاره وکاروئ، مهرباني وکړئ لومړی د خپل ماشومانو ډاکټر سره مشوره وکړئ.
په کور کې د مالګې محلول څنګه جوړ کړو
دا کار کول ډېر اسانه دي، خو تاسو باید د حفظ الصحې په اړه ډېر محتاط اوسئ.
اړین توکي:
- غیر آیوډین لرونکي مالګه: د اچار یا کین کولو مالګې پرته له اضافه کولو څخه غوره ده.
- خوګ جوش.
- جوش شوي او سړې شوې تقطیر شوي یا فلټر شوي اوبه: هیڅکله د نل ساده اوبه مه کاروئ. هغه اوبه وکاروئ چې جوش شوي او د خونې د حرارت درجه ته سړې شوي وي، یا د جراثیمي بوتل اوبه وکاروئ.
طریقه:
۱. په یوه پاک، وچ شیشه یي جار کې، ۳ چمچې غیر آیوډین لرونکي مالګه او ۱ چمچې د بیکینګ سوډا سره ګډ کړئ. دا ستاسو اساسي مخلوط دی.
۲. کله چې د کارولو لپاره چمتو وي، د خپل اساسي مخلوط یوه کاشوغه په ۲۴۰ ملی لیتر (شاوخوا ۱ پیاله) جوش شوي او سړو اوبو کې ګډ کړئ.
۳. دا د کارولو لپاره په پاک سپری بوتل کې واچوئ.
مهم: که چیرې محلول د سوځیدنې احساس رامینځته کړي، نو په راتلونکې برخه کې د مالګې اندازه کمه کړئ. پداسې حال کې چې محلول تر 3 ورځو پورې په یخچال کې ساتل کیدی شي، د هر استعمال لپاره یې تازه کول ترټولو خوندي انتخاب دی.
د مالګې د پوزې سپرې په سمه توګه څنګه وکاروئ
د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره، مناسب تخنیک اړین دی.
- لومړی، په نرمۍ سره خپله پوزه وپوښئ ترڅو اضافي بلغم پاک کړئ ترڅو سپری نور هم ورسیږي.
- بیا، خپل لاسونه په صابون سره په ښه توګه ومینځئ.
- د سپرې بوتل ښه وخوځوئ او سر یې لرې کړئ.
- خپل سر لږ څه وړاندې کوږ کړئ او خوله مو وتړئ.
- د خپلې ګوتې سره یوه پوزه وتړئ.
- د بوتل نوک په بل پزې کې دننه کړئ، د پزې د سیپټم (منځنی دیوال) پر ځای د خپلې پوزې شاته لور ته هدف ورکړئ.
- په نرمۍ سره تنفس کولو سره بوتل فشار ورکړئ. په زور سره تنفس مه کوئ، که نه نو مایع ممکن ستاسو ستوني ته لاړ شي.
- د بلې پوزې لپاره تکرار کړئ.
- د پوزې د پاکولو دمخه یو یا دوه دقیقې انتظار وکړئ.
یوه مسلکي لارښوونه
که ستاسو ډاکټر د الرجی لپاره درمل لرونکی (لکه سټرایډ) د پزې سپری وړاندیز کړی وي، نو لومړی د مالګې سپری وکاروئ ترڅو خپل پزې لارې پاکې کړئ، بیا د درملو سپری کارولو دمخه 10-15 دقیقې انتظار وکړئ. دا درمل ته اجازه ورکوي چې د پزې نسجونو لخوا په اغیزمنه توګه جذب شي.
ایا دا د جانبي عوارضو لامل کیدی شي؟
د مالګې د پوزې سپرې عموما ډېر خوندي وي. ډېری خلک هیڅ جانبي عوارض نه تجربه کوي، خو ډېر کم، ځینې یې ممکن کوچنۍ ستونزې وګوري:
- لږ څه سوځیدنه یا سوځیدنه.
- لږ خارښت.
- کله ناکله پرنجی کول.
دا نښې نښانې معمولا په چټکۍ سره ورکېږي.
څوک باید د مالګې سپرې ونه کاروي؟
که څه هم په عمومي توګه خوندي دي، ځینې اشخاص ممکن د هغو محافظتي موادو سره حساس وي چې په پلورنځي کې اخیستل شوي سپرې کې موندل کیږي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو امیندواره یاست، شیدې ورکوئ، یا د اوږدمهاله روغتیایی شرایطو (لکه د وینې لوړ فشار) اداره کوئ، مهرباني وکړئ د هر ډول نوي درملنې پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا تل خوندي ده چې د اټکل کولو په پرتله د طبي لارښوونې غوښتنه وکړئ.
کلیدي ټکي
- د مالګې د پزې سپرې د پزې د بندښت، الرجی او وچوالي د کمولو لپاره یوه ساده او خوندي لاره ده.
- دا د پزې د لارې رطوبت کولو او د بلغم او الرجینونو د لرې کولو له لارې کار کوي.
- تاسو کولی شئ دا په درملتون کې واخلئ یا یې په کور کې د پاکو اجزاو په کارولو سره جوړ کړئ - تل جوش شوي او یخې اوبه وکاروئ.
- د هر ډول روغتیايي تدابیرو په څیر، که تاسو نورې روغتیایی اندیښنې لرئ یا امیندواره یاست / شیدې ورکوئ، د کارولو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د مالګې د پوزې سپرې، د مالګې د پوزې سپرې، د پوزې بندوالی، الرجی، زکام، د پوزې پاکول، په کور کې جوړ شوی مالګین
