آیا تاسو په خپل ښکته ملا، بطن یا کولمو کې تیز درد تجربه کوئ کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره ناست کیدو وروسته ودریږئ، زینې پورته کوئ، یا د یو څه وخت لپاره ولاړیدو وروسته قدم وهئ؟ ځینې وختونه دا درد ستاسو پښې ته هم سفر کولی شي. پداسې حال کې چې ډیری خلک فکر کوي چې دا یوازې د ملا درد دی، دا ممکن د یوې ستونزې له امله وي چې تاسو یې فکر نه کوئ. دا ستونزه د SI بندونو درد دی، چې موږ یې نن په اړه خبرې کوو.
د SI بند او ورسره تړلي درد څه شی دی؟
سمه ده، راځئ چې لومړی وګورو چې د SI بند څه شی دی. SI د Sacroiliac لپاره لنډ دی. په ساده ډول، هغه دوه بندونه چې د sacrum سره نښلوي، زموږ په نخاع کې ترټولو ټیټ، مثلث شکل لرونکی هډوکی، او زموږ د iliac هډوکي، د SI بندونه بلل کیږي. ستاسو د ښکته ملا په دواړو خواوو کې هغه دوه کوچني تشې په یاد ولرئ؟ دا هغه ځای دی چې دا دوه خورا مهم بندونه موقعیت لري.
د دې بندونو اصلي دنده دا ده چې زموږ د بدن د پورتنۍ برخې، کولمو او پښو وزن په سمه توګه وویشي کله چې موږ ولاړ یو او ګرځو. دوی د شاک جذبونکو په توګه هم کار کوي ترڅو هغه کمپنونه جذب کړي چې زموږ بدن ته راځي.
اوس دا درد دوه لارې لري:
- ساکرویلایټس: دا هغه وخت وي کله چې د سایکالوجیک بند پړسوب شي ، چې د کوم لامل له امله پړسوب او درد رامینځته کوي (د مثال په توګه، انتان، د مفصلونو درد).
- د SI بندونو اختلال: دا هغه وخت رامینځته کیږي کله چې هغه لیګامینټونه چې بندونه یوځای ساتي ډیر خلاص یا ډیر تنګ شي، چې د بندونو غیر معمولي حرکت او درد لامل کیږي.
د دې درد نښې نښانې څه دي؟
د SI د بندونو د درد اصلي علامه د ملا د ښکته برخې درد دی. دا ځینې وختونه یو بې خونده درد کیدی شي، مګر ځینې وختونه دا د تیز چاقو وهلو درد کیدی شي. دا معلومات وګورئ ترڅو وګورئ چې تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ.
| ځانګړتیا | نور جزییات |
|---|---|
| د موقعیت بدلولو پر مهال درد | درد هغه وخت زیاتیږي کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره موقعیتونه بدل کړئ (کښېناست یا ولاړ). |
| د بدن د ګرځولو پر مهال درد | درد هغه وخت زیاتیږي کله چې تاسو خپل پورتنۍ بدن یا کولمو ته حرکت ورکوئ، یا کله چې تاسو د بستر بلې خوا ته واړوئ. |
| د ځینو فعالیتونو په جریان کې درد | درد ممکن د زینو پورته کېدو، منډه وهلو یا د لویو ګامونو سره د تګ پرمهال زیات شي. |
| د درد خپریدل | درد د ملا له ښکته برخې څخه د کولمو، تڼیو، رانونو، او ځینې وختونه تر پښو پورې خپریږي. |
| بې حسي یا د حس له لاسه ورکول | تاسو ممکن په خپلو پښو کې بې حسي یا خارښت احساس کړئ. |
| د سهار سختوالی | سهار له خوبه پاڅېدو وروسته ممکن د ملا او کولمو برخه د یو ساعت څخه زیات وخت لپاره سخته وي. |
د SI د مفصلونو درد څه لامل کیږي؟
اصلي لامل یې دا دی چې هغه لیګامینټونه چې د SI بند سره یوځای ساتي ډیر خلاص یا ډیر تنګ دي. دا د مختلفو شیانو له امله رامینځته کیدی شي.
- غورځېدل یا حادثه
- امیندوارۍ او ماشوم زیږون
- د کولمو یا نخاع پخوانۍ جراحي
- د بدن د وزن نا مساوي ویش د یوې پښې د لنډوالي یا د بلې پښې په پرتله کمزوري کیدو له امله
د ساکرویلایټس ځانګړي لاملونه
د مفصلونو د التهاب په دې حالت کې څو نور ځانګړي لاملونه هم شته.
- د مفصلونو پاړسوب: دا اصلي لامل دی. دا د اوستیوآرتریت له امله رامینځته کیدی شي، کوم چې د عمر سره پیښیږي، یا د اتومیمون ناروغیو لکه انکیلوزینګ سپونډیلایټس او روماتایډ ارتریتس، چیرې چې زموږ خپل معافیت سیسټم زموږ په بندونو برید کوي.
- امیندواری:هغه هورمونونه چې د امیندوارۍ په جریان کې خپریږي کولی شي د SI بندونو کې لیګامینټونه نرم کړي. همدارنګه، د بدن زیات وزن کولی شي په بندونو فشار راوړي او د درد لامل شي.
- انتانات : دا د بندونو درد د ځینو باکتریایي انتاناتو د عکس العمل په توګه هم رامنځته کیدی شي.
- د کولمو ناروغۍ: د کولمو التهابي ناروغۍ لکه د کرون ناروغي او د کولمو التهابي ناروغۍ هم کولی شي د کولمو د کولمو بندونه اغیزمن کړي.
ډاکټر دا څنګه تشخیص کوي؟ (تشخیص)
کله چې تاسو د دې نښو نښانو سره ډاکټر ته ځئ ، دوی به لومړی له تاسو څخه د درد په اړه پوښتنه وکړي. دا څنګه پیل شو، تاسو څه کوئ، او ایا دا خرابیږي. بیا به دوی ستاسو شا، کولمو او پښې معاینه کړي. دوی ممکن په هغه سیمو هم فشار راوړي چیرې چې تاسو درد احساس کوئ.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د ځان تشخیص کولو پرځای یو وړ ډاکټر ته مراجعه وکړئ او دقیق تشخیص ترلاسه کړئ، ځکه چې دا نښې نښانې په نورو طبي شرایطو کې هم پیښ کیدی شي.
سربیره پردې، ډاکټر ممکن څو ازموینې وړاندیز کړي، لکه:
- د انتاناتو یا نورو التهابي شرایطو د معاینې لپاره د وینې معاینات
- د ایکس رې له لارې وګورئ چې ایا د SI بند زیانمن شوی دی
- د روښانه انځور ترلاسه کولو لپاره د سي ټي سکین یا ایم آر آی سکین
ځینې وختونه، ډاکټر کولی شي د دردناک SI بند ته د بې حسۍ درمل داخل کړي. که چیرې د انجیکشن وروسته درد له منځه لاړ شي، نو دا تقریبا یقیني ده چې ستونزه د SI بند کې ده.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
درملنه ستاسو د درد په لامل او شدت پورې اړه لري. معمولا، د دې درملنې یو یا ډیرو ترکیب سپارښتنه کیږي.
فزیکي درملنه
دا د SI د مفصلونو د درد لپاره اصلي او تر ټولو عام درملنه ده. یو فزیکي معالج به تاسو ته ستاسو د کولمو او ملا عضلاتو د پیاوړتیا او انعطاف زیاتولو لپاره ځانګړي تمرینونه او غځونه درکړي. دا به په مفصلونو فشار کم کړي او ثبات به یې راولي.
درمل
ستاسو د درد او د هغې د لامل پورې اړه لري، ستاسو ډاکټر ممکن مختلف درمل وړاندیز کړي.
- د درد وژونکي درمل: د درد ضد درمل (NSAIDs) لکه ایبوپروفین او ناپروکسین د لنډ وخت لپاره کارول کیدی شي. مګر په یاد ولرئ، دا درمل په دوامداره توګه د طبي مشورې پرته له لسو ورځو څخه زیات مه اخلئ. که درد شدید وي، ستاسو ډاکټر به قوي درد وژونکي درمل تجویز کړي.
- د عضلاتو آرام کوونکي:دا د عضلاتو سختوالي کمولو او درد کمولو کې مرسته کوي.
- ځانګړي درمل: که ستاسو درد د اتومیمون ناروغۍ لکه د مفصلونو له امله رامینځته شوی وي، ستاسو ډاکټر به د دې ناروغۍ لپاره ځانګړي درمل، لکه بیولوژیک یا د ناروغۍ تعدیل ضد روماتیک درمل (DMARDs)، وړاندیز کړي.
جراحي او نورې پروسیجرونه
- انجیکشنونه: د سټرایډ درملو لکه کورټیسون مستقیم بندونو ته داخلول کولی شي په چټکۍ سره سوزش او درد کم کړي. په هرصورت، دا تل امکان نلري.
- د راډیو فریکونسي خلاصول: دا د اعصابو د زیان رسولو لپاره یوه ځانګړې ستنه کاروي چې د بندونو څخه دماغ ته د درد سیګنالونه لیږدوي، درد له منځه وړي.
- د SI ګډ فیوژن: که چیرې بله درملنه بریالۍ نه وي، نو د بند د دواړو هډوکو د یوځای کولو لپاره یوه ډیره نادره جراحي پروسه ترسره کیږي، چې د بند حرکت ودروي.
په کور کې کوم کارونه کولی شئ؟
د طبي درملنې سره سره، تاسو کولی شئ د دې شیانو څخه هم آرام ترلاسه کړئ. مګر په یاد ولرئ، دا ډیره مهمه ده چې د دې شیانو کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- په دردناکه سیمه کې د ګرمو او سړو تطبیقونو بدیل.
- آرام وکړئ او د هغو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ چې درد زیاتوي.
- په سپکو تمرینونو لکه یوګا کې برخه اخیستل.
- د سم حالت ساتل (کله چې ولاړ یاست، ناست یاست).
- د یو ځانګړي SI کمربند (Sacroiliac کمربند) کارول چې د کولمو شاوخوا اغوستل کیږي.
کور ته د وړلو پیغام
- د SI بندونو درد د ملا د ښکته برخې، کولمو او کولمو د درد یو عام لامل دی.
- دا حالت د مختلفو دلایلو له امله رامنځته کیدی شي، لکه لوېدل، امیندوارۍ، او د مفصلونو درد.
- اصلي علامه دا ده چې درد هغه وخت زیاتیږي کله چې له ناستې څخه پورته کیږئ یا له زینو پورته کیږئ.
- که تاسو دا ډول نښې لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او سم تشخیص ترلاسه کړئ.
- د درملنې مختلف انتخابونه شتون لري، لکه فزیکي درملنه، درمل، او انجیکشنونه، او ستاسو ډاکټر به هغه درملنه وټاکي چې ستاسو لپاره غوره وي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم