آیا ستاسو د انګړ په کونج کې د الو ویرا ښکلی بوټی شته؟ کله چې موږ لږ سوځیدنه کوو یا د پوستکي کومه ستونزه لرو، موږ ډیری وخت د الو ویرا یوه ټوټه ماتوو او جیل پرې لګوو. دا هغه څه دي چې زموږ په هیواد کې ډیری خلک یې کوي. مګر، په حقیقت کې الو ویرا څه شی دی؟ اصلي ګټې کومې دي چې موږ یې له هغې څخه ترلاسه کوو؟ ایا د الو ویرا کارول د بدن لپاره ښه دي؟ راځئ چې نن د دې ټولو په اړه په ساده ډول خبرې وکړو.
الو ویرا په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، الو ویرا یو طبي بوټی دی. د هغې د پاڼو دننه غلیظ جیل له 75 څخه ډیر فعال اجزا لري. د دوی په مینځ کې انزایمونه ، امینو اسیدونه، ویټامینونه او منرالونه شامل دي. د دې ځانګړتیاو له امله دا باور کیږي چې دا د ځینې طبي شرایطو لپاره د درملنې په توګه ګټور دی.
موږ ډیری وخت د سوځیدنې، ټپونو او د پوستکي د نورو ناروغیو لپاره د کور درملنې په توګه د الو ویرا جیل کاروو. د الو ویرا جوس د شکر ناروغۍ، د زړه سوځیدنې ، او د کولمو د التهابي سنډروم (IBS) لپاره د طبیعي درملنې په توګه هم کارول کیږي. که څه هم ځینو څیړنو موندلې چې الو ویرا د دې ځینو ناروغیو لپاره ګټې لري، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د دې ګټو د لا تایید لپاره لوړ کیفیت لرونکي څیړنې ته اړتیا ده .
د الو ویرا څخه موږ کومې ګټې ترلاسه کوو؟
موږ کولی شو د الو ویرا څخه په دوه عمده لارو کار واخلو. یو یې د جیل په توګه دی چې په پوستکي تطبیق کیږي. بل یې د جوس یا جیل په توګه دی چې څښل کیږي. د دې بوټي پاڼې یو ژیړ مایع هم لري چې 'الو لیټیکس' نومیږي.
په دې بوټي کې کیمیاوي مواد کولی شي د پوستکي التهاب کم کړي، سوروالی او پوستکی کنټرول کړي، د پوستکي خارښت کم کړي، او د پوستکي د نویو حجرو د ودې په هڅولو کې مرسته وکړي. د دې ځانګړتیاوو له امله، الو ویرا ممکن د پوستکي لاندې شرایطو لپاره ګټور وي:
| د پوستکي حالت | الو ویرا څنګه مرسته کوي؟ |
|---|---|
| جواني دانې | د دې باکتریا ضد او التهاب ضد خاصیتونه کولی شي د جواني دانو په کنټرول کې مرسته وکړي. |
| د زکام زخمونه/هیرپس | دا ممکن د هغې د انټي ویروسي ملکیتونو او د پوستکي د درملنې وړتیاو له امله مرسته وکړي. |
| کوچنۍ ټوټې او سکرېپونه | د زخمونو د رغیدو سرعت زیاتوي او د انتان مخه نیسي. |
| کوچني سوځیدنه او د لمر سوځیدنه | پوستکی یخ کوي، درد او سوروالی کموي، او د درملنې سرعت زیاتوي. |
| د پوستکي ناروغۍ (psoriasis) | د پوستکي خارش او خارښت کمولو کې مرسته کوي. |
د جواني دانو لپاره الو ویرا
جواني دانې هغه وخت رامنځته کېږي کله چې غوړ، د پوستکي مړې حجرې او باکتریا زموږ په پوستکي کې د ویښتو فولیکونه بند کړي. الو ویرا ممکن د جواني دانې سره مرسته وکړي ځکه چې د هغې د باکتریا ضد او التهاب ضد ملکیتونه دي. په یوه څیړنه کې، د جواني دانې درملو ټریټینین سره د الو ویرا جیل کارول د درملو یوازې کارولو په پرتله غوره پایلې او لږ اړخیزې اغیزې ښودلې.
د سوځیدنې لپاره
له همدې امله، کله چې موږ د پخلي پرمهال خپل لاسونه سوځوو، زموږ میندې منډه وهي او د الو ویرا یوه ټوټه راوړي. د الو ویرا باکتریا ضد او التهاب ضد ځانګړتیاوې د کوچنیو سوځیدنې په درملنه کې مرسته کوي. د لمر سوځیدلي پوستکي ته د الو ویرا جیل لګول یخ او آرامه اغیزه چمتو کوي. دا د پوستکي رطوبت هم کوي او وچوالی او پوټکی کموي.
د کولیسټرول کچه کنټرولولو لپاره
ځینې څېړنې ښيي چې الو ویرا کولی شي د "خراب" کولیسټرول (LDL کولیسټرول) او ټرای ګلیسریډونو کمولو کې مرسته وکړي، چې زموږ په بدن کې یو ډول غوړ دی، او "ښه" کولیسټرول (HDL کولیسټرول) زیاتوي. څیړونکي پدې باور دي چې دا پیښیږي ځکه چې الو ویرا د کولمو څخه بدن ته د کولیسټرول جذب کموي.
د قبض لپاره الو ویرا
د الو ویرا جوس، او په ځانګړي ډول د الو لیټیکس، د قبض لپاره یو مشهور درمل دی. الو ویرا د باربالوین په څیر مادې لري، کوم چې د جلاب ځانګړتیاوې لري. دا په کولمو کې د اوبو مقدار زیاتوي، چې د غایطه موادو تیریدل اسانه کوي.
خو تر ټولو مهمه دا چې د الو ویرا لیټیکس اوس د جلاب په توګه کارول ناامنه ګڼل کیږي، ځکه چې دا کولی شي د معدې سخت درد او نور اړخیزې اغیزې رامینځته کړي.
د شکر ناروغۍ لپاره
ځینو څېړنو ښودلې چې د الو ویرا جوس ممکن د شکرې او د شکرې ناروغۍ څخه مخکې په ناروغانو کې د وینې د شکر کچه راټیټه کړي. څیړونکي وايي چې الو ویرا ممکن د پانقراس زیانمن شوي حجرو ترمیم کې مرسته وکړي، کوم چې د انسولین هورمون تولیدوي. په هرصورت، نورو مطالعاتو ورته پایلې نه دي ښودلي. له همدې امله، پدې موضوع باندې ډیرو څیړنو ته اړتیا ده .
مهم: که تاسو د شکر ناروغۍ لپاره درمل اخلئ، نو هیڅکله د خپل ډاکټر سره مشورې پرته د الو ویرا جوس څښل پیل مه کوئ ، ځکه چې دا کولی شي د وینې د شکر کچه په خطرناکه توګه ټیټه کړي.
څومره الو ویرا باید وکاروم؟
د الو ویرا کریمونه، جیلونه او لوشنونه کولی شي د الو ویرا مختلف مقدار ولري. نو د دې لپاره کوم ټاکلی خوراک نشته. په هرصورت، ځینې عامې وړاندیز شوې اندازې شتون لري:
- د پاڼو جیل کیپس: هره ورځ له 50 څخه تر 200 ملی ګرامه پورې.
- مایع: شاوخوا 30 ملی لیتره.
- موضوعي: په ورځ کې له دریو څخه تر پنځو ځله.
خبرداری: د الو ویرا استخراج یا الو لیټیکس لوړ خوراک اخیستل خورا خطرناک دي. د څو ورځو لپاره د الو ویرا لیټیکس لوړ خوراکونه اخیستل، لکه په ورځ کې 1 ګرامه ، کولی شي د پښتورګو جدي زیان او حتی مرګ لامل شي . له همدې امله، تل د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو ستاسو لپاره خوندي خوراک ومومئ.
د الو ویرا کارولو خطرونه څه دي؟
ډاډ ترلاسه کړئ چې د الو ویرا کارولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو دا د څښاک په توګه اخلئ. که څه هم د الو ویرا جیل په پوستکي لګول عموما خوندي دي، دا د هرچا لپاره ندي.
ممکنه جانبي عوارض
- د معدې درد او پړسوب
- نس ناستې
- کانګې کول
- د وینې د پوټاشیم ټیټه کچه
- ځینې خلک د پوستکي حساسیت لري (خارش، خارښ)
- د لمر وړانګو ته حساسیت
د الو ویرا کارول ځینې وختونه د کولمو د رنګ کولو لامل کیدی شي، چې د ډاکټر لپاره د کولونسکوپي په جریان کې د کولمو په روښانه توګه لیدل ستونزمن کوي. له همدې امله، له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا تاسو باید د داسې ازموینې دمخه د الو ویرا کارول ودروئ.
څوک باید د الو ویرا کارولو څخه ډډه وکړي؟
- په خلاص یا ژورو ټپونو سره په پوستکي مه تطبیقوئ.
- هغه خلک چې د پیاز او لہسن په څیر شیانو سره حساسیت لري د الو ویرا سره د حساسیت احتمال ډیر وي.
- امیندواره میندې باید د الو ویرا له خوړلو ډډه وکړي، ځکه چې دا ممکن د وخت څخه مخکې زیږون یا سقط خطر زیات کړي.
- دا د شیدو ورکوونکو میندو لپاره هم سپارښتنه نه کیږي، ځکه چې دا کولی شي په ماشوم کې د اسهال په څیر اړخیزې اغیزې رامینځته کړي.
- د ۱۲ کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته د څښاک په توګه ورکول خوندي نه دي.
- هغه خلک چې د شکر ناروغۍ او د وینې کمولو درمل اخلي باید د خپل ډاکټر له مشورې پرته الو ویرا ونه څښي.
کور ته د وړلو پیغام
- الو ویرا د کوچني سوځیدنې، لمر سوځیدنې او د پوستکي د ځینو ناروغیو لپاره خورا ګټور طبیعي درمل دی.
- په هرصورت، لاهم څیړنې ته اړتیا ده ترڅو د داخلي ناروغیو لکه شکر ناروغۍ او کولیسټرول لپاره د هغې ګټې په قطعي ډول تایید شي.
- د الو ویرا څښاک د معدې د خرابوالي او اسهال په څیر جانبي عوارض رامنځته کولی شي، او همدارنګه په لوړه اندازه د پښتورګو د زیان خطر هم زیاتیږي.
- که تاسو د بلې طبي ناروغۍ (په ځانګړې توګه د شکر ناروغۍ) لپاره درمل اخلئ، امیندواره یاست، یا د شیدو ورکولو مور یاست، نو ډاډ ترلاسه کړئ چې د الو ویرا خوړلو دمخه خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- هیڅکله د سپارښت شوي خوراک څخه زیات مه کوئ. یوازې د دې لپاره چې یو څه طبیعي وي تل پدې معنی ندي چې خوندي وي.
د الو ویرا، د الو ویرا ګټې، د الو ویرا جانبي عوارض، د پوستکي لپاره د الو ویرا، د شکر ناروغۍ لپاره د الو ویرا، کولیسټرول، د الو ویرا ګټې سنهاله
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم