آیا ستاسو نوکان هم هغه وخت درد کوي کله چې دا په پوستکي کې وده کوي؟ راځئ چې په سمه توګه پوه شو چې د ګوتو دننه جوړ شوی نوک څه شی دی!

سلام! څنګه یاست؟ نن موږ د یوې کوچنۍ خو یو څه ځورونکې ستونزې په اړه خبرې کوو چې ډیری خلک او شاید تاسو هم ځوروي. دا د پښې نوکان، په ځانګړې توګه د لویې پښې نوکان، پوستکي ته وده کوي. موږ په طبي لحاظ دې ته "( Ingrown Toenail )" وایو. ځینې وختونه دا یوازې د لږ درد لامل کیږي، مګر ځینې وختونه درد دومره شدید کیدی شي چې تاسو حتی تګ نشئ کولی، دا پړسوب کولی شي، او حتی د پزې لامل شي. نو، راځئ چې وګورو چې دا "( Ingrown Toenail )" په سمه توګه څه شی دی، ولې پیښیږي، او څنګه یې مخنیوی وشي، یا که پیښ شي نو څه باید وشي.

کله چې نوکان پوستکي ته ننوځي نو څه معنی لري؟ راځئ چې په سمه توګه پوه شو!

په ساده ډول، د ګوتو نوک چې په کې دننه وده کړې وي پدې معنی ده چې ستاسو د نوک یوه خوا، یا ځینې وختونه دواړه خواوې، د نوک په بل اړخ کې پوستکي ته وده کوي. تصور وکړئ چې د نوک مستقیم مخ په وړاندې غځولو پرځای، د هغې یوه کونج یا اړخ پوستکي ته ښکته کیږي.

دا ډیری وخت د پښې لویې ګوتې ته پیښیږي . دا د نورو ګوتو سره هم پیښ کیدی شي، مګر دا په لویې ګوتې کې ډیر عام دی. کله چې دا پیښ شي، نو ساحه به لومړی درد پیل کړي او سور شي. بیا ممکن یو څه پړسوب شي. ترټولو خطرناکه خبره دا ده چې میکروبونه لکه باکتریا چې زموږ په پښو او بوټانو کې دي کولی شي د دې ټپي شوي پوستکي له لارې ننوځي او د انتان لامل شي . دا هغه وخت دی چې وضعیت خرابیږي.

ولې زموږ نوکان زموږ په پوستکي کې داسې وده کوي؟ لاملونه یې څه دي؟

نوکان یوازې پوستکي ته نه ځي. د دې لپاره څو دلیلونه شتون لري. راځئ چې په جلا توګه د دوی په اړه وغږیږو.

۱. د نوکانو غلط پرې کول - دا اصلي دلیل دی!

اصلي او تر ټولو عام دلیل چې ولې ډیری خلک د "انګراونډ نوکان" رامینځته کوي د خپلو نوکانو د پرې کولو غلطه لاره ده .

• د نوکانو ډېر لنډ پرې کول: کله چې تاسو خپل نوکان ډېر لنډ پرې کوئ، یعنې پوستکي ته ډېر نږدې، د نوکانو د دواړو خواوو پوستکی کولی شي د نوکانو په کونجونو کې پورته راشي او هغوی پوښي. داسې فکر وکړئ لکه څنګه چې پوټکی پورته راځي او د نوکانو پر سر پورته کېږي. بیا، کله چې نوک لږ څه بیرته وده پیل کړي، نوک د هغه پوستکي لاندې وده پیل کوي، یعنې د پوستکي دننه . دا داسې ده لکه یو څه غلط شوي وي.
• د نوکانو ګرد کول یا څیرل: ځینې خلک خپل نوکان ډیر لنډ پرې کوي، فکر کوي چې دوی غواړي ښکلي ښکاره شي. یا دوی یوازې د نوکانو د کلیپر کارولو پرځای په لاس سره پرې کوي. دا نوکان پرته له روښانه، مستقیم څنډې څخه پریږدي. بیا، لکه څنګه چې نوکان وده کوي، نوې، تیزه څنډه کولی شي په پوستکي کې کیندل شي او ودریږي. دا تل غوره ده چې خپل نوکان مستقیم پرې کړئ، کونجونه یې یوازې یو څه ګرد شوي وي.

۲. ستاسو بوټان په سمه توګه نه راځي؟

هغه بوټان چې موږ یې اغوندو هم پدې باندې لوی تاثیر لري.

• تنګ بوټان: کله چې تاسو داسې بوټان واغوندئ چې ستاسو په پښو کې ډیر تنګ او تنګ وي، نو بوټ ستاسو د ګوتو پوټکی پورته کوي او نوکان پورته کوي. بیا نوکان د آزادې ودې لپاره ځای نلري، او دا کولی شي د پوټکي په وړاندې فشار راوړي او دننه لاړ شي. دا خطر په ځانګړي ډول لوړ دی کله چې تاسو داسې بوټان واغوندئ چې تنګ وي او د فیشن دلایلو لپاره په مخ کې اشاره وي.
• لنډ بوټان: ځینې وختونه، په ځانګړې توګه د کوچنیو ماشومانو لپاره، بوټان یو څه ډیر لنډ جوړیږي، مګر ویل کیږي چې "لا هم د یو څه وخت لپاره ښه دي". کله چې تاسو دومره لنډ بوټان واغوندئ، ستاسو د پښو ګوتې مخ په وړاندې ځي، چې ستاسو نوکان ستاسو په پوستکي کې کیندل کیږي او بیا دننه وده کوي. کله چې بوټان اخلئ، تاسو باید وګورئ چې ایا ستاسو د پښو ګوتې په آزاده توګه حرکت کولو لپاره په مخ کې کافي ځای لري.

۳. د پښو ټپونه

ځینې ​​وختونه دا حالت د پښې د سخت ټپ له امله هم رامنځته کیدی شي.

• تصور وکړئ چې تاسو خپله غټه ګوته په کوم ځای کې سخته وهئ، یا یو دروند شی پرې راولویږي او نوک ترې راښکته کیږي. کله چې دا پیښ شي، نو نوی نوک چې وده کوي ځینې وختونه مستقیم وده نشي کولی، او په پوستکي کې وده کول پیل کوي لکه څنګه چې په غلطه لاره روان وي. کله چې ټپ وي، تاسو اړتیا لرئ چې یو څه محتاط اوسئ تر هغه چې نوی نوک وده وکړي.

۴. تکراري فعالیت

دا ممکن د حیرانتیا وړ دلیل ښکاري، مګر دا ریښتیا ده. کله چې تاسو ورته فعالیت بیا بیا ترسره کوئ، نو تل ستاسو د پښو په ګوتو باندې ورته فشار راځي.

• د مثال په توګه، کله چې د فوټبال لوبغاړی په ورته پښه سره توپ وهي، د هغه پښې ګوتې، په ځانګړې توګه د لویې پښې، په دوامداره توګه فشار ورکول کیږي. دا دوامداره فشار کولی شي د نوک پوستکي ته د ننوتلو لامل هم شي. دا ځینې وختونه د منډه وهونکو او نڅاګرو سره پیښ کیدی شي.

په ساده ډول، هر هغه څه چې د نوکانو د آزادې او مستقیمې ودې مخه نیسي، کولی شي د ګوتو د نوکانو د ودې لامل شي.

څنګه ډاډه شو چې نوکان پوستکي ته ننوتي دي؟

اوس راځئ وګورو چې کومې نښې دي چې کولی شي ستاسو سره د "انګرون شوی نوک" په پیژندلو کې مرسته وکړي. دا معمولا په تدریجي ډول څرګندیږي.

• درد: دا لومړی شی دی چې تاسو یې احساس کوئ. تاسو ممکن د درد احساس پیل کړئ چیرې چې نوک پوستکي ته ننوځي، کله چې تاسو په خپله ګوته فشار راوړئ، کله چې تاسو خپل بوټان اغوندئ، یا کله چې تاسو ګرځئ. ځینې وختونه حتی داسې احساس کیدی شي لکه ستنه ستاسو پوستکي ته ننوځي.
• پړسوب: د ګوتو د نوک شاوخوا پوستکی به لږ پړسوب پیل کړي. کله چې د نورو ګوتو په پرتله وکتل شي، د ګوتو هغه برخه به یو څه لویه ښکاري.
• ګلابي یا سور پوستکی: د دردناک یا پړسوب په سیمه کې پوستکی ګلابي یا تیاره سور کیږي. دا پدې مانا ده چې هلته سوزش شتون لري.
• د لمس کولو پر مهال درد: تاسو ممکن حتی کله چې تاسو یوازې خپل لاس لمس کوئ درد احساس کړئ.

که تاسو د دې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، نو ممکن تاسو د "انګرون شوی نوک" ولرئ.

که چیرې انتان د نوکانو دننه لاړ شي نو څه کیږي؟ ایا دا خطرناک دی؟

دلته یو څه دي چې باید په پام کې ونیول شي . کله چې نوک پوستکي ته ننوځي، نو د یو کوچني زخم په څیر ښکاري. نو، د باکتریا په څیر میکروبونه چې معمولا زموږ په پښو کې شتون لري، یا هغه چې د بوټانو او جرابو دننه رطوبت کې وده کوي، کولی شي په اسانۍ سره د هغه زخم له لارې بدن ته ننوځي . که دا پیښ شي، موږ ورته انتان وایو، یعنی "انتان".

که چیرې انتان رامنځته شي، پخوانۍ نښې به یې نورې هم خرابې شي.

• درد مخ په خرابېدو دی: درد ممکن د پخوا په پرتله ډیر شدید او شدید وي. تاسو ممکن درد احساس کړئ حتی کله چې تاسو یوازې ولاړ یاست.
• مایع یاپزه : د نوکانو له بستر څخه ژیړ، سپین، یا ځینې وختونه شین رنګه مایع یا پزه بهیدل پیل کوي. دا د انتان یوه لویه نښه ده.
• په ګوته کې د تودوخې احساس: کله چې تاسو اخته شوې ګوته لمس کوئ، نو ممکن د نورو ګوتو په پرتله ګرم یا ډیر نرم احساس شي.
• د ګوتې څخه بد بوی راتلل: ځینې وختونه، که چیرې انتان شدید وي، نو ګوتې ممکن یو بد، ناخوښه بوی خپور کړي.

که تاسو د دې ډول انتان نښې نښانې لرئ، لکه شدید درد، پزه، یا ستاسو په ګوتو کې د سوځیدنې احساس، نو تاسو باید په کور کې د درملنې هڅه کولو پرځای ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که چیرې په سمه توګه درملنه ونشي، نو انتان کولی شي خپور شي او ډیرې ستونزې رامینځته کړي.

نو، که تاسو د دې "(د ګوتو د نوکانو د داخليدو)" ستونزه ولرئ نو څه وکړئ؟ دلته ځینې مهم ټکي دي!

سمه ده، اوس موږ د دې ستونزې په اړه ډېر څه پوهیږو چې "(د ګوتو نوکانو کې د نوکانو د ننه کېدل)" نومېږي. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې هڅه وکړئ مخکې له دې چې دا پیښ شي مخنیوی یې وکړئ او که پیښ شي نو ژر تر ژره یې په سمه توګه اداره کړئ.

• خپل نوکان په سمه توګه پرې کړئ:
• کله چې خپل نوکان پرې کوئ ، نو ډېر لنډ مه پرې کوئ . داسې یې پرې کړئ چې د نوکانو په سر کې یو څه سپینه برخه پاتې شي.
• خپل نوکان په مستقیم ډول پرې کړئ . کونجونه ډیر ګرد مه کوئ. که اړتیا وي، د نوکانو فایل وکاروئ ترڅو تیز کونجونه نرم کړئ.
• د نوکانو د پرې کولو لپاره د نوکانو کلپر وکاروئ. هڅه مه کوئ چې په لاس یې پرې کړئ.
• هغه بوټان غوره کړئ چې ستاسو سره په بشپړه توګه مناسب وي:
• تنګ بوټان مه اغوندئ . هغه بوټان غوره کړئ چې په مخ کې پراخه وي او ستاسو د پښو ګوتې په آزاده توګه حرکت وکړي.
• بوټان ډېر کوچني مه پرېږدئ . تل د ماشومانو د بوټانو اندازه وګورئ، په ځانګړې توګه که دوی سم اندازه وي.
• هر کله چې امکان ولري، لکه کله چې تاسو په کور کې یاست، بې بوټان وګرځئ.
• خپلې پښې پاکې وساتئ: هره ورځ خپلې پښې په صابون او اوبو سره په ښه توګه ومینځئ، او وچې یې کړئ. که تاسو جرابې اغوندئ، نو پاکې او وچې جرابې واغوندئ.
• پام وکړئ چې خپلې ګوتې ټپي نه کړئ: کار وکړئ او په احتیاط سره وګرځئ.
• ژر تر ژره اقدام وکړئ:کله چې تاسو یو کوچنی زخم یا سوروالی وګورئ نو محتاط اوسئ، لکه څنګه چې نوک پوستکي ته ننوځي. ځینې وختونه، په ګرمو مالګین اوبو کې ستاسو پښه ډوبول کولی شي یو څه آرام ورکړي. په هرصورت، که درد شدید وي، پړسوب، یا سوروالی په دوو یا دریو ورځو کې کم نشي، تاسو باید خامخا طبي مشوره وغواړئ.

مه هېروئ! که تاسو د شکر ناروغۍ په څیر طبي ستونزه لرئ، یا داسې حالت چې ستاسو پښو ته د وینې رسولو کموي، حتی د نوکانو یوه کوچنۍ ستونزه هم خورا جدي کیدی شي. له همدې امله، که تاسو د "انګرون شوي نوک" یوه کوچنۍ نښه هم وګورئ، نو تاسو باید سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

نو، زه هیله لرم چې نن تاسو د "(د ګوتو د نوکانو د نوکانو)" په اړه د خپلو ډیرو پوښتنو ځوابونه ترلاسه کړي وي. دا ممکن د یوې کوچنۍ شی په څیر ښکاري، مګر که په سمه توګه پاملرنه ونشي نو دا کولی شي یوه لویه ستونزه شي. نو، دا ټکي په ذهن کې وساتئ او د خپلو پښو پاملرنه وکړئ!