آیا تاسو کله هم د خپل لاس، مړوند یا ګوتې په حرکت کې عجیب درد، پړسوب یا ستونزه احساس کړې ده؟ دا درد دومره شدید کیدی شي چې تاسو حتی خپل ورځني فعالیتونه هم نشئ کولی. که تاسو دا نښې لرئ، نو دا ممکن د ټینوسینوویتس په نوم د ناروغۍ له امله وي. راځئ چې نن ورځ په دې اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.
Tenosynovitis څه شی دی؟
په ساده ډول، ټینوسینووایټس د سینوویل غشا التهاب یا پړسوب دی، هغه نری غشا چې ستاسو د رګونو شاوخوا ګرځي. اوس تاسو شاید حیران یاست چې دا رګونه، سینوویل غشا څه شی دی.
فکر وکړئ، ستاسو رګونه قوي دي، د رسۍ په څیر بندونه. دا هغه څه دي چې ستاسو عضلات ستاسو هډوکو سره نښلوي. کله چې تاسو یو عضلات انقباض کوئ یا اوږدوئ، اړونده هډوکي د دې رګونو له لارې حرکت کوي. نو د دې رګونو سره د اسانه حرکت کولو کې د مرستې لپاره، دوی د دوی شاوخوا محافظتي پوښ لري. دې پوښ ته د سینوویل غشا ویل کیږي. د دې غشا دننه یو غوړونکی مایع شتون لري. دا مایع د رګونو سره مرسته کوي چې د یو بل په وړاندې پرته له مسح کولو څخه په اسانۍ سره حرکت وکړي.
نو، که چیرې د کوم دلیل لپاره دا سینوویل غشا زیانمنه شي، اخته شي، یا خارښ شي، التهاب رامینځته کیږي، چې پړسوب، سوروالی او درد معنی لري. دا هغه څه دي چې موږ یې ټینوسینووایټس بولو. که چیرې دا حالت په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا ځینې وختونه جدي ستونزې رامینځته کولی شي. له همدې امله، که تاسو د دې په څیر نښې تجربه کړئ، نو دا خورا مهمه ده چې اغیزمن شوی ټنډون تر هغه وخته پورې آرام کړئ تر څو چې روغ شي.
د ټینوسینوویتس ډولونه څه دي؟
ډاکټران د ټینوسینوویتس دا حالت په څو اصلي ډولونو طبقه بندي کوي:
۱. د سټینوزینګ ټینوسینووایټس: دا هغه وخت دی کله چې د ټنډون شاوخوا غشا پړسوب شي، د ټنډون د حرکت لپاره ځای تنګ کړي (سټینوسس) . دا د ټنډون لپاره په اسانۍ سره حرکت کول ستونزمن کوي. د دې ډول حالت مثالونه د ټریګر فنګر او ډی کویروین ټینوسینووایټس (په مړوند کې درد چې ګوتې ته خپریږي) شامل دي. ټریګر فنګر کولی شي د سختۍ احساس رامینځته کړي کله چې تاسو خپله ګوته تاو کړئ یا مستقیم کړئ، او ممکن د "کلک" غږ سره ګوته ناڅاپه خلاصه کړي.
۲. انتاني ټینوسینووایټس: دا ډول ټینوسینووایټس هغه وخت رامینځته کیدی شي کله چې ویروس یا باکتریا د ټنډون شیټ کې انتان رامینځته کړي. حتی یو کوچنی ټپ هم کولی شي د دې ډول انتان لامل شي.
۳. غیر ساري التهابي ټینوسینووایټس: د ورته ډول حرکت (زیات استعمال) د دوام له امله رامینځته کیږي یادا ډول ټینوسینوایټس د اتومیمون ناروغیو لکه ګاؤټ او روماتایډ ارتریتس له امله رامینځته کیدی شي.
د ټینوسینوویتس نښې نښانې څه دي؟
د دې حالت تر ټولو عامې نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- د ټېنډن په اوږدو کې درد: دا ممکن داسې احساس شي لکه درد چې ستاسو په لاس یا پښې کې د رګ په اوږدو کې خپریږي.
- د تنې شاوخوا پړسوب: اغیزمنه شوې سیمه ممکن د بلې غاړې په پرتله ډیره پړسوب ښکاره شي.
- د بدن د یوې برخې په عادي ډول حرکت کول ستونزمن دي: د مثال په توګه، د لاس په حالت کې، ممکن د ټول لاس یا ګوتو کږول یا مستقیم کول ستونزمن وي.
- د بدن د یوې برخې د حرکت کولو پر مهال درد: د دې برخې کارولو پر مهال درد ممکن د ولاړ پاتې کیدو په پرتله ډېر وي.
- ممکن د ټنډون په اوږدو کې د پوستکي رنګ یا سوروالی وي: ځینې وختونه ممکن ساحه سور شي او ګرم احساس شي.
"زه د سوسیلا ترور یادوم، چې زموږ په ګاونډ کې ژوند کوي. هغه ټوله ورځ د ګنډلو په ماشین کار کوي. له څه مودې راهیسې، هغې د خپل ښي لاس د مړوند د درد څخه شکایت کاوه. دا یوازې هغه وخت و چې هغې ډاکټر ته وښوده چې هغې پوه شوه چې دا د ډی کویروین ټینوسینوویتس دی. دا ځکه پیښ شو چې هغې خپل لاس په ورته ډول کارولی و."
ټینوسینوویتس څه ډول احساس کوي؟
ټینوسینووایټس یوه عامه او دردناکه ناروغي ده. دا کولی شي په هر هغه ټنډون اغیزه وکړي چې ستاسو د لاس په تاوولو، غځولو، کشولو یا فشارولو کې مرسته کوي. دا پدې مانا ده چې دا کولی شي ستاسو د فلیکسر عضلاتو او ستاسو د ایکسټینسر عضلاتو دواړو باندې اغیزه وکړي. د درد سربیره، تاسو ممکن د اغیزمن شوي بدن برخې په نورمال ډول حرکت کول ستونزمن ومومئ. دا حالت ډیری وختونه اغیزمن کوي:
- ګوتو ته
- د لاسونو لپاره
- د مړوندونو لپاره
- پښې (په ځانګړې توګه د پښو شاوخوا)
د ټینوسینوویتس لاملونه څه دي؟
د دې حالت د رامنځته کېدو څو اصلي لاملونه شتون لري:
- د اتومیمون ناروغۍ: دا هغه ناروغۍ دي چې ستاسو د بدن خپل معافیت سیسټم ستاسو د بدن په حجرو برید کوي. دا ناروغۍ کولی شي د سینوویل غشا ته زیان ورسوي او د ټینوسینوویتس لامل شي. مثالونه: د روماتایډ ارتریتس .
- زیات استعمال: د اوږدې مودې لپاره د ورته حرکت تکرار کولی شي د ډیر استعمال سنډروم لامل شي. ټینوسینوایټس یو له هغو ټپونو څخه دی چې کیدی شي پیښ شي. په اړه یې فکر وکړئ، هغه څوک چې په دوامداره توګه په کمپیوټر کې ټایپ کوي، د موسیقۍ آله غږوي، رنګ کوي، ترکاڼۍ کوي، یا ټوله ورځ ورته سپورت کوي، په خطر کې دی.
- انتانات:ځینې عام باکتریا یا ویروسي انتانات کولی شي د سینوویل غشا ته خپور شي او د انتاني ټینوسینووایټس لامل شي. دا حتی د کوچني پرې کولو یا د څارویو د چیچلو څخه هم پیښ کیدی شي.
- صدمه: ستاسو د رګونو یا شاوخوا سیمې ته هر ډول ټپ یا صدمه کولی شي د ټینوسینوویتس لامل شي. شیان لکه ناڅاپه لوېدل یا سخته ضربه.
څوک د دې ناروغۍ د پراختیا لوړ خطر لري؟
هرڅوک کولی شي د ټینوسینوویتس وده وکړي. په هرصورت، که تاسو دا شرایط ولرئ نو تاسو یو څه لوړ خطر سره مخ یاست:
- د روماتيزم ناروغي
- د شکر ناروغي (د شکر ناروغي)
- د لاسونو انتانات
- ګوت
- د تايرايډ ناروغي
- د ډوپویټرین ناروغي (هغه حالت چې په هغه کې د لاسونو پوټکی غټیږي او ګوتې دننه خوا ته تاویږي)
- فایبرومالجیا ( یو داسې حالت چې په ټول بدن کې د درد او ستړیا لامل کیږي)
د Tenosynovitis احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟
دا ځینې وختونه یو جدي حالت کیدی شي، ځکه چې دا کولی شي د مختلفو پیچلتیاوو لامل شي. له همدې امله دا مهمه ده چې ژر تر ژره درملنه وشي.
- د بندونو سختوالی: بندونه ممکن دومره سخت شي چې په سمه توګه یې حرکت کول ناممکن وي.
- د رګونو ټوټه کېدل: د رګونو ټوټه کېدل په بشپړه توګه ماتېدای شي.
- د نسج د نکروسس: د نسج د نسج لپاره د وینې رسولو کموالی او د هغه د مړینې لامل کیدی شي.
- چپکېدل / داغ نسج: داغ نسج ممکن د تنې شاوخوا جوړ شي، د تنې حرکت محدودوي.
- د غړو پرې کولو اړتیا: که چیرې انتان کنټرول نشي، په نادرو مواردو کې، اغیزمن شوی غړی ممکن پرې کولو ته اړتیا ولري. له همدې امله دا مهمه ده چې هیڅکله حتی یوه کوچنۍ خبره هم له پامه ونه غورځوئ.
د ټینوسینوویتس تشخیص څنګه کیږي؟
کله چې تاسو د دې نښو سره یو ډاکټر وګورئ، هغه به لومړی ستاسو د نښو (تاریخ) په اړه پوښتنه وکړي. بیا به هغه ستاسو معاینه وکړي (فزیکي معاینه). په ځانګړې توګه، دوی به وګوري چې تاسو اغیزمن بند څومره لرې حرکت کولی شئ (د حرکت حد). دوی ممکن د انتاناتو یا التهابي شرایطو د چک کولو لپاره د وینې معاینات یا نور ازموینې هم وکړي.
تشخیصي ازموینې کومې دي؟
د فزیکي معاینې وروسته، تاسو ممکن د تشخیص تایید یا د زیان د کچې ارزولو لپاره لاندې یو یا ډیرو ازموینو ته اړتیا ولرئ:
- ایکس رې: ایکس رې کولی شي د التهاب نښې وګوري، لکه د سینوویل غشا کې کیلکیفیکیشن، او پړسوب. دا کولی شي په هډوکو کې د ماتیدو لپاره هم وګوري.
- د MRI سکین (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ - د MRI سکین):د MRI سکین د ټنډون او شاوخوا سیمې بشپړ انځور ترلاسه کولو لپاره ترسره کیدی شي. دا کولی شي نرم نسجونه په ډیر روښانه ډول وښيي.
- الټراساؤنډ: دا د نرمو نسجونو د لیدلو لپاره هم یوه ازموینه ده. دا کولی شي په څرګنده توګه د ټنډون شاوخوا پړسوب او د مایعاتو راټولیدل وښيي.
- د سي ټي سکین (سي ټي - کمپیوټري ټوموګرافي سکین): د سي ټي سکین کولی شي د ایکس رې په پرتله د تنې، هډوکي او شاوخوا نرم نسجونو ته په ډیر تفصیل سره وګوري.
د ټینوسینوویتس درملنه څنګه کیږي؟
د دې درملنه د ناروغۍ په لامل پورې اړه لري. عامې درملنې عبارت دي له:
- آرام کول او د هغه فعالیت بندول چې د ناروغۍ لامل شوی: دا ترټولو مهمه خبره ده. دا اړینه ده چې اغیزمن شوي تنې ته آرام ورکړئ.
- د تسمې یا سپلینټ اغوستل: دا په ټنډون باندې د فشار کمولو کې مرسته کوي.
- د درد یا پړسوب کمولو لپاره ګرم یا سړه فشارونه: دا باید د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم ترسره شي.
- د سوزش کمولو لپاره د خولې له لارې سټرایډونه یا سټرایډ انجیکشنونه: دا په چټکۍ سره پړسوب او درد کمولو کې مرسته کوي.
- د لاسونو درملنه: پدې کې تمرینونه او نورې درملنې شاملې دي ترڅو پړسوب کم کړي او د بندونو حرکت بیرته راولي.
- جراحي: که چیرې دا حالت د انتان له امله رامینځته شوی وي، یا که کنډک بند شوی وي، نو ممکن د سیمې د خلاصولو لپاره جراحي ته اړتیا وي.
ستاسو ډاکټر به ستاسو د نښو نښانو د شدت پراساس پریکړه وکړي چې تاسو کومې درملنې ته اړتیا لرئ.
د دې لپاره کوم درمل کارول کیږي؟
د درملو ډول چې تاسو ورته اړتیا لرئ ستاسو د ټینوسینوویتس په لامل پورې اړه لري. ځینې درمل چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کولی شي پدې کې شامل دي:
- انټي بیوټیکونه: که دا حالت د انتان له امله رامینځته شي، نو تاسو به اړتیا ولرئ چې انټي بیوټیکونه واخلئ.
- NSAIDs (غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل): د درد کمولو او التهاب ضد درمل، لکه اسپرین او ایبوپروفین، کولی شي د پړسوب کمولو کې مرسته وکړي. مګر د طبي مشورې پرته یې په دوامداره توګه مه اخلئ.
- کورټي کوسټرویډونه: دا سوزش کموي او د انجیکشنونو یا ګولیو په توګه ورکول کیدی شي.
- DMARDs (د ناروغیو د اصلاح کولو ضد روماتيک درمل): د هغو خلکو لپاره چې د التهابي مفصلونو لکه روماتيزم ناروغي لري، دا درمل درد او پړسوب کموي پداسې حال کې چې بندونه د نور زیان څخه ساتي.
د ټینوسینوویتس خطر څنګه کم کړو؟
د دې خطر کمولو لپاره غوره لاره دا ده چې د خپلو رګونو له ډیر کارولو څخه ډډه وکړئ. که تاسو دنده، سپورت، یا تمرین لرئ چې تکراري حرکت ته اړتیا لري، نو خپل بدن ته په منځ کې کافي آرام ورکړئ.
دا هم مهمه ده چې د هغه کار لپاره چې تاسو یې کوئ د مناسب خوندیتوب تجهیزاتو څخه کار واخلئ، او په خوندي ډول تمرین وکړئ پرته له دې چې ستاسو په رګونو باندې غیر ضروري فشار واچوئ. د مثال په توګه، د وزن پورته کولو پرمهال د سم حالت کارول، او د آرامۍ موږک او کیبورډ کارول.
د ټینوسینوویتس څخه روغیدل څومره وخت نیسي؟
د دې حالت تشخیص عموما ښه دی. دا د دې حالت په لامل پورې اړه لري. ډیری خلک په بشپړ ډول روغ کیږي او خپل عادي فعالیتونه بیا پیل کوي. دوی ممکن د یو څه وخت لپاره د هغه فعالیت څخه لرې پاتې کیدو ته اړتیا ولري چې د دې حالت لامل شوی. په هرصورت، معمولا د رغیدو وروسته اوږدمهاله اغیزې شتون نلري. حتی د جراحي سره، ډیری خلک په څو اونیو کې روغ کیږي .
خو که چیرې د ټینوسینوایټس ناروغي د انتان له امله رامنځته شي، نو د رغیدو وخت یې په څو عواملو پورې اړه لري. زاړه خلک، هغه خلک چې د شکر ناروغي لري، د عصبي رګونو ناروغي (په لاسونو او پښو کې د وینې رګونو تنګیدل)، او/یا د پښتورګو ناروغي د اختلاطاتو لوړ خطر سره مخ دي او ممکن د رغیدو لپاره ډیر وخت ونیسي. د انتاني ټینوسینوایټس تشخیص یا درملنه ځنډول کولی شي دایمي زیان لامل شي.
زه څنګه د ځان خیال وساتم؟
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د خپل ډاکټر یا جراح لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ. څرنګه چې د ټینوسینوویتس ډیری درملنې کار کولو لپاره وخت نیسي، نو دا مهمه ده چې صبر وکړئ او خپل بدن ته د روغیدو لپاره وخت ورکړئ. یوازې دا مه ښکاره کوئ چې تاسو په درد کې یاست او کار ته ځئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که ستاسو نښې نښانې خرابې شي، یا که تاسو د څو اونیو وروسته ښه احساس نه کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. همدارنګه، که تاسو لاندې نښې نښانې وګورئ، سمدلاسه روغتون یا بیړني خونې ته لاړ شئ :
- ډېر سخت درد
- د پړسوب زیاتوالی
- د زخم څخه د پزې په څیر مایع ایستل
- د پوستکي د رنګ بدلېدو خپرېدل
- تبه یا زکام
- ستاسو د جراحي په ځای کې وینه بهیدل
له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، تاسو کولی شئ پوښتنې وکړئ لکه:
- څومره وخت به زه د زړه تنې آرام وکړم؟
- ایا د تسمې اغوستل به مرسته وکړي؟
- زه به څه ډول درمل وخورم؟
- ایا زه اضافي معایناتو یا سکینونو ته اړتیا لرم؟
- ایا فزیکي درملنه به زما سره مرسته وکړي؟
- ایا زه به جراحي ته اړتیا ولرم؟
په پای کې، په یاد ولرئ
ټینوسینووایټس یوه دردناکه ناروغي ده چې که ژر درملنه یې ونشي نو خطرناکه کیدی شي. په هرصورت، ډیری خلک په بشپړ ډول روغ کیږي.. ډیری وختونه، تاسو یوازې ساده درملنې ته اړتیا لرئ لکه آرام کول او ستاسو بدن ته د رغیدو لپاره وخت ورکول. "د درد سره لوبې مه کوئ" یا په خپل بدن باندې د هغه څه څخه ډیر فشار مه اچوئ چې دا یې اداره کولی شي. که تاسو نښې نښانې وګورئ، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. پدې توګه، تاسو کولی شئ ژر روغ شئ او بیرته خپلو عادي فعالیتونو ته ورشئ.
` ټینوسینووایټس، ټینوسینووایټس، د بندونو درد، د لاس درد، د مړوند درد، د ګوتو درد
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment