ځینې وختونه تاسو شاید لیدلي وي، پرته له دې چې پوه شئ، چې ستاسو سترګې رپیږي، ستاسو اوږې اوږې پورته کوي، یا تاسو یوازې د ستوني درد لرئ. شاید تاسو حتی د خپل ماشوم د دې کولو لیدلو څخه ویره لرئ. دا هغه څه دي چې موږ یې 'ټیکس' بولو. دا زموږ د عصبي سیسټم پورې اړوند شرایط دي. ډیری وختونه، دا د اندیښنې وړ خبره نه ده، مګر دا ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره خورا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
دا د ټیک اختلالات څه دي؟
په ساده ډول، د ټیک اختلال زموږ په عصبي سیسټم کې یو حالت دی چې موږ ته د ناڅاپي، تکراري فزیکي حرکتونو یا غږونو لامل کیږي چې کنټرول یې ستونزمن وي. تصور وکړئ، په هرو پنځو ماشومانو کې یو به د خپل ژوند په یو وخت کې دا حالت تجربه کړي.
دا معمولا د ۴ او ۶ کلونو ترمنځ پیل کیږي. په هرصورت، دا نښې نښانې د ۱۰ او ۱۲ کلونو ترمنځ خورا عام دي. د ټیک اختلالات ځینې وختونه د نورو رواني روغتیا ستونزو سره مل کیدی شي. د مثال په توګه، شرایط لکه خپګان، ADHD (د پاملرنې کمښت هایپریکټیویټي اختلال)، OCD (جنوني-اجباري اختلال)، او اضطراب.
تر ټولو ښه خبره دا ده چې ډیری وختونه، دا ټیکونه د عمر په تیریدو سره کمیږي، او ځینې وختونه په بشپړه توګه ورک کیږي.
د ټیک اختلالاتو اصلي ډولونه کوم دي؟
هغه کتاب چې ډاکټران یې د دې ناروغیو تشخیص لپاره کاروي، DSM-5-TR، د ټیک اختلالاتو درې ډولونه لیست کوي. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
۱. د لنډمهاله ټکان اختلال: دا د لنډمهاله ټکان اختلال تر ټولو عام ډول دی . دا د ښوونځي د عمر شاوخوا ۲۰٪ ماشومان اغیزمن کوي. که ستاسو ماشوم د یوې میاشتې څخه ډیر مګر د یو کال څخه کم وخت لپاره یو یا څو موټر یا غږیز ټکانونه ولري، ستاسو ډاکټر ممکن هغه د لنډمهاله ټکان اختلال سره تشخیص کړي.
۲. دوامداره (مزمن) د موټر یا غږیز ټیک اختلال : پداسې حال کې چې لنډمهاله ټیکونه معمولا د یو کال په اوږدو کې له منځه ځي، دا ډول ټیکونه د یو کال څخه ډیر دوام کوي. پدې حالت کې، ماشوم ممکن یوازې موټر یا یوازې غږیز ټیکونه ولري. په هرصورت، دواړه ډولونه یوځای نه پیښیږي. دا په 100 ماشومانو کې شاوخوا 1 اغیزه کوي.
۳. د توریټ سنډروم: دا د ټیک اختلالاتو ترټولو سخته او پیچلې ده. که څه هم دا ممکن د اوږدمهاله ټیک په څیر ښکاري، دا د توریټ سنډروم یوه نښه کیدی شي. یو ماشوم چې دا ناروغي لريد موټرو ټکانونه او غږ ټکانونه دواړه یوځای واقع کیږي. دا نښې معمولا د 5 او 10 کلونو ترمنځ پیل کیږي.
د اضطراب او ټیکونو ترمنځ اړیکه
ډیری وختونه، دا ټکانونه هغه وخت زیاتیږي کله چې موږ د فشار یا اضطراب لاندې یو. د دې دلیل ممکن دا وي چې زموږ د بدن د کنټرول وړتیا کمیږي کله چې موږ د فشار لاندې یو. همدارنګه، اضطراب کولی شي د ټکانونو فریکوینسي زیاته کړي.
ولې دا ټیک اختلالات رامینځته کیږي؟
د دې دقیق لامل لا تر اوسه نه دی موندل شوی، خو څېړونکي په دې باور دي چې څو عوامل په دې کې ونډه لري.
- جینیات: دا معمولا په کورنیو کې چلیږي، پدې معنی چې که چیرې مور او پلار یا نږدې خپلوان یې ولري، نو ماشوم یې د درلودلو احتمال ډیر لري.
- نورې چلندي ستونزې: دا کیدای شي د ADHD او OCD په څیر شرایطو سره تړاو ولري، کوم چې موږ مخکې بحث کړی و.
- د امیندوارۍ پرمهال ستونزې: داسې انګیرل کیږي چې دا خطر ممکن د امیندوارۍ پرمهال د مور د سګرټ څکولو او د ماشوم د کم وزن سره زیږیدلو په څیر عواملو له امله هم زیات شي.
په هلکانو کې د دې ناروغۍ د پراختیا خطر د نجونو په پرتله درې څخه تر څلور ځله لوړ دی.
د دې نښې نښانې څه کېدای شي؟
دا نښې نښانې په دوو اصلي کټګوریو ویشل کیدی شي: د موټرو ټکانونه او غږ ټکانونه. هره کټګورۍ ساده او پیچلې برخې لري. راځئ چې دا په یوه جدول کې وګورو.
| د ټیک ډول | مثالونه |
|---|---|
| د موټرو ټکونه | |
| ساده موټر تخنیکونه (یوازې یو عضلاتي ګروپ پکې شامل دی) |
|
| پیچلي موټرو تخنیکونه (د عضلاتو څو ډلې پکې ښکیل دي) | |
| غږیز تخنیکونه | |
| ساده غږیز تخنیکونه |
|
| پیچلي غږیز تخنیکونه | |
ډاکټر څنګه دا د ناروغۍ په توګه تشخیصوي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به د څو فکتورونو پراساس پریکړه وکړي چې ایا دا د ټیک اختلال دی.
- تاسو کوم ډول ټیکونه لرئ؟ (فزیکي، غږیز، یا دواړه؟)
- دا له څومره وخت راهیسې روان دي ؟
- دا په کوم عمر کې پیل شول ؟
- آیا ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ناروغي لري/لري؟
- ایا تاسو د بلې ناروغۍ لپاره درمل اخلئ ؟
معمولا، د دې تشخیص لپاره د وینې معاینې یا سکین ته اړتیا نشته. په هرصورت، په ندرت سره، که چیرې شک وي چې دا نښې نښانې د بل طبي حالت له امله رامینځته شوي، ستاسو ډاکټر ممکن د وینې معاینې، MRI، CT سکین، یا EEG امر وکړي.
د دې حالت لپاره درملنې څه دي؟
د ټیک اختلالاتو لپاره هیڅ درملنه نشته. په هرصورت، ډیری درملنې شتون لري چې کولی شي د نښو کنټرول او کمولو کې مرسته وکړي، او تاسو سره د عادي ژوند کولو کې مرسته وکړي. درملنه معمولا یوازې هغه وخت په پام کې نیول کیږي کله چې ټیکونه د درد، ټپي کیدو، ورځني فعالیتونو کې مداخله، یا د پام وړ رواني تکلیف لامل شي.
درمل
ستاسو ډاکټر ممکن د سختو نښو د کنټرول لپاره درمل لیکي. په هرصورت، دا درمل به په بشپړه توګه ټیکونه له منځه یوسي، یوازې به یې کنټرول کړي.
- الفا-اډرینرجیک اګونیسټان: دا لومړني دي چې ورکول کیږي. مثالونه: 'کلونایډین'، 'ګوانفاسین'.
- د رواني درملو ضد درمل: دا هغه وخت ورکول کیږي کله چې نښې نښانې کنټرول کول ستونزمن وي. مثالونه: 'هالوپریډول'، 'ریسپریډون'.
- د قبض ضد درمل: ځینې درمل چې د مرۍ د درملنې لپاره کارول کیږي، لکه ټوپیرامیټ (ټاپامیکس)، موندل شوي چې د توریټ سنډروم سره د ځینو خلکو سره مرسته کوي.
- د بوټوکس انجیکشنونه: د دردناک ټیک څخه د عضلاتو ته د "بوټوکس" انجیکشن په داخلولو سره آرام کیدی شي.
د چلند درملنه
دا د درملنې یوه ډېره مهمه طریقه ده. دلته څه پیښیږي دا دي چې تاسو د ټیکونو د فریکونسۍ او شدت کمولو لپاره مختلف میتودونه تمرین کوئ.
- د عادت د بیرته راګرځولو درملنه: پدې کې، تاسو هغه احساس پیژنئ چې تاسو یې د ټیک له راتلو دمخه احساس کوئ او په هغه وخت کې د ټیک ځای په ځای کولو لپاره بل څه (د سیالۍ غبرګون) تمرین کوئ. د مثال په توګه، که تاسو یو ټیک لرئ چې سر یې مسح کوي، دا د احساس له راتلو سره سم خپل لاسونه په خپلو زنګونونو کېښودلو په څیر دی.
- CBIT (د ټیکونو لپاره جامع چلند مداخله): دا د درملنې یوه جامع طریقه ده چې د عادت بیرته راګرځولو درملنه، د ټیکونو په اړه زده کړه، او د آرام کولو تخنیکونه سره یوځای کوي.
د دماغ ژور محرک (DBS)
دا یوه درملنه ده چې لا تر اوسه د څیړنې په مرحله کې ده او یوازې د هغو کسانو لپاره په پام کې نیول کیږي چې ډیرې سختې قضیې لري او نورو درملنو ته یې ځواب نه دی ورکړی. پدې درملنه کې، یو کوچنی وسیله په دماغ کې نصب کیږي او بریښنایی سیګنالونه لیږي.
د ټیک اختلال لرونکي ماشوم سره څنګه مرسته وکړو؟
که ستاسو ماشوم دا ناروغي ولري، نو د مور او پلار په توګه تاسو ډېر کارونه کولی شئ.
- ښوونځي ته خبر ورکړئ: ښوونکو او مدیر ته د خپل ماشوم د وضعیت په اړه خبر ورکړئ ترڅو دوی په ټولګي کې اړین ملاتړ چمتو کړي او ډاډ ترلاسه کړي چې د نورو ماشومانو سره کومه ستونزه نشته.
- په ځان باور پیدا کړئ: له خپل ماشوم سره د هغه کارونو په ترسره کولو کې مرسته وکړئ چې دوی یې خوښوي، د دوی وړتیاوې وده وکړي، او دوی وهڅوئ چې ملګري پیدا کړي.
- خپل ماشوم ملامت مه کوئ: دا ډیره مهمه ده. ماشوم دا کارونه په قصدي ډول نه کوي. نو خپل ماشوم ته د "ولې دا کار کوې؟" یا "دا ودروه" په څیر شیانو په ویلو سره زیان مه رسوئ. پرځای یې، پوه شئ او ملاتړ یې وکړئ.
- طبي مشورې تعقیب کړئ: د خپل ډاکټر لارښوونې تعقیب کړئ او د درملنې په ملاقاتونو کې ګډون وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د ټیک اختلالات هغه عصبي شرایط دي چې تاسو یا ستاسو ماشوم یې نشي کنټرولولی. دا قصدي ندي.
- په ډیری مواردو کې، دا حالت د عمر سره کمیږي، او ځینې وختونه په بشپړه توګه ورک کیږي.
- که ستاسو ماشوم دا نښې ولري، نو دا ډیره مهمه ده چې د هغوی ملامتولو پر ځای هغوی درک کړئ او ملاتړ یې وکړئ.
- که نښې نښانې شدیدې وي او په ورځنيو فعالیتونو کې مداخله وکړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې د مشورې لپاره یو وړ ډاکټر وګورئ.
- دا نښې نښانې په بریالیتوب سره د درملو او چلند درملنې سره کنټرول کیدی شي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم