څوک هغه موسم نه خوښوي کله چې ګلونه غوړیږي او هرڅه سرسبز او شنه کیږي؟ په هرصورت، د ځینو لپاره، د کال دا وخت خورا ستونزمن کیدی شي. دوامداره پرنجی، د پوزې بهیدل، سور او خارښ لرونکي سترګې - ایا تاسو دا نښې پیژنئ؟ که داسې وي، نو دا ډیر احتمال لري چې تاسو seasonal allergies (چې د واښو تبه هم ویل کیږي) تجربه کوئ. اندیښنه مه کوئ؛ پداسې حال کې چې دایمي درملنه شتون نلري، ډیری شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د نښې نښانې په مؤثره توګه اداره کړئ. راځئ چې د هغې په اړه وغږیږو.
ولې موږ دا الرجیان رامینځته کوو؟
په ساده ډول، اصلي مجرم ګرده ده. ونې، واښه او واښه د خپلو تخمونو د خپریدو لپاره په هوا کې کوچني ګرده دانې خوشې کوي. کله چې دا ګرده ذرات د الرجی لرونکي چا پوزې ته ننوځي، د دوی معافیت سیسټم ډیریږي.
د خپل معافیت سیسټم په اړه د هغه دفاعي ځواک په توګه فکر وکړئ چې ستاسو بدن ساتي. معمولا، دا ځواک د زیان رسوونکو میکروبونو سره مبارزه کوي. په هرصورت، په هغه چا کې چې الرجی لري، دا دفاعي ځواک بې ضرره ګرده د خطرناک دښمن په توګه غلطوي.
د دې غلط فهمۍ له امله، ستاسو د معافیت سیسټم د ګرده سره د مبارزې لپاره انټي باډي تولیدوي. د دې جګړې په پایله کې، د هسټامین په نوم یو کیمیاوي مواد ستاسو د وینې جریان ته خوشې کیږي.
دا histamine کیمیاوي مواد هغه څه دي چې د ټولو ځورونکو نښو لکه د پوزې بهېدل ، پرنجي او د سترګو خارښت لامل کیږي.
ګرده کولی شي د باد په واسطه میلونو پورې سفر وکړي، نو تاسو ممکن د هغو نباتاتو ګرده ته غبرګون وښایئ چې حتی ستاسو په خپل باغ کې هم نه وي.
څه شی د الرجی لامل کیږي؟
- د ونو ګرده: د موسم پورې اړه لري، د ونو ځینې ګرده عام محرکونه دي. مختلف ګل لرونکي نباتات هم کولی شي عکس العملونه رامینځته کړي.
- واښه او زیان رسوونکي واښه: د مختلفو ډولونو واښو او زیان رسوونکو واښو ګرده یو لوی محرک دی.
- فنګس: په مرطوب یا باراني هوا کې، فنګس د کور دننه او بهر وده کوي، کوم چې یو قوي الرجن دی.
- د دوړو مایعات: د پاکولو په وخت کې، تاسو ممکن په بسترونو، بالښتونو او توشکونو کې موندل شوي دوړو مایعات راپورته کړئ، کوم چې کولی شي نښې نښانې خرابې کړي.
نښې نښانې اکثرا په باد لرونکو ورځو کې خرابیږي کله چې په هوا کې د ګرده کچه لوړه وي، پداسې حال کې چې باران کولی شي ګرده له مینځه یوسي، چې ډیری وختونه لنډمهاله آرامۍ لامل کیږي.
نښې نښانې یې څه دي؟
که تاسو حساسیت لرئ، تاسو ممکن د دې نښو څخه یو یا څو یوځای تجربه کړئ.
| نښې نښانې | ساده وضاحت |
|---|---|
| بهېدونکې پوزه | د پوزې څخه نری، اوبلن مایع خارجیدل. |
| د پزې بندښت | د پوزې بندوالی چې تنفس کول ستونزمن کوي. |
| اوبه لرونکې او خارښ لرونکې سترګې | سترګې چې سورې، خارښ او اوښکې بهېږي. |
| پرله پسې پرنجی کول | څو ځله پرله پسې پرنجی کول. |
| ټوخی | وچ ټوخی چې په ستوني کې د خارښت سره مل وي. |
| د سترګو لاندې تورې حلقې | د پزې بندښت کولی شي د سترګو لاندې د وینې رګونو پړسوب لامل شي، چې تیاره حلقې (الرجیک شینرونه) رامینځته کړي. |
زه څنګه ډاډه شم چې دا الرجی دی؟
که تاسو دا نښې نښانې په دوامداره توګه لرئ، نو غوره لاره دا ده چې د خپل لومړني پاملرنې ډاکټر سره مشوره وکړئ . دوی ممکن تاسو معاینه کړي او که اړتیا وي، تاسو الرجیسټ ته راجع کړي.
متخصص به احتمالاً یوه ازموینه ترسره کړي ترڅو په سمه توګه وپیژني چې تاسو د څه سره حساسیت لرئ، لکه د پوستکي د پریک ټیسټ .
د دې ازموینې په جریان کې، ستاسو د لاس یا شا د پوستکي د سطحې لاندې د شکمن الرجنونو (لکه ګرده یا دوړې) لږ مقدار معرفي کیږي. که تاسو الرجی لرئ، نو یو کوچنی، سور، د مچیو د چیچلو په څیر ډنډ به په څو دقیقو کې څرګند شي. په ځینو مواردو کې د وینې معاینات هم کارول کیدی شي.
د درملنې انتخابونه کوم دي؟
د دې ځورونکو نښو کمولو لپاره ډیری درمل شتون لري.
د نسخې پرته او نسخې درمل
- انټي هسټامینونه: دا د
histamineکیمیاوي اغیزې مخنیوي سره کار کوي. دا د پرنجي او خارش کنټرول کې مرسته کوي. ځینې انټي هسټامینونه کولی شي خوب راولي. که تاسو موټر چلوئ یا کار کولو ته اړتیا لرئ، نو له خپل ډاکټر څخه د بې خوبۍ نسخې غوښتنه وکړئ. - د پوزې د بندښت کمولو لپاره ، د پوزې د وینې رګونه لنډوي.
- د پزې سپرې: مختلف ډولونه شتون لري.
- د سټرایډ پزې سپرې: دا ډیری وخت د ډاکټرانو لخوا وړاندیز شوي د درملنې لومړۍ کرښه ده. دوی د پزې په لارو کې پړسوب او سوزش کموي.
FluticasoneاوBudesonideپه څیر ډولونه ډیری وختونه د نسخې پرته موندل کیدی شي. - د کرومولین سوډیم سپری: دا د نښو له پیل کیدو دمخه د
histamineخوشې کیدو مخه نیسي. - د سترګو څاڅکي: دا د سترګو خارښ او اوښکې کمولو کې مرسته کوي.
مهم: حتی که دا درمل د نسخې پرته شتون ولري، تل د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو ستاسو لپاره غوره درملنه غوره کړئ. که تاسو اړتیا لرئ چې دا درمل د څو ورځو څخه ډیر وکاروئ، مهرباني وکړئ طبي مشوره وغواړئ.
که درمل آرام نه راوړي، ستاسو ډاکټر ممکن د معافیت درملنې یا "الرجی شاټونه" وړاندیز وکړي. پدې کې د وخت په تیریدو سره ستاسو بدن ته د الرجن کوچنۍ او زیاتیدونکې اندازه داخلول شامل دي ترڅو زغم رامینځته کړي. دا یو اوږدمهاله حل دی.
ایا کوم طبیعي درمل شته؟
هو، ځینې ساده ګامونه شتون لري چې ممکن مرسته وکړي:
- د پزې اوبه ورکول: د نیټي پوټ یا د مالګې محلول سره د بوتل فشارول (ګرمې، مقطر شوې یا تعقیم شوې اوبه د مالګې او یو چټک بیکینګ سوډا سره) د ګرده او بلغم په ایستلو کې مرسته کوي. مهم: یوازې جوش شوي، یخې، تعقیم شوې، یا تقطیر شوې اوبه وکاروئ. د منظم نل اوبو کارول کولی شي خطرناک انتانات رامینځته کړي.
- د بوټو بشپړونکي: د بوټو لکه
ButterburاوQuercetinځینې وختونه څیړل کیږي، مګر د دوی اغیزمنتوب توپیر لري. تل د هر ډول بوټو بشپړونکي هڅه کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، ځکه چې دوی ممکن د نورو درملو سره منفي اړیکه ونیسي چې تاسو یې اخلئ.
د ګرده څخه د مخنیوي لپاره ۵ لارښوونې
د درملو ترڅنګ، د الرجینونو څخه ډډه کول خورا مهم دي.
۱. کله چې د ګرده ګانو شمېر لوړ وي، په کور کې پاتې شئ: د ګرده ګانو کچه عموما سهار لوړه وي. هڅه وکړئ چې په دې وخت کې بهرنۍ فعالیتونه محدود کړئ.
۲. کړکۍ بندې وساتئ: د لوړ ګرده افشاني په موسمونو کې د کور کړکۍ بندې وساتئ. د هوا پاکونکی هم خورا ګټور کیدی شي.
۳. په مکرر ډول پاک کړئ: په منظم ډول د دوړو راټولوونکي سطحې لکه د کتابونو المارۍ او د چت فین تیغونه د لوند ټوکر سره پاک کړئ. لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله ویکیوم - دا ښه نظر دی چې د دې کولو پرمهال ماسک واغوندئ.
۴. له بهر څخه د وتلو وروسته غسل وکړئ: له بهر څخه د راستنیدو وروسته، غسل وکړئ او خپل ویښتان ومینځئ ترڅو هغه ګرده لرې کړئ چې ممکن ستاسو سره چپه شوي وي.
۵. د بسترونو بسترونه په منظم ډول ومینځئ: خپل بسترونه او بالښتونه لږترلږه په اونۍ کې یو ځل په ګرمو اوبو کې ومینځئ ترڅو د دوړو مایتونه له منځه یوسي.
کور ته د وړلو پیغام
- موسمي الرجی ستاسو د معافیت سیسټم د بې ضرره شیانو لکه ګرده په وړاندې ډیر غبرګون دی.
- دوامداره پرنجي، د پوزې بهېدل ، او د سترګو خارښت تر ټولو عامې نښې دي.
- که نښې نښانې دوام ومومي، طبي مشوره وغواړئ . پرته له لارښوونې ځان درمل مه کوئ.
- د درملو تر څنګ، د الرجینونو څخه د مخنیوي لپاره د ژوند طرزالعمل تنظیم کول کولی شي د پام وړ راحت چمتو کړي.
- که څه هم دا حالت ځورونکی کیدی شي، د سمې درملنې او مدیریت سره، تاسو کولی شئ په بشپړ ډول عادي ژوند وکړئ.
الرجی، پرنجی، د پوزې بهېدل، د سترګو خارښت، ګرده، موسمي الرجی، هسټامین
