په مخ کې د برقي شاک په څیر درد: راځئ چې د ټرایجیمینل اعصابو په اړه زده کړه وکړو

آیا تاسو کله هم د غاښونو برش کولو، خریلو یا یوازې خپل مخ ته د لمس کولو پر مهال د خپل مخ په یوه اړخ کې د نه زغملو وړ درد تجربه کړی دی؟ د ځینو لپاره، دا د باد د څاڅکي یا ستاسو په مخ د اوبو د څاڅکي له امله رامینځته کیدی شي. ځینې وختونه شتون لري چې دا شدید درد حتی ورځني کارونه کول ناممکن کوي. که څه هم ډیری خلک فکر کوي چې دا د غاښ درد دی، د دې لامل ممکن د یو ځانګړي اعصاب ستونزه وي چې زموږ له دماغ څخه زموږ مخ ته ځي. نن ورځ، موږ به د دې په اړه وغږیږو چې دا ټرایجیمینل اعصاب څه شی دی، د دې لامل څه دی، او ولې دا ډول درد رامینځته کیږي.

ټریجیمینل اعصاب څه شی دی؟

په ساده ډول، ټرایجیمینل اعصاب د ۱۲ اصلي جوړو اعصابو څخه پنځم دی چې زموږ له دماغ څخه راوځي. دې ته "کرینیل اعصاب نمبر ۵" هم ویل کیږي. دې ته جوړه ویل کیږي ځکه چې موږ دوه لرو، یو زموږ د مخ په ښي خوا کې او یو په چپ اړخ کې. لکه زموږ دوه سترګې او دوه غوږونه.

د دې اعصابو اصلي دنده دا ده چې ستاسو د مخ، سر او خولې دننه ټول احساسات لکه لمس، درد، تودوخه او سړه دماغ ته انتقال کړي. دا پدې مانا ده چې که څوک ستاسو ګال ته لاس ورکړي، تاسو یې احساس کوئ ځکه چې دا اعصاب دا پیغام دماغ ته لیږدوي.

وروسته له دې چې دا اصلي اعصاب له دماغ څخه ووځي، دا په دریو اصلي څانګو ویشل کیږي، لکه د ونې د تنې څانګې. د "ټری" کلمه د "درې" معنی لري. نو درې څانګې دا دي:

څنګه پوه شو چې په دې اعصابو کې کومه ستونزه شته؟

که چیرې د ټرایجیمینل اعصاب زیانمن شي، فشار راشي، یا په بل ډول اغیزمن شي، موږ ممکن یو شمیر نښې نښانې تجربه کړو.

په احساساتو کې بدلونونه

ځکه چې دا په مخ کې اصلي حسي اعصاب دی، کله چې ستونزه رامنځته شي، په حس کې غیر معمولي والی رامنځته کیږي.

• هایپراستیسیا: د مخ ځینې برخې پرته له کوم څرګند دلیل څخه هایپراستیسیا کیږي. حتی یوازې لمس کول یا باد وهل کولی شي د نه زغملو درد او سوځیدنې لامل شي.
• بې هوشي: د مخ ځینې برخې ممکن بې هوشي احساس کړي، لکه څنګه چې د غاښ ایستلو لپاره د بې هوشي له امله بې هوشي شوي وي.
• د ژامې د موقعیت له لاسه ورکول: تاسو کولی شئ احساس وکړئ چې ستاسو خوله خلاصه ده یا تړلې، حتی کله چې تاسو د هیندارې مخې ته نه یاست. که دا اعصاب زیانمن شي، تاسو ممکن دا حس له لاسه ورکړئ.

د خوړو په ژوولو کې مشکل

که چیرې د دې اعصابو د موټرو برخه زیانمنه شي، هغه عضلات چې د خوړو د ژوولو لپاره کارول کیږي ممکن کمزوري شي.

• د خوړو ژوول ستونزمن کیږي.
• په غاښونو سره ژوول ستونزمن کیږي.
• کله چې تاسو خپله خوله پرانیزئ، ستاسو ژامه یوې خوا ته ښکته کیږي.

کله چې ستاسو ډاکټر تاسو معاینه کوي، هغه به ستاسو د مخ مختلفې برخې په نرمۍ سره د پنبې د سویب یا کوچني پن سره لمس کړي او له تاسو څخه به پوښتنه وکړي چې تاسو څنګه احساس کوئ. دوی ممکن ستاسو د سترګو سره نږدې د پنبې سویب هم ونیسي ترڅو د سترګو د رپیدو (د قرنیې انعکاس) معاینه کړي. دا انعکاس د دې اعصابو لخوا کنټرول کیږي، نو که دا کار ونکړي، تاسو ممکن د اعصابو سره د ستونزې شک وکړئ.

هغه شرایط چې د ټریجیمینل اعصابو باندې تاثیر کوي

د عصبي ناروغۍ درې ګونی برخه

دا د دې اعصابو سره تړلی تر ټولو عام او سخت درد دی. تصور وکړئ چې ښاغلی نیمل سهار د خریلو لپاره چمتو کیږي. کله چې هغه خپل ګال ته شین واچوي، هغه د څو ثانیو لپاره د نه زغملو درد احساسوي، لکه د بریښنا شاک . هغه حتی خبرې یا خواړه نشي کولی. دا درد کولی شي د څو ثانیو څخه تر شاوخوا دوه دقیقو پورې دوام وکړي. بیا دا په بشپړه توګه ورک کیږي. مګر دا ډول درد کولی شي په ورځ کې څو ځله په څپو کې راشي.

• محرکات: ډېر شیان شته چې دا درد رامینځته کولی شي. ساده شیان لکه د غاښونو برش کول، د مخ مینځل، خرییل ، خبرې کول، خواړه ژوول، خندا کول، یا حتی ستاسو په مخ د باد یو څاڅکی کولی شي دا درد پیل کړي.
• لاملونه: ډیری وختونه، دا د وینې رګ له امله رامینځته کیږي چې د اعصابو سره نږدې تیریږي چیرې چې دا دماغ څخه وځي. دا د اعصابو د سیګنال سیسټم ګډوډوي، او حتی یو ساده لمس دماغ ته د شدید درد په توګه لیږدول کیږي. سربیره پردې، د عصبي سیسټم ناروغۍ (لکه 'ملټيپل سکلیروسیس') او د دماغ تومورونه هم کولی شي یو کوچنی اغیز ولري. ځینې وختونه، هیڅ لامل نه موندل کیږي.
• معاینات او درملنه: وروسته له دې چې ستاسو ډاکټر ستاسو نښې نښانې په بشپړه توګه معاینه کړي، هغه ممکن د لامل معلومولو لپاره د MRI یا CT سکین امر وکړي. درملنه کې ممکن د نسخې درمل شامل وي چې د درد کنټرول کې مرسته وکړي.

د درې ګوني اعصابو زخم

د غاښ ایستلو پر مهال د مینډیبولر اعصابو د زیانمنېدو احتمال لږ دی، په ځانګړې توګه د ښکته ژامې وروستی غاښ. دا اعصاب د پیښو، جراحیو او د غاښونو د امپلانټونو په جریان کې هم زیانمن کیدی شي. لږ زیان کولی شي درد رامینځته کړي، او که اعصاب پرې شي، نو ساحه په بشپړه توګه بې حسه کیدی شي. که ستاسو ښکته شونډه د غاښ ایستلو څخه څو ساعته وروسته هم خارښ کوي، نو سمدلاسه خپل ډاکټر یا د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړئ. د زیان د درملنې لپاره غوره وخت هغه وخت دی کله چې لومړی ځل پیښ شي.

موږ د دې اعصابو د سالم ساتلو لپاره څه کولی شو؟

که څه هم د ټرایجیمینل اعصابو لپاره کوم ځانګړي تمرینونه یا رژیمونه شتون نلري، یو څو شیان شتون لري چې موږ یې کولی شو د خپل ټول عصبي سیسټم روغ او قوي وساتو. دا شیان په غیر مستقیم ډول د دې اعصابو روغتیا سره هم مرسته کوي.

• متوازن خواړه: هغه خواړه چې په ویټامینونو کې بډایه وي، په ځانګړې توګه د B ویټامینونه، د عصبي سیسټم لپاره خورا ښه دي. په خپل ورځني رژیم کې سبزیجات، میوې، دانه او غلې دانې شامل کړئ.
• فعال ژوند: ورځنی تمرین په بدن کې د وینې جریان ښه کوي، پدې معنی چې اعصاب هغه اکسیجن او مغذي مواد ترلاسه کوي چې دوی ورته اړتیا لري.
• فشار کم کړئ: ډیر فشار عصبي سیسټم ته زیان رسوي. د مراقبت، یوګا، او د خپلې خوښې شوق کې د ښکیلتیا په څیر شیانو له لارې فشار اداره کړئ.
• د سګرټ څکولو او مخدره توکو څخه ډډه وکړئ: دا هغه شیان دي چې په مستقیم ډول عصبي حجرو ته زیان رسوي.
• کافي خوب: د شپې ښه خوب د بدن او عصبي سیسټم په رغیدو کې مرسته کوي.
• د اوږدمهاله ناروغیو مدیریت: که تاسو د شکر ناروغۍ او د وینې لوړ فشار په څیر ناروغۍ لرئ، نو دا خورا مهمه ده چې دوی په سمه توګه کنټرول کړئ، ځکه چې دا ناروغۍ کولی شي د وخت په تیریدو سره اعصابو ته زیان ورسوي.