آیا تاسو کله ناکله په خپلو ګوتو کې بې حسي احساس کوئ، یا ستاسو په زنګون کې یو عجیب درد احساس کوئ، یا کله چې تاسو د یو څه ترلاسه کولو هڅه کوئ نو کمزوری احساس کوئ؟ یا ستاسو کوچنۍ ګوته او د حلقوي ګوته یوازې کږه ښکاري؟ دا یوازې ناڅاپي شیان ندي. شاید ستاسو په لاس کې د النار اعصابو باندې یو څه فشار وي، یو مهم اعصاب. نن موږ د دې حالت په اړه خبرې کوو چې د النار اعصابو ټریپمنټ په نوم یادیږي. اندیښنه مه کوئ، که تاسو له دې څخه خبر یاست، تاسو کولی شئ ژر تر ژره حلونه ومومئ.
د النار اعصابو داخلیدل څه شی دی؟
په ساده ډول، د النار اعصابو کمپریشن هغه وخت وي کله چې یو څه په النار اعصابو فشار راوړي، کوم چې ستاسو په زنګون یا مړوند کې موقعیت لري. دا د اعصابو کمپریشن سنډروم په نوم هم پیژندل کیږي. لکه څنګه چې د اوبو پایپ تنګ کیږي او اوبه نشي جریان کولی، کله چې اعصاب فشار شي، هغه سیګنالونه چې له هغې څخه تیریږي مداخله کیږي.
کله چې یو اعصاب په دې ډول فشار شي، نو دا کولی شي پړسوب شي، چې د نیوروپاتیک درد او نیوروپیتي لامل کیږي. په ځینو مواردو کې، دا حتی ستاسو د گرفت ځواک اغیزه کولی شي، د یو څه پورته کولو او نیولو په څیر کارونو کول ستونزمن کوي.
راځئ چې لومړی وګورو چې دا النار اعصاب څه شی دی؟
د النار اعصاب زموږ د بدن د محیطي عصبي سیسټم یوه برخه ده. دا سیسټم هغه څه دي چې زموږ د دماغ څخه د نخاعي رګ له لارې د بدن نورو برخو ته معلومات لیږدوي، او له دې برخو څخه، دا معلومات بیرته دماغ ته راوړي.
د النار اعصاب په عمده توګه ستاسو سره ستاسو د کوچنۍ ګوتې (ګلابي) او حلقوي ګوتې په تاوولو او غځولو کې مرسته کوي. دا د دې دوو ګوتو حرکت د یو څه د نیولو لپاره اړین دی. دا د حسي معلوماتو لکه لمس، درد او تودوخې دماغ ته لیږدولو کې هم مرسته کوي. تاسو شاید په یاد ولرئ، ځینې وختونه کله چې تاسو خپل څنګل په کوم ځای کې ټک کوئ، تاسو یو عجیب بې حسي ترلاسه کوئ، لکه "برقی شاک،" سمه ده؟ دې ته "خندا هډوکي" ویل کیږي. په هغه وخت کې، د النار اعصاب په حقیقت کې چنګک شوی وي. موږ په خپلو دواړو لاسونو کې د النار اعصاب لرو.
د النار اعصابو د ننوتلو اصلي ډولونه کوم دي؟
د النار اعصابو ټپ په دوو اصلي ځایونو کې واقع کیدی شي: ستاسو په زنګون یا ستاسو په مړوند کې. په دې اساس، دوه ډوله دي:
- د کیوبیټل تونل سنډروم: دا هغه وخت پیښیږي کله چې د النار اعصاب په څنګل کې فشار یا غځیدلی وي. تصور وکړئ چې زموږ په څنګل کې النار اعصاب د یوې کوچنۍ تونل په څیر دی. له همدې امله ورته د کیوبیټل تونل ویل کیږي. دا حالت هغه وخت رامینځته کیږي کله چې اعصاب په دې تونل کې بند پاتې شي.
- د ګیونز کانال سنډروم:دا هغه وخت رامنځته کېږي کله چې د مړوند په النار اعصاب باندې فشار راوړل شي. یوه ځانګړې لاره (کانال) شتون لري چې له لارې یې دا اعصاب په مړوند کې سفر کوي. دا حالت هغه وخت رامنځته کېږي کله چې دا فشار شي.
دا حالت څومره عام دی؟
د کیوبیټل تونل سنډروم دوهم تر ټولو عام پردیي نیوروپتي ده چې زموږ د پورتنیو غړو اعصاب اغیزمن کوي. (لومړی تر ټولو عام د کارپل تونل سنډروم دی، چې په مړوند کې میډین اعصاب پکې شامل دي.) په هرصورت ، د ګیونز کانال سنډروم یو نادر حالت دی.
ولې دا النار اعصاب غوڅېږي؟ لاملونه یې څه دي؟
د النار اعصاب د پنډیدو لپاره ډیری دلیلونه شتون لري.
د کیوبیټل تونل سنډروم اصلي لامل د زنګون په اوږدو کې د النار اعصابو دوامداره غځیدل یا فشار دی. د مثال په توګه، دا حالت د عادتونو له امله رامینځته کیدی شي یا خراب کیدی شي لکه د شپې د زنګون په کږولو سره خوب کول . تصور وکړئ، که تاسو د ساعتونو لپاره د زنګون په کږولو سره په ورته حالت کې پاتې شئ، نو د اعصابو غځیدل او فشار به څومره وي.
د ګنګلیون سیسټونه غیر سرطاني، د مایعاتو ډک سیسټونه دي چې معمولا په مړوند کې وده کوي. ګنګلیون سیسټونه د ګیونز کانال سنډروم شاوخوا 40٪ قضیو لامل ګڼل کیږي . په شاوخوا 45٪ قضیو کې، هیڅ روښانه لامل نه موندل کیږي (د ایډیوپیتیک په نوم یادیږي). په ندرت سره، په زنګون کې دا سیسټونه کولی شي د النار اعصاب باندې فشار هم رامینځته کړي.
برسېره پر دې، یو شمیر نور دلیلونه هم شته چې ولې د النار اعصاب کولی شي پنډ شي او زیانمن شي:
- پیښې او ټپونه: لوېدل، په څنګل یا مړوند کې سخت ګوزارونه.
- د مفصلونو التهاب: د بندونو التهاب د اعصابو شاوخوا پړسوب او فشار زیاتوي.
- مات شوي هډوکي او د هډوکو درزونه: د هډوکو درزونه یا د هډوکو نوي زنګونه کولی شي اعصاب په ټپه ودروي.
- د ځینو جراحیو پیچلتیاوې: د مثال په توګه، د کارپل تونل جراحي وروسته، یا د اوږې د ماتیدو لپاره د جراحي وروسته.
- شکر: شکر د اعصابو د زیان خطر زیاتوي.
- بې ځایه شوی څنګل.
- هغه فشار چې د پلستر آف پاریس (کاسټونو) لګولو، د بیساکو کارولو، یا د سپلینټونو اغوستلو له امله رامینځته کیږي.
- نور تومورونه یا د مایعاتو ډک سیسټونه.
څوک د دې ناروغۍ د پراختیا لوړ خطر لري؟
د النار اعصابو بندښت د ښځو په پرتله په نارینه وو کې ډیر عام دی. دا په هغو خلکو کې هم ډیر عام دی چې دندې یا فعالیتونه لري چې په زنګون یا مړوند باندې دوامداره فشار راوړي، یا څوک چې په مکرر ډول په اعصابو فشار راوړي. دلته یو څو مثالونه دي:
- لوبغاړي بیسبال، ګالف او ټینس خوښوي: په دې لوبو کې د څنګلو او مړوندونو څخه ډیر کار اخیستل کیږي.
- بایسکل ځغلونکي: د لاسي بارونو نیول کولی شي په مړوندونو فشار راوړي.
- د ساختماني صنعت کارګران: د درنو بار وړلو او د تجهیزاتو کارولو له امله.
- سګرټ څکوونکي: سګرټ څکول کولی شي د وینې جریان خراب کړي او اعصاب زیانمن کړي.
- ټایپیسټان، لیکوالان، او هغه کسان چې په مکرر ډول د کمپیوټر کیبورډ کاروي: د خراب حالت او د اوږدې مودې لپاره په ورته حالت کې د کار کولو له امله.
- وزن پورته کوونکي: په زنګونونو او مړوندونو باندې ډیر فشار اچول کیږي.
د النار اعصابو د بندیدو او زیان نښې نښانې څه دي؟
دا نښې نښانې ناڅاپه نه څرګندېږي. دوی په تدریجي ډول وده کوي ، او ځینې وختونه راځي او ځي. نښې نښانې ممکن د شپې او د هغو فعالیتونو په جریان کې خرابې شي چې په زنګون یا مړوند فشار یا فشار راوړي.
دلته ځینې اصلي نښې نښانې دي:
- د کوچنۍ ګوتې او حلقوي ګوتې تاوېدل (د پنجې وهل): دواړه ګوتې دننه خوا ته تاوېږي، لکه د پنجې.
- په زنګون کې درد (که دا د کیوبیټل تونل سنډروم وي) یا په مړوند کې درد (که دا د ګایون کانال سنډروم وي).
- په کوچنۍ ګوته او د حلقوي ګوته کې بې حسي او خارښت.
- د لاسونو کمزوري: دا د شیانو نیول یا پورته کول ستونزمن کوي، او همدارنګه د نازکو دندو ترسره کول لکه د کمیس لیکل یا تڼۍ وهل.
- د حلقوي ګوتې یا کوچنۍ ګوتې د عضلاتو ضایع کیدل: دا یوه نادره علامه ده، مګر که دا پیښ شي، دا په ګوته کوي چې د اعصابو ډیر زیان شتون لري.
د دې حالت د تشخیص لپاره کوم فزیکي ازموینې کارول کیږي؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به ستاسو د نښو نښانو د ارزونې لپاره یو څو فزیکي معاینات وکړي. که څه هم دا معاینات ممکن ساده ښکاري، دوی کولی شي ډاکټر سره مرسته وکړي چې پوه شي چې ستاسو ګوتې او لاسونه څومره قوي دي.
- د فرومینټ ازموینه: پدې ازموینه کې، ستاسو ډاکټر به له تاسو څخه وغواړي چې د خپل ګوتو او شهادت ګوتې ترمنځ د کاغذ یوه ټوټه ونیسئ. که چیرې ستاسو د لویې ګوتې په سر کې د انټرفیلنجیل بند د نیولو پرمهال کږ شي، نو دا ممکن د اعصابو ستونزه په ګوته کړي.
- د ټینیل ازموینه:په دې ازموینه کې، ډاکټر به په نرمۍ سره ستاسو په څنګل کې "خندا وړ هډوکي" ټپ کړي (چیرې چې النار اعصاب تیریږي). که ټپ ستاسو کوچنۍ ګوتې یا حلقوي ګوتې ته د شدید بریښنا شاک په څیر احساس شي، دا ممکن د اعصابو ستونزه په ګوته کړي.
- د وارټینبرګ نښه: پدې ازموینه کې، ډاکټر به ستاسو لاس په یوه فلیټ سطحه کېږدي، ستاسو ګوتې به جلا کړي، او بیا به له تاسو څخه وغواړي چې بیرته یوځای کړئ. که تاسو نشئ کولی خپله کوچنۍ ګوته د نورو ګوتو سره یوځای کړئ کله چې تاسو دا کار کوئ، پدې معنی چې ستاسو کوچنۍ ګوته د نورو ګوتو څخه لرې کیږي، دا هم د اعصابو ستونزه کیدی شي.
د دې لپاره کوم نور تشخیصي ازموینې ترسره کیږي؟
د فزیکي معاینې سربیره، څو نورې ازموینې هم ترسره کیدی شي ترڅو دا تایید شي چې ایا د النار اعصاب فشار شتون لري یا نه، یا دا چې ایا نورې ستونزې شتون لري.
- الکترومیوګرافي (EMG) او د اعصابو د لیږد مطالعات: دا ازموینې ګوري چې سیګنالونه د اعصابو له لارې څومره ښه سفر کوي او څومره ښه عضلات هڅوي. که چیرې اعصاب فشار ولري، نو هغه سرعت چې سیګنالونه پکې سفر کوي ممکن ورو شي.
- MRI (مقناطیسي ریزونانس امیجنگ)، د عصبي عضلاتو الټراساؤنډ، یا ایکس رې: دا ازموینې کولی شي د اعصابو فشار معاینه کړي او د نورو ستونزو لکه د مفصلونو، د لیګامینټ ټپونو، یا ماتیدو په له منځه وړلو کې مرسته وکړي.
کوم غیر جراحي درملنې شتون لري؟
په ډیری مواردو کې، دا حالت پرته له جراحي څخه خلاص کیدی شي. د دې لپاره کارول شوي اصلي درملنې دا دي:
- غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل (NSAIDs): دا کولی شي د عصبي درد او پړسوب کم کړي، مګر دوی باید یوازې د طبي څارنې لاندې واخیستل شي.
- فزیکي درملنه او حرفوي درملنه: دا معالجین کولی شي تاسو ته ستاسو د لاس انعطاف زیاتولو لپاره تمرینونه درکړي. دوی کولی شي تاسو ته د ورځني فعالیتونو د ترسره کولو لپاره نوې لارې هم درکړي چې په النار اعصاب فشار نه راوړي. د اعصابو د ګلایډینګ تمرینونو په څیر شیان کولی شي د النار اعصاب سره مرسته وکړي چې په اسانۍ سره حرکت وکړي، پرته له دې چې په کیوبیټل تونل کې بند پاتې شي.
- د سپلینټونو یا بریکسونو اغوستل: د دې اغوستل ستاسو په مړوند یا څنګل باندې کولی شي په اعصابو فشار کمولو کې مرسته وکړي او هغه له کشیدو څخه خوندي کړي. دا کولی شي ستاسو څنګل مستقیم وساتي، په ځانګړي توګه د شپې.
جراحي درملنه کله اړینه ده؟
که چیرې غیر جراحي درملنې مرسته ونکړي، ستاسو ډاکټر ممکن د جراحي سپارښتنه وکړي. د پنچ شوي اعصاب د لامل پورې اړه لري، ډیری شیان شتون لري چې په جراحي ډول ترسره کیدی شي:
- د النار اعصاب د بندیدو څخه "خلاصول"يعنې، هغه نسج چې اعصاب فشاروي پرې کيږي او لرې کيږي، د اعصابو لپاره په آزاده توګه د حرکت کولو لپاره ځای پيدا کوي.
- که چیرې تومورونه یا د مایعاتو څخه ډک سیسټونه شتون ولري، نو لرې یې کړئ.
- ځینې وختونه، د النار اعصاب د هډوکي د څنګل د بند مخې ته لیږدول کیږي . دا د څنګل د غځولو په وخت کې په اعصاب باندې د فشار او فشار اندازه کموي.
څنګه د دې النار اعصاب د غوڅیدو مخه ونیسئ؟
د دې حالت د پراختیا خطر کمولو لپاره یا که تاسو نښې لرئ نو د هغې د اداره کولو لپاره ډیری شیان شتون لري:
- که ستاسو دنده یا فعالیت د اوږدې مودې لپاره د خپلو څنګلو خمولو ته اړتیا لري ، نو د ورځې په اوږدو کې وخت په وخت خپل لاسونه وغځوئ.
- کله چې په کمپیوټر کار کوئ یا لیکل کوئ، خپلې څنګلې په میز یا د خپلې څوکۍ په لاسونو مه کیږدئ. که امکان ولري، د نرم پیډ په څیر یو څه وکاروئ.
- د شپې له خوا د څنګل په کږولو سره مه ویده کیږئ. د مرستې لپاره، تاسو کولی شئ خپل لاس مستقیم وساتئ او د هغه شاوخوا تولیه وتړئ. یا تاسو کولی شئ د څنګل تسمه واغوندئ، شاوخوا وګرځوئ ترڅو دا د څنګل د بند شاته وي.
د النار اعصابو د نښلیدو احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟
که چیرې په زنګون یا مړوند کې د النار اعصاب فشار شدید شي، نو دا ستاسو په لاس کې د عضلاتو د ضایع کیدو لامل کیدی شي. په ځینو مواردو کې، دا زیان دایمي کیدی شي . له همدې امله دا مهمه ده چې ژر تر ژره ډاکټر ته مراجعه وکړئ کله چې تاسو نښې نښانې تجربه کړئ. هرڅومره ژر چې تاسو درملنه پیل کړئ، هومره احتمال لرئ چې دایمي زیان مخه ونیسئ.
د دې ناروغۍ لرونکو خلکو لپاره وړاندوینه څه ده؟ (وړاندوینه)
ښه خبر دا دی چې شاوخوا نیمایي خلک چې د النار اعصابو سره مخ دي کولی شي د غیر جراحي درملنې سره د خپلو نښو څخه راحت ومومي .
که اړتیا وي، جراحي کولی شي د اعصابو درد او نورې نښې نښانې کمې کړي. په هرصورت، د کیوبیټل تونل سنډروم سره د 8 کسانو څخه شاوخوا 1 به د جراحي وروسته نښې نښانې بیرته راشي. دا ممکن د دې لپاره وي چې اصلي لامل په بشپړه توګه درملنه نه وي شوې. د جراحي په جریان کې د میډین اعصاب، النار شریان، یا د زنګون / کارپل هډوکي کې لیګامینټونو ته د زیان رسیدو یو کوچنی خطر هم شتون لري.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
که تاسو د لاندې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ:
- که چیرې یو څه نیول یا پورته کول ستونزمن وي.
- که تاسو په خپل زنګون یا مړوند کې درد لرئ.
- که تاسو په خپلو لاسونو یا ګوتو کې بې حسي یا خارښت احساس کوئ.
- که تاسو د ورځني کارونو په ترسره کولو کې ستونزه لرئ، لکه د کمیس تڼۍ وهل یا قلم نیول.
مه هېروئ، د دې نښو له پامه غورځول به یوازې وضعیت نور هم خراب کړي. که تاسو ژر تر ژره طبي مشوره وغواړئ، نو د ساده درملنې سره ستاسو د رغیدو ښه چانس شتون لري.
د النار اعصابو بندیدل هغه وخت وي کله چې یو څه د النار اعصابو باندې فشار راوړي یا یې خارښ کوي، کوم چې ستاسو لاس ته تیریږي. د کیوبیټل تونل سنډروم په زنګون کې د النار اعصابو باندې اغیزه کوي او د النار اعصابو بندیدو ترټولو عام ډول دی. د ګیوون کانال سنډروم، چې ستاسو په مړوند کې اعصابو باندې اغیزه کوي، یو نادره پردیي نیوروپتي ده. که تاسو په خپلو لاسونو یا ګوتو کې بې حسي، درد، یا خارښت تجربه کوئ، نو له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. د اعصابو د زیان مخنیوي لپاره تاسو کولی شئ ګامونه پورته کړئ.
مهم شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د رسیدو پیغام)
سمه ده، نو راځئ چې ځینې هغه شیان لنډیز کړو چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هغه څه څخه چې موږ یې په اړه خبرې کړې دي په یاد ولرئ:
- د النار اعصابو پنچ کول د زنګون یا لاس په برخه کې د النار اعصابو فشار دی.
- په کوچنۍ او حلقوي ګوته کې بې حسي، درد او کمزوري ممکن اصلي نښې وي.
- د اوږدې مودې لپاره د خپلې څنګلې کږول او داسې کار کول چې ستاسو په څنګل/مړوند فشار راوړي، خطر زیاتوي.
- که تاسو نښې نښانې ولرئ، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ. د درملنې ځنډول کولی شي د اعصابو دایمي زیان لامل شي.
- په ډیری مواردو کې، رغیدنه د غیر جراحي درملنې (تمرینونو، سپلینټونو، درملو) سره ترلاسه کیدی شي.
- دا حالت د سم حالت ساتلو، د لاسونو د آرام کولو او د طبي مشورې په تعقیب سره اداره او مخنیوی کیدی شي.
د خپل بدن پاملرنه وکړئ. حتی کوچنۍ نښې هم له پامه مه غورځوئ. روغ اوسئ!
` د النار اعصابو بندښت، د څنګل درد، د مړوند درد، د لاس بې حسي، د اعصابو فشار، د کیوبیټل تونل سنډروم، د لاس کمزوری
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment