د نوي زیږیدلي ماشوم د مور په توګه، تاسو ټوله ورځ هغه ته په کتلو تیروئ، سمه ده؟ کله چې تاسو هغه کوچني مخ، لاسونو او پښو ته ګورئ، نو تاسو په زړه پورې خوښۍ احساس کوئ. مګر ناڅاپه تاسو ګورئ چې د ماشوم ښکلي ګلابي شونډې یو څه وچې دي، شاید حتی یو څه ټوټې شوې وي. بیا تاسو یو څه ویره او اندیښنه احساس کوئ، سمه ده؟ "او، ایا زما ماشوم سره یو څه ستونزه ده؟" تاسو فکر کوئ. مګر اندیښنه مه کوئ. دا یو عام حالت دی چې د نوي زیږیدلي ماشومانو په منځ کې لیدل کیږي، او ډیری وخت دا جدي نه وي. راځئ چې نن ورځ په دې اړه په روښانه توګه خبرې وکړو.
ولې د ماشومانو شونډې دومره وچې او درزېږي؟
لومړی، راځئ چې دا درک کړو. کله چې ستاسو ماشوم په رحم کې و، د هغه پوټکی د سپینې، ګنده مادې لخوا خوندي شوی و. موږ ورته ورنیکس وایو. دا هغه څه دي چې د ماشوم نازک پوټکی یې خوندي کړی و. مګر د زیږون وروسته، د ماشوم په بدن کې هر سیسټم، په ځانګړې توګه پوټکی، چې د بدن ترټولو لوی ارګان دی، د بهرني چاپیریال سره تطابق پیل کوي. دا ځینې وختونه د وچ پوستکي لامل کیدی شي. شونډې هم د پوستکي یوه ډیره نازکه برخه ده، نو دوی کولی شي ژر وچ شي.
څو اصلي دلیلونه شتون لري:
- هوا : د لویانو په څیر، د ماشومانو شونډې په سړه او وچه هوا کې وچې کیدی شي.
- رګېدل: دا هغه وخت رامنځته کېدای شي کله چې ماشوم په دوامداره توګه خپلې شونډې څټي، یا ځکه چې د شیدو ورکولو پرمهال یې شونډې په دوامداره توګه د سینې سطحې سره مسح کوي.
- د لمر وړانګې: موږ خپل کوچني ماشومان مستقیم لمر ته نه ښکاره کوو، خو که داسې وکړو، نو دا د وچو شونډو لامل هم کېدای شي.
مهمه خبره دا ده چې که څه هم تاسو ممکن د خپل ماشوم د شونډې د ماتیدو په وخت کې ډیر ویره ولرئ، ډیری وختونه دا هغومره جدي نه وي لکه څنګه چې ښکاري. نو اندیښنه مه کوئ.
په ځانګړې توګه د شیدو ورکوونکو میندو لپاره
که تاسو د شیدو ورکولو مور یاست، ستاسو د ماشوم شونډې ممکن د شیدو ورکولو پای ته رسیدو وروسته یو څه وچې ښکاري. دا ځکه چې د دوی شونډې په دوامداره توګه ستاسو د سینې سره مسح کوي. ځینې وختونه، ستاسو د ماشوم د سخت شیدو څخه رګیدل کولی شي د دوی په شونډو کې یو کوچنی تڼاکې رامینځته کړي (یو "د شیدو ورکولو تڼاکې").
ډیری میندې ویره لري چې د دې لیدلو وروسته یې شونډې ټوټې شوې دي. مګر دا عادي خبره ده. هیڅکله هڅه مه کوئ چې دا تڼۍ مات کړئ. دا به پخپله روغ شي او لاړ شي.
موږ دا څنګه درملنه کوو؟
څرنګه چې د ماشوم پوستکی ډېر حساس وي، نو موږ باید د هغه څه په اړه ډېر محتاط واوسو چې موږ یې په پوستکي کاروو، په ځانګړې توګه د دوی په شونډو. ځکه چې هر هغه څه چې د دوی په شونډو راشي، ماشوم یې په اسانۍ سره تېرولی شي. ډاکټران وايي چې په لومړیو څو میاشتو کې، تاسو باید خپل ماشوم ته د مور له شیدو یا فورمول پرته بل څه مه ورکوئ. که چیرې لږ مقدار بل څه په ناڅاپي ډول ستاسو د ماشوم بدن ته ننوځي، نو دا کولی شي د هغه حساس هاضمي سیسټم ته میکروبونه معرفي کړي.
نو، دلته ځینې خوندي شیان دي چې تاسو یې کولی شئ.
۱. د مور شیدې: حیران مه کیږئ، د مور شیدې په ماشومانو کې د شونډو د ماتیدو لپاره غوره او خوندي درمل دي. تاسو کولی شئ د مور شیدو څو څاڅکي په مستقیم ډول د خپل ماشوم په شونډو واچوئ او تطبیق یې کړئ. یا، د مخکې له مخکې څرګند شوي شیدو څخه یو څو څاڅکي واخلئ او تطبیق یې کړئ. د مور شیدو طبیعي ځانګړتیاوې شونډې رطوبت کوي او د دوی په ژر رغیدو کې مرسته کوي.
۲. پټرولیم جیلی: دا هم یو ښه انتخاب دی. خو کله چې انتخاب کوئ، ساده پټرولیم جیلی غوره کړئ چې هیڅ اضافه بوی یا نور اجزا ونه لري. ډیره لږه اندازه واخلئ او په احتیاط سره یې په شونډو واچوئ، په پام کې ونیسئ چې دا د ماشوم خولې ته ونه رسیږي.
۳. بې بویه شونډو بام: که تاسو د خپل ماشوم لپاره د شونډو بام کارولو په اړه فکر کوئ، نو ډاډه اوسئ چې لیبل ولولئ. هغه شیان چې موږ فکر کوو زموږ لپاره ښه دي زموږ د ماشوم حساس پوستکي لپاره خورا سخت کیدی شي. په ځانګړي توګه هغه چې قوي بوی او خوندونه لري لکه دارچیني، نارنج، او نعناع کولی شي ستاسو د ماشوم پوستکي نور هم خارښ کړي.
| هغه مواد چې باید د ماشوم د شونډو په بام کې شامل نه شي | |
|---|---|
| اجزا | ولې ښه نه ده؟ (ولې باید مخنیوی وشي) |
| کافور، یوکلیپتوس، مینتول | دا کولی شي د پوستکي خارښت او خارښت لامل شي. بوی یې د ماشومانو لپاره هم ډیر قوي دی. |
| لانولین | ځینې ماشومان ممکن حساسیت ولري. |
| فینول، سیلیسیلیک اسید | دا سخت کیمیاوي مواد دي حتی د لویانو لپاره هم او د ماشوم د پوستکي لپاره په هیڅ ډول مناسب ندي. |
| اکټینوکسټ، اکسی بینزون | دا هغه کیمیاوي مواد دي چې معمولا په سنسکرینونو کې موندل کیږي او د ماشوم د شونډو لپاره مناسب ندي. |
د وچو شونډو د دوام د مخنیوي لپاره څه کولی شئ؟
کله چې د ماشوم شونډې روغې شي، موږ کولی شو ډاډ ترلاسه کړو چې دا بیا نه پیښیږي.
- د رطوبت ورکوونکی مایع وکاروئ: که چیرې ستاسو د ژوند هوا وچه وي، نو د خپل ماشوم د خوب ځای ته نږدې د رطوبت ورکوونکی مایع فعال وساتئ. دا به هوا ته رطوبت ورکړي او ستاسو د ماشوم د پوستکي او شونډو د وچیدو مخه به ونیسي.
- خپل ماشوم د چاپیریال څخه وساتئ: کله چې خپل ماشوم بهر بوځئ، په ځانګړې توګه په سړه، باد لرونکې ورځ کې، تاسو اړتیا لرئ چې هغه ښه وساتئ. د امکان تر حده هغه په کوچنۍ خولۍ، دستکشو او جرابو پوښ کړئ. تاسو کولی شئ د ماشوم د بار وړونکي یا د موټر سیټ باندې یو کوچنی کمپل هم واچوئ کله چې موټر ته ننوځي او له موټر څخه ښکته شي.
- د لمر څخه ساتنه: که څه هم دا ښه نه ده چې خپل ماشوم لمر ته ښکاره کړئ، بیا هم دا مهمه ده چې هغه د لمر څخه خوندي وساتئ. یو منظور شوی سنسکرین وکاروئ چې ستاسو د ماشوم لپاره مناسب وي. مګر دا په خپلو شونډو مه پلي کوئ. دا د خپل بدن نورو برخو ته پلي کړئ چې لمر ته ښکاره شوي وي.
کور ته د وړلو پیغام
- په ماشومانو کې د شونډو ټوټې کېدل معمولا یوه عادي او جدي ناروغي نه ده، نو اندیښنه مه کوئ.
- تر ټولو غوره او خوندي درملنه دا ده چې د مور د شیدو څو څاڅکي په خپلو شونډو واچوئ.
- که تاسو بل محصول کاروئ، نو یو ساده پټرولیم جیلی یا د شونډو بام غوره کړئ چې د بوی، خوند او زیان رسونکي کیمیاوي موادو څخه پاک وي. دا اړینه ده چې لیبل ولولئ.
- که ستاسو شونډې ماتې شوې وي، سورې وي، پړسېدلې وي، یا داسې نه ښکاري چې په څو ورځو کې روغې شي، نو ډاډه اوسئ چې د مشورې لپاره خپل ډاکټر وګورئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم