آیا تاسو کله هم لیدلي دي چې کله ماشوم ته د لیمو خوند ورکول کیږي نو هغه څنګه مخ جوړوي؟ دوی یو عجیب مخ جوړوي، سترګې یې پراخې او خولې یې ټوخی کوي. دا لیدل خوندور دي. مګر، د دې خوند څخه هاخوا، ایا ماشوم ته لیمو ورکول په حقیقت کې د دوی روغتیا لپاره ښه دي؟ دا هغه څه دي چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو.
د لیمو ورکولو لپاره غوره وخت کله دی؟
که څه هم لیمو یوه میوه ده چې په ویټامین سي کې ډیره بډایه ده، د هغې لوړ تیزابیت ممکن ستاسو د کوچني معدې لپاره یو څه ستونزمن وي. له همدې امله، د ډاکټرانو په توګه، موږ سپارښتنه کوو چې تاسو تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې ستاسو ماشوم لږ تر لږه یو کلن شي مخکې لدې چې خپل ماشوم ته د لیمو په څیر لیمو میوې معرفي کړئ.
یوازې فکر وکړئ، تر هغه وخته پورې، د ماشوم د هاضمې سیسټم بالغ شوی او ښه وده کړې ده. له همدې امله، د هغه لپاره د لیمو تیزابیت زغمل اسانه دي. همدارنګه، په دې ډول لږ وروسته لیمو معرفي کولو سره، د الرجی خطر، یعنی د الرجیک عکس العملونو خطر خورا کم کیدی شي.
ماشوم ته لیمو څنګه معرفي کړو؟
کله چې ستاسو ماشوم یو کلن شي، هغه شاید دمخه ډیری نوي خواړه هڅه کړې وي. مګر دا مرحله ډیره مهمه ده. ځکه چې دا هغه وخت دی چې تاسو کولی شئ په تدریجي ډول د لیمو میوو لکه لیمو معرفي کول پیل کړئ، کوم چې تاسو ته مخکې ویل شوي وو چې مه ورکوئ.
دا په بشپړه توګه عادي خبره ده چې ماشوم لیمو نه خوښوي کله چې تاسو لومړی هغه ته معرفي کوئ، نو اندیښنه مه کوئ . ځکه چې د ماشوم د هر نوي خواړه خوښولو لپاره، تاسو باید هغه ته څو ځله ورکړئ. دا ممکن یو څه وخت ونیسي چې ماشوم د لیمو ځانګړي ترش او یو څه تریخ خوند سره عادت شي. نو، مه پریږدئ، وخت په وخت د هغه په خوړو کې یو څه لیمو اضافه کړئ.
په ساده ډول، لیمو ستاسو د ماشوم خواړو ته د نوي خوند او بوی اضافه کولو لپاره یوه غوره لاره ده. مګر دا باید په خورا نازک ډول ترسره شي.
په خوړو کې لیمو څنګه اضافه کوئ؟
خپل ماشوم ته د لیمو ورکولو په پرتله د لیمو د معرفي کولو لپاره یوه غوره لاره دا ده چې د لیمو جوس یو څو څاڅکي په بل خواړه کې اضافه کړئ چې ستاسو ماشوم یې دمخه خوند اخلي. د مثال په توګه:
- د سبزیجاتو لپاره لکه میش شوي کچالو، خواږه کچالو، او کدو.
- د دال د شوروا یا سبزیجاتو سوپ لپاره.
- د کور جوړ شوي مستو لپاره.
کله چې په دې ډول ورکړل شي، د خوښې وړ خواړو خوند ښه کیږي، نو ډیر چانس شتون لري چې ستاسو ماشوم به د نوي ترش خوند سره عادت شي. مګر په یاد ولرئ ، تاسو باید هغه اصلي خواړه چې لیمو پکې اضافه کیږي مخکې له دې ورکړي وي ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم ورسره حساسیت نلري.
د ماشومانو لپاره د لیمو غذايي ګټې
موږ ټول پوهیږو چې د ليمويي ميوو ميوې د ويټامين سي خزانه ده. همدا خبره د ليمو لپاره هم صدق کوي.
- معافیت زیاتوي: ویټامین سي د ماشوم معافیت سیسټم پیاوړی کوي، او هغه ته د زکام په څیر د کوچنیو ناروغیو سره د مبارزې ځواک ورکوي.
- نور مغذي مواد: سربیره پردې، لیمو په لږه اندازه فایبر، پوټاشیم، کلسیم او پروټین هم لري.
کله چې ستاسو ماشوم زکام ولري، نو هغه ته د یو ګیلاس ګرمو اوبو سره د لیمو جوس څو څاڅکي او (یوازې که هغه د یو کال څخه ډیر عمر ولري) د یوې چمچې شات ورکول کولی شي د هغه د معافیت سیسټم ښه وده ورکړي.
ډېر مهم: هیڅکله د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته د کوم دلیل لپاره شات مه ورکوئ . شات ممکن د باکتریا سپورونه ولري چې کولی شي د " بوټولیزم " په نوم د جدي خواړو زهري کیدو لامل شي. که څه هم دا د یو کال څخه پورته ماشومانو او لویانو د هاضمي سیسټمونو لخوا زغمل کیدی شي، دا د کوچنیو ماشومانو لپاره خورا خطرناک دی.
آیا تاسو د جامدو خوړو له پیل کولو دمخه د دې په اړه فکر کړی؟
مخکې له دې چې تاسو خپل ماشوم ته کوم جامد خواړه ورزده کړئ، نه یوازې لیمو، له ځانه دا پوښتنې وکړئ. دا نښې دي چې ستاسو ماشوم د جامدو خوړو لپاره چمتو دی.
| د چمتووالي نښه | دا څه معنی لري؟ |
|---|---|
| آیا تاسو خپل سر ښه پورته ساتلی شئ؟ | ماشوم باید وکولای شي چې خپل سر په خپله پورته کړي، پرته له کومې مرستې څخه. دا د جامدو خوړو د خوړلو لپاره اړین دی. |
| ایا تاسو د خوړو سره علاقه لرئ؟ | آیا ستاسو ماشوم ستاسو د خوړلو پرمهال په لیوالتیا سره تاسو ته ګوري؟ ایا هغه هڅه کوي چې ستاسو خواړه لمس کړي؟ ایا هغه خپله خوله خلاصوي کله چې تاسو چمچ راوړئ؟ دا ښې نښې دي. |
| آیا تاسو کولی شئ خواړه له ستوني څخه ښکته کړئ؟ | په لومړیو مرحلو کې، کله چې ماشوم ته د چمچ څخه خواړه ورکول کیږي، هغه یې د خپلې ژبې سره بهر ته اړوي. دې ته د ژبې فشار ورکولو انعکاس ویل کیږي. د وخت په تیریدو سره، هغه زده کوي چې خواړه بیرته د خپلې ژبې سره ستوني ته واچوي او تیر یې کړي. |
| آیا ماشوم کافي لوی دی؟ | معمولا، ماشوم باید لږترلږه د خپل زیږون وزن دوه چنده زیات کړی وي، پدې معنی چې دوی باید لږترلږه ۱۳ پونډه (شاوخوا ۶ کیلوګرامه) وزن ولري. |
راځئ چې د الرجیو هم پاملرنه وکړو!
کله چې نوي خواړه معرفي کوو، موږ باید ډیر محتاط واوسو، په ځانګړې توګه د هغو اصلي خواړو سره چې کولی شي د الرجی لامل شي. وروستیو څیړنو موندلې چې د ماشوم د یو کلن کیدو دمخه په تدریجي ډول د دې اصلي الرجین خواړو معرفي کول کولی شي په راتلونکي کې د خواړو الرجی رامینځته کیدو خطر کم کړي.
| اصلي الرجینیک خواړه |
|---|
| - ښه پخه شوي هګۍ |
| - مونګ (د مثال په توګه د کریمي پیسټ په بڼه - نه د مونګ په څیر) |
| - د غوا شیدې او اړوند محصولات (مسته، پنیر) |
| - نورې مغز لرونکي (د مثال په توګه کاجو، بادام د پیسټ په توګه) |
| - سویا |
| - کنجد |
| - غنم |
| - کب او نور سمندري خواړه |
که تاسو حساسیت ولرئ نو څه وکړئ؟
کله چې نوی خواړه معرفي کوئ،په یو وخت کې یوازې یو نوی خواړه ورکړئ . لږ تر لږه درې ورځې انتظار وکړئ مخکې له دې چې بل نوی خواړه معرفي کړئ. په دې توګه، که ستاسو ماشوم الرجی ولري، تاسو کولی شئ په سمه توګه ومومئ چې کوم خواړه د دې لامل شوي.
که ستاسو ماشوم د یو ځانګړي خواړه سره حساسیت پیدا کړي، نو سمدلاسه د هغه خواړه ورکول بند کړئ .
- که تاسو د شونډو، سترګو یا مخ پړسوب، خارښت، یا کانګې په څیر نښې ولرئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ.
- که تاسو د سختو نښو نښانو (موږ دې حالت ته "انافیلیکسس" وایو) لکه د ژبې پړسوب یا تنفس کې ستونزه شکمن یاست، نو امبولانس ته زنګ ووهئ یا خپل ماشوم پرته له ځنډه نږدې روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته بوځئ.
غوره به وي چې په دې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او داسې پلان جوړ کړئ چې ستاسو ماشوم ته مناسب خواړه معرفي کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- تر هغه وخته پورې انتظار وکړئ چې ستاسو ماشوم لږ تر لږه یو کلن شي او بیا ورته لیمو لرونکي میوې ورکړئ.
- کله چې لومړی ځل ورکړئ، نو په ډېره کمه اندازه یې پیل کړئ، لکه د لیمو جوس څو څاڅکي، او دا په بل هغه خواړه کې ګډ کړئ چې ماشوم یې لا دمخه خوري.
- کله چې لیمو ورکوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې پوستکی یې لرې کړئ، ځکه چې پوستکی ممکن زیان رسونکي مواد ولري لکه آفت وژونکي.
- هیڅکله د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته د هیڅ دلیل لپاره شات مه ورکوئ. دا کولی شي د خوړو د زهري کیدو لامل شي.
- د هر نوي خواړه معرفي کولو وروسته، د الرجی نښو ته متوجه اوسئ. که کومه اندیښنه وي، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم