Você às vezes sente que suas emoções estão em uma montanha-russa? Um dia você está trabalhando com muita energia e alegria, e novas ideias surgem a todo momento. Mas na semana seguinte, você sente que não quer fazer nada e está entediado com o mundo? Essa constante e frequente oscilação de humor pode não ser apenas "mau humor", como você pensa. Hoje, vamos falar sobre uma condição chamada ciclotimia .
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Em termos simples, o que é ciclotimia?
A ciclotimia, ou transtorno ciclotímico, é um distúrbio de humor relativamente leve, no qual o humor oscila entre períodos curtos de depressão leve e períodos de euforia extrema, chamados de hipomania.
Agora você provavelmente está se perguntando o que é hipomania. Simplificando, é um estado de espírito que vai além da felicidade normal, com excesso de energia, vigor, muitas ideias e muita empolgação.
O importante é que, na ciclotimia, essas oscilações de humor, tanto para baixo quanto para cima, nunca atingem o nível de gravidade que conhecemos como transtorno bipolar. Ou seja, os episódios de humor deprimido não se transformam em depressão maior, nem os episódios de humor eufóricos em mania incontrolável. O quadro é muito mais leve do que qualquer um desses.
Quais são exatamente os sintomas dessa condição?
Na ciclotimia, as oscilações de humor costumam ser irregulares, o que significa que é difícil prever quando elas ocorrerão. Às vezes, você pode se sentir deprimido por dias ou semanas seguidas. Em outros momentos, pode se sentir animado pelo mesmo período.
Entre esses dois períodos de altos e baixos, seu humor pode permanecer normal por mais de um mês. No entanto, para algumas pessoas, pode não haver esse período normal, e elas podem continuar alternando entre momentos de baixa e alta.
A tabela abaixo pode ajudá-lo a entender com mais clareza os sintomas que você pode apresentar nessas duas situações.
| Sintomas de um episódio depressivo | Sintomas de um episódio hipomaníaco |
|---|---|
| Tristeza, um sentimento de desesperança, uma sensação de vazio. | Sensação de grande felicidade, energia e otimismo. |
| Irritável. | Aumento excessivo da autoconfiança. |
| Perda de interesse por coisas que antes lhe davam prazer. | Falando mais do que o normal. |
| Alterações no sono (dormir demais ou dormir de menos). | Sensação de que muitos pensamentos estão correndo sem parar na sua mente. |
| Sentir-se constantemente cansado e sem energia. | Distrai-se facilmente. |
| Dificuldade de concentração e de tomada de decisões. | Diminuição da necessidade de sono (por exemplo, dormir 3 horas por noite é suficiente). |
| Sentir-se isolado da sociedade, sentir-se sozinho. | Começar muito trabalho de uma só vez aumenta a energia. |
Às vezes, pessoas com esses sintomas leves podem ser muito bem-sucedidas na vida devido à alta energia que acompanha seus períodos "hipomaníacos". Por outro lado, a tristeza e a raiva constantes podem prejudicar o casamento, o trabalho e até mesmo as amizades.
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A causa exata dessa condição ainda não é conhecida, mas muitos especialistas acreditam que a ciclotimia seja uma forma mais branda do transtorno bipolar. A genética é considerada a principal causa .
Em termos simples, se alguém na sua família tem transtorno bipolar, você tem maior probabilidade de desenvolver ciclotimia. Da mesma forma, se alguém com ciclotimia tem um familiar com transtorno bipolar, essa pessoa também tem maior probabilidade de desenvolver transtorno bipolar. Existe uma ligação entre os dois.
Existe tratamento para isso?
A ciclotimia muitas vezes não é diagnosticada nem tratada. Como os sintomas são muito leves, muitas pessoas pensam: "É assim que eu sou". Por isso, não procuram ajuda médica . Algumas pessoas podem até preferir o período "bom" ao período "bom", acreditando que os sintomas vão desaparecer sozinhos, e por isso relutam em buscar tratamento.
Normalmente, uma pessoa procura ajuda quando não consegue suportar a fase depressiva, e não a fase hipomaníaca.
Métodos de tratamento
Não existem medicamentos especificamente aprovados para a ciclotimia. No entanto, seu médico pode prescrever medicamentos chamados "estabilizadores de humor", como a lamotrigina ou o lítio, para ajudar a controlar as oscilações de humor.
Muito importante: medicamentos antidepressivos como Paxil, Prozac e Zoloft geralmente não são recomendados para essa condição. Isso ocorre porque esses medicamentos podem fazer com que o estado hipomaníaco de algumas pessoas saia do controle e se transforme em mania grave.
Além da medicação, a psicoterapia é uma parte muito importante do tratamento . Ela envolve o apoio profissional para ajudar você a identificar seus padrões emocionais, aprender maneiras de controlá-los e lidar com problemas em seus relacionamentos e no trabalho.
O impacto que a ciclotimia pode ter na vida
Essa instabilidade mental pode causar muitos problemas na vida pessoal.
- Relacionamentos: A constante oscilação de emoções pode dificultar a manutenção de casamentos, relacionamentos amorosos e amizades .
- Trabalho: Problemas podem surgir devido a fatores como a incapacidade de trabalhar de forma consistente e de trabalhar à vontade.
- Decisões precipitadas: Quando você está empolgado, pode ser tentado a agir de forma impulsiva e sem pensar nas consequências. Isso pode levar a problemas legais ou financeiros.
- Abuso de drogas: Este é o risco mais perigoso. Estudos demonstraram que cerca de 50% das pessoas com ciclotimia, ou seja, aproximadamente uma em cada duas, apresentam alto risco de desenvolver dependência de drogas ou álcool .
- Risco de desenvolver transtorno bipolar:Com o tempo, se não for tratada, essa condição leve corre o risco de evoluir para uma forma mais grave de transtorno bipolar.
Se você ou alguém que você conhece apresenta esses sintomas, por favor, não os ignore. O melhor a fazer é consultar seu médico de família ou um psiquiatra o mais breve possível. Com o diagnóstico e tratamento adequados, você pode controlar essa condição e ter uma vida plena.
Mensagem principal
- A ciclotimia não é apenas um "transtorno de humor", é uma condição médica que requer tratamento.
- É nesse período que o humor oscila frequentemente entre uma depressão leve e estados hiperemocionais (hipomania).
- Essa situação pode afetar seus relacionamentos pessoais, seu trabalho e muitos aspectos da sua vida.
- Se não for tratada, existe o risco de desenvolver abuso de drogas e transtorno bipolar grave.
- Se você tiver alguma dúvida sobre essa condição, não hesite em consultar um médico. Essa condição pode ser controlada com sucesso com a ajuda de um psiquiatra.
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