Seu filho vai consultar um terapeuta? Vamos conversar sobre isso!

Às vezes, nossos filhos têm problemas que são difíceis de resolver sozinhos, não é mesmo? Nesses momentos, conversar com os pais costuma trazer um grande alívio. Mas há algumas coisas que, mesmo com a ajuda dos pais, exigem um auxílio um pouco mais especializado. É aí que entra a ajuda de um terapeuta. Alguns pais podem ficar um pouco receosos por não conhecerem muito sobre o assunto. Mas, na verdade, isso pode ser de grande ajuda para a criança.

Por que uma criança consulta um terapeuta?

Certo, agora vamos analisar por que uma criança procuraria um terapeuta, ou, como às vezes chamamos, um conselheiro. Simplificando, são pessoas que receberam treinamento especializado em saúde mental . Elas sabem quais problemas crianças e jovens adultos enfrentam e como ajudá-los.

Pense bem: quando uma criança tem febre, nós a levamos ao pediatra , certo? Da mesma forma, se uma criança está passando por algum tipo de sofrimento mental, estresse ou mudança de comportamento, esses terapeutas são os especialistas que podem ajudar.

Às vezes pensamos: "Ah, será que esse é o único problema do meu filho?". Não é. Muitas crianças precisam de ajuda especializada por diversos motivos. Não há nada para se envergonhar ou esconder. Aliás, o mais sensato a fazer é reconhecer que existe um problema e buscar ajuda. Um terapeuta é como alguém que prescreve medicamentos e oferece orientação para problemas de saúde mental . Ele sabe como os pais também podem ajudar seus filhos nessa jornada.

Quais são os problemas que os terapeutas ajudam a resolver?

Você deve estar se perguntando: "Com que tipo de problemas esses terapeutas ajudam?". Na verdade, eles podem ajudar com uma variedade de questões. Vejamos alguns exemplos:

• Medo de ir para a cama, estresse com as tarefas escolares ou dificuldade em conviver com os amigos: algumas crianças têm medo de ir para a cama à noite, têm pesadelos ou se sentem sobrecarregadas e estressadas com as tarefas escolares. Algumas crianças não querem participar de brincadeiras com outras crianças, preferindo ficar sozinhas. Um terapeuta pode ajudar a criança a lidar com esses problemas, identificando as causas subjacentes.

• Dificuldade em prestar atenção, manter o foco e permanecer no mesmo lugar durante a aula: Você pode ter notado que algumas crianças são inquietas, correndo e pulando o tempo todo. Elas não prestam atenção ao que o professor diz em sala de aula e são preguiçosas para fazer a lição de casa. Isso pode ser um sinal de um transtorno relacionado à atenção, como o TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade).Um terapeuta pode identificar isso e dar à criança, aos pais e aos professores o aconselhamento necessário para lidar com a situação.

• Briga com frequência, irrita-se facilmente, tem pouca paciência: Algumas crianças se irritam por coisas pequenas, gritam e brigam com os outros o tempo todo. Elas têm dificuldade em controlar suas emoções . Nesses casos, um terapeuta pode ajudá-las a identificar essas emoções e a lidar com elas adequadamente.

• Existem crianças que estão constantemente preocupadas com sua saúde ou segurança: "Será que vou pegar essa doença?", "Será que algo vai acontecer com a mamãe?", "O que vai acontecer se isso acontecer?". Existem crianças que estão constantemente com medo e ansiosas, sem necessidade, em relação a essas coisas. Se isso for mais do que uma preocupação normal, pode ser "ansiedade".

• Dores no corpo sem nenhuma doença específica: Às vezes, mesmo que os médicos digam: "Esta criança não está doente", ela pode continuar a se queixar de dores de cabeça, dores de estômago ou dores no peito. A causa disso pode ser estresse ou um problema psicológico.

• As crianças podem estar passando por uma crise familiar, doença ou momento difícil: violência doméstica, divórcio dos pais, morte de um ente querido, doença grave ou uma grande mudança (como começar em uma nova escola ou mudar de casa) podem ser difíceis de lidar. Em momentos como esses, elas precisam de conforto e orientação.

• Sentimentos de estresse intenso, ansiedade, medo, raiva, tristeza, depressão ou luto: Há uma grande diferença entre esses sentimentos ocorrerem normalmente e serem persistentes. Se uma criança está constantemente triste, com medo ou desinteressada por qualquer coisa, não é uma boa ideia ignorar isso. Também pode ser um sintoma de depressão .

O que acontece quando você encontra um terapeuta?

Certo, agora digamos que você leve seu filho a um terapeuta. O que acontece então? Não há nada a temer.

Primeiramente, eles recebem você e seu filho com muito amor e carinho. Eles conversam com vocês , fazem perguntas e escutam atentamente o que vocês têm a dizer. É como se estivessem contando uma história. É assim que eles realmente entendem a criança, o problema que ela enfrenta e o contexto familiar. A criança também começa a sentir que existe alguém que a compreende.

Em seguida, fazem perguntas para verificar se a criança apresenta algum problema como "ansiedade" , "depressão " , "estresse " ou dificuldades de atenção, e podem utilizar pequenas atividades, desenhos ou questionários para descobrir. Tudo isso é feito para identificar o problema exato.

Após entender o problema exato, o terapeuta lhe dirá como você pode ajudá-lo e qual abordagem de tratamento utilizar.

Frequentemente, a criança é solicitada a comparecer a mais algumas sessões para obter a ajuda necessária. Essas sessões são o que chamamos de "terapia" . A criança pode precisar frequentar essas sessões de "terapia" uma vez por semana, durante vários meses. Isso depende das necessidades da criança e da natureza do problema.

O que realmente acontece durante uma sessão de terapia?

Agora vamos analisar o que realmente acontece durante uma sessão de "terapia" , ou quando você está com um terapeuta. É como um espaço para uma criança compartilhar o que está em sua mente, aprender coisas novas e se compreender melhor .

O terapeuta faz perguntas, ouve atentamente o que a criança diz e, em seguida, conversa sobre essas perguntas. Ele ensina a criança de uma maneira compreensível e apropriada para a sua idade, e a envolve em diversas atividades. Essas atividades podem incluir desenho, pintura, brincadeiras com brinquedos (terapia lúdica), contação de histórias, dramatização e exercícios de respiração . Todas elas visam ensinar a criança a compreender suas emoções, controlá-las, lidar bem com problemas e desenvolver habilidades de comunicação.

Da mesma forma, os terapeutas também ensinam os pais a ajudar seus filhos. Eles os orientam sobre como interagir com a criança em casa e como apoiá-la, pois o apoio dos pais é essencial para o bem-estar mental da criança. Às vezes, os pais também podem ter sessões separadas.

Lembre-se, a terapia não é uma punição, nem é algo que uma criança faz por ser "má". É uma ajuda valiosa que auxilia a criança a lidar com os desafios da vida, a ser feliz e a usar suas habilidades ao máximo.

Fazer terapia dessa forma dá às crianças muita força para lidar melhor com seus problemas, se sentirem melhor e terem um melhor desempenho em suas atividades diárias , trabalhos acadêmicos e relacionamentos sociais .

Coisas que você pode fazer como pai ou mãe

Agora, vamos falar sobre o que você pode fazer como pai ou mãe se seu filho for consultar um terapeuta. Seu apoio é fundamental para o seu filho nessa jornada.

• Converse de forma aberta e positiva: Terapia com seu filhoConverse sobre isso. Deixe claro que não é algo para se envergonhar, mas sim algo para o qual é preciso ser forte, algo para o qual se deve buscar ajuda. Transmita ao seu filho a sensação de que "vamos resolver isso juntos", que "isso vai fazer você se sentir melhor".
• Confie no terapeuta e trabalhe em conjunto: ouça o que ele diz e siga seus conselhos. Eles são especialistas nessa área. Converse com ele sobre seus problemas e medos.
• Tenha paciência: Pode levar algum tempo para notar uma mudança. Nem tudo acontece da noite para o dia. Dê ao seu filho o tempo que ele precisa. Elogie e incentive-o até mesmo pelas pequenas melhorias.
• Apoie seu filho: Fale positivamente sobre a participação dele nas sessões de terapia . Busque-o no horário e ajude-o a realizar em casa as atividades ensinadas pelo terapeuta.
• Pense também na sua saúde mental: os pais também podem se sentir estressados, tristes e ansiosos ao lidar com os problemas de um filho. Pense também na sua própria paz de espírito. Busque ajuda se precisar. Você só poderá ajudar seu filho se estiver bem.
• Respeite a confidencialidade: Algumas das coisas que o terapeuta discute com a criança são confidenciais. Isso é importante para conquistar a confiança da criança. Se o terapeuta descobrir algo que possa prejudicar a criança, ele ou ela certamente informará você.

Assim como levamos uma criança ao médico quando ela está com febre, também procuramos um terapeuta quando temos um problema de saúde mental. Isso ajudará a criança a se sentir melhor e a pessoa ficará mais tranquila.

A coisa mais importante que você deve lembrar (Mensagem para levar para casa)

Certo, então aqui estão alguns dos pontos mais importantes que você precisa lembrar do que conversamos:

• É normal que uma criança tenha problemas de saúde mental. Não é culpa da criança nem sua. Pode haver muitas razões para isso.
• Ir a um terapeuta não é motivo de vergonha ou fraqueza. É como ir ao médico para tratar uma doença. Dá à criança ajuda e força.
• A terapia é um processo que ensina e orienta a criança a lidar com sucesso com seus sentimentos, problemas e desafios da vida. É um grande investimento no futuro da criança.
• O apoio, o amor, a compreensão e a paciência dos pais são muito importantes para uma criança nessa jornada. Sem a sua participação, será difícil alcançar o sucesso.
• Nunca ignore um problema, nunca pense: "Vai passar sozinho". Ajudar desde cedo pode prevenir problemas maiores e ajudar seu filho a ter uma vida feliz e equilibrada.

Se você acha que seu filho precisa desse tipo de ajuda, não hesite em procurar um terapeuta, psiquiatra ou profissional de saúde mental qualificado. É a melhor coisa que você pode fazer por ele.

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