À medida que o nascimento do seu bebê se aproxima, você pode estar pensando em uma maneira de trazer um pouco de alívio e bem-estar para sua mente. Atualmente, muitas pessoas têm falado sobre óleos essenciais . Alguns dizem que o uso deles pode reduzir a dor e o estresse do parto. Então, vamos falar sobre isso hoje, com clareza, porque se você for usar óleos essenciais, é muito importante que tanto você quanto seu bebê saibam exatamente o que estão usando.
O que são esses óleos essenciais?
Em termos simples, são óleos altamente perfumados e concentrados, extraídos de plantas, como flores, folhas, cascas e raízes, por meio de um processo especial, mais precisamente, a destilação a vapor. O método de tratamento com esse aroma é chamado de "aromaterapia". Acredita-se que esse aroma afeta a mente e o corpo, reduz o estresse e traz paz de espírito.
Atualmente, o uso de óleos essenciais tornou-se muito popular entre gestantes em todo o mundo. Alguns estudos demonstraram que certos óleos essenciais podem ajudar a reduzir a dor do parto e proporcionar uma sensação de calma. No entanto, lembre-se: embora existam muitos tipos de óleos essenciais, apenas alguns específicos são realmente benéficos para gestantes.
O mais importante é que, se você está pensando em usar algo assim, é imprescindível que converse primeiro com seu médico e peça a opinião dele.
Quais óleos essenciais ajudam no parto?
Quando o trabalho de parto começa, alguns óleos essenciais podem ajudar a induzir as contrações uterinas. Mas lembre-se, nosso olfato fica mais aguçado durante a gravidez. Por isso, é importante escolher um aroma que você ache agradável e de que goste. Caso contrário, o cheiro pode ser desconfortável.
Geralmente, o uso é feito colocando uma gota de óleo em um algodão e inalando o vapor. Como alternativa, você pode usar um difusor para espalhar o aroma pelo ambiente.
Aqui estão alguns óleos populares que dizem auxiliar no trabalho de parto.
| Tipo de óleo | Uso e aplicação | Lembre-se especialmente! |
|---|---|---|
| Lavanda | É muito popular. Ajuda a acalmar e relaxar a mente. Algumas pessoas o usam misturado com sálvia esclareia para estimular as contrações uterinas. Você também pode misturá-lo com um óleo carreador e massagear. | Considera-se seguro o seu uso durante o parto. |
| Sálvia Esclareia | Este é um óleo muito potente. Possui grande capacidade de induzir contrações uterinas. Alguns hospitais utilizam essa fragrância em difusores. | Deve ser usado com extrema cautela. Nunca aplique diretamente na pele. |
| Ylang Ylang | Este produto tem um aroma floral. Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade. Também auxilia na redução da dor, da pressão arterial e da tensão muscular. | É um pouco mais caro porque é obtido de uma flor. Pode ser usado em difusor ou com óleo de massagem. |
Que outros benefícios estes medicamentos oferecem durante o parto?
Este óleo essencial também ajuda a reduzir o medo e a ansiedade que você sente quando começa a entrar em pânico.
- Rosa e Lavanda: Pesquisas demonstraram que a combinação desses dois aromas pode reduzir o estresse do trabalho de parto. Quando a mente está relaxada, a sensação de dor também diminui. Existe uma forte conexão entre nossas memórias e os aromas. Imagine que você já recebeu uma massagem com aroma de rosas e se sentiu muito relaxada. Agora, se você sentir esse mesmo aroma durante o trabalho de parto, seu cérebro se lembrará dessa experiência relaxante. Você também pode misturar o óleo essencial com um pouco de água, colocar em um borrifador e aplicar algumas gotas no travesseiro.
- Hortelã-pimenta: É boa para dores de cabeça, nariz entupido, náuseas e dores musculares. Algumas pessoas têm dificuldade para urinar após o parto . Diz-se que inalar o aroma da hortelã-pimenta ajuda nesse período.
Saúde mental e um ambiente positivo
Algumas pessoas, de acordo com suas crenças, desejam criar um ambiente calmo, positivo e abençoado para vivenciar esse momento especial chamado parto. Algumas acendem velas e realizam seus rituais religiosos. Nesses momentos, algumas tentam criar um ambiente que mantenha a mente focada e tranquila, utilizando aromaterapia ou óleos essenciais. Para isso, usam óleos como o de olíbano e sálvia. Na verdade, isso é algo que depende totalmente da preferência pessoal. Mesmo sem esse aspecto espiritual, você pode obter os benefícios desses óleos para a saúde.
Quando não usar estes métodos e quais são os métodos seguros.
Como tudo, o uso excessivo deste produto não é recomendado. Se gestantes o utilizarem, é aconselhável começar com uma gota de óleo e aumentar gradualmente até um máximo de 3 a 5 gotas . Como a sensibilidade a odores é maior durante a gravidez, cheiros fortes podem causar náuseas.
Algumas regras que você definitivamente deve lembrar:
- Não ingira óleos essenciais por via oral sob nenhuma circunstância. As pesquisas ainda não comprovaram a segurança dessa prática para você e seu bebê. Portanto, representa um grande risco.
- Não aplique óleos altamente concentrados diretamente na pele. Eles são muito fortes. Portanto, é melhor diluí-los com um óleo carreador, como óleo de coco, azeite de oliva ou óleo de amêndoas. Caso contrário, podem causar alergias e queimaduras na pele.
- Nem todos os óleos são adequados para todas as pessoas. Experimente alguns primeiro para ver qual combina com você e qual aroma você prefere.
- Não utilize óleos fortes como o de sálvia esclareia sem a orientação de um médico .
Em última análise, antes de experimentar algo novo durante este período tão precioso da sua vida, é sua responsabilidade ter 100% de certeza de que não prejudicará você ou seu bebê. Portanto, converse com seu médico antes mesmo de considerar essa possibilidade.
Mensagem principal
- Os óleos essenciais podem ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a dor do parto até certo ponto, mas não são mágicos.
- Se for usar, comece sempre com uma quantidade muito pequena, como uma gota.
- Nunca ingira esses óleos nem os aplique na pele sem diluí-los.
- Nem todos os óleos são adequados para uso durante a gravidez, por isso é importante escolher o tipo certo de óleo.
- Mais importante: Sempre consulte seu médico antes de usar qualquer óleo essencial durante a gravidez ou o parto.
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