É normal ter que lidar com uma tosse o dia todo, certo? Mas não há nada pior do que uma tosse que começa quando você vai para a cama à noite, depois de um dia exaustivo de trabalho. Nem preciso dizer a raiva e a sensação de impotência que você sente quando não consegue nem fechar os olhos e está tossindo sem parar. Às vezes, a tosse piora e a dor no peito dificulta a respiração. Então, como controlar essa tosse noturna incômoda e ter uma boa noite de sono? Não se preocupe, existem
muitas coisas que você pode fazer a respeito. Vamos conversar sobre isso.
Primeiro, vamos analisar algumas maneiras simples, porém muito eficazes, de tentar controlar essa tosse em casa antes de procurar um médico.
| Método | Como fazer e benefícios |
|---|
| Vapor | É ótimo se você puder umidificar o ar do quarto. Você pode usar um umidificador para isso. Ou, tome um banho quente antes de dormir. Também é bom inalar o vapor de uma chaleira por um tempo. Isso umedecerá a garganta seca, soltando a congestão e o muco que causam a tosse. |
| Como posicionar a cabeça | Ao dormir, eleve ligeiramente a cabeça com um travesseiro extra. Isso ajudará a reduzir o gotejamento pós-nasal e a controlar a tosse. |
| Lavar o nariz com água salgada | Use um spray nasal salino, disponível em farmácias. Isso ajudará a aliviar a congestão nasal e o muco, impedindo que escorra pela garganta. |
| Uma colher de chá de mel | O mel é um ótimo remédio natural para dores de garganta, tosse e irritação na garganta. Tome uma colher de chá de mel puro antes de dormir. Muito importante: Não dê mel para bebês com menos de um ano de idade. |
| Bebendo algo quente | Beba um chá quente (melhor ainda se puder adicionar um pedaço de gengibre) ou uma sopa quente. O calor ajudará a soltar o muco na sua garganta e fará você se sentir melhor. |
| Chupe uma pastilha. | Chupar uma pastilha com mentol ou mel antes de dormir pode reduzir a irritação na garganta e controlar a tosse. |
E se o tratamento em casa não for suficiente? Existem medicamentos que você pode comprar na farmácia.
Se esses remédios caseiros não ajudarem com a sua tosse, existem vários medicamentos de venda livre que você pode comprar na farmácia. Mas lembre-se,
é sempre aconselhável consultar seu médico antes de tomar qualquer um desses medicamentos. Esses medicamentos geralmente vêm em uma combinação de vários medicamentos em uma única cápsula ou comprimido.
| Tipo de medicamento | Funcionalidade (ou seja, como funciona) |
|---|
| Supressor de tosse | Esses medicamentos funcionam bloqueando o reflexo da tosse no cérebro. O tipo mais comum é o dextrometorfano . |
| Descongestionantes | Os descongestionantes reduzem a congestão nasal e dos seios nasais, facilitando a respiração. Exemplos incluem fenilefrina ou pseudoefedrina . |
| Anti-histamínico | Esses medicamentos controlam sintomas de alergia, como espirros e coriza. Exemplos: bromfeniramina, clorfeniramina, difenidramina . |
| Expectorante | Esses produtos atuam afinando o muco espesso na garganta e no peito, ajudando a expelir o produto com mais facilidade. |
Atenção: Esses medicamentos podem causar sonolência em algumas pessoas. Em outras, podem causar apenas sensação de moleza em vez de sono. Além disso, se você tiver outros problemas de saúde, como pressão alta , alguns desses medicamentos podem não ser adequados para você. Portanto, consulte seu médico antes de tomar qualquer medicamento comprado na farmácia.
Por que tossimos tanto à noite? Quais são os motivos?
Certo, agora vamos analisar por que essa tosse piora à noite do que durante o dia. A causa mais simples e comum é
o gotejamento pós-nasal . Quando você está resfriado, com sinusite ou gripe, o muco do nariz começa a escorrer pela garganta quando você se inclina para a frente. Quando esse muco fica preso na garganta, você começa a tossir. Mas não é só isso. Pode haver outros motivos para a tosse noturna.
- Asma : Na asma, as vias aéreas dos pulmões se estreitam e ocorre produção excessiva de muco. Isso pode causar tosse noturna. Às vezes, fatores como poeira podem agravar essa condição.
- Alergias : Alergias a coisas como poeira e pólen podem causar nariz entupido e coriza.
- Gastrite ou DRGE : Esta é uma condição que muitas pessoas desconhecem. Mais precisamente, trata-se da Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE). Isso ocorre quando o ácido estomacal sobe pela garganta . Esse ácido pode irritar os nervos da garganta e causar tosse. Você pode não sentir azia, mas pode estar tossindo.
- Fumar : Os fumantes frequentemente têm muco nos pulmões. Eles também tossem, pois o corpo tenta eliminar as toxinas das vias respiratórias.
- Alguns medicamentos para pressão arterial: Alguns medicamentos para pressão alta, especialmente aqueles da classe dos inibidores da ECA (enzima conversora de angiotensina ), podem causar tosse seca persistente em algumas pessoas.
Seu médico pode determinar qual dessas causas está provocando sua tosse. Quando essa causa específica for tratada, a tosse geralmente desaparecerá sozinha.
Mensagem principal
- Para tosses noturnas, experimente primeiro remédios caseiros simples, como inalar vapor, dormir com a cabeça elevada e beber mel.
- Frequentemente, a tosse noturna é causada pelo acúmulo de muco na garganta durante o sono (gotejamento pós-nasal).
- Asma, alergias e refluxo gastroesofágico (DRGE), mesmo na ausência de inflamação no peito, também podem ser causas importantes de tosse noturna.
- Embora você possa usar medicamentos de venda livre, deve sempre consultar seu médico antes de tomar qualquer medicamento, especialmente se tiver outros problemas de saúde, como pressão alta.
- Se a tosse persistir por mais de uma ou duas semanas, se houver dificuldade para respirar ou se houver dor no peito, consulte um médico para descobrir a causa exata e buscar tratamento.
Tosse, tosse noturna, xarope para tosse, remédios para tosse, muco, gotejamento pós-nasal, DRGE (Doença do Refluxo Gastroesofágico), tosse asmática
💬 Comments (0)
Nenhum comentário foi postado ainda. Adicione seu comentário aqui pela primeira vez.
Adicione seu comentário