Você está sempre cansado(a)? Sua pele está pálida? Pode ser anemia. Vamos conversar sobre isso!

Você também se sente tão cansado, simplesmente exausto, que não consegue realizar suas tarefas diárias? Sente tonturas mesmo ao caminhar um pouco? Quando se olha no espelho, seu rosto, lábios e mãos parecem pálidos? Esses não são apenas sinais aleatórios. A razão por trás disso pode ser o que muitas pessoas chamam de " deficiência sanguínea " ou, em termos médicos, "anemia " . Essa é uma condição muito comum. Portanto, não há motivo para preocupação. Vamos falar sobre isso hoje de forma simples, de um jeito que você possa entender.

Como saber ao certo se você tem anemia?

Se você apresentar sintomas de anemia, a primeira coisa a fazer é consultar seu médico de família. Ele ou ela fará perguntas, examinará você e, se necessário, solicitará alguns exames de sangue .

Para ajudar o médico, você pode fornecer as seguintes informações:

• Por favor, descreva detalhadamente os sintomas que você está apresentando e há quanto tempo os tem.
• Informe-nos se alguém em sua família tem esse tipo de doença (por exemplo, talassemia ).
• Como é seu padrão alimentar? (especialmente se você for vegetariano ).
• Informe-nos sobre quaisquer medicamentos que esteja tomando atualmente e se consome bebidas alcoólicas .

Em termos simples, existem três causas principais de anemia.

1. Devido a sangramento: devido ao fluxo de sangue para dentro ou para fora do corpo.

2. Diminuição da produção de glóbulos vermelhos : O corpo não consegue produzir glóbulos vermelhos em quantidade suficiente.

3. Destruição prematura de glóbulos vermelhos: A quebra dos glóbulos vermelhos antes do tempo normal.

Exames de sangue podem ajudar a determinar a causa exata disso. Eles também podem confirmar se você tem anemia.

Muito raramente, se esses exames não conseguirem encontrar a causa, o médico poderá decidir coletar uma amostra de medula óssea para análise.

Quais são os tratamentos para anemia?

O mais importante é que o tratamento só começa depois de se identificar a causa exata da anemia. Isso porque o tratamento indicado para um tipo de anemia pode ser prejudicial e perigoso para outro. Portanto, o tratamento deve ser baseado na causa.

1. Tratamento da anemia causada por sangramento

Se você tiver uma perda repentina e significativa de sangue (por exemplo, devido a um acidente), poderá receber soro fisiológico, transfusões de sangue, oxigênio e ferro no hospital. No entanto, se o sangramento for contínuo (por exemplo, úlcera intestinal, menstruação intensa), a primeira coisa a fazer é identificar a causa do sangramento e estancá-lo. Em seguida, se necessário, trate a deficiência de ferro. Você também pode precisar fazer uma colonoscopia para investigar essas causas.

2. Anemia por Deficiência de Ferro

Este é o tipo mais comum de anemia em nosso país. Quando o corpo não possui ferro suficiente, ele não consegue produzir glóbulos vermelhos normais.

Se você usa suplementos de ferro, precisa ter muito cuidado com essas coisas.

• Mantenha fora do alcance de crianças: Comprimidos de ferro são muito perigosos para crianças pequenas se ingeridos acidentalmente. Podem até causar a morte em poucas horas. Portanto , como todos os medicamentos, os comprimidos de ferro devem ser mantidos trancados, fora do alcance de crianças pequenas.Caso uma criança ingira o produto acidentalmente e apresente sintomas como vômito, diarreia ou tontura, leve-a imediatamente ao Pronto-Socorro do hospital mais próximo. Se necessário, entre em contato com o Centro Nacional de Informação Toxicológica do Hospital Nacional de Colombo para obter orientações.
• Esteja ciente dos efeitos colaterais: Suplementos de ferro podem causar náuseas, dor de estômago, prisão de ventre ou diarreia e fezes escuras. Você pode reduzir esses efeitos tomando os comprimidos com alimentos. Se esses problemas persistirem, informe seu médico.
• Verifique possíveis interações com outros medicamentos: Se você estiver tomando comprimidos de cálcio, eles podem interferir na absorção de ferro. Portanto, seu médico pode aconselhá-lo a tomá-los em horários diferentes, em vez de ao mesmo tempo.
• Favorece melhor a absorção: O ferro é melhor absorvido pelo organismo quando ingerido com vitamina C. Por isso, seu médico pode recomendar que você tome seu comprimido de ferro com um copo de suco de laranja.

Além disso, recomenda-se também incluir alimentos ricos em ferro na sua dieta. Carne vermelha, melão-de-são-caetano, feijão, espinafre, coxas de frango, gemas de ovo e frutos do mar são boas fontes de ferro.

3. Tratamento da deficiência de vitamina B12 e folato

O tratamento para essa condição depende da causa. Algumas pessoas têm problemas com a absorção da vitamina B12 pelo organismo. Nesses casos, podem precisar tomar injeções de vitamina B12 pelo resto da vida ou ingerir comprimidos em altas doses diariamente.

Comprimidos de ácido fólico são prescritos para deficiência de folato. Também recomendam adicionar à dieta alimentos ricos em vitamina B12 e folato (carnes, peixes, leite, ovos, vegetais verdes e frutas).

4. Tratamento da anemia devido a outras causas específicas

• Problemas na medula óssea: O tratamento para doenças hereditárias como talassemia e anemia falciforme varia dependendo do tipo e da gravidade da doença. Tratamentos como transfusões de sangue frequentes ou transplante de medula óssea podem ser necessários.
• Outras doenças crônicas: Para anemia causada por doença renal ou quimioterapia para câncer, administra-se, por meio de injeção, um hormônio chamado eritropoietina, que estimula a produção de glóbulos vermelhos.
• Anemia hemolítica: O tratamento depende da causa. Pode exigir medicamentos esteroides, tratamentos especiais como plasmaférese e, em último caso, esplenectomia.

Como prevenir a anemia?

Muitos tipos de anemia, especialmente aqueles causados ​​por deficiências de ferro, vitamina B12 e folato, podem ser prevenidos com uma alimentação equilibrada.

• Adicione à sua dieta alimentos ricos em ferro, vitamina B12 e ácido fólico.
• Se você é vegetariano/vegano, converse com seu médico ou nutricionista sobre sua dieta e tome suplementos vitamínicos, se necessário.
• Reduza o consumo de chá e café. Evite beber chá, especialmente durante as refeições, pois isso diminui a absorção de ferro pelo organismo.
• Escolha pães e cereais fortificados com ferro.
• Siga os procedimentos de segurança ao trabalhar com materiais à base de chumbo (por exemplo, baterias, tinta).

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