¿Mayninpichu wasanpi qallarispa chakiyki urayman puriq q’oñi nanaywan otaq nanaywanchu tarikunki? Chayna kaptinqa tapukunki imanasqataq kay pachapi kayna pasasqanmanta, ¿aw? Sapa kuti, kay laya nanaypa causanqa kanman huk unquy ciática sutiyuq. Kunan punchaw kaymanta rimasun detallewan hinaspa simplemente.
¿Imataq Ciática? ¡Allinta yachasun!
Pisi rimayllapi, ciática nisqaqa nervio nanaymi
, nervio ciático nisqa nervioyki waqllichisqa, llachpasqa otaq ñit’isqa kaqtin . Kay nanayqa wakin kutipiqa chakipi llañuyaywan, chukchuywan utaq chukchuywan kuska kanman. Wakin runakunapaqqa pisillatapas sinchi kallpayoqraqmi kanman. Yuyaymanasun,
nervio ciático nisqa cuerponchispi aswan hatun aswan hatun nervio . ¡Huk niquelpa sayaynin hinam! Nervio nispaña sutichanku chaypas, cheqaqpiqa phisqa nervio saphikunaq t’aqanmi, chaykunan qallarinku médula espinalninchispa urayninmanta. Cuerponchikpa sapa lawninpim iskay nervio ciático nisqayuq kanchik, hukninmi paña lawpi, hukninñataqmi lluqi lawpi. Huk ladumanta nervioqa caderamanta, wasanmanta, chaki urayman ima purin qunqurkama chayanankama. Chaymantataq aswan huch’uy nerviokunaman t’aqakun, chaykunan tupan uray chakikunaman, talonkunaman, chaki dedokunamanpas. Chaymi, sichus ciática kaqwan kanki chayqa,
llamp’u nanaymanta sinchi nanaykama maypipas nervio ciático kaqpi sientewaq, wasanmanta chaki dedoykikama.
Iskay hatun laya ciática nisqa kan:
Kay unquyqa iskay hatun layakuna kan. Ichaqa ima claseña kaqtinpas, imayna sientekusqanchisqa manan ancha hukniraychu. 1.
Chiqap ciática: Kayqa huk unquy utaq unquy kaptin, chaytaq nervio ciático nisqaman chiqanmanta afectan. 2.
Ciáticaman rikchakuq unquykuna: Kaykunaqa ciática hinaña sientekunku chaypas, chiqaptaqa huk unquykunawanmi rikurin, chay unquykunaqa nervio ciático nisqawan utaq nervio saphikunawanmi tupan. Ichaqa hampiqkunam iskayninta sutichanku "ciática" nispa. Kay iskay laya mana kaqlla kayninqa hampikuymanta rimaspallam ancha allin.
¿Hayka comuntaq kay unquyqa?
Ciática nisqaqa
ancha riqsisqa unquymi . Kay pachantinpiqa pachakmanta tawa chunka (40%) runakunan mayninpi kawsayninkupi chayta rikunku. Yaqa llapanpim mana 20 watanpi kaq runakunapichu rikurin, ichaqa accidente kaptinqa aswan mozo-sipaskunatapas unquchinmanmi.
¿Imakunataq ciática unquypa sintomakunan?
Ciática kaqwan runaqa huk utaq aswan kay sintomakunata rikunman:
- Nanaq: Kay nanayqa huk nervio ñit’isqa kasqanraykum. Askha runakunan ninku ruphachiy otaq electricidadwan tupasqa hina sientekuy . Kay nanayqa wasanmanta chaki urayman radian. Kay nanayqa aswan mana allin kanman tos, estornudo, ñawpaqman k’umuykuspa utaq chakiyki hoqarispa puñuspa.
- Entormedad utaq "alfiletes y agujas" (Parestesia): Chayqa Imaynan chakinchispi huk hormigueo sensación sientekunchis unay pacha kaqlla posiciónpi kasqanchis qhepaman.
- Mana yuyayniyoq kay: Wasanpi otaq chakiykipi wakin cheqaskunapin manaña llamiykunkichu . Chayqa kanman chay cheqaskunamanta umaman señalkuna mana allintachu pasasqanraykun.
- Aycha pisi kallpayay : Kayqa llakikuypaqmi . Chayqa niyta munan umanchikmanta aychakunaman señalkuna mana allintachu pasasqanmanta.
- Incontinencia urinaria utaq fecal: Kayqa ancha sinchi sintoma . Chayqa niyta munan vejigaykita , wiksaykita controlaq señalkuna mana allin sitiomanchu risqankuta. Chayna kaptinqa chayllam doctorman rinayki.
¿Imakunataq ciática unquyta apamun?
Chayqa ima unquywanpas kanmanmi, chaymi nervio ciático nisqatapas afectan. Utaq kay nervio ciático nisqa paqarimusqan phisqa nervio saphikunata afectaq onqoykunawanpas kanman. Kaypi wakin hatun causakuna:
- Discos herniados: Kayqa aswan riqsisqa causa.
- Disco degenerativo unquy.
- Estenosis espinal nisqa unquy.
- Nervio saphikuna lluqsisqan t’uqukunap k’iskiynin (estenosis foraminal).
- Columna tullumanta llimp’iy (Espondilolistesis).
- Artritis osteoartritis: Kayqa huk degenerativa articulaciones unquymi.
- K’irisqakuna: Wasanpi, wasanpi k’irisqakuna.
- Wiksayuq kay .
- Tumorkuna, qustakuna utaq huk wiñaykuna.
- Síndrome de conus medullaris nisqa unquy.
- Síndrome de cauda equina: Kayqa huk emergencia.
¿Pitaq aswan riesgoyuq kanku ciática unquywan unqunankupaq?
Imaraykuchus askha causas kanku kay ciática kaqmanta, mana hukllachu kan, aswanpas askha factores de riesgo. Kaypiqa wakinmi kachkan:
- Sichus ñawpaqta wasanpi k’irisqa karqanki chayqa: Ciática nisqa aswanta rikhurimun wasanpi otaq médula espinal nisqapi k’irisqa kasqanrayku.
- Machuyaywan degeneración: Machuyasqanchikmanjina, columna vertebral degeneración nisqawanqa nervios pinchados, discos hernias, osteoartritis nisqa unquykunata ima rikhurichinman.
- Llumpay llasaq kay utaq wirayay : Wasi ruway wasipi grúa hina columna vertebralnikipi piensay. Cuerpoykiq ñawpaqenpi kaq llasayninmi grúa hoqarinan. Waskha aychaykikunan yanapan sayasqa kananpaq. Chaymi llasaqyasqaykiman hina wasanpi aychakuna aswan llasayta apakunanku. Chayqa wasan nanayman, llasaqyayman ima apawasunman.
- Mana kallpayuq kay: "Núcleo" nisqaqa wasanpi, wiksaykipi aychakunamantam riman. Grúa nisqap rikch'ayninpiqa "nucleo" nisqa kallpachayqa grúa nisqap rakinkunata kallpachay hinam.
- Llamkayniki: Llasaq llasakunata hoqarispa, achkata k’umuykuspa utaq mana allin posiciónkunapi llamkaq llamkaykunapi llamkaq runakunaqa wasanpi sasachakuyniyuqmi kanku. Ichaqa huk cheqasllapi unay tiempo llank’aq runakunapas wasanpi sasachakuyniyoqmi kankuman.
- Llasakunata hoqarispaqa mana allin cuerpota utilizankichu: Mayna allinña kashanki chaypas, mana allintachu cuerpota utilizanki llasakunata hoqarispa otaq gimnasiopi ejerciciota ruwaspa chayqa, ciática nisqa onqoymi rikhurinman.
- Diabetes : Diabetes tipo 2 kaqwan runakunaqa aswanta nervios dañota hap’inku, chaytaq ciática unquymanpas yanapanman.
- Mana ejercicio ruway: Nishuta tiyaspa cuerpoykita mana kuyuchispaqa astawanmi ciática onqoyta hap’in.
- Tabaco ukyay: Nicotinaqa yawar puriynintan mana allintachu ruwan, chaymi mana hampiy atina nanayta yapakun. Chay categoría nisqamanmi ciática nisqapas urmamun.
- Imarayku kasqanmanta mana tariyta atiy: Mayninpiqa doctorkunapas manan tarinkuchu imaraykupuni ciática onqoy kasqanmanta.
¿Ima complicacionestaq kanman kay ciática kaqmanta?
Yaqa llapan runakunam ciática unquymanta tukuyninpi allinyanku. Ichaqa wakin kutipiqa
mana hampiy atina nanayqa kanmanmi. Sichus chay nervio afectasqa sinchita waqllipun chayqa, chaki aychakunapiqa sapa kutillanmi pisiyapunman. Huk rikch'anachiyqa "chaki urmachiy" sutiyuq unquymi. Chayqa kanman nerviokuna dañasqa kaptin chaki urapi llañuyaptin, chaymi sasa utaq mana atikuq normal puriy. Wakin kutiqa ciática nisqa wiñaypaq nerviokunata dañota ruwanman, chayraykutaq chay afectasqa chakipi manaña sientekunchu.
¿Imaynatataq doctor ciática unquyta riqsin?
Huk doctormi ciática onqoyta reqsinqa, chaytaqa ruwanqa huk ruwaykunawanmi. Paymi tapusunki historia médica nisqaykimanta hinaspa sintomakunaykimanta. Chaymantataq cuerponkuta qhawarinqaku. Chayqa kanmanmi:
- Imayna purisqaykita qhawarispa: Ciática onqoywan hap’ichikuspaqa, imayna purisqaykipin reparakun cambiokuna. Chaytaqa doctormi qawanqa.
- Chiqan chaki huqariy prueba: Kay pruebapiqa, huk mesa de examenpi puñunaykipaq, chakiykikunata chiqanchaspa, huk chakitapas huqarinaykipaq nisunki. Maypachachus nanay qallarikun chayta willanaykipaq tapusunki. Kayqa yanapanmanmi imarayku ciática nisqa onqoyniyki kasqanmanta, imaynatas chayta allichanaykipaqpas.
- Huk pruebakuna flexibilidad kaqmanta kallpamanta ima: Kaykunaqa doctorta yanapanman entiendenanpaq sichus kanman huk factores kayman yanapakuq.
¿Ima pruebakunatataq ruwanku kay unquyta riqsinankupaq?
Askha pruebakuna yanapanman kay ciática kaqta riqsiyta chanta yanapanman mana wak unquykunata kay sintomakunata ruwachkaq. Aswan riqsisqa pruebakuna kanku:
- Radiografía espinal utaq CT nisqawan.
- RM nisqawan qhaway.
- Nervio conducción velocidad nisqamanta yachaykuna.
- Electromiografía nisqa.
- Mielograma nisqa.
¿Ima hampikunataq ciática unquypaq? ¿Lliwtachu hampikunman?
Ciática hampinapaq aswan hatun metanqa
nanayta pisiyachiymi hinaspapas allin puriymi mana allin kayta chinkachispa . Achka hampikunatam wasipi rurachwan. Wakin kuti, sichus ciática mana tukukuq utaq sinchi kan chayqa, huk hampikuna kan. Sichus chay onqoy sinchi kanman otaq huk tratamientokuna mana yanapanchu chayqa, operanankupaqmi yuyaykukunman.
Kikin hampikuy
Imaraykuchus kasqanmanjina,
llamp’u ciática nisqataqa wasipi hampikunawanqa sapa kuti hampikunman. Importante: Sichus nanayqa chawpimanta sinchikama, chaywan kuskataq llañuyay, chukchuy otaq aychakuna pisiyay chayqa, doctormanmi rinaykipuni . Ama kallpachakuychu qan kikiyki hampiyta.
Wasipi ruwanaykipaq hampikuna:
- Hielo: Ciática nanay qallariy p’unchawkunapi, hielo paquete nisqawan churayqa yanapanmanmi nanayta, punkiyta ima pisiyachiyta. Mana hielo paqueteyuq kaspaqa, huk bolsa congelado verdurakunata (toallawan p’istuykusqa!) llamk’achiy atikunki. Sapa punchawmi achka kutita yaqa 20 minutota churana.
- Ruphayta churay: Ñawpaq p’unchawkunata hielota churaspaqa, calentadorta utaq rupha yaku botellata churana. Yaqa 20 minutota churana. Sichus nanay kachkanraq chayqa, hukmanta hukmanta ruway hielowan ruphaywan – mayqinchus aswan allinta sientekunki.
- Mana hampiyuq nanay hampikuna: Antiinflamatorios mana esteroideos (AINEs) hampikuna aswanta ñawpaq akllasqa kanku. Chaykunaqa pisiyachinmi nanayta, punkiyta, inflamación nisqatapas.
- Estiramiento y activo kay: 1.1.Ancha allinmi yachay imayna allinta llañuyayta huk entrenadormanta, payqa experienciayuqmi wasan nanaywan. Hinallataqmi yanapasunkiman acostumbrakunaykipaq ejercicios generales kallpachaqman, ejercicios de fuerza de núcleo nisqaman, ejercicios aeróbicos nisqamanpas.
Sichus mana allinchu kanki kay wasipi hampichikuykunamanta pisi semanakuna qhipaman, chiqamanta doctorman rinayki tiyan.
Doctorpa yanapayninwan conservador hampikuna
Sichus wasipi hampikuna mana yanapasunkichu, utaq sichus sintomaykikuna sinchi kanman aswanta qhawanaykipaq chayqa, doctorniyki kay hampikunata qallarichisunkiman. Chaykunaqa kanmanmi wasipi hampikuykunaman rikchakuq, ichaqa doctorpa pusasqanmi. Chaymantapas, kaykunamantapas kanmanmi:
- Receta hampikuna: Nanaq hampikuna hinallataq aycha samachiqkuna hina kaqkunaqa yanapanmanmi ciática nisqapa sintomakunanwan. Wakin antidepresivos tricíclicos chanta anticonvulsiones hampikuna yanapallanmantaq kay crónico utaq nervios kaqwan nanaywan.
- Terapia física: Terapia física nisqapa metanqa tariymi ejerciciokunata, chaykunam pisiyachin nervio nisqapi ñitiyta, chaynallataqmi ciática nanayta allinyachin. Chaykunan kanku pisi impactoyoq ruwaykuna, ahinataq ejercicios de estiramiento, puriy, nada, aeróbica de agua.
- Espinal inyeccionkuna: Corticosteroides hina inyeccionkunaqa pisi tiempollapaqmi allinyachinman (aswantaqa yaqa kimsa killa). Kaykunataqa anestesia localwan qunku, chayrayku mana anchatachu mana allinchu sientekunki. Doctornikiqa kaymanta astawan willasunki.
- Terapias alternativas: Kay hampikunaqa kunanqa ancha riqsisqam. Chaykunataqa convencional hampikunamantapas otaq hampikunamantapas utilizakunmanmi. Ejemplopaq, quiroprácticowan columna vertebralniykita allichachiy, yoga, acupuntura ima. Masaje terapia yanapallanmantaq aychakuna t’ikrakuypi mayqinchus ciática kaqwan hamun. Biofeedback nisqapas yanapanmanmi nanayta controlananpaq, estrés nisqatapas pisiyachinanpaq.
Ciática unquypaq operación akllanakuna
Sichus ciática nisqayki sinchi kanman chayqa, operaymi aswan allin kanman. Yaqa llapanpim doctorkunaqa operanankupaq ninku nerviokuna dañasqa kasqanmanta otaq chaylla dañasqa kasqanmanta señalkuna kaptinqa. Mana chayqa, operacionta qhawariyta munankiman sichus nanayniyki ancha sinchi kanman mana llamk’anaman riyta atiwaqchu nitaq sapa p’unchaw ruwasqaykikunata ruwayta atikunkichu, utaq huk hampikuna mana yanaparqachu 6-8 semanasmanta. Iskay laya operacionkuna kan, chaywantaq citica unquyta allinyachisunman:
- Disquectomía: Kayqa herniayuq discomanta t’aqakunata hurquymi, chay discoqa huk nerviomanmi ñit’iykuchkan.
- Laminectomía: 1.1.Sapa vertebrapa qipanpim huk parte kachkan, chaytam sutichanku lamina nispa. Laminectomía nisqapiqa kay lámina nisqamanta huk partetan horqonku, chaymi nerviokunata ñit’ishan.
¿Kanchu ima efectos secundariospas chay hampiywan?
Kay complicaciones potenciales chanta efectos secundarios kaqkunaqa achkha factores kaqmanta dependen, kayhinata ima clase tratamientotachus llamk’achisqa, mayk’a sinchi sintomakunayki, chanta ima causa subyacente kay ciática kaqniykiwan ima. Doctornikiqa aswan allintam willasunkiman aswan allin efectos secundarios nisqamanta hinaspa complicaciones nisqamanta. Chaymantapas yuyaychasunkimanmi imaynatas chaykunata allichawaq, pisiyachiwaq otaq hark’awaq chayta.
¿Hayk’a usqhayllan hampichikuspa allinyasaq?
Ciática unquymanta allinyanapaq pachaqa achka ruwaykunamantam kanqa, chaykunam kanman hampichikusqanmanta, sintomakuna sinchi kasqanmanta hinaspa imarayku kasqanmanta.
Yaqa llapanpiqa, ciática nisqa unquyqa tawamanta suqta semanakama mana ima hampiwan hampichikuspalla allichakunqa . Sinchi casos kaqpi, semanakuna utaq killakuna allinyananpaq, astawanraq sinchi sintomakunayuq kaspaqa. Ciática hampiyta qhipachiyqa (aswanta suqta killamanta aswan) pisiyachintaq chansakunata allin lluqsinanpaq. Chaymi
ama unayta suyaychu doctorman rinaykipaq .
¿Atikunmanchu ciática unquyta hark’ayta?
Wakin causas de ciática kaqta hark’akunman, ichaqa wakinqa qunqayllamanta utaq mana imaraykupas rikhurinku. Manaña hark’ayta atikunmanchu chay causakunata chaypas, pisiyachiwaqmi chay onqoywan hap’ichikunaykipaq. Kay imakuna yanapasunkiman hark’ayta utaq pisiyachiyta riesgoykita kay ciática unquywan:
- Allin sayay: Tiyaspa, sayaspa, hoqarispa, puñuspapas allinta sayay.
- Tabacota saqey (utaq ama qallariychu): Nicotina ima formapipas (vaping nisqawanpas) tulluykikunaman yawar puriyninta pisiyachin, chaymi columna vertebral nisqatapas imaymana partenkunatapas pisiyachinman.
- Llasaq kay: Familiaykiq doctorninwan rimay imayna mikhunata ejerciciota ruwanaykipaqpas. Aseguray calciota, vitamina D nisqatapas allinta hap’inaykipaq, tullukuna qhali kananpaq.
- Kallpanchakuy: Kayqa tukuy imam, llañuyachiymanta kallpata hatarichinapaq ejerciciokama. Allinchayqa núcleo kallpata hinallataq flexibilidad nisqatapas yanapanmanmi wasan nanayta pisiyachiyta. Ejercicio aeróbico nisqapas yanapasunkimanmi allin llasaq kanaykipaq.
- Urmaymanta hark’akuy: Allin zapatowan churakuy, mana necesario kaqkunata escalerakunamanta, purina ñankunamantapas karunchakuna, cuartokuna allin k’ancharisqa kananpaq, bañokunapi hap’ina barras kananpaq, escalerakunapipas barandillakuna kananpaq.
- Necesario kaqtinqa tiempota t’aqay qhaliyanaykipaq: Ama kallpachakuychu wasan nanaywan llank’anaykipaq. Aswan sinchi k’irikunamanmi apawasunman. Manan wasan nanaywanllachu activo kayta atiwaq. Pisi impactoyuq ruwaykunapi ruwayta atinki, imaynachus nadayta, puriyta, yoga, tai chi ima.
¿Imataq kanman ciática unquyniyuq kaspaqa?
Llampu ciática sapa kuti allinyan pachawan chaymanta wasipi hampikunawan.
Yaqa pachakmanta 80-90 ciática unquyniyuq runakunaqa mana operaspalla allinyanku. Sichus ciática nanayniyki mana chinkanchu iskay kimsa semanas wasipi hampichikusqaykimanta, utaq mana yuyankichu munasqaykiman hina usqhaylla allinyachkaqta chayqa, doctorman rinayki tiyan.
¿Hayk’aqmi doctorman rinayki? ¿Hayk’aqmi necesitakun usqhaylla hampichikuyta?
Doctorwan rimay sichus
llamp’u otaq sinchi nanayniyoq kanki , otaq sichus
llañuyasqa, chukchuy otaq manaña sientekunki chayqa .
Chaylla riy urgencia wasiman sichus kaykunamanta mayqenpas kan chayqa:- Ima aycha pisi kallpapas .
- Urinatapas hecestapas mana controlayta atiy .
- Sichus sinchi nanayniyoq kanki aswan pisi horakuna chaymi hark'asunki normal ruwaykunata ruwanaykipaq .
- Sichus qonqayllamanta sinchi nanay, llañuyasqa otaq huk sintomakuna ciática onqoywan tarikunki accidente qhepaman, urmay otaq carro accidente hina.
Yaqapaschá iskay kinsa tapukuykunatawan ruwawaq.
- ¿Atinmanchu ciática iskaynin chakikunata afectanman?
Ciática huk chakillata huk kutillapi hap’in, ichaqa ancha pisillapi iskaynin chakikunata hap’inman.
- ¿Qonqayllamantachu ciática rikhurimun icha pisi pisimantachu wiñan?
Chayqa hukniraymi imarayku kasqanman hina. Nanayqa qunqayllamantam hamunman, hernia disco hina utaq accidente hina. Artritis de columna vertebral hina degenerativas nisqa unquykunaqa pisi pisimantam wiñan.
- ¿Wiksayuq kachkaspa llasaq kay ciática unquyta apamun?
Ciática unquyqa wiksayuq kachkaspa rikukun, ichaqa mana aswantachu llasaynin yapakuyninwan tupan. Chaypaqqa iskay hatun razonkunan kan. Ñawpaq kaqmi wiksayoq kashaspa lloqsimuq hormonakuna. Chay hormonakunan columna vertebral nisqapi ligamentokunata, tejido conectivo nisqakunatapas suchuchin. Chaynapim columna vertebralqa llañuyarunman, chaymi discokuna lluqsirunman, nerviokunatam llachparunman, ciática nisqatapas rikurichinmanmi. Iskay kaqtaqmi, wiñaq wawaq llasayninpas maypi kasqanpas nerviokunatan k’irinman. Allin willakuyqa kanmi imaynakuna pisiyachinapaq ciática nanayta wiksayuq kachkaspa, chaymanta nanayqa aswanta chinkapun wawa nacesqanmanta. Terapia física, masaje, ruphaypi baño, ruphay, hampikuna ima kaqkunapas yanapanmanmi. Wiksayuq kachkaspa allin sayayta ruwaypas yanapanmanmi.
- ¿Imaynatataq yachanki cadera nanay cadera sasachakuy kasqanmanta utaq ciática kasqanmanta?
Cadera sasachakuykunamanta nanay, ahinataq artritis de cadera, aswanta rikukun ingle kaqpi, utaq chakiykiman llasayta churaptiyki utaq kuyuchiptiyki. Sichus nanayniyki wasanpi qallarispa caderayki utaq chakiyki urayman purin, utaq sichus llañuyasqa, chukchuy utaq pisi kallpayuq kanki chayqa, aswanta ciática kanman.
- Ciática y Radiculopatía – ¿Imataq hukniray?
Radiculopatía nisqaqa huk general término kay síntomas kaqpaq kay compresión kaqmanta huk nervio kaqmanta kay médula espinal kaqpi. Ciática nisqaqa aswan riqsisqa radiculopatía nisqa laya.
- ¿Sciatica onqoywan kashaspachu samakunayki?
Samayqa allinmi ciática nisqamanta ñawpaq iskay kimsa p’unchawkunapi. Ichaqa hunt’asqata samayqa manan anchatachu yanapanqa. Ch’inlla qhepakuyqa astawanmi nanayta ruwanman, qhaliyaytataqmi tardachinman. Meta kaqqa kanan tiyan huk equilibrio tariy kay atisqaykimanhina activo kay chaymanta flexible chanta kallpayuq kay, mana kay ciática kaqta aswanta yapachispa nitaq k’iriyta ruwaspa. Doctormi yanapasunkiman kay equilibriota tarinaykipaq.
- ¿Atinmanchu ciática chaki chaymanta/utaq tobillo punkiyta?
Ciática kay hernia disco kaqwan, estenosis espinal kaqwan utaq tullu espuelas kaqwan ruwasqa kay inflamación utaq punkiyta kay afectasqa chakipi ruwanman. Chaki punkiyqa rikhurinmantaq kay síndrome de piriformis kaqmanta complicaciones kaqrayku.
Wasiman apakuy Willakuy
Ciática unquyqa achka ruwaykunapi kawsayniykita afectanman, wasanpi, wasanpi utaq chakiykipi nanaywan. Ancha kusikunapaqmi, askha ruwaykunan kan qhaliyanaykipaq. Kikiykiqa llamp’u casokunataqa hampiwaqmi. Sapa kutim kan hampikuna sinchi sintomakunapaq. Yaqa llapanpim operayqa mana necesariochu, ichaqa huk akllakuymi sichus sintomaykikuna sinchi kanman chayqa. Hampikuywanqa, ciática nisqamanta lluqsiyta atinki, chaymantataq kawsayniykiman kutiyta atinki.
Chayrayku, sintomakunayuq kaspaqa doctorman riyqa, manataq mana qhawarinkichu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment