¿Qanpas vicioyoqchu kanki? ¡Nirogi Lankawan Adicciónmanta rimasun!

¿Hayk’aqllapas kay hinata yuyaykurqankichu: “Manapaschá kaymanta t’aqakuyta atiymanchu”, nispa? Mana allin costumbre kanman, otaq aswan ukhunchasqa imapas kanman: vicio. Kunan, rimasun imapunichus kay kasqanmanta, imaraykus pasasqanmanta, imaynatachus aswan qhali kawsayman kutinaykipaq ñanta tariwaq chaymanta. Kayqa huk sasachakuyniyuq tema kaptinpas, Nirogi Lankawanllam pakisaqku.

¿Imataq Vicio, Cheqaqtapuni?

Pisi rimayllapi, vicioqa huk sustanciaman otaq ima ruwayman anchata k’askakuymi, mana controlakuspalla chayta hinalla ruwaymi, mana allin consecuenciakuna kasqanmanta yachashaspapas. Chayqa mana hampiy atina, tukuy kawsayninpi unquymi . Yaqapaschá yachanki chay ruwasqaykiqa qanpaq otaq munakusqayki runakunapaqpas mana allin kasqanmanta, chaywanpas mana atiyniyoqmi sientekunki chayta hark’anaykipaq.

Vicioqa anchatan qhali kayniykita, relacionniykikunata, carreraykita, kawsayniykipi tukuy ima ruwaykunatapas afectanman. Chayraykun ancha allin kanman chay señalkunata reparaspalla profesionalkunaq yanapayninta maskhay.

¿Huk unquychu?

Arí, vicioqa hampikuymi, huk onqoymi . Sociedad Americana de Medicina de Adicciones (ASAM) nisqanman hinaqa, vicioqa umanchikpi mana hampiy atina unquymi. Manan pisi kallpa kasqanchistachu nitaq mana allinta decidisqanchistachu rikuchin. Vicioqa cheqaqtapunin umaykiq química nisqapi cambian . Kay yuyaypiqa, huk hampi unquykunaman rikch’akun kay diabetes utaq sunqu unquy hina.

¿Ima clase viciokunan aswan hatun?

Yaqa llapanpim iskay categoría nisqa vicioqa kan:

1. Sustancias Vicio (Clínicamente hampiqkuna sutichanku Trastornos de Uso de Sustancias nispa).

2. Vicios Comportamientos (Vicios específicas ruwaykunaman, manataq sustanciakunamanchu).

Sustancia Vicios nisqakuna

Hampiq profesionalkuna kaykunataqa Trastornos de Uso de Sustancias nisqapi churanku. Kay Asociación Americana de Psiquiátrica kaqpa Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM-5) kaqpi sut’i criterios kaqta qun kay unquykunata riqsichinapaq.

Kay sustanciakunaqa kanmanmi hampikuna kamachisqamanta mana kamachisqa hampikama. Wakin ejemplokunata qhawarisun:

• Alcohol .
• Cafeína – Arí, achka runakunam kaphiypi, chaypi tarikuq cafeína nisqamanta hapipakunkuman.
• Cannabis/Marihuana nisqa.
• Alucinógenos – Ahinataq PCP hinallataq LSD.
• Hipnóticos, sedantes, chanta ansiolíticos – Hampikuna kayhina puñunapaq pastillakuna, benzodiazepinas, chanta barbitúricos kaqkuna kay mana puñuy atiyta chanta llakikuykunata kamachinapaq.
• Inhalantes – Ahinataq pintura llañuyachiqkuna, aerosoles, wakin gaskuna, nitritos (poppers) nisqakunapas.
• Opioides – Recetado utaq mana kamachisqa kaqtinpas, kayqa nanay hampikunata codeína, Oxicodona , chanta heroína hina.
• Estimulantes – Kaywantaq Adderall ®, cocaina, chanta metanfetamina .
• Tabaco/Nicotina – Cigarro, e-cigarrillo, utaq vaping .

Kay sustanciakuna ancha huknirayña kanku chaypas, llapanku sinchita kallpachanku umaykiq recompensa chawpinta, chaymi kusikuyta otaq euforia nisqa sensaciónta qon. Kay sustanciakunata llamk’achispaqa Trastornos de Uso de Sustancias nisqamanmi apawasunman, ichaqa manan llapa chaykunata utilizaqkunachu chay viciota hap’inqaku. Kay unquykunaqa llamp’umanta sinchikama kanman. Vicioqa aswan sinchi forma huk Trastorno de Uso de Sustancias kaqmanta.

Vicios de Comportamiento nisqamanta

Ima ruwaypas umaykipa qullqi quy wasinta kallpachaq, comportamiento vicioman tukunman. Yachaysapa runakunaqa estudiachkankuraqmi sustancias vicio, comportamiento vicio hinaspa huk compulsiva condicionkuna (Trastorno Obsesivo-Compulsivo utaq Bulimia Nervosa hina) rikchakusqankuta hinaspa mana kaqlla kasqankuta.

Kunanqa, Trastorno de Juegos nisqa sapallan oficialmente riqsisqa comportamiento vicio nisqa DSM-5 nisqapi “trastornos no sustancias nisqawan tupaq” nisqa categoría nisqapi.

Huk ruwaykuna manaraq hunt’asqatachu clasificasqa kanku kay DSM-5 kaqpi kay investigación ruwakusqanrayku. Ichaqa sichus ima ruwaypas otaq costumbrepas kawsayniykita tukuchiyta qallarinman huk ruwaykunata mana saqespa, otaq sapa p’unchay ruwasqaykita hark’aspa yuyayniykipi, runawan, cuerpoykipi otaq qolqepipas llakichisunki chayqa, llakikuypaqmi.

Ejemplokuna vicio atiyniyuq ruwaykunamanta kanku:

• Apuestas nisqapi pukllay .
• Mikhuy (Compulsivo mikhuy utaq mana mikhuyta controlayta atiy).
• Ejercicio ruway utaq dieta ruway (Llumpay, mana allin niveles nisqaman apasqa kaptin).
• Compulsivo rantiy.
• Tiendamanta suwakuy utaq huk peligroso ruwaykuna.
• Compulsivo sexual comportamiento nisqa.
• Qhelli ruwaykunata qhaway.
• Video pukllay – Internet pukllaymanta unquypas riqsisqa.
• Internet llamk'achiyta (kayhina, telefono utaq computadora llumpay llamk'achiyta) – Aswanta social medios kaqmanta.

¿Ima viciotaq aswan riqsisqa?

Estados Unidos suyupiqa Trastorno de Uso de Alcohol nisqa aswan riqsisqa, chaymantataq nicotina nisqawan cannabis nisqawan. Yaqa 10% runakunamanta 12 watayuqmanta aswanta huk trastorno alcoholwan tupaqwan maqanakunku. Kay situacionqa Sri Lanka suyupipas kaqllam, chaypim alcoholwan tabacowan tupaq asuntokunaqa salud pública nisqamanta anchata llakikunku.

¿Ima señalkunan kanman vicioyoq kaymanta?

Viciomanta sintomakunaqa hukniraymi runamanta hinallataq ima sustancia utaq comportamiento específico nisqamanta. Kaypi wakin comun señalkuna:

• Mana saqiyta atiy: Ichapas reparanki huk sustanciata manaña tomayta munaspapas otaq mana allin ruwayta tukuchiyta munaspapas, mana atisqaykita. Yaqapaschá askha kutita qolqeta pisiyachiyta munarqanki, ichaqa askha kutipin yuyaykurqanki chay ruwasqaykikunata pakanaykita otaq munakusqayki runakunaman llullakunaykipaq. Piensarisun cigarrota pitaqpi, payqa sapa punchawmi ninku: “Kaymi qipa cigarroyqa”, nispa, ichaqa hukmantam rawrachkaqta tarikunku.
• Tolerancia yapakusqan: Tiempowanqa reparawaqmi huk kutipi sientekusqayki kusikuy otaq satisfacción nisqaman chayanaykipaq, chay sustanciata aswanta utilizanayki otaq aswan unayta chay comportamiento nisqapi llank’anayki. Ejemplopaq, pisi tragota ukyaspa qallariq runaqa reparanmanmi tiempowanqa aswan askhataraq necesitasqankuta, chhaynata sientekunankupaq.
• Chay sustanciapi otaq ruwaypi anchata yuyaykuy: Sichus viciowan maqanakushanki chayqa, chay sustanciawan otaq comportamientowanmi preocupasqa kashanki, askha kutipin sientekunki kawsayniykitapas controlashanman hina. Yaqapaschá p’unchayniykipi askha parteta chaypi yuyaykunki, maskhawaq otaq planeanki qhepaman chaypi ruwanaykipaq.
• Mana controlakuq: Ichapas mana ima ruway atiq hina sientekunki, manapaschá ima niytapas atiwaqchu ima sustanciata utilizasqaykimanta nitaq yapa-yapamanta ruwasqaykimanta. Chayqa sapa kutinmi sinchi huchachakuyman, llakikuyman, vicioykiq kawsayniykipi sinchi llasa q’epikunaman ima apamun.
• Sapakama sasachakuykuna hinaspa qhali kaymanta asuntokuna: Vicioqa tukuy ima kawsaynikipim sasachakun: aychaykipi qhali kayniki, yuyaynikipi allin kayniki, sapallaykiwan allinta kawsanaykipaq hinaspa llamkaynikipi. Ichapas sasachakuwaq llamkaynikipi, escuelapi utaq wasiykipi ima ruwanaykikunata hunt’anaykipaq, chaytaqa ruwanki drogakunata tomasqaykirayku otaq imayna kawsasqaykirayku. Yapamanta niyta munaspaqa, vicioykiq mana allin ruwasqanmanta allintaña yachanki chaypas, manañan saqeyta atiwaqchu.
• Retiro: Kay sustanciata manaña llamk’achiyta munaspaykiqa utaq chay comportamientopi llamk’ayta munaspaykiqa, yuyayniykipi, aychapi ima mana allinchu kanman, chaytataq riqsikun síntomas de abstinencia nisqawan . Aychapiqa kayqa kanmanmi khatatatay, sudor otaq nausea. Chaymantapas sinchi llakikuywanmi tarikunki, ahinataq llakikuy otaq phiñakuy.

¿Imanasqataq runakunaqa viciokunaman hatarichinku?

Viciopaqqa manan hukllachu kanman , chayqa sinchi sasachakuymi . Vicio wiñananpaq aswan allinqa umaykipi químico nisqa ruwaykunan cambiasqanmi.

Cerebro Química nisqapi tikrakuykuna

Drogakuna wakin comportamientokuna ima umaykita anchata afectan, astawanqa umaykip premio centronpi .

Runa hinaqa, biológicamente alambrasqa kanchis kusikuyta, satisfacción maskhananchispaq. Kay premiomantaqa yaqa llapanmi hamun qhali ruwaykunamanta. Munakusqayki runawan tiempota pasaspa otaq allin mikhunata mikhuspaqa cuerpoykipin dopamina sutiyoq químico lloqsimun. Kaymi allinta sientechisunki. Huk muyutam paqarichimun: chay allin experienciakunata maskanki kusisqa sientechisusqaykirayku.

Drogakuna wakin ruwaykunapas (ahinataq qolqepaq pukllay otaq peligropi qolqe gastakuy) umaykipi qonqayllamanta askha dopamina nisqa lloqsimunanpaqmi yanapan. Ichaqa kay dopamina nisqa llumpay dopamina nisqa mana allintachu yuyayniykita, sientekusqaykita, comportamientoykita ima, mana allintachu kawsachisunkiman.

Chayraykun chay sustanciata otaq comportamientota astawan maskhawaq, qhali, allin ruwaykunapi interesakusqaykitaq pisiyanman.

Tiempowanqa chay sustanciakuna otaq ruwaykunan umaykipi química nisqataqa allinta cambian. Paykunamanmi desensibilizado kapunki. Chayraykun aswanta necesitanki chay sustanciata otaq actividadta, ñawpaqpi hina kusikuyta sientenaykipaqlla.

Wakin sustanciakunapaq, ahinataq opioides , kay síntomas de abstinencia ancha sinchi kanku chaymanta huk kallpasapa kallpachayta ruwanku llamk’achiyta hinalla ruwanankupaq chay aychapi chanta yuyaypi nanaymanta karunchakunankupaqlla.

Huk Yanapakuq Factores

Vicioqa huk ruwaykunawanmi yanapachikun:

• Genética: Yachay mask’ayqa rikuchin kay 40% kaqmanta 60% kaqkama riesgomanta mayqin Trastorno de Uso de Sustancias kaqpaqpas hereditario kaqta. Sichus huk familiayki —ahinataq wawqeyki otaq tayta-mamayki— kaywan sasachakurqan chayqa, aswan hatun predisposición genéticayoqmi kanki. Yachaysapa runakunaqa llamkachkankuraqmi chay peligropi ima genes específicos nisqakuna kasqanmanta yachanankupaq.
• Yuyaypi qhali kay: Viciowan yuyay qhali kaywanqa sinchitan tupan, ahinataq llakikuy , PTSD (Trastorno de Estrés Postraumático) otaq trastorno bipolar . Yaqa kuskan huk yuyay unquywan maqanakuqkunamanta huk Trastorno de Uso de Sustancias kaqwanpas tarikunqa , chaymanta viceversa.
• Factores ambientales: Sustancias nisqaman mana sasachakuspalla chayayqa hatun riesgo ambiental nisqa. Sichus kawsanki runakunawan mayqinkunachus sustancias kaqwan llamk’anku, utaq sichus hampikuna (kayhina opioides utaq estimulantes) kamachisqa kanki mayqinkunachus mana allin llamk’achiy atikunkuman, riesgo exposiciónniyki yapakun. Experiencias Adversas Infantil (ECA) nisqapas hatun ruwayniyuqmi. ECAs nisqamanta rimanku kay estresantes utaq traumáticos eventos kaqmanta kay wawa kaypi rikusqakunamanta, kaytaq sinchita tinkisqa kanku imaymana saludmanta ch’ampaykunawan tukuy kawsaypi, kay vicios wiñayninwan ima.

¿Imaynatataq yachayman vicioyuq kasqayta? (Diagnóstico) .

Vicio kasqanmanta yachanaykipaqqa doctornikiqa psiquiatraman , psicólogoman otaq drogamanta hinaspa tragomanta consejeromanmi apachisunkiman . Saludniykimanta quqniyki (hinallataq aylluykimanpas) tapuykunata ruwasunki imaynachus llamk'asqaykimanta utaq comportamientosmanta llakisqa.

Doctornikiqa cuerpoykita qawaspan yawarmanta utaq urinamanta pruebakunata mañakunman. Kay pruebakuna willayta qun tukuy qhali kayniykimanta chanta yanapakunku yachanapaq sichus kan ima condiciones subyacentes de salud kaqmanta mayqinkunatachus qhawana tiyan.

¿Ima hampikunataq kanman viciopaq?

Nirogi Lanka kaqpi, hampiqniyki huk hampikuna hukllachasqa kaqta yuyaychasunkiman. Chaykunan kanman:

• Hospitalpa kamachiynin: 1.1.Wakin síntomas de abstinencia peligroso kanman wakin sustanciakunata saqispa. Unidades especializadas hospitalarias kaqkunaqa clínica qhawayta chanta hampiyta qunku kay sintomakunata mana imamanta manchakuspa chanta allinta kamachinaykipaq.
• Hampikuna: Wakin hampikunaqa yanapanmanmi mana munapayaykunata, sinchita munapayaykunata, sapa kutilla hampikuna saqeyta. Sichus huk yuyay qhali kay unquywanpas llamk’achkanki (kayhina, Trastorno Bipolar, Depresión), hampiqniyki chaykunapaqpas hampikunata dirigisqa quyta atinman.
• Rehabilitación (Rehabilitación): Kayqa "sober vida" nisqa arreglokuna utaq "tratamiento residencial" nisqakunam. Rehabilitación centros nisqakunaqa consejería estructurada, educación, yanapakuy sapa kuti, kallpanchakuy ima qunku. Huk wasipi kachkaspa (rehabilitación internada) utaq wasipi tiyachkaspa sesiones programadas nisqaman rispa (rehabilitación ambulatoria) qhawayta chaskiyta atikunki. Serviciokuna rehabilitación kaqpa ñawpaq enfoquenqa yanapakuyniyki vicioykita unay pachapaq kamachiypi chaymanta qhali, sustentable kawsayta ruwaypi.
• Terapia: Imaymana hampiy ruwaykuna sapa runaman yanapan musuq qhawariykunata tarinankupaq chaymanta ruwaykunata tikranankupaq. Doctorniykiqa psicoterapia (qhariy terapia) kaqta yuyaychasunkiman, kayhina Terapia Cognitiva Conductual (CBT) utaq Terapia Grupo kaqpi, yanapasunkiman allinyachiy puriyniykipi purinaykipaq.
• Yanapakuq Huñukuna: Askha runakunan allinta tarinku yanapaq huñukunata utilizaspa. Ejemplokuna kanku Alcohólicos Anónimos (AA) pikunachus alcoholwan maqanakunku chaypaq utaq Narcóticos Anónimos (NA) drogawan tupaq dependenciakunapaq. Al-Anon hina qutukunaqa ancha allin yanapayta qunku kay ayllukunaman chanta amigokunaman kay trastornos de uso de sustancias kaqwan. Kay ayllu llaqtakunaqa mana imamanta manchachikuq espaciota qunku experienciakunata willanakunankupaq, sapa kuti kallpanchasqa kanankupaqpas.

¿Imaynataq kawsayqa viciota atipaspa? (Qhaway) .

Allin hampichikuspaqa achka runakunam vicionkuta allinta atipanku hinaspam huntasqa, qhali kawsayta kawsanku. Ichaqa manan facilchu sustanciakuna ukyaymanta otaq comportamiento viciokunamanta qhaliyayqa . Huk sistema de apoyo kaqmanta mayqinchus cuidakuq amigokunamanta, ayllumanta, chanta profesionales médicos kaqmanta ima, juk ruwayta ruwan hampikuyniyki allin kananpaq.

Mana hampichikuspaqa vicioqa sinchi sasachakuykunamanmi apawasunman otaq wañuymanpas apawasunman. Chayqa sapankankuq rimanakuynintan chinkachinman, qolqemanta sasachakuykunamanmi apawasunman, leykunamantapas ch’aqwaytan rikhurichinman. Mana hampisqa viciopas kuyasqayki runakunatam afectan, chaykunam wakinpiqa miray-miraykama kanman.

¿Kanchu imaynakunata mana viciota hap’inapaq?

Achka ruwaykunam kanki mana viciowan hapichikunaykipaq:

• Vicio ruwaq sustanciakunata karunchakuy otaq pisillata ruway: Kallpanchakuy mana kamachisqa sustanciakunata mana utilizanaykipaq. Recetasqayki hampikunata llamk’achkaspaqa, doctorpa nisqanmanjinapuni kasunayki. Sichus huk hampimanta dependisqaykita yuyaykunki chayqa, usqhaylla doctorman willay.
• Familiaykiq historianmanta yachay: Sichus familiaykipi pipas sustanciakunata utilizaq otaq comportamiento vicioyoq kanman chayqa, aswan peligropin tarikunki. Doctorniykiwan rimay estrategiasmanta, mana riesgoykita pisiyachinaykipaq.
• Estrés kaqta allinta kamachiy: Estrés kawsaypi ruwaykuna anchata yapanman kay riesgota kay sustancias llamk’achiyta. Kay pachakunapiqa, allinmi kanman qhali atipanapaq mecanismokunata ruway (kayhina, ejercicio ruway, yuyaymanay utaq musuq kusirikuy qallariy). Sichus sasachakunki estrés controlayta chayqa, yuyaykuy yuyayniykipi qhali kaymanta consejerowan rimayta .

Imaynatataq huk vicioyuq runata yanapasunman

Munasqa runa huk viciowan sasachakusqanmanta yachayqa mana creenapaq hina sasa hinaspa llakikunapaqmi kanman. Kaypin kashan cuidakushaspa chaykunata yanapanaykipaq:

• Ñawpaqmantaraq chayay:Pipas aswan utqaylla hampichikuptinqa aswan allinmi pronóstico. Willay llakikuyniykikunata hinaspa yanapay profesional yanapakuyta usqhaylla tarinankupaq. Yuyaychay huk emergencia yanapakuypa telefononman waqyanaykipaq, doctorwan utaq yuyay unquymanta consejerowan rimanaykipaq , hampikuy programaman yaykunapaq utaq 12 ruwaykunawan huñunakuyman rinaykipaq. Yanapakuynikita hinaspa yanapakuynikichikta mana piensaspalla haywariychik.
• Ensayay Khuyapayakuyta: Munakusqayki runawan mana acuerdopichu kanki chaypas, allinta uyariy. Munakusqayki runa cheqaqtapuni entiendesqa hina sientekuqtinqa, aswan allintan qhawarisunkiku confianapaq hina compañeroykita hina qhaliyanankupaq.
• Pacienciayoq kay: Ama suyaychu huk rimanakuy otaq huk ruway munasqayki runaq vicionta "hampinanta". Sustanciakuna llamk’achiyta chanta kay comportamiento vicios kaqkunaqa complejas, crónicas condiciones kanku, chanta mana "usqhay allichaykuna" kanchu.
• Cuidakuy: Vicioyoq runakunaq amigonkunapas familiankunapas sapa kutillanmi estrés, llakisqa, llakisqa, sapallanku ima sientekunku. Importantemi kikin yuyayniykipi qhali kayniyki ñawpaqman churay; sasachakushanki chayqa, qanpaqpas yanapayta maskhay. Yuyaykuy llaqtaykipi ayllukunapaq yanapaq huñuman yaykuyta.

¿Doctormanchu rinayki?

Vicioqa sinchi onqoymi. Sichus sospechanki qan otaq pichus preocupakusqayki runa huk viciowan maqanakushasqanmanta chayqa, usqhaylla doctorwan rimay. Profesional hampiy chaymanta yanapakuy qutukuna yanapayta atinkuman allinyaypaq.

Huk Tukupay Willakuy (Wasiyman apakuy willakuy) .

Tukuyninpiqa, ama hina kaspa yuyariy vicioqa hampikuymi, manam pisi kallpa kaypa señalninchu nitaq caracterpi pantaychu. Pimanpas pasanman, diabetes otaq hipertensión nisqa onqoy hina. Aswan allinqa yachanapaqmi, allinyayqa atikunmi.

Sichus qanpas otaq reqsisqayki runapas ñak’arishan chayqa, ama hina kaspa yachay mana sapallaykichu kasqaykita. Ama manchakuychu nitaq p’enqakuychu yanapayta mañakuyta. Doctorwan, consejerowan otaq confiasqayki kurak runawan rimay. Allin cuidasqa hinaspa yanapasqa kaspankum millonnintin runakuna viciomanta librakuruspanku kusisqa hinaspa allin kawsakurqaku. Chay viajeqa sasachá kanman, ñanpiqa ima sasachakuykunapas kanmanmi, ichaqa ama saqeychu. Nirogi Lanka yanapayninwan kayta atipanaykipaq kallpayuqmi kanki.

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