Sichus trastorno bipolar nisqawan hampichikuq runa kanki chayqa , yaqapaschá sapa kuti tapukurqanki: “¿Imaraykun sinchita llasaqyashani?”, nispa. Kayqa manam qamllapaqchu sasachakuy. Askha runakuna kay unquywan hampisqa kaqkuna kay sasachakuywan tarikunku. Ama llakikuychu, normalmi. Chhaynaqa kunan p’unchay rimarisunchis imaraykun kay pasashan, imatataq ruwasunman chaymanta.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
¿Imanasqataq chay hampikuna llasaqyachin?
Doctorkunaqa imaymana hampikunatan utilizanku trastorno bipolar nisqa onqoyta hampinankupaq. Kay hampikunap aswan munayninqa sintomaykikunata controlanapaqmi. Ichaqa llapa hampikuna hina wakin efectos secundarios nisqakunan kanman. Llasaq kayqa huk común efecto secundario.
Pisi rimayllapi, kay hampikunaqa hukniraymantan cuerpoyki imayna llank’ayninta afectanman.
- Metabolismo pisi pisimanta : Wakin hampikunaqa cuerpoykiq metabolismonta pisiyachinman, chaymi nin normalta mikhuspapas cuerpoykiqa manan chay kallpata utilizayta atinchu, chaymi wira hina waqaychayta qallarin.
- Mikhuyta astawan munasqayki: Manaraqchá chay hampita tomashaspaykiqa mana anchatachu mikhuyta munarqanki. Ichaqa kay hampiwanqa mikhuy munasqaykiqa anchatan yapakunman. Normalmi sapa kuti yarqaymanta sientekuspa astawan mikhuyta munayqa.
- Wakin mikhuykunata astawan munapayay: Ichapas astawan munapayayniyuq kanki mikhuykunata, chaykunaqa astawanqa misk’i, wirayuq, chantapis carbohidratos nisqayuq kanku (e.g. arroz, t’anta, galletas).
Ichaqa kaytaqa yuyarinaykitaqmi. Kay efectos secundarios mana kaqllachu kanku llapa runapaq. Wakin runakunaqa manapaschá mayqentapas rikunkuchu, wakintaq llapanta rikunkuman. Sapa runamantaqa hukniraymi.
Llasaq kayta atiq hampikuna
Trastorno bipolar nisqapaq achka hampikuna llasaqyachinapaqmi. Kayta aswan sut’ita entiendenaykipaq, qhawarisunchis imachus chay hampikuna kasqanmanta. Uraypi tablapiqa wakin hampikuna aswan riqsisqa.
| Droga Categoría nisqa | Comun Hampikuna |
|---|---|
| Estabilizadores de Humor | Litiyu, Divalproex sodio / Ácido valproico (Depakote), Carbamazepina (Tegretol) nisqa. |
| Antipsicóticos nisqa hampikuna | Olanzapina (Zyprexa), Quetiapina (Seroquel), Risperidona (Risperdal), Clozapina (Clozaril), Haloperidol (Haldol) hampi . |
| Ansiolíticos nisqa hampikuna | Wakin kutipiqa Lorazepam (Ativan) nisqa hampikunatam llamk’achinku |
| Antidepresivo-Antipsicótico nisqa combokuna | Olanzapinawan Fluoxetinawan kuskachasqa (Symbyax) . |
Importante: Ama manchakuychu kay listapi kaq hampita upyayta. Chaykunaqa ancha allinmi kanman onqoynikita allinta qhawarinaykipaq. Aswan allinqa, ama kay hampita saqiychu nitaq imaraykupas dosisninta tikraychu mana doctorwan rimaspa.
¿Hampikunallachu chayrayku? ¿Kanchu huk razonkuna?
Manan, manan hampikunallachu llasaqyachin. Chaypaqqa yanapakunmantaqmi trastorno bipolar nisqapa imayna kasqanpas.
Depresión Periodos nisqa
Trastorno bipolar kaqpiqa, huk pachakuna hatun ruwayniyuq kanki (maníaco) chanta pachakuna sinchi llakikuy (depresivo) kaqwan. Chay llakikuy tiempokunapiqa askha runakunan mana puñunankumanta hatariyta munankuchu, manataqmi ima ruwaytapas munankuchu. Chaynapim manaña ejerciciota ruwanchikchu. Chaymantapas llakikuywan sapallanku kasqankuta atipanankupaqmi consuelo mikuyman rinku. Kay iskay factorkuna huñunakuptinqa, manam mana riqsisqachu llasaynin yapakuyninqa.
Trastorno de Comida Sinchita
Wakin runakunaqa kay unquyniyuq kankuman kay trastorno bipolar kaqwan kuska. Kayqa pisi tiempollapi mana controlakuspa achkha mikhunata mikhuptinku. Chay qhepamanmi sinchi llakisqa, p’enqasqa ima sientekunku. Kayqa llasaynin yapakunanpaqpas hatunmi.
Chhaynaqa, ¿imatan ruwanchis? Imaynakuna llasayta controlanapaq
Allin willakuyqa kaymi, achka ruwaykunatam ruwachwan kayta controlanapaq. QamManaña hampikunaq efectonkunata controlayta atiwaqchu chaypas , imayna kawsasqaykitan cambiawaq.
1. Ñawpaqtaqa hampiqniykiwan rimay.
Kaymi aswan importante ruway. Doctorwan sut’ita rimay llasaqyasqaykimanta llakikuyniykikunamanta. Paymi qanpaq aswan allin solucionta qosunkiman.
- Huk hampiman tikray: Kanmi huk hampikuna pisita utaq mana llasaynin yapakunanpaq. Ejemplopaq, kay hampi Lamotrigina (Lamictal) mana ancha llasaynin yapakuywan hukllachasqachu. Hinallataq, wakin antipsicóticos kaqkuna kayhina Aripiprazol, Latuda, Ziprasidona mana anchatachu huk efectota ruwanku kay llasayninpi. Sichus onqoyniykipaq hina kanman chayqa, doctorniykiqa chhayna hampimanmi cambiasunkiman.
- Huk hampikunata yapay: Wakin kutipiqa, estudiokunapim yacharqaku diabetes unquypaq hampi metformina yanapanman llasaq kayta controlanapaq bipolar hampikunawan tomaptinku . Doctornikim tanteanqa chayna qampaq allin kasqanmanta.
2. Sasa kawsaykunata tikray
Huk kutillapi hatun cambiokunata ruwanaykipaq kallpachakunaykimantaqa, llumpay llakisqa kanaykimantaqa, huch’uy ruwaykunawan qallariy hinaspa costumbreman hina ruway.
- Saludable mikhuy: 1.1.
- Atisqaykiman hina achka verdurakunata, qurakunata hinaspa frutakunata churay.
- Proteína nisqayuq mikhuykuna (challwa, wallpa, uhu, garbanzo, verde habas, guisantes) yarqayniykita pisiyachin, aswan unaytataq hunt’a kanaykipaq yanapasunki.
- Atisqaykiman hina pisiyachiy asukarta, hak’uta, wirayuq mikhuykunata (torta, galleta, misk’i upyanakunata, pisi mikhuykunata).
- Tukuy punchaw achka yakuta upyana . Mayninpiqa ch’akisqaña kashaspapas yarqaymantan sientekusunman.
- Ejercicio ruway costumbreman hina ruway:
- Manan gimnasioman rinaykichu. Sapa punchaw 30 minuto kallpawan puriyllaqa allinmi.
- Semanapi 3-5 p’unchay ejercicio ruwanaykipaq huk metata churay. Imapas gustasusqaykiman hina ruway. Chayqa kanmanmi tusuy, kallpay otaq bicicletapi puriy.
- Ejercicio ruwayqa manan llasayniyki controlayta yanapanllachu, aswanpas ancha allinmi yuyayniykipaqpas.
Aswan sasaqa qallariyllaraqmi. Huch’uymanta qallarispa purishallay. Kay puriypiqa doctornikipa, aylluykipa hinaspa amistadnikikunapa yanapakuyninta chaskiy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Llasaq kayqa huk común efecto secundario wakin hampikuna trastorno bipolar kaqpaq llamk’achisqanku. Ama llakikuychu chaymantaqa.
- Aswan allinqa: Ama hayk’aqpas hampiykita saqeychu nitaq dosisninta cambiaychu manaraq doctorta tapushaspaqa. Chayqa ancha peligroso kanman.
- Doctorwan sut’ita rimay llasaqyasqaykimanta. Ichapas kanman huk hampikuna utaq solucionkuna, chaykunam yanapasunkiman pisiyachinaykipaq.
- Allin mikhuypas sapa p’unchay ejercicio ruwaypas anchatan yanapan llasaq kayta controlanapaq.
- Kay puriypiqa manam sapallaykichu kachkanki. Kayqa achka runakunapa sasachakuyninmi, allin yanapakuywan hinaspa pusasqa kaspaqa allintam allichawaq.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.