¿Hayk’aqllapas tapukurqankichu mayna ñit’iyqa pakasqa kashan ‘qharikunaqa manan waqankuchu’, ‘qharikunaqa kallpasapa kananku’ nisqa simikunaq qhepanpi? Chiqamanta, llakikuyqa qharikunata warmikunata ima hap’inman. Ichaqa qharikuna imayna rikusqankupas imayna rikuchisqankupas hukniraymi kanman, chaymi sasa reqsiyta. Sapa kutim qarikunaqa mana munankuchu yanapakuyta mañakuyta. Chhaynaqa, kunan p’unchay, sut’ita rimasun kay sasachakuymanta, ch’inlla kawsaykunata chinkachiq.
¿Imanasqataq qarikunapi llakikuyqa sasa riqsiy?
Chaypaqqa askha razonkunan kan. Yuyaymanasun, huch’uychaymantapachan llaqtanchis yachachiwanchis ‘ qhari wawakunaqa manan allinchu kanku sientekusqankuta rikuchinankupaq’, ‘kallpasapa kananku’ nispa. Chhaynaqa, llakisqa, estresado otaq llasa q’epiyoq sientekuspankuqa askha qharikunapaqmi sasa chayta rimay. Manchakunkun hukkuna pisi kallpa kasqankuta yuyaykunankuta, chaywantaq llank’anankuta, runamasinkuwan allinta kawsanankutapas.
Hinallataq, huk qhari doctorman rispaqa aswanta riman cuerponpi sintomakunamanta, manan yuyayninpichu. Ejemplopaq, payqa kay hinatan nin: “Doctor, cheqaqtapuni sayk’usqa sientekuni”, “umaymi nanawan ”, “wiksaypi sasachakuyniyoqmi kani”, nispa. Chhaynaqa, kay cuerpopi sintomakuna askha huk onqoykunapi kasqanraykun, doctor hina piensawaq chay onqoyqa mana llakikuychu kasqanpi, aswanpas huk cuerpopi onqoy kasqanmanta.
¿Imakunataq qharikunapi llakikuywan rikukun?
Llakikuypi piensaspaqa sapa kutim piensanchik llakikuypi, pesapakuypi hinaspa waqaypi. Ichaqa qharikunapi llakikuyqa hukniraytan rikukunman. Kay chikan chikanta hamutanapaqqa uraypi kaq tablata qaway.
| Llakikuymanta aswan riqsisqa sintomakuna | Sapa kuti rikusqa hukniray kayninkuna qharikunapi |
|---|---|
| Sapa kuti llakisqa otaq mana suyakuyniyoq sientekuspa. | Llumpay phiñakuy hinaspa mana imarayku agresión. |
| Ñawpaqpi kusikunapaq kaqkunamanta mana kusikuyta tariy. | Hukkunawan maqanakuy utaq millay ruway. |
| Sapa kuti mana samayniyuq kay hinaspa llallinakuy. | Sapalla kanapaq kallpanchakuy, ayllumanta hinaspa amistadkunamanta karunchakusqa. |
| Mana imapaq valeq sientekuy. | Tukuy imapi mana allinta yuyaykuy. |
| Sasa yuyayniyuq kay. | Llank’anapi ch’unqasqa kay otaq huk ruwaypi llumpay ch’aqway. |
| Sapa kuti wañuymanta utaq wañuchikuymanta yuyaymanay. | Alcoholta otaq drogakunata llumpayta tomasqanku. |
| Pisi kallpayuq hinaspa sapa kuti sayk’usqa. | Riesgoyuq ruwaykuna, kikinkuta dañakuq (ahinataq utqaylla puriy). |
Aychapi sintomakuna
Llakikuyqa manan yuyayllatachu afectan, cuerpotapas afectan. Mikhuy munay tikrakuy (mana kay utaq yapakuy) chanta kay puñuypi tikray ( mana puñuy utaq llumpay puñuy) común sintomakuna kanku. Chaymantapas, qharikunaqa kaykunatan rikunkuman:
- Sapa kuti uma nanay
- Sistema digestivo sasachakuykuna sunqu nanay hinallataq punkiy hina
- Mana imaraykupas cuerpoqa nananmi
¿Imaynatataq llakikuyqa warmi-qhari puñuypi qhali kayta afectan?
Kay temaqa askha runakunan mana munankuchu rimayta, ichaqa ancha importanten. Llakikuyqa qharikunaq warmi-qhari puñuy munasqankuta, ruwayninkutapas chiqanmantan afectanman.
- Yaqa llapanpi warmi-qhari puñuy munay chinkachiy
- Disfunción erectil nisqa
- Orgasmoman chayanapaq sasa
Ichapas mana allinchu sientekunki kayna kaqmanta doctornikiwan rimaspaykiqa. Ichaqa kayqa ancha importanten. Imaraykuchus wakin kutipi wakin hampikuna depresión nisqapaqpas chayta rikhurichinman. Chhayna kaqtinqa doctorniykiqa huk hampimanmi cambiasunkiman, chay hampiqa aswan allinmi qanpaq, pisi efectos secundariosniyoqtaq . Ama hayk’aqpas hampiykita saqeychu mana doctorta tapuspaqa.
¿Imataq pasanman mana hampichiptinku?
Llakikuy mana hampichikuptinqa aswan mana allinraqmi kanqa, manam allinchu. Chayqa familiaykita, llank’anaykita , runamasiykikunawan allinta apanakuyniykitapas llapantan chinkachinman.
Aswan mana allinqa mana hampisqa llakikuymi pitapas tanqanman kikinpa kawsayninta qechunanpaq. Estadísticas nisqanman hinaqa, warmikunamantaqa tawa kuti masraqmi qharikuna wañuchikuspa wañunku. Chayqa kanman qarikuna wañuchikuyta munaspanku aswan maqanakuq ruwaykunata ruwasqankuraykum.
Sichus mana allinta ruwanaykipaq yuyaykushanki chayqa, ama hina kaspa ama sapallaykichu kay. Chaylla yanapayta maskay. Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) Sri Lanka llaqtapi 24/7 yanapakuypa numeronman qayay 1926. Pipas huk lawpi yanapasunaykipaq kachkan.
Kuraq qharikuna hinallataq llakikuy
Llakikuyqa manan normalchu machuyaypi, ichaqa machuyaywan wakin cambiokunaqa astawanmi llakisqa kayta atinman.
- Saludmanta sasachakuykuna: Yuyaqyasqaykiman hinam aswanta unqunki diabetes, cáncer, ataque cerebral hinaspa mana hampiy atina nanaykuna. Chay onqoykuna, chaykunapaq hampikuna hap’isqaykipas llakikuymanmi apawasunman.
- Kawsayqa cambian: Jubilakuy, llank’anapi pichus piensay chinkapuy, munakusqanchis runakuna wañupusqanku, qosa otaq esposanta cuidana kasqanpas sinchi llakikuytan apamunman.
- Sapallan kay: Yuyaqña kaspaqa amigonchiskunamanta vecinokunamantapas karunchakusunmanmi. Kay sapalla kay chaymanta sapanchasqa kayqa huk hatun riesgo factor depresión kaqpaq.
¿Imaynatataq llakikuywan hampichikunku?
Kaymi aswan importanteqa. Llakisqa onqoyniyoq 10 runakunamantan 8 allinta hampichikunkuman. Aswan hatun hampiy ruwaykunaqa kaymi:
- Antidepresivo hampi: Doctorpa kamachisqan hampi.
- Psicoterapia: Allin consejerowan rimaspa hampichikuyta maskay.
- Iskaynin hawapi ruwaykunata huñusqa.
- Wakin sinchi casokunapiqa kanraqmi umanchikta kallpanchaq hampikuna, ahinataq Terapia Electroconvulsiva (ECT) utaq Estimulación Magnética Transcraneal (TMS).
Yuyariy, llakikuyqa hampikunawanmi allinta hampikunman. Yanapakuyta mañakuyqa manam pisi kallpa kasqaykitachu qawachin, aswanqa qawachinmi imayna qawakusqaykimanta hinaspa kallpaykimanta.
Yanapakuytaqa aswan allinqa aylluykipa doctorninmi . Utaq gobiernoq hospitalninpi Clínica de Psiquiatría nisqaman riwaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Qharikunapi llakikuyqa sapa kuti mana llakikuy hinachu rikukun, ichaqa hukniray sintomakunawan rikukunman kayhina phiñakuy, agresión, chanta peligroso comportamiento kaqwan .
- Ama manchakuychu imayna sientekusqaykimanta rimayta. Yanapakuyta mañakuyqa manan pisi kallpa kaychu, aswanpas kallpayoq kaymi.
- Sichus pisi semanakuna ukhupi sut’i cambian comportamientoykipi, sentimientoykipi, puñuypi otaq mikhuyniykipi chayqa, doctorman riypuni.
- Llakikuyqa hampiy atiymi. Allin hampichikuspaqa allintam qhaliyawaq.
- Sichus qan otaq reqsisqayki runa wañuchikuy yuyaywan ñak’arishan chayqa, chaylla waqyay yanapakuypa telefono 1926 (NIMH) nisqaman.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment