Llapanchismi uñanchista kuchunchis, ¿riki? Ichaqa, ¿hayk’anchistaq yuyaykunchis allinta, allinta ruwasqanchista? Wakinpaqqa kayqa llamk’ay hinaña kanman chaypas, uñanchiskunaqa askhatan willan qhali kayninchismanta . Mana allinta kuchuptinkuqa sasachakuykunaman, nanayman, infeccionkunaman ima apawasunman. Uñakuna unayta wiñaptinqa, aswanta qhillikunata, gérmenes nisqakunata ima waqaychan, chaytaq unquyman apawasunman. Chaymi kunan p’unchay rimasun allinta uñaykikunata mana imamanta manchakuspa, allin allichasqata, ch’uyata kuchunamanta.
Manaraq uñanchikta kuchuspa kay ruwaykunata qatisunchik.
Uñaykikunata kuchuyqa facil-llataña rikch’akunman chaypas, kanmi huk ruway. Kay ruwaykunata qatispaqa qhali, sumaq uñakunata waqaychanki.
1. Ñawpaqtaqa uñaykikunata wakichiy.
Piensariy, ch’aki, q’ara uñakunata kuchuy imayna sasa kasqanmanta. Paykunaqa facil-llatam rakinakunku hinaspa chipchikunku. Chaymi, aswan allin pacha uñaykikunata kuchunaykipaqqa duchakusqayki qhepallaman. Utaq, uñaykikunata q’uñi unupi pisi minutokuna ch’allay . Chaymantataq llamp’u, mana sasachakuspalla k’utunapaq kanqa.
2. Iskay kaq, necesario equipokunata wakichisunchik.
Uñakunata kuchunaykipaqqa uña kuchuqkunawan utaq uchuy tijerakunawanmi kuchunayki . Uñakunapaq, chaki uñakunapaqpas sapaq k’utuqkuna kan. Chaki uñakunaqa aswan rakhuraqmi, chaymi aswan allinqa chaypaq ruwasqa chaki uñakunata utilizay.
Aswan allinqa manaraq llamk'achkaspa kay herramientakunata allinta desinfectay . Chaykunataqa allinta pichay huk uchuy cepillowan 70%manta 90%kama alcohol isopropílicowan (espíritu quirúrgico hina), chaytaqa farmaciapi rantiyta atinki. Chaymanta, rupha yakuwan mayllana, manaraq llamk’achkaspataq allinta ch’akichina.
3. Kimsa kaq, uñaykikunata chiqanllata kuchuy.
Kayqa achka runakunapa pantasqanmi. Sumaq rikch’akunanpaqqa uñankuq k’uchunkunatan muyu hina ukhuman kuchunku. Ama chaytaqa ruwaychu . Sapa kutim uñaykikunata chiqan chimpaman kuchuy. K’uchukunataqa qarawan kuskallapuni waqaychay.
¿Imanasqataq chayta ninki? Sichus uñaykiq k’uchunkunata kuchuspa muyuman tukuchinki chayqa, uña t’aqaqa qaramanmi wiñanman, chaymi nanay, punki, mayninpiqa puspas rikhurinman. Kaytam `` Ingrown Toenail '' nispa sutichanchik. Kay unquyqa ancha nanayniyuq chanta infección kaqmanpas apayta atin.
4. Chaymantaqa, q’ara kantukunata llañuyachina.
Uñaykikunata kuchuspaykiqa, kantunkunaqa aslla q’ara, puntayuq ima kanman. Uña archivowanmi kantunkunata sumaqllata llañuyachina. Ichaqa yuyariy, ama archivashaspaqa ñawpaqman qhepaman maqchikuychu . Chayta ruwaspaqa uñaykikunatam pisiyachinman. Sapa kuti huk chiqanpi pisi pisimanta qillqay .
5. Ama hayk’aqpas kaytaqa ruwaychu: ¡Ama cutículaykikunata kuchuychu!
Cutícula nisqaqa uñayki uñaykiwan tupasqan llañu llañu qaranmi. Chayqa barrera naturalmi, chaymi uña camata harkan. Chayta kuchuspaykiqa, cuerpoykimanqa mana sasachakuspallam germenkuna yaykuspa infeccionta rikurichinman. Kay hina infección nisqawan hap’ichikunki chayqa, unay tiempon qhaliyapunman. Chaymi, cuidakuy uñaykikunata kuchuspa cutículas nisqaykikunata ama waqllichinaykipaq .
6. Tukuchanapaqtaq, hidratante nisqawan.
Uñaykikunata kuchuspa, archivayta tukuruspaqa, allin hidratantewan uñaykikunaman hinaspa muyuriqninpi qaraman churay. Chhaynapin uñaykikuna mana ch’akinqachu, p’akikunqa, manataqmi t’aqakunqachu. Chayqa yanapasunkim uñaykikuna mana kuyuriq kananpaq.
| Pasos nisqakuna | Imata rurana | ¿Imanasqataq chayta ruwanki? |
|---|---|---|
| 1. Llampuy | Bañakuspa utaq q’uñi yakupi ch’akichispa kuchuna. | Uñakuna mana pakikuchun, raqrakun, mana sasachu kuchunatapash ruran. |
| 2. Pichanapaq equipokuna | Manaraq llamk’achkaspa (alcohol isopropílico) nisqawan desinfectana. | Infecciones bacterianas nisqakuna mana rikurimunanta hark’an. |
| 3. Chiqan kuchuy | Uñaykikunata chiqan chimpaman kuchuy, mana k’uchukunata muyuchispa. | Chaki uñakuna ukhupi wiñasqa kananpaq hark'an . |
| 4. Kantukunata patachay | Huk chiqanman uña archivowan cepillay. | Uñakunata hark’an pisiyananpaq, manataqmi askha kaynintapas chinkachinchu. |
| 5. Cutículas nisqakunata amachaspa | Ama hayk'aqpas cutículas nisqaykikunata kuchuychu. | Uña saphiman germenkuna mana yaykunanpaq hark’an. |
| 6. Humedad nisqa quy | Tukuchanapaqtaq, juk hidratante nisqawan churana. | Uñakuna mana ch’akinanpaq, p’akikunanpaq ima hark’an. |
Uñaykikuna qhali kasqaykimanta ima nisqanmanta
¿Yacharqankichu uñaykikunata qhawarispa llapan qhali kayniykimanta askhata willayta atisqaykita? Allin uñaqa yaqa llapanpim llañullaña, mana uchkuyuq nitaq qaqayuq. Huklla llimp’iyuq, mana ima ch’iqchiyuq, mana llimp’iyuq.
Ichaqa, sichus reparanki uñaykipi chay cambiokuna kashasqanmanta chayqa, ama mana uyariyllachu.
- Uñakuna llimp'i tikray ( q'illuyay , q'illuyay, q'illuyaynin) .
- Uñap rikch'aynin tikray (cucharaman rikch'akuq, q'ara) .
- Uñakuna rakhuyay utaq llañuyay
- Uñakuna qaramanta t’aqakuy
- Uña muyuriqpi punkiy utaq pukayay
- Uñakunapi uchuy uchkukuna utaq surcokuna
Kay hinata rikuspaykiqa chaylla doctorman riy consejota mañakunaykipaq . Manapaschá imapas peligrosochu kanman, ichaqa mayninpiqa huk onqoypa señalninmi kanman. Ejemplopaq, kanmanmi aycha qara onqoy, anemia otaq pulmon onqoy. Chaymi ama kay sintomakunataqa mana kaqpaqpas hapiychu.
Sichus huk salónman rinki chayqa...
Sichus huk salón nisqaman riyta munanki uñaykikunata ruwanaykipaq chayqa, allinmi. Ichaqa manaraq richkaspayki chay sitio limpio kasqanmanta qaway. Astawanraqmi equipokuna servichikusqanku. Atikuqtinqa aswan allinmi kanman uña k’utuqkunata, tijerakunatapas apamuy . Chhaynapin huk runaq utilizasqan equipokunata utilizaspa mana infeccionkunata hap’iyta atiwaq, chaykunaqa mast’arikunmanmi.
Wasiman apakuy Willakuy
- Uñaykikunata kuchunaykipaqqa aswan allinqa bañakuyta tukuruspaykim. Utaq, manaraq kuchuspa pisi q’uñi yakupi ch’akichina.
- Sapa kutim uñaykikunata chiqan chimpaman kuchuy. Ama k’uchukunata muyuchiychu. Chayqa yanapanmanmi chaki uñankuna mana nanaywan wiñananpaq.
- Uña rutuqkunata allinta desinfectay manaraq llamk’achkaspa, llamk’achkaspa ima.
- Amapuni cutícula nisqataqa kuchunachu, maypichus uña qarawan tupan. Infección nisqamanta hark’asunki.
- Sichus reparanki ima mana costumbre kaq cambiotapas uñaykikunaq colorninpi, formanpi otaq texturanpi chayqa, reparay hinaspa usqhaylla doctorman riy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay