¿Hayk'aqllapas chakiyki otaq makiyki "mana qanpa hinachu sientekun" huk cheqaspi unayta tiyasqaykimanta hatarispayki, otaq tutapi huk makiykita makiykipa uranpi puñuspa tutamanta rikcharispayki? Chay pachaqa, chay chaki utaq maki mana qampaqchu, llasa sientekun, mayninpiqa chuspikuna phawaylla phawaykachachkanman hina, utaq aguja puntankunawan t’uqyachisunkiman hina, ¿icharí? Llapanchismi mayninpi kay experienciata tarirqanchis. Chhaynaqa, ¿imaraykun cheqaqtapuni chay pasakun? ¿Imapunitaq kay "tingling" nisqa kasqanmanta yachasun?
¿Imaraykutaq chaki makinchikkuna kayhinata "puñuq" rinku?
Askha runakunan piensanku huk makiman otaq chakiman yawar puririsqan sayaruqtin chhayna kasqanmanta. Chaypi wakin cheqaqña kanman chaypas, aswan huchayoqqa nervionchiskunan . Yuyaymanasun, kay nerviokunaqa cuerponchispi puriq huch’uy alambrekunan. Wasinchikpi electricidadpa alambrekuna hinam. Kay nerviokuna umanchikmanta huk partekunaman willakuykunata apachin, kurkupa partenkunamantataq umanchikman kutiy. Sichus imatapas sientenki, sichus nananki, sichus kuyukunki chayqa, kay sistema nervioso nisqa tukuy kaykunapi yanapakun.
Kunanqa, kaq posiciónllapi, yuyaykuy huk chaki patapi tiyashaqtiyki huk chaki cruzasqa, imachus pasashan chay chakipi nerviokuna huk rato k’irisqa. Imaynan pipas unu tuboman saruykuqtin hina unuq puriynin pisiyapun, nerviokuna k’irikuqtinmi chayninta puriq willakuykunaqa huk ratolla sayapun otaq pisiyachin. Chaymi, chakimanta umaman willakuykunaqa manan chakimanta umamanchu ripun: “Kay hinatan sientekuni” nispa, umamanta willakuykunapas manan chakimanta umamanchu ripun: “Kayqa kananmi” nispa. Chaypachan chakipi "mana hinachu" sientekunchis, hinaspan hormigueowan hap'ichikunchis.
Pisi rimayllapi, huk amigoykiwan telefonopi rimashankiman hinan, qonqayllamantataq chay waqyakuyqa manaña kanmanchu. Qamqa ninki: "Hola, hola", ichaqa manam kutichiy kanchu huknin puntapi. Umaykipas tapusunkiman hinan: “¿Maypitaq chakiyki kashan?”, nispa. ichaqa chakiykiqa manan kutichiyta atinchu nerviokuna wisq’asqa kasqanrayku. Hamutanim?
¿Imaraykutaq "hormigas phawachkanku" hina sientekun? (Parestesia) nisqa.
Allinmi, kunanqa, ¿imataq pasakun chakiykita maypi kasqaykimanta hawaman kuyuchispayki? Huk ratomantaqa pisi-pisimantam chay chukchuyqa pisiyan, chaymi chakiykipas kawsarimuchkanmanpas hina tarikun, ¿aw? Ichaqa chaywan kuskataqmi hamun huk mana reqsisqa hormigueo, imaynan hormigakuna phawaykachashanku hina, otaq agujakunawan t’oqyachisunkiman hina. Hampipiqa kaytam sutichanchik `Paresthesia` nispa.
Imataq pasakun, chay nervios pinchados kaqmanta lluqsiptinkuqa, pisi pisimanta "rikch'ariyta" qallarinku. Imaynan rikch’arisqanchis qhepaman huk rato qhella sientekunchis, chhaynatan nervionchiskunapas huk tiempota hap’in normal funcionman kutipunanpaq. Kay "rikch'ariy" nisqapiqa, nervios nisqamanta umaman willakuykunaqa huk chhikanta ch'aqwaspa huknirayman ripunman. Chayraykun imaymana mana reqsisqa sientekuykunata sientenchis, imaynan hormigakuna phawaylla phawaykachashanku hina, clavijakuna hinallataq agujakuna hina . Ichaqa ama llakikuychu, kayqa pisi segundollapi, iskay kinsa minutollapi llapanta chinkapunqa.
¿Peligrosochu kayqa? ¿Manchakunanchischu?
Yaqa llapanpim huk makipi utaq chakipi chukchuyqa mana imapipas peligrosochu . Llapanchiswanmi sapa kutilla pasawanchis . Wawakunaman, waynakunaman, kuraq runakunaman, pimanpas pasanman. Sichus pisillata mana allinta tiyanki chayqa, otaq puñushaspa makiyki kunkaykiq uranpi k’askarapun chayqa, kayqa ancha comunmi. Manan cuerpoykita wiñaypaq dañota ruwanchu.
Piensariy, huk horallapi huk horallapi tiyaspayki peliculata qawaspayki. Hatarispaykiqa chakiykiqa llañuyarunmi. Aslla muyuriqtiykiqa iskay kinsa minutollapin chay llañuyayqa chinkapun, chakiykitaq normalta sientekun. Chayqa normal situacionmi.
Chhaynaqa ama sapa kutichu yanqamanta manchakuychis.
Ichaqa, kay hina tiempopiqa, ¡asllatan cuidakunayki!
Normal adormecimiento mana peligrosochu chaypas, wakin kuti kay adormecimiento huk sintoma subyacente médica kaqmanta kanman. Chayrayku, kaykunamanta yachayqa allin kanman:
- Sichus sapa kutilla mana imaraykupas chhuqrikunki: Sichus sapa kutilla makiykikuna chukchukun, tiyashaspapas otaq puñushaspapas.
- Sichus chay llañuyayqa askha horakuna otaq p’unchaykuna kan: Sichus mana saqespa llañuyay kan chayqa, aswantaqa pisi minutokunallapin allinyapun.
- Sichus llañuyaywan kuska kan makikunapi utaq chakikunapi pisi kallpa kay: Sichus mana imatapas hoqariyta atisqaykita hina sientekunki otaq puriyta sasachakuspayki.
- Sichus chay llañuyayqa huk partemanta qallarispa huk partekunaman mast’arikun chayqa.
- Sichus chay llañuyayqa sinchi nanaywan kuska kan, manataq nanay pisiyanchu chayqa.
- Sichus qara colornin cambian , chiripun otaq punkikun maypichus llañuyasqa kashan (chaykunaqa kanmanmi yawar ch’unchulkuna sasachakuykuna).
- Sichus huk unquyniyuq kanki kayhina Diabetes Mellitus, Vitamina B12 pisiyay utaq kay Tiroides unquyniyuq, kay unquyniyuq runakunaqa neuropatía periférica kaqwan unqunkuman. Sichus chhayna runa sapa kutilla llañuyapun chayqa, allinmi kanman doctorpa yuyaychayninta maskhay.
- Wakin kutipiqa, llañuyayqa huk ñawpaq sintomapas kanman kay unquykunamanta kay sistema nervioso kaqpi, kayhina `` Esclerosis Múltiple.`` Ichaqa, kaykunaqa ancha pisilla kanku.
Aswan importanteqa manan huk otaq iskay kutita chakiyki llañuyasqanraykullachu sinchi onqoymanta mancharikuy. Ichaqa sichus chay llañuyayqa mana chinkanchu, aswan mana allinman tukupun otaq huk sintomakunawan kuska kashan chayqa, allinmi kanman doctorman riy consejota mañakunaykipaq.
¿Imatan usqhaylla ruwanayki chakiyki otaq makiyki llañuyasqa kaqtin?
Sichus qonqayllamanta makiykipi otaq chakiykipi toqyachisunki chayqa, ama manchakuychu. Kay sasan ruwaykunata ruway:
1. Ima sayayta tikray:Kunan kasqaykimanta lluqsiy. Chakiykikunata k’uyusqa kaspaqa mast’ariy. Makiykikuna wichqasqa kaptinqa hurquy.
2. Pisi pisimanta kuyuy: Sumaqllata kuyuchiy, llañuyachiy, k’umuypas llañu maki utaq chaki. Ama huk kutillapi nishuta kuyuchiyta munaychu.
3. Masaje: Sumaqllata llamiy hinaspa masajea chaypi chukchuy. Chaynapim yawar purinanta hinaspa nerviokunata allinta kallpanchanqa.
4. Hatarispa pisillata puriy: Chakiyki kuyuriptinqa samarispa pisi pisimanta puriy.
Yaqa llapanpim chaykunata ruwaspaykiqa iskay kimsa minutollapi chay chukchuyqa pisiyan.
¿Imatataq ruwakunman kay llañuyaykuna manaña kananpaq?
Kay costumbrekunam yanapasunki mana sapa kutilla makiykikunapi chukchukunanpaq:
- Ama unaytachu kaqllapi qhepakuy: Oficinapi llank’aspapas, televisionta qhawashaspapas otaq estudiashaspapas sapa kuskan horamanta huk kutillatapas hatarispa cuerpoykita pisillata haywarispa kuyuriy.
- Allinta tiyay: Chakiykikunata pampapi llañuyachispa tiyay, wasantapas chiqanllata. Ama chakiykikunata chakasqata, chimpaspa unayta tiyaychu.
- Puñuspaqa cuidakuy: Ama huk makiykita umaykiq uranpi churaspachu nitaq huk makiykita cuerpoykiq uranpichu puñuychu. Atikuqtinqa iskaynin makiykita ñawpaqeykipi churaspa ladoykipi puñuy.
- Ama k’iski p’achawan nitaq joyakunawanchu churakuy: Mayninpiqa t’ikrakuq vaqueros, calcetines otaq muñecaykipi t’ikrakuq bandakuna otaq pulserakuna churakuyqa nerviokunatan ñit’isunkiman, manataqmi imatapas ruwanmanchu.
- Allin kawsay: Askha unuta ukyay, allin mikhunata mikhuy, ejercicio ruway ima. Kay imakuna ancha allin kanku tukuy sistema nervioso qhali kaypaq.
Aswan allin yuyarinapaq kaqkuna (Wasiyman apakuy willakuy) .
Allinmi, chaynaqa kay llañuyaymantam achkata rimarqanchik, ¿aw? Tukuchanapaqtaq, kaypi wakin ruwaykunata yuyarinayki tiyan:
- Sapa kutim puntanpi llañuyayqa huk tiempollapaq nervio llachpasqa kasqanrayku . Chayqa yaqa llapanpim mana peligrosochu.
- Aswan hatun razonqa yawar purinanmantaqa nerviokuna manaña transmisión nisqallanmi.
- Parestesia , kay "alfilas y agujas" nisqa sensación kay adormedad kaqmanta qatiq, huk huk pachapaq unquymi kay nervios kaqmanta "rikch'ariptin" .
- Normal adormecimientoqa sapallanmanta allinyanqa pisi minutokunallapi.
- Reparay sapa kuti, mana sut’inchasqa, mana saqikuq, hinallataq tukuyniqpi llañuyaymanta, pisi kallpa kaywan kuska. Chayna kaptinqa hampikuqpa consejonta maskay.
- Chaytaqa controlasunmanmi posiciónta cambiaspa , llamp’u ejerciciokunata ruwaspa, allin posturata ensayaspa ima.
Chaymi, qatiqnin kutipi chakiyki utaq makiyki "puñuykuspa" ama manchakuychu. ¡Kunanqa yachankiñam imarayku! Ichaqa sichus rimasqay mana costumbre kaq sintomakunayoq kanki chayqa, ama qonqaychu doctorman riyta.
👩🏽 ⚕️ Yapa tapuykuna (FAQs)
💬 ¿Imaraykutaq makiykuna, chakiykuna llañuyapun, cuerpoypas llañuyashanman hina (alfiletes y agujas) kaqlla posiciónpi qhepakuspay?
Chakiykita unay tiempo kaqllata k’umuykachispaykiqa chay chakiman pusaq hatun nervio ñit’in, chayman yawartaq manaña purinchu. Chaymantataq, chay señalkuna umaman mana chayasqanrayku, chakiqa mana puriyta atispa llañuyapun.
💬 ¿Imatataq ruwanayki chaylla llañuyachinaykipaq?
Aswan facil ruwayqa usqhaylla posición cambiaymi (hatarispa puriy). Chaynapim yawarqa hukmanta nerviokunaman rinanpaq yanapanqa. Yawar purisqanqa ankakuna mikhushaq hinaña sientekunman chaypas, huk minutollapin llapanta qhaliyapunqa.
💬 Chakiykikuna sapa kuti kayhinata llañuyaptin, diabetes unquypa sintomachu icha vascular unquychu?
Arí! Sichus mana imaraykupas chaki makiykikunapi llañuyasqa kanki, imayna sayayniyoqña kanki chaypas, sapa kutilla llañuyasqa sientekunki chayqa, cheqaqtapunin neuropatía diabética otaq huk peligroso onqoypa señalnin. Chayraykum doctorman riyqa ancha allin.
` Llampuy, alfileres y agujas, chaki llañuyachiy, maki llañuyachiy, nervios, nervios compresión, parestesia
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay