Askhanchispaqmi mikhuyqa sonqochawanchis. Hinaspapas, especial ocasionespiqa llapanchismi aswan pisita mikhunchis normalta mikhusqanchismantaqa. Ichaqa kunan p'unchaw rimananchik unquy, `` Trastorno de Alimentación Binge '' sutiyuq, ancha hukniraymi. Imachus pasasqanqa manan imaynatapas controlasunmanchu hayk’a mikhunata mikhusqanchista. Maytaña saksasqaña otaq mayna mana allinña tarikuspapas manam mikuytaqa saqiyta atichwanchu.
¿Imapunitaq ``Trastorno de Alimentación Binge'' nisqa?
Pisi rimayllapi, `(Trastorno de Alimentación Binge)` nisqaqa yuyaypi, comportamiento nisqapi ima sasachakuymi, mikhuywan tupaq. Kay unquyniyuq runaqa mana ima mikhusqanmanta controlayta atiqjina sientekun. Huk tiyayllapim mana yuyaymanay atina achka mikuykunata mikunku. Sichus kay huk kutillapas semanapi askha killakuna kanman chayqa , kanman `(Trastorno de Alimentos Binge)`.
Runakuna nishuta mikhuqtinkuqa huk ratullapas thakmi sientekunkuman, manataqmi mikhunkumanpas. Chaymantapas mikhunata utilizashankutaqmi estrés otaq llakikuyninkuta pisiyachinankupaq. Ichaqa, mikhusqanku qhepamanmi contranpi pasakun. Paykunaqa sinchitan llakikunku, huchallikunku, pesapakunku ima . Askha runakunan sinchita mikhuymanta onqoyniyoq kanku, chaymi llasaqyapunman. Ichaqa yuyarinanchikmi kay unquyqa normal llasaq runakunapipas rikurimunman.
¿Imakunataq kay unquypa sintomakunan? ¿Imaynatataq riqsinki?
Yaqa llapanpim nishuta mikuymanta sasachakuyniyuq runakunaqa mana kusisqachu kanku cuerponkupa llasayninwan. Askhantaqmi llakikuywan ñak'arinkumanpas .
Chaymantapas kay ruwaykunata rikunki:
- Huk kutillapi achka mikhuykunata mikhuy, ancha utqaylla . Pipas qichunanpaq hamuchkanmanpas hina.
- Mikhuyta tukuspa, mikhuy cajakunata, p’istukunata ima cuartopi pakaspa, mana hukkuna rikunankuta munasqankurayku.
- Kurkupa llasayninqa qunqayllamantam tikrakun. Chayqa kanmanmi llasaqyasqaykiman hina, chaymantataq hukmanta pisiyasqaykiman hina .
- Hatun mikhuykunata saltay, mana costumbre kaq horakunapi mikhuy (ejemplopaq, chawpi tutata), sapallan hinaspa sapanchasqa mikhuyman costumbrakuy .
- Ñawpaqmantapacha mikhuyman kutiy estresado sientekuspa, ayllupi ch’aqway, amigokunaq mana chaskisqan otaq escuelapi otaq llank’anapi sasachakuykuna.
Llumpay mikuymanta sasachakuyniyuq runakunaqa huk sasachakuyniyuq runakunapa hina sientekusqankutam tarinmanku, chaykunam kanman llakikuy, llakikuy, huchachakuy hinaspa pinqay . Yaqapaschá escuelapi, llank’anapi, amigonkupi ima ruwaykunatapas karunchakunkuman, nishuta mikhusqankumanta p’enqachisqa kasqankurayku otaq cuerponku imayna kasqanmanta, llasayninmantawan mana kusisqa kasqankurayku.
Piensariy, sichus huk warmacha otaq uchuy warmacha chaynata mikun chayqa, tayta-mamakunaqa puntatam reparanmanku cocinapi otaq refrigeradorpi achka mikuykuna qunqayllamanta chinkaruptin.
¿``Binge Eating Disorder'', ``Bulimia'' iskay hukniraychu?
Arí, kaykunaqa iskay hukniray condicionkunan. `(Bulimia Nervosa)` sutiyuq unquypiqa runakunapas mana controlakuspallam mikunku (bige eating). Ichaqa chaymantan kallpachakunku chay nishuta mikhunata chinkachinankupaq, chaymi pisiyapunku , vomitanku, laxantekunata utilizanku otaq nishuta ejerciciota ruwanku . Ichaqa, `(Trastorno Binge Eating)` kaqwan runakunaqa aswanta mana chayhina "compensatorio" ruwaykunapichu ruwanku.
¿Imanasqataq chayna pasakun? ¿Imaraykun kan?
Manaraqmi yachakunchu imaraykupunitaq Trastorno de Alimentos Binge Eating nisqa onqoyqa . Ichaqa creenkun imapas huñusqa kasqanpi yanapanakusqanpi.
Chaykunan kanman:
- Genética : Sichus pipas ayllupi kay unquykunawan karqan chayqa, chaypas huk impactota ruwanman.
- Familiapi mikhuy: Wakin familiakuna mikhunata imayna apaykachasqanku, mikhuymanta qhawarisqankupas chaypaqmi yanapanman.
- Sintiypi: Llakikuy, phiñakuy, sapallan kay , otaq estrés nisqa hina sientekuykunata mana atipaspaqa, wakin runakunaqa sonqochakunankupaqmi mikhuyman rinku.
- Mana allin mikhuy: Hatun mikhuykunata saltaspa, p’unchawpi mikhuy, tuta mana mikhuy, hukkunapas, llumpay yarqayman, mana controlakuspa mikhuyman ima apawasunman.
Llumpay mikuy unquyniyuq runakunaqa aswanmi huk yuyayninkupi sasachakuyniyuq kanku. Kay hina:
- Depresion
- Ansiedad
- Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) nisqamanta.
- Trastorno de déficit de atención hiperactividad ( TDAH ) nisqa unquy.
Sasam allinta niyta hayka wayna sipaskuna kay unquywan ñakarisqankuta, achka runakuna huchayuq hinaspa pinqasqa sientekusqankurayku mana allin mikusqankumanta, manataqmi chaymanta rimayta munankuchu nitaq yanapakuyta mañakuyta munankuchu.
Chhaynaqa, ¿imatan ruwanchis?
Sichus yuyanki kay sintomakunayuq kasqaykita, utaq sospechanki huk riqsisqayki runa kay sasachakuyniyuq kasqanmanta, aswan importanteqa chaymanta rimay chaymanta yanapakuy mañakuy.
Yuyariy, kayqa manam qampa huchaykichu. Kayqa huk unquymi, chaytaqa hampikuywanmi kamachikunman.
- Confiasqayki runawan rimay: Yaqapaschá tayta-mamayki , wawqeyki, allin amigoyki, yachachiq. Pimanpas yuyayniykipi kashasqanmanta willayqa anchatan yanapasunkiman.
- Doctorman riy: Familiaykiq doctorwan otaq mental saludmanta yachaqwan kaymanta rimay. Allinta chaninchasunkiman, necesario kaqtintaq hampichikunaykipaq apachisunkiman.
- Consejería y Terapia: Terapia de rimayqa anchata yanapakunman kay unquyta kamachinapaq. Terapia Cognitiva Conductual (CBT) nisqaqa huk allin hampiy ruwaymi kaypaq llamk’achisqa.
- Allin kawsay: Imakunachus allin mikhuy, sapa kuti ejercicio ruway, allin puñuy ima yanapanman tukuy qhali kayta chanta yanapanman kay unquyta kamachinapaq.
Tukuchanapaq, yuyarinapaq imakuna (Wasiyman apakuy willakuy) .
Trastorno de Binge Eating nisqaqa manan p’enqakunapaqchu nitaq pakakunapaqchu. Chayqa hampikuy unquymi. Allin hamut’aywan, yanapaywan, hampiywan ima, qampas kay unquyta allinta kamachiyta atinki, qhali, kusisqa kawsaytataq kawsawaq.
Manam sapallaykichu kachkanki. Ama manchakuychu yanapayta mañakuyta. Aswan utqaylla yanapakuyta chaskispaykiqa, aswan utqayllam qhaliyawaq.
👩🏽 ⚕️ Yapa tapuykuna (FAQs)
💬 ¿Trastorno Binge Eating (BED) normal yarqaychu?
Manan, kayqa estrés nisqawan tupaq onqoymi. Chhayna kaqtinqa, runaqa manan mikhuyta saqeyta atinmanchu, mana yarqasqaña kashaspapas otaq phatarinanpaq hinaña sientekuspapas. Kayqa manan intencional glutoníachu.
💬 Haykapitaq pipas huk kutillapi achkata mikun?
Sapa kutim sapallanku kay, llakikuy, hatun estrés utaq hukmanyay chayamuptinqa, chay runakunaqa pakallapi rispanku huk kutillapi achka mikuykunata mikunku hawkayanankupaq hinaspa chay sientekusqankuta chinkachinankupaq.
💬 ¿Imatataq wasiykipi aswan facilta ruwawaq kay situacionmanta librakunaykipaq?
Ñawpaqtaqa, manaña llapantachu dieta ruwayta, pisiyanaykipaq, chaywanqa qatiqnin mikhuyllapin astawan mikhuyta munanki. Sapa punchaw 3 hatun mikhuykunata mikhuy. Chaymantapas llakisqa otaq estresado sientekuspaykiqa, mikunaykimantaqa amigoykiwan rimay otaq puriq riy.
` Mikhuy sinchi sasachakuy, Sinchi mikhuy, Mikhuy kamachiy, Yuyaypi qhali kay, mikhuymanta sasachakuykuna, Sri Lanka, Sinhala hampimanta qillqasqakuna
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay