Sichus wiksayoq kay qallariy semanakunapi kanki chayqa, yaqapaschá qallarirqankiña ‘ Paqarin onqoy’ nispa reqsisqa kaqta. Chiqamanta, kuskan masnin wiksayuq warmikuna kay unquywan tarikunku. Sutinña kaptinpas, tutamanta unquy, kay nausea, vomito ima pachapas p’unchawpi rikhurinman. Askha runakunan chay tiempopi sinchita nauseanku, chaymi mana munasqanku mikhuykunatapas qhawayta atinkuchu. Chaymi ñawpaqtaqa seguro kay normal kasqanmanta.
¿Imanasqataq kay nausea hamuchkan? ¿Imakunataq chaykunarayku?
Manaña yachakunchu imarayku chayta ruwakusqanmanta chaypas, doctorkunan ninku wiksayoq kashaspa cuerpoykipi hormonakuna qonqaylla yapakusqanrayku kasqanmanta. Pisi rimayllapi, cuerpoykiq kutichisqanmi, ukhuykipi hatun cambiokuna pasaqtin.
Kanmi wakin imakuna kay nausea aswanta hamunanpaq. Qawasun ima kasqankuta.
| Nausea nisqa yapachiq desencadenantes | Willay |
|---|---|
| Wakin asnaykuna | Wayk’uypa q’apaynin (e.g. lentejas, aycha) hinallataq sinchi q’apaykuna hina kaqkunaqa qonqayllan nauseas nisqa rikhurichinman. |
| Wakin mikhuykuna | Kay unquyqa astawan yapakunman, astawanqa picante chanta aceiteyuq mikhuykunata mikhuspa. |
| Huk razonkuna | Kay nauseaqa ruphay pachawan, llumpay salivawan, wakin kutitaq mana imaraykupas rikhurinman. |
Yaqa llapanpi, kay nauseas chaymanta vomitos chinkapun yaqa kuskan ñanpi wiksayuq kaypi, kaytaq yaqa 4-5 killakuna. Ichaqa wakin runakunapaqqa aswan sinchiraqmi kanman. Kay unquyta sutichanchik `( Hyperemesis Gravidarum )` nispa. Kayqa manam normal tutamanta unquy hinachu. Chaynapim cuerponchikqa manaña yakuyuqña rikurirun, manañam llasaqñachu, hospitalmanraqmi yaykuchina. Sichus yuyanki chay onqoy sinchi kasqanmanta chayqa, doctorman riypuni.
¿Imatan ruwakunman kay sasachakuymanta?
Wasipiqa achka sasan ruwaykunam kan kay nausea hinaspa vomitakuna controlanapaq. Qhawarisunchis imachus kasqankuta.
1. Achka yakuta, yakuta upyana (Hidratación) .
Vomitaspaqa achka yakutam chinkachinki, chaymi deshidratación nisqaman apawanchik. Importantemi aswan achka yakukunata upyayqa. Wakin kutipiqa, mikhunata mikhuyqa, mikhuypa q’apayninpas, q’uñichisunkiman, chayrayku ñawpaqta unukunata ukyayta atinki.
Wiksayuq mamaqa sapa p’unchaw 8 vaso unuta upyanan tiyan. Aslla azúcar yapasqa upyanakunaqa wiksapaqqa aswan facilmi kanman. Kaykunata ruway:
- Calwan rurasqa upyana
- Elektrolito nisqa hina yaku
- Jengibre icha gaseosa yaku
- Mikhuwaqtaqmi hielo paquetekunata, jaleakunata otaq fruta jugota congelasqata.
Ichaqa kay pachapiqa karunchakuy naranja hinallataq pomelo hina ancha ácido nisqa ukyanakunamanta, chaykunaqa aswan wiksa nanaytam apamunman.
2. Jengibreqa allin amistadmi.
Jengibreqa unaymantañam, allin natural hampi, nauseas nisqapaq. Estudiokunapipas yachakunmi jarabe de jengibre otaq jengibre polvo nisqa tomayqa wiksayoq kashaspa nauseas nisqatapas , vomitaciontapas anchata pisiyachinman.
Jengibreta kayhinata llamk'achiyta atinki:
- Jengibrewan rurasqa chay (jengibre té) .
- Tipos de galletas de jengibre
- Mikhuyniykiman huk chikan jengibreta yapay.
- Iskay chiri jengibreta mikhuy.
Wakin runakunapi jengibreqa sunqu nanayta apamunman chaypas, generalmente ancha mana imamanta manchachikuq, allin hampi.
3. Llampu Mikhuykuna
Q’apayniyuq, wirayuq mikhuykunaqa astawanraqmi wiksaykita phiñachinman. Chaymi, allinmi kay pachakunapi mana picanteyuq, pisi wirayuq, mana sasa digestible mikhuykunaman yachapakuy.
Achka runakunam qatipanku ``BRAT dieta nisqawan riqsisqa.`` Kayqa niyta munan:
- Platano
- Arroz
- Manzana (Kayqa Sri Lanka suyupiqa pisillam, chaypa rantinpi timpusqa manzana hina imatapas mikhuyta atinki)
- Tosta (t'anta tostado) .
Manan kay tawallapichu tukunayki. Mikhuwaqmi timpusqa papa, kachi galleta, mana picante sopa ima . Ichaqa yuyariy, manan allinchu sapa kuti kay mikhuykunallata mikhuyqa. Imaraykuchus mana tukuy ima mikhunatachu qusunki, chaytataq qampaq wawaykipaqpas. Nausea huk chhikanta pisiyaptin, wiksayki tiyaykuptin, pisi pisimanta wak mikhuykunata yapay, verdurakunata, frutakunata ima.
4. Vitamina B6 nisqa hampikuna ima
Vitamina B6 (Piridoxina) nisqa hampiqa yanapanmi nauseas nisqa controlananpaq. Wakin kutipiqa hampiqkunam vitamina B6 nisqawan kuska antihistamínico Doxilamina nisqawan kuska kamachinku. Estudios rikuchirqanku kay combinación pisiyachin kay nauseas chanta vomitos kay wiksayuq warmikunapi yaqa 70% kaqpi.
Askha antieméticos hampikuna wiksayuq kachkaspa mana imamanta manchachikuq kaptinpas, wakin hampikuna mana imamanta manchachikuq kasqanmantaqa manam suficiente willakuy kanchu. Ejemplopaq, ondansetron hampiqa ancha allinmi nauseas hampinapaq, ichaqa creekunmi huk riesgota churan wawapaq primer trimestrepi, chaymi sasachakuykunata apamunman sonqo onqoyniyoq runakunapaq.
Chaymi kayta yuyariy: Ama hayk’aqpas sapallaykiqa farmaciamanta nausea hampikunata upyaychu. Sapa kuti doctorman riy hinaspa paypa nisqanman hina hampikunallata servichikuy.
Kay sintomakunayuq kanki chayqa, chaylla doctorman riy!
Tutamanta unquytaqa wasipi hampikunawanmi hampikunman. Ichaqa sichus kay urapi mayqen sintomakunatapas hap’inki chayqa, huk sinchi onqoypa señalninmi kanman. Chhayna kaqtinqa usqhaylla doctorman riy. Necesario kaqtinqa ama iskayrayaychu hospitalpa Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
| Hayk’aqmi usqhaylla hampiqpa yuyaychayninta maskhana | |
|---|---|
| Sinchi chukchuy, aqtuy ima | Sichus p’unchaypi askha kutita mana saqespa vomitnki chayqa. |
| Mana liquidokunata urayman churayta atispaqa | Aslla yakuta upyaspapas aqtuspaykiqa. |
| Pisiyasqa urinacion | Sichus kay urina ruwasqa ancha pisilla utaq sichus urina yana q’illu/marrón colorniyuq (kayqa deshidratación kaqpa señalnin). |
| Uma muyuy hinaspa desmayamiento | Sayasqa kashaspa uma muyuy otaq desmayasqa sientekunki chayqa. |
| Sunqu kuyuriy | Sonqoykipas usqhaylla kuyurishanman hina sientekunki chayqa. |
Wasiman apakuy Willakuy
- Tutamanta unquyqa ancha riqsisqam wiksayuq kachkaspa. Ama llakikuychu chaymantaqa.
- Achka yakuta upyana mana deshidratación kananpaq.
- Wasipi sasan hampikunata pruebay, jengibre hinallataq mana picante mikhuykunata.
- Sichus vomitaciones chanta nauseas sinchi kanku chayqa, huk sinchi unquy kanman kay ``Hyperemesis Gravidarum'' sutiyuq. Chaymi reparay chay onqoypa sintomakunanmanta.
- Ama hayk’aqpas hampikunata upyanachu nauseapaq otaq ima onqoypaqpas mana doctorwan rimaspaqa.
- Sichus iskayrayanki onqosqaykimanta chayqa, doctorwan rimay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay