Sichus wiksayoq mama kanki chayqa, allintachá yachanki tutamanta onqospa aqtuspa mana allin kasqanmanta. Askhanchisña ‘ Paqarin onqoy ’ nispaña sutichanchis chaypas, cheqaqpiqa ancha phiñachiq onqoymi, chaymi p’unchayntin duranman. Wakin mamakunapaqqa sinchi millaymi kanman, chaymi manaña mikhuyta munankuchu. Ichaqa ama llakikuychu, manan sapallaykichu kashanki. Kay experienciaqa 50%manta 80%kama wiksayuq mamakunapaqmi. Kunan punchawmanta astawan rimasunchik.
¿Imanasqataq kay ‘Paqarin unquy’ rikurin?
Doctorkunaqa manaraqmi allintachu niyta atinku imachus chayta ruwan chayta. Ichaqa yuyakunmi wiksayoq kashaspa cuerpoykipi hormonakuna cambiasqanrayku kasqanmanta. Pisi rimayllapi, `hCG (Gonadotropina Corriónica Humana)` hinallataq `Estrógeno` hina hormonakuna, chaykuna wawa wiñananpaq yanapan, qunqayllamanta yapakun. Kay nausea chaymanta vomitayqa cuerpoyki kay musuq tikrakuykunaman yachayta munasqanmanhinam rikurin.
Hinaspapas, chay tiempopiqa asnayniykipas astawanmi yapakun. Normalmente mana reparasqayki asnaqkunapas kay tiempopiqa nauseatam hatarichinman. Kayqa aswanta qallarikun yaqa 6 semanas wiksayuq kaymanta chanta pisimanta pisi pisiyapun 12-14 semanas kaqpi. Ichaqa wakin mamakunaqa yaqapaschá chay mana allin kayta tarinkuman wawa nacenankama.
Importanteqa, ‘Paqarin unquy’ nisqa mana niyta munanchu unqusqa kasqaykita. Chayqa normal sintoma qhali wiksayuq kaymanta.
Wasiykipi imakunatapas ruwawaq chay mana allinkunata pisiyachinaykipaq
Manaña atikunchu tukuyninpi sayachiyta, kanmi wakin sasan ñankuna yanapasunaykipaq chay mana allin kayta kamachinaykipaq chaymanta p’unchawniykita pasanaykipaq. Qhawarisunchis imachus kasqankuta.
| Kunay | Willay |
|---|---|
| Asllata mikhuy, sapa kuti. | Nausea nisqa yapakunmanmi wiksa ch’usaq kaqtin otaq huk kutillapi sinchi hunt’a kaqtin. Chaymi kimsa hatun mikuykunamantaqa sapa iskay horamanta uchuy mikuykunata mikuy. |
| Manaraq puñunamanta hatarichkaspa imatapas mikhuy. | Puñunayki qayllapi galleta, ch’aki t’antata otaq cereal hina imatapas waqaychay. Wakinta puñunapi mikhuy tutamanta rikch’arisqaykiman hina, 15-20 minutota suyay, chaymantataq hatariy. |
| Mikhunata, yakutapas t’aqay | Wakin runakunaqa mikhushaspa unuta ukyaspankun aswanta q’oñikunku. Yakuta upyana 30 minutu ñawpaqta utaq mikhuymanta. Ichaqa chay p’unchaypaq necesitasqayki unutapuni ukyanayki, imaraykuchus deshidratación nisqapas nausea nisqatan apamunman. |
| Asnaqkunamanta, mikhuykunamantapas allinta qhawarikuy. | Mana allinta sientechisuq q’apaykunata riqsiy hinaspa ama ruwaychu (wakin mikhuykunata, q’apaykunata, cigarro q’osñitapas). Aceitewan q’apayniyuq mikhuykunamantaqa, mana sasa digerir, carbohidratos nisqayuq mikhuykunata akllay, ahinataq yogur, sopa ima. |
| Sumaq pachawan churakuy. | Ama t’ikrakuq p’achawan, pantalonwan k’iski cinturayuqta churaychu. Chaykunaqa wiksanchikta ñit’iyta atinman, chaymantataqmi nausea nisqatapas yapanman. |
Huk imakuna yanapasunkiman
- Jengibre: Jengibreqa ancha riqsisqa natural hampim nauseapaq. Jengibre téta upyawaqmi, jengibre misk’ita mikhuwaq otaq jengibre tabletakunata maskhawaq. Ichaqa allinmi kanman sapa punchaw mana 1000 miligramos (1000 mg) jengibremanta aswanta upyanapaq.
- Vitamina B6: Wakin mamakunaqa musyanku vitamina B6 yanapasqanmanta, manaña nausea nisqa kananpaq. Ichaqa ama hayk’aqpas ima vitaminatapas ukyaychu manaraq doctorwan rimaspaqa. Doctorniyki kamachiptinlla hap’iy, chanta dosis nisqallanpi (aswanta mana aswan 25mg sapa p’unchaw).
- Limón / Menta: Limón phatma asnachiy, utaq makiykipi iskay kinsa menta raphikunata ñut’uy, wakin runakunapaqqa chay ratollan allinyachin.
- Bandas de Acupresión: Kay `P6` punto de acupresión kaqman ñit’iyqa, muñeca urapi tarikun, tarikurqa kay nauseas kaqta pisiyachinanpaq. `Sea-Bands` hina bandakuna, chaypaq específicamente ruwasqa, farmaciakunapi tarikun. Askha runakunan chaykunata utilizanku mana ima efectos secundarios nisqayoq kasqankurayku.
¿Ima horakunapin aswan allin doctorman rinapaq?
‘Paqarin unquy’ común kaptinpas, wakinpiqa sinchi sinchi kanman. Kay unquyta sutichanchik ` Hyperemesis Gravidarum ` nispa. Chaypaqqa usqhayllan hampichikuna. Qaway kay qatiq sintomakunayuq kasqaykita.
- Sichus sapa p’unchay askha kutita sinchita vomitnki chayqa.
- Mana wiksaykipi pisi yakuta waqaychayta atispaykiqa.
- Sichus pisiyachinki chayqa.
- Sichus urina pasasqayki pisiyapun, urinaykitaq yana q’ello/marrón colorman tukupun chayqa. (Kaykunam deshidratación nisqapa señalninkuna)
- Sichus sapa kutilla sayk’usqa, uma muyusqa sientekunki chayqa.
- Vomitowan yawar kaptinqa.
Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, usqhaylla doctorman riy. Necesario kaqtinqa ama iskayrayaychu hospitalpa sala de emergencia nisqaman (ETU) riy . Kay unquyqa qamtapas wawaykitapas afectasunkimanmi.
Qhipaman, aswan importanteqa imachus qampaq allin kaqta tariymi. Amigoykipaq allin kaqpas manapaschá qampaq allinchu. Cuerpoykita uyariy. Atisqaykiman hina mikhuy, atispaykiqa. Ama mikhuyta saqiychu aqtusqaykirayku. Wawaykipas qan hinan necesitan nutrición nisqataqa. Kayqa sasa tiempom, ichaqa yuyariy, kayqa huk tiempollapaqmi.
Wasiman apakuy Willakuy
- Tutamanta unquyqa wiksayuq kachkaspa huk unquymi. Ama llakikuychu chaymantaqa.
- Hatun mikhuykunata huk kutillapi mikhunamantaqa, sapa iskay horamanta juch’uy mikhuykunata mikhuy.
- Asnaqkunamanta, mikhuykunamantapas karunchakuy, chaykunan yapan wiksa nanayta.
- Kallpanchakuy jengibre, limón, menta ima natural kaqkunamanta allinyachikunaykipaq.
- Aseguray doctorwan rimay manaraq ima suplementotapas otaq vitaminakunatapas tomashaspa, ahinataq vitamina B6 nisqatapas.
- Sichus vomitacion sinchi kan, pisiyapun otaq sinchi sayk’usqa sientekunki chayqa, usqhaylla doctorman riy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay