Sichus mama kanki chayqa, kay tiempon aswan importante kawsayniykipi. Kay pachakunapiqa iskay kutitan yuyaykunayki qhali kayniykipi, hinallataq wiksaykipi wiñaq huch’uy wawaq qhali kayninpipas. Sichus cigarrota pitayta yachanki chayqa, rimasun imaynatas qantapas wawaykitapas afectasunki chaymanta. Kayqa manam tumpakuychu, aswanqa kuyakuywan yuyarichiymi.
¿Imaynatan cigarrota pitayqa wiksa ukhupi wawata afectan?
Cigarrota pitaspaqa nicotina , monóxido de carbono nisqa peligroso gaskuna, waranqantin venenokunapas yawarniykimanmi haykunku. Kay venenokuna yawarniykipi purispa wawaykiman chiqanlla rin mana ima hark’ayniyuq. Chayqa wawaykiman venenota quy hinam.
¿Piensariy, ¿imayna dañotaq kanman wawa necesitasqan oxígeno nisqa chaskinanmantaqa kayna venenoyoq sustanciakunata chaskiptin?
Qhawarisunchis wiksayoq kashaspa cigarrota pitaspa imakunachus pasanman chayta.
| Riesgokuna wawapaq, qampaqpas | Simple rimaypiqa... |
|---|---|
| Oxígeno nisqa pisiyasqan | Qanpas wiñaq wawaykipas oxígeno nisqa chaskisqankuqa pisiyanmi. Chayqa wawap wiñayninta chiqanmanta afectan. |
| Abortos y nacimientos wañusqakuna | Wiksayuq kachkaspaqa ancha hatun chansa kanmi abortuspaq utaq wañusqa nacenanpaq . |
| Manaraq tiemponpi naceq hinaspa pisi llasaq naceq | Ancha peligro kanmi wawa manaraq tiemponpi nacenanpaq otaq pisi llasayoq kananpaq. Pisi llasayuq wawakunaqa aswanta unquykunawan hap’ichikunku. |
| Sistema respiratorio nisqapi sasachakuykuna | Nacesqan qhepamanmi wawaqa samayninkupi sasachakuykunata, asma hina onqoykunatapas hap’inman. |
| Nacesqankupi mana allinkuna | Sonqopi, umanchispi otaq cuerponchispi huk partekunapipas nacesqankumantapacha defectokuna kananpaqmi peligro yapakun. |
| Síndrome de muerte infantil qonqayllamanta (SIDS) . | Síndrome de muerte infantil qonqayllamanta (SIDS) onqoyqa yapakunmi mana imaraykupas. |
| Placentamanta sasachakuykuna | Peligroso condiciones kaqkuna kayhinata kay placenta manaraq tiemponpi t’aqakuy kay uterino pirqamanta (abrupción placentaria) utaq kay placenta previa kaqwan ruwakunman. |
Importanteqa sapa p’unchay aswan cigarrota pitaspaykiqa wawaykipaqqa aswan peligropin tarikunki. Wiksayuq kachkaspaqa manam "nivel seguro" nisqa kanchu cigarrota pitayqa. Huk cigarrollapas mana allinmi.
¿Peligrosochu q’osñi segunda mano?
Arí, mana iskayrayaspa. Manaña cigarrota pitankichu chaypas, qosayki, familiayki otaq llank’anaykipi pipas qayllaykipi cigarrota pitaqtinqa, wawapaqpas sinchi mana allinmi. Kaytaqa sutichanchik cigarro pasivo (iskay kaq q’usñi) nispa.
Admirakuypaqmi, cigarro rupasqanpa tukukuyninmanta venenoyoq sustanciakuna (alquitrán, monóxido de carbono , nicotina) lloqsimusqanqa aswan askhan cigarrota pitaqpa samasqan q’osñimantaqa. Chayraykun huk runakunaq cigarro q’osñinta samaypas lliw peligrokunata apamun, chaytan nisqanchis.
Nacesqankumantapachapas, kay laya q’osñiwan tupachisqa wawakunaqa aswanta unquykunata hap’inku, sapa kuti sinqanku ch’unqay, rinri infecciones, alergias, asma ima.
¿Imaynatataq wawayta kay q’osñimanta hark’ayman?
- Ama wasi ukupi pipas fumananta saqiychu.
- Carro ukhupi cigarrota pitayta llapanta saqey.
- Pipas cigarrota pitaq kaptinqa hawaman lluqsispa cigarrota pitanankupaq niy. Atikuqtinqa chay horakunapi churakusqanku chaleco especialta hap’iy hinaspa wasinkuman kutimuspa hawapi saqenankupaq niy.
- Tukuymanta saqiy maypichus cigarrota pitayta atikunman (kayhina, barkunaman, wakin mikhuy wasikunaman) kay pachakunapi riyta.
¿Imatan ruwawaq chay costumbreta saqepunaykipaq?
Cigarrota pitayqa huk viciom. Yachanchikmi huk kutillapi saqiyqa mana facilchu kasqanmanta. Ichaqa kallpatan maskhanayki wawaykiq allinninpaq chayta ruwanaykipaq. Kaymantaqa doctorwan rimay . Paymi necesitasqayki consejokunata yanapasunki ima.
Kaypin wakin imakuna yanapasunkiman:
- Fósforoykikunata, encendedorniykikunata, ceniceroykikunatapas mana rikuy atina pakay.
- Wasiykita "mana fumananpaq" zona kananpaq ruway.
- Sumaq sonqowan hukkunata niy muyuriqniykipi ama cigarrota pitanankupaq.
- Kaphiy hina cafeína nisqa ukyanakunata pisiyachiy. Chaykunaqa cigarrota pitayta munanman. Ama tragota ukyaychu imaña kaqtinpas. Wawapaqpas mana allinpaqmi, cigarrota pitanankupaqmi kallpanchan.
- Reqsiy hayk’aqmi cigarrota pitayta munasqaykita. Ejemplopaq, phiñakuspa otaq carrota manejashaspa. Chaypa rantinpi huk ruwayta maskay.
- Wakin chicleta (mana azúcarniyuq aswan allin) utaq mentakunata qayllaykipi waqaychay. Sapa kuti cigarrota pitayta munaspaykiqa simiykipi pop.
- Puriy, ejercicio ruway , librota leey, mosoq kusirikuyta qallariy. Distraekuy.
- Yanapakuq runakunawan muyuriy. Huk grupoman hukllawakuy hukkunawan kay costumbreta saqeyta munaqkunawan.
¿Ima nichwantaq nicotinawan cambiaymanta?
Kanmi imapas nicotina goma otaq nicotina parchekuna hina. Chaykunaqa pisi nicotina nisqatan cuerponchisman qon mana cigarrota pitaspa, chaymi pisiyachin cigarrota pitayta munasqaykita, manaña cigarrota pitaspa saqeqtiykiqa manaña sinchitachu.
Ichaqa manaraqmi allintachu investiganku wiksayoq warmikunapaqqa chaykuna mana imamanta manchakuspa kasqanmanta. Chayrayku, ama imaraykupas chaykunataqa llamk’achiychu mana doctorwan tapuspaqa. Yaqa llapanpim doctorkunaqa chaykunataqa ninku huk ruwaykuna mana allinta ruwaptinku, ahinataq consejokuna, ichaqa allinta qawarispankum wawapaq peligrokuna kasqanmanta hinaspa cigarrota saqispa allinninpaq kasqanmanta.
¿Ima sientekunkitaq cigarrota saqespayki?
Pisi p’unchaykunallapin cigarrota saqespa allin kayninta sienteyta qallarinki. Qanpa wawaykiq sonqoykipas normalmanmi kutipunqa. Wawaykiq samayninpi sasachakunanpaq peligroqa pisiyanqan.
Ichaqa cuerpoyki nicotinaman yachasqa kasqanraykum, manaña tomaspaykiqa wakin mana allinchu tarikunki.
- Cigarrota sinchita munapayay
- Mana imarayku phiñakuy
- Ancha yarqasqa sientekuspa
- Sapa kuti tos
- Uma nanay
- Sasa yuyayniyuq kay
Ama llakikuychu! Kaykunaqa huk tiempollapaqmi. Kay mana allinkuna aswanta rikukun qallariy p’unchawkunapi. 10-14 p’unchawmanta pisiyapunqa. Kay sintomakunata rikunki chayqa, yuyariy kaykunaqa cuerpoyki allinyasqanmanta señalkuna kasqanmanta.
Mayninpiqa yapamanta cigarrota pitayta munankiman. Chayqa normalmi. Yaqa llapa runakunan askha kutita kallpachakunku chay costumbreta llapanta saqenankupaq. Ama huk cigarrota pantaspa pitasqaykiraykullaqa saqeychu. Musuqmanta qallariy. Ñawpaqmantaraq yuyaykuy qhepa kutipi chay munasqaykita sientenaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wiksayuq kachkaspa cigarrota pitayqa wiksayuq wawaykita chiqanmanta dañota ruwan. Manam kanchu mana imamanta manchakuspa cigarrotaqa.
- Manaña pitankichu chaypas, huk runakunaq cigarro q’osñinta (iskay kaq q’osñinta) samaypas kaqllataqmi peligroso.
- Cigarrota saqeyqa sasa, ichaqa manan mana atikuqchu. Wawaykiq hamuq tiempon allin kananpaq decidiy.
- Kay puriypi yanapayta necesitanki chayqa, ama iskayrayaychu doctorwan rimay. Paymi allinta pusasunki.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay