¿Hayk’aqllapas chakiykiq qhepanpi llañuyasqachu sientekurqanki, astawanqa ingle nisqapi, tobilloykipi otaq talonpi, otaq llañuyasqalla sientekurqanki, mayninpiqa qasqospa hina? Yaqa llapanpim mana anchatachu chaykunataqa qawanchik. "Ichapas huk rato tiyachkanchik" nispa yuyaymanaspanchik qunqanchik. Ichaqa kay sintomakunaq qhepanpiqa kanmanmi huk sasachakuy cuerponchispi ancha importante nerviowan, ichaqa manan anchatachu rimanchis. Chay nerviotaqa sural nervio nispam sutichanku. Kunan punchawmi kay qillqasqapi rimasunchik kay kikin nerviomanta.
Pisi rimayllapi, ¿imataq nervio sural?
Nervio sural nisqaqa chakinchikpa qhipanpi, qunqurpa urayninpi, qara urapi tarikuq nervio sensorial nisqa. Chiqamanta rimanapaq, nervio cutáneo nisqa, chaytaq sensación nisqa qaraman apan. Kay nervioqa sural nisqanchikpim qallarin, chakinchikpa hawanmanta urayman kallpaspan tobillonchikta pasaspan chaki dedochapi tukun.
Chay sutipa qipanpim huk sumaq willakuy kachkan. "sura" nisqaqa latin simipi "torillo" nisqapaqmi. Chaymi chay sutiqa tupan kay nervio maypi kasqanmanta.
Musphaymi, nervio sural nisqa aswanta utilizakun injerto nervioso nisqa nervio allichaypi (injerto nervioso) sichus huk nervio huk cheqaskunapi cuerpopi waqllichisqa kanman chayqa. Chayqa kanman cuerpomanta facil-llata hurqusqa kasqanraykum, manataqmi anchatachu imapas ruwan.
¿Ima allinpaqmi kay nervio cuerponchispaq?
Nervio sural nisqap hatun llamk'ayninqa sensación nisqa quymi. Chayqa, chakinchikpa, tobillonchikpa, talonninchikpa, chakinchikpa hawanpa wasanpi hinaspa hawanpi qaranmanmi sensaciónta qun. Kay ‘sensación’ nisqapiqa achka imakunam kachkan.
- Llachpay: Chakiykita imapas llamiykuptin sientekuy.
- Ruphay: Ruphay utaq chiri sientekuy.
- Nanaq: Mana k’irisqapas, mana k’irisqaña kaqtinpas nanayta sientey.
- Kuyuriy: Kuyuriyta sientey.
Chaykunamanta aswantaqa, nervio sural nisqapas ancha allinmi cuerponchispa equilibrionta waqaychanapaq. Piensariy tutayaqpi purisqaykipi. Manaña pampata allintachu rikunki chaypas, huk yuyayniyoqmi kanki maypi chakiyki kashasqanmanta, pampa llañuchus icha manachus kasqanmantapas, ¿riki? Chhaynapin kay nervio ch’inlla yanapan cuerpoykiq equilibrionta, chaypaqmi umaykiman willakuykunata apachin chakiyki maypi kasqanmanta.
¿Imaynatataq yachanki nervio sural nisqawan sasachakuyniyuq kasqaykita?
Sichus nervio sural nisqapi ima dañopas otaq ñit’iypas kanman chayqa, imaymana sintomakunatan rikunki. Ancha allinmi chaykunata riqsiyqa.
| Sintoma nisqa | ¿Imaynataq sientekun? (Imaynataq sientekun) |
|---|---|
| Q’uñikuy | Chakipa qhipan, tobillo, utaq chaki hawaqa "wañusqa" hina sientekun. Huk llañuyasqa sientekuy, anestesiawan hampichikuchkankimanpas hina. |
| Tingling o Ruphay | Chukchuy (alfileres y agujas) icha huk rawraq runtukuna hina ruphachiy. |
| Filo o Throbing Nanaq | Filo nanay, cuchillowan k’irisqa hina, utaq kuyuriq nanay, vena t’oqyasqan hina. |
| Llachpanapaq sensibilidad nisqa | Normalmente mana nanayniyuq llampu llachpaypas, ahinataq cama sábana cuerpoman maqchikuspa, mana aguantay atina nanayta sientechinman. |
Sichus kay sintomakunata hap’iqllapuni kanki, astawanraq sichus nanay sinchi kanman chayqa, ama mana qhawariychu. Chayqa kanmanmi sinchi onqoypa señalnin, chaymi ama hina kaspa doctorman rinayki consejota mañakunaykipaq.
¿Ima condicionkunan kanman nervio sural nisqapi?
Allinmi, kunanqa qawasun imakunam kay nervio dañota ruwan .
1. Diabetes unquywan nervio daño (Neuropatía Diabética) .
Sri Lanka suyupiqa ancha riqsisqam diabetes unquyqa ñuqanchikpi. Sichus diabetes onqoyta mana allintachu controlakun chayqa, cuerponchispi delicado nerviokuna dañakuyta qallarinku, unay tiempo yawarpi azúcar nisqa askha kasqanrayku. Kaytaqa neuropatía diabética nisqatan sutichanchis. Kay unquyqa aswanta chakikunapi, makikunapi ima nerviokunata afectan. Nervio sural nisqaqa huknin hatun nervio nisqa kayhinata waqllichisqa kanman.
2. Pukllaypi K’irisqakuna
Kayqa ancha comun razonpas.
- Tobillo esguince : Piensariy cricket, netball otaq voleibol nisqa pukllayta pukllachkaspayki qunqayllamanta chakiykita kirurusqaykipi. Kaytaqa ‘tobillo esguince’ nispa sutichanchik. Chay pachaqa tobillo muyuriqpi ligamentokunam llañuyasqa utaq llikisqa. Chayna kaptinqa, chaypa hichpanpi puriq nervio sural nisqapas aysasqa, ñut’usqa otaq sinchitan dañasqa kanman.
- P’akisqakuna: Kay nervio nisqapas waqllipunmanmi chakipi tullu (aswantaqa fíbula nisqapi) p’akikuqtin.
- Sinchi maqay: Uma qaraman chiqanmanta sinchi maqaypas nerviota ñut’unmanmi.
3. T’iwisqa zapatokuna utaq p’achakuna
Wakin runakunaqa ancha k’iski zapatowanmi churakunku, astawanqa chaki pataman wichariq botaswan. Kay zapatokunata unay pacha churakuy, hinallataq esquí hina pukllay equipokunapi allinta watasqa, chaymi nerviota unayta ñit’ispa waqllichinman.
¿Imaynatataq kay nervio qhali kananpaq?
Ancha kusikunapaqmi, kanmi askha ruwaykunata ruwasunman sural nervio, cuerponchispi huk nerviokuna, qhali kananpaq.
- Diabetes onqoyniykita controlay: Diabetes onqoyniyoq kanki chayqa, nervioykikunata cuidanaykipaqqa aswan allinmi yawarniykipi azúcar nisqa allin kananpaq. Doctorpa nisqanman hina allinta kasukuy.
- Ama cigarrota pitaychu: Cigarrota pitayqa sistema nervioso nisqapaq veneno hinan. Cigarrota pitaspaykiqa yawar sirk’aykikunan k’iskiman tukupun, chaymi nervioykikunaman oxígeno nisqa, nutrientes nisqatapas pisiyachin. Chayraykum ancha allinpuni cigarrota pitayta llapanta saqiyqa.
- Allin tupaq zapatokunata churakuy: Astawanraqmi pukllaykunapi pukllaspaykiqa chakiykiman allinta tupaq zapatokunata churakuy hinaspa harkakuy. Zapatokunaqa machuyasqankuman hinan manaña hark’akuqchu kapun. Chaymi sapa kutilla ejerciciota ruwanki chayqa, allinmi kanman sapa iskay kinsa killamantapas zapatoykita cambiay.
- Allin mikhuy: Wakin mikhuykunaqa ancha allinmi nerviokuna allin kananpaq. Vitamina B12 y vitamina D nisqakunan iskay aswan importante. Vitamina B12 nisqa yanapan nerviokunaq mielina vaina nisqa qhali kananpaq. Vitamina B nisqapas yanapanmi nervio nanayta pisiyachinanpaq. Uywakunapa mikhuyninkuna challwa, aycha, leche, uhu ima, achka vitamina B12 nisqayuqmi.
Wasiman apakuy Willakuy
- Nervio sural nisqaqa ancha chaniyuq nervio nisqa, chaymi chakinchikpa qipanman, chakinchikpa qipanmanpas sensación nisqa qun.
- Kay sintomakuna kayhinata kay nervio kaqwan huk sasachakuyrayku kayhinata, kayhinata, ruphachiy, nanay, utaq mana sensación kay chakipi.
- Diabetes (aswanta mana controlasqa) chanta accidentes ahinataq tobillo esguince kaqkuna aswanta kay nervio dañota ruwanku.
- Yawarpi azúcar nisqa controlayqa, mana cigarrota pitayqa, allin chakiwan churakuy, vitamina B12 nisqayoq mikhunata mikhuypas yanapanmanmi nerviokunata qhali kananpaq.
- Chakiyki nanaywan otaq llañuyasqa kaspaqa ama mana kaqpaqpas hapiychu. Ama hina kaspa doctorpa consejonta maskhay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay