Ichapas kunanpacha mana allin chiriwan puñunapi wichqasqa kachkanki. Otaq yaqapaschá huk importante viaje otaq evento hamunanrayku mana onqoyta atisqayki cheqaspi kashanki. Imaraykuña chaypas, manan allinchu chiri onqoymanta llapa willakuykunata, mitokunatapas creeyqa , ¿riki? Chaymi, kay qillqasqaqa yuyaynikipi kaq tapukuykunaman mana sasachakuspalla, sutilla kutichiykunata qunaykipaqmi. Kaypa ukhunman chayasun.
¿Chiriwan gripewanqa kaqllachu?
Arí, kaykunaqa iskay imaymana onqoykunan. Iskaynin unquykuna virusmanta kaptinpas, virusqa hukniraymi. Ichaqa sintomakuna huk chhikanta rikch’akuq kasqanraykun mayninpiqa pantanchis.
Pisi rimayllapi, chiri sintomakunaqa aswan llamp’ulla kanku gripe sintomakunamantaqa.
- Kay qatiqpiqa chirimanta aswan riqsisqa sintomakuna kanku :
- Kunka nanay
- Nasal congestión nisqa
- Soto yaku lluqsiy
- Uhu
- Pisi fiebre.
- Ichaqa gripewan hap’ichikuqtiykiqa aswan sinchitan rikukun. Chayqa niyta munan:
- Alta fiebre
- Kurkupi sinchi nanay
- Chirimanta khatatatay
- Sintomakuna sinchi sayk’uy hina rikukunman.
¿Imaraykutaq mana vacuna kanchu kay chiri unquypaq?
Kayqa achka runakunapa sasachakuyninmi. Yuyaykuylla, kanmi yaqa 250 imaymana clase viruskuna kay común chiri unquyta rikhurichinkuman. Chaymi ancha sasa cientificokunapaq huk vacuna ruway, llapankupaq allin.
Huk kaqninqa, hampiqmanta qhawarisqa, huk sinchi unquykunawan tupachisqa, pisi necesidad kan huk vacuna kay chiri común kaqpaq. Imaraykuchus chiriwan hap’ichikuspa iskay kinsa p’unchaykuna mana allinpi tarikuspapas, yaqa llapanpi mana ima hatun sasachakuykunawanpas chinkapun . Iskay kimsa punchaw mana allin kaymi, chaymantañataqmi tukun.
¿Kay chirichu? Icha, ¿alergiachu?
Kaypas pantasqa sitiom. Sichus siminmanta lluqsimun, estornudotaq kanki, ichaqa mana cuerpoyki nanaywanchu nitaq fiebrewanchu chayqa, alergia kanman.
Hinallataq, sichus sintomaykikuna iskay semanamanta aswan kanman hinallataq ñawiykikuna puka hinaspa picazón, aswan chaninniyuq kanman alergia.
Ichaqa kanmi mayninpi chayta reparay sasa . Imaraykuchus alergias, asma imaAsma unquyniyuq runakunaqa aswanta chiriwan hap’ichikunku. Pulmonninkupas wayra ñanninkupas inflamasqañam kachkan, chaymi manaña anchatachu huk viruswan maqanakuyta atinku.
¿Ima hampitaq chiri unquypaq aswan allin?
Aswan allinqa askha yakuta ukyaymi. Ancha allinmi cuerpoykita yakuwan, musuq rurukunapa yakunwan, sopakunawan ima yakuwan huntasqa kananpaq. Kayqa yanapallanqataqmi huk infecciones mana wiñananpaq.
Cafeína nisqayoq ukyanakunamantaqa karunchakuy, ahinataq café, té, cola nisqakuna. Chaykunaqa cuerpoykitan deshidratankuman. Mikhuymanta rimaspaqa yarqasqaykiman hina mikhuy . Mana ancha yarqasqa kaspaqa, ima sasantapas mikhuy, arroz gaseosa otaq sopa hina.
Wallpa sopa hina imapas upyayqa qhali kaypaq allin kasqanmantaqa, chay vapor ruwasqanpas yanapanmanmi siminpi ch’aqwayta allinyachinanpaq. Huk taza té pisi jengibrewan yanapanmanmi wiksa nanayta allinyachinapaq.
Wakin mana recetayuq hampikunaqa huk ratullapaqmi fiebremanta hinaspa cuerpo nanaymanta allinyachinman. Ichaqa chaykunata apaykachaspaqa allinta qhawarina tiyan.
| Hampipa laya | Imata yachana |
|---|---|
| Aspirina nisqa | Manaraq 20 watayuq runakunaqa mana kayta upyanankuchu tiyan imaraykuchus riesgo kan huk sinchi unquywan kay síndrome de Reye sutiyuq. |
| Descongestionantes nisqakuna | Chaykunaqa yanapanmanmi siminpi manaña llallinakuy kananpaq, samaypas mana sasachakuspalla kananpaq. Ichaqa ama 3 p’unchawmanta aswantaqa nasal spray nisqawan hampichikuychu. Chayta ruwaspaqa simin ukhupi punkiyta yapanman, sintomakunatataq astawan mana allinta ruwanman. |
| Salina nasal spray nisqakuna | Chaykunaqa siminpi ch’aqwayta pisiyachin. Chaykunaqa manan ima efectos secundarios nisqayoqchu, chaymi necesitakuqtinqa utilizakunman. |
| Tos hampi | Chaykunaq allin ruwasqankuqa manan ancha hatunchu. Huk huch’uy tospaqqa, askha yakuta, fruta ukyanakunata ukyaymi aswan allinqa. FDA nisqapas ninmi manaraq 4 watayoq wawakunaman mana hampichikuspanku kay tos hinaspa chiri hampikunata qonankupaq . |
Kachi yakuwan gargarismo ruwayqa ancha allinmi kunka nanayta allinyachinapaq.
¿Hayka allintaq natural hampikuna?
Zinc, Echinacea, Vitamina C nisqa imakunamantapas hukniray yuyaykuykunan kan.
- Zinc: Wakin yachaykunaqa rikuchinku kay zinc nasal sprays pisiyachinman kay chiri pachata chanta pisiyachinman kay sinchi sintomakunata. Ichaqa huk estudiokunan rikuchin zinc nisqa mana ancha yanapakusqanmanta. Hinallataq, zinc nisqawan ch’aqchuyqa manaña asnachiyta atinmanchu , chaymi askha yachaqkuna ninku llapanpi karunchakunanchispaq.
- Echinacea: Kunan pacha yachaykunaqa rikuchin mana chiri unquyta hark’ananpaq yanapasqanmanta.
- Vitamina C: 65 wata estudiokunata qhawarispaqa manan ima pruebatapas tarirqankuchu vitamina C chiri onqoyta hark’ayta atisqanmanta. Ichaqa reparakunmi vitamina C nisqa hampita ukyaq runakunaqa pisillata chiriwan hap’ichikunkuman.
Aswan allinqa chirimanta hark’akuyqa naturalmente , cuerponchispa inmunológico nisqatan waqaychananchis, chaymi hark’awanchis, allin mikhusqa kallpayoq ima.
Yana q’umir raphiyuq verdurakuna espinaca hina, challwakuna qhapaq ácidos grasos omega-3 nisqawan salmón hina, pisi wirayuq yogur ima yanapanmanmi cuerponchista hark’ayta kallpachananpaq. Hinallataq, sapa kuti ejercicio ruwayqa ancha allinmi sistema inmunológico nisqapaq.
¿Antibióticos nisqakunatachu tomanay?
Kayqa ancha importante punton. Manam! Kay común chiri unquyqa huk virus kaqraykum. Antibióticos nisqakunaqa bacteriakunawanmi maqanakunku. Chayrayku, chiri unquypaq antibióticos hampita upyayqa mana yanapanqachu.
Antibióticos nisqakunaqa bacterias nisqawanmi maqanakunku, manan virus nisqawanchu, chaymi mana yanapanqachu chiriwanqa.
Ichaqa huk sasachakuykuna chiri común kaqraykuEjemplopaq, sichus infección bacterianayoq kanki, chaytaqa ruwanki senos hark’akusqanrayku otaq ninri infección nisqawan chayqa, doctorniykiqa antibióticos nisqakunatan qosunkiman. Chaytaqa doctorllan decidinman.
¿Aswan allinchu chiriwan kaspa wasipi qhepakuy?
Arí. Chirimanta ñawpaq p’unchawkuna aswan contagioso kanku. Chaymi aswan allinqa qampaqpas hukkunapaqpas chay punchawkunapi wasiykipi qipakuyqa. Hukkunapa muyuriqninpi tosaspa, estornudaspapas allintam cuidakunayki. Hinaspapas askha samariyqa yanapasunkin usqhaylla qhaliyanaykipaq.
¿Imaynatataq mana chiri unquyta hap’iyta atiwaq?
Aswan allin, aswan sasa ruwayqa makiykita sapa kuti jabonwan unuwan mayllakuymi. Chiriwan gripewanqa iskayninku kikinta mast’arikunku. Pipas tos utaq estornudo kaptinqa, chay virus nisqayuq uchuy gotakunam tukuy muyuriqninpi tukuy imaman lluqsimun.
Sichus pipas mana tisuyuq makinman tosanqa chayqa, kay virusqa tukuy ima maki llamisqanmanmi mast’arikun. Chay ch’ikuta llamiykunki chayqa, chay virusqa makiykimanmi haykun. Chaymanta chay makiwan ñawiykita, simiykita, simiykita ima llamiykuptiykiqa, qampas unqunkiman.
Chaymi, qan kikiykitapas hukkunatapas amachanaykipaq kaykunata ruway:
- Sapa kuti makiykita jabonwan, yakuwan mayllakuna. Jabon mana kanchu chayqa, maki ch’uyanchanapaq alcoholniyuqta apaykachana.
- Tos utaq estornudo kachkaspa huk tejidota llamk’achiy.
- Mana tisuyuq kaspaqa umaykita huk ladoman kutichispa codoykita k’umuykuspa chayman estornudo.
- Sapa kuti ama llamiychu ñawiykita, simiykita, simiykita ima.
- Sapa kuti llamk’achisqa hawakunata telefonokuna, tecladokuna hina pichay. Viruskunaqa achka horakunam kay hawakunapi kawsanman.
Chiri wayrachu chirita apamun?
Kayqa hatun llullakuymi. Huk virus cuerpoykiman yaykuptinllam unqunki. Chiri wayraqa manam chiritaqa apamunmanchu. Ichaqa asma hina onqoyniyoq kanki chayqa, chiri wayra kasqanraykun aswan mana allinman tukupunman. Chaymantataq cuerpoyki pisi kallpayapun, aswantataq huk viruswan hap’ichikun.
¿Imanasqataq wawayqa chiriwan hapichikun?
Viruskunaqa ancha utqayllam mastarikurqa uchuy warmakunapi. Sapa kutim kuska pukllanku, uyankupipas hichpallapim kachkanku. Hinaspapas, manapaschá kuraq runakuna hinachu maki mayllakuypi allin kanku. Chaynapim aswan achka kutita chiriwan hapichikunku.
Wasiman apakuy Willakuy
- Kay común chiriqa huk infección viral kaq chanta mana hampiyta atikunmanchu kay antibióticos kaqwan.
- Aswan allinqa usqhaylla qhaliyanapaqqa askha samariymi, hinallataq unukunata ukyay (yaku, sopa, fruta ukyanakuna).
- Chirimanta hark’akunapaq aswan allinqa , makinchikta jabonwan, yakuwan ima, sapa kuti allinta mayllakuy.
- Sichus fiebrepaq otaq cuerpo nanaypaq hampita tomashanki chayqa, allinta leenayki chay qelqapi qelqasqata. Ama chiri hampita quychu mana 4 watayuq wawakunaman mana hampiqpa yuyaychayninwan.
- Sichus sintomakuna sinchi kanman otaq iskay semana masraq kanman chayqa, ama hina kaspa doctorman rinayki .
Chiri, chiri, gripe, hampi, hark’akuy, hampi
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay