¿Manachu wawayki huk cheqasllapi qhepakun? ¿Sapa kutichu quejakun clasepi mana atencionta qosqanmanta? ¿Manachu qallarisqan llamkayta tukun? Ichapas chay sintomakuna kaqlla kanki? Chaykunaqa manapaschá millay ruwayllachu nitaq qhella kayllachu kanman. Kunan rimachkayku TDAHmanta, huk común ichaqa mana allintachu entiendesqa unquy achka runakunapi.
¿Imapunitaq TDAH?
TDAH nisqap hunt'asqa sutinqa Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención nisqa . Pisi rimayllapi, neurodesarrollo nisqa unquymi, umanchikpa llamkaynintam sasachan. Manam unquychu, aswanqa imapas allichanapaqmi. Kay unquyniyuq runakunapaqqa kimsa hatun llakikunam kan. Chaykunan kanku:
1. Sasachakuy atencionta waqaychay (Inatención) .
3. Impulsividad nisqa
Importanteqa kay rasgokunaqa manan llapankuchu kaqllata rikukun. Wakin runakunaqa huk rasgollan kallpayoq kanku, wakintaq kinsantinta huñusqa. Hinaspapas chay rasgokunaqa wawa kashaspallan qallarinman, mayninpitaq wayna-sipas kashaspa, kuraq runamanpas.
Sapanka kay imayna kayninkunamanta sapankama rimarisunchis, aswan ukhunchasqa, ejemplokunawan.
| Sintoma categoría nisqa | Común rikusqa imakuna |
|---|---|
| Mana atención nisqa | Sasan huk ruwayllapi yuyaykuy, faciltan distraekunki, qonqapunki imatapas, imatapas chinkachinki. |
| Hiperactividad nisqa | Manan huk cheqasllapi qhepakuyta atinchu, phawaylla phawaylla purin, chakichankunapas kuyushan, rimashanpuni, mana samayniyoqtaqmi rikch’akun. |
| Impulsividad nisqa | Mana yuyaykuspa llank’anku, manaraq tukushaspa tapuykunata kutichinku, manan turnonkuta suyayta atinkuchu, hukkunatapas t’aqanku. |
1. ¿Imataq mana atencion?
Kayqa TDAH unquypa huknin hatun sintomakunan. Huk kaqpi yuyaymanay sasa kasqanwanmi riqsichikun. Yuyayqa facil-llatan distraekun imaymana yuyaykuykunawan , muyuriqninpi imakuna pasasqanwanpas.
Piensariy warmayki tareakunata ruwananpaq tiyaykuptin. Manaraq pichqa minuto pasachkaptinmi lapisninkuta churanku, ventanamanta qawanku utaq huk pachapi chinkarunku. Maytaña willanki chaypas, sasachakunkun llank’anankuman kutipunankupaq. Ima llamkaytapas qallarispankupas manam tukuspanku kuskan ñanta sayarunku.
Chayqa kuraq runakunatapas chhaynatan afectanman.
- Oficinapi huñunakuypiqa yuyayniymi purin.
- Huk importante ruwaytan ruwayta qallarinki, huk ladoman churanki, chunka mana importante ruwaykunatawanraqmi qallarinki, ichaqa manan hayk’aqpas hukllatapas tukunkichu.
- Sapa kutim qunqani maypi churasqayta llaveykuna, bolsay hinaspa telefonoy .
- Doctorman rinapaq cita hina kaqkunata qunqay.
- Sapa punchaw ruwaykunata organizayqa ancha sasam.
Kayqa manan qella kaychu nitaq mana interesakuychu. Kayqa umanchikpi atencionta controlaq partekunapa llamkayninpi cambiaymi . Ancha allinmi chayta entiendeyqa.
2. ¿Imataq hiperactividad nisqa?
Chay runakunata rikuspaqa sapa kuti puriq makina hinam sientekunki . Ancha sasam huk sitiollapi upallalla hinaspa hawkalla kayqa.
Chayqa ancha sut’inmi huch’uy wawakuna ukhupi:
- Clasepiqa manam tiyananpi tiyaykuyta atinchu. Sapa kutinmi hatarispa purishan, sillanmanta hatariyta munaspa, sillanpitaq kuyurispa.
- Chakinkuta kuyuchispa, makinkupi plumata hap’ispa mesata takanku, makiwan hap’isqanku tukuy imata hap’inku.
- Sapa kutim kallpaspa pukllachkanku.
- Mana samaspalla rimanku.
Kay hiperactividadqa huk chhika huknirayta rikuchikunman wayna sipaskunapi, kuraq runakunapipas. Manaña wawakuna hinachu phawaylla phawaykachashanku chaypas, sinchi mana samayniyoqmi sientekunku . Paykunapaqqa sasachakunku tiyaylla tiyay, peliculata qhaway, librota leey otaq ch’inlla kay. Paykunaqa sapa kuti imatapas ruwanankuman hinan sientekunku.
3. ¿Imataq Impulsividad nisqa?
Pisi rimayllapi, kayqa manaraq yuyaykushaspa ruwaymi.Imatapas mana yuyaypi ruway, mana piensaspa ima consecuenciakunapi.
Kay kayninmi sapa punchaw kawsaypi achka sasachakuykunata rikurichinman.
- Huk tapukuyta manaraq hunt’asqata uyarishaspa kutichinankupaq saltanku.
- Hukkuna rimachkaptinkum qunqayllamanta saltaspanku rimapayanku.
- Ancha sasam huk pukllaypi pacienciakuyqa, turnoykita filapi suyaspa.
- Huch’uy wawa kaqtinqa qonqayllamantan huk wawaq makinmanta huk pukllanata qechupunqa, phiñakuqtintaq maqaykunqa.
- Kuraq runaqa imachus yuyayninman hamun chayta riman, mana yuyaykuspachu, wakpa sientekuyninta k’irinqachu icha manachu chayta.
- Ñanta chimpaspaqa mana iskayninta qhawarispa ñanman saltanku.
Chay k’ullu kasqankuraykun askha runakuna sasachakushan amigokuna tarinankupaq, chay amigontin kanankupaqpas.
Huk unquykuna mayqinkunachus TDAH kaqwan kuska rikhurinkuman
TDAHqa pisillapim sapallan rikurin. Sapa kutim, huk achka yuyaypi hinaspa comportamientopi sasachakuykunawan kuska kachkan. Chaykunatan sutichanchis ‘condiciones coexistentes’ nispa.
Kay hina:
- Yachaypi mana atiy: Ñawinchaypi, qillqaypi utaq yupaypi sapan sasachakuykuna.
- Llakikuy: Sapa kuti llakisqa hinaspa mana suyakuyniyuq kay.
- Llakikuy: Mana necesario manchakuy hinaspa mana hawka kay.
- Trastorno Desafiante Opositor (ODD): Sapa kuti kuraq runakunawan hark’akuy, phiñakuy, k’ullu kay ima.
- Trastorno de Conducta: Sinchi comportamiento sasachakuykuna, kamachiykunata p’akiy, hukkunata dañay ima.
Wakin kutipiqa, huk aychapi unquykunapa sintomanqa TDAH unquyman rikchakunmanmi, chaymi ancha peligroso kikinmanta diagnosticakuyqa.
¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?
Sichus sospechanki qam utaq wawayki mayqin TDAH sintomakunatapas rimasqaykumanta, aswan allin ruwayqa hampiqpa yuyaychayninta maskaymi.
TDAH unquyta riqsiyqa huk chhika sasachakuyniyuq ruwaymi, chayrayku ancha allinmi huk doctorman utaq terapeutaman riy, payqa experiencia especializada nisqayuqmi kaypi.
Yaqa llapanpi, huk pediatra, psiquiatra utaq wawakuna psiquiatra kayta ruwananpaq allin kanqa. Payqa uyarisunkimanmi wawaykitapas, necesario kaqtintaq yachachiqkunamanta willakuykunata chaskinqa, hinaspa allinta diagnosticanqa. Chaymantataq consejota qonqaku, terapia comportamentalta, necesario kaqtintaq hampikunata qonqaku, chhaynapi chay onqoyta allinta qhawarinankupaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- TDAH nisqa mana unquychu, aswanpas umanchikpa ruwaynin tikrakusqanraykum, chaymi kamachina.
- Kimsa hatun kayninkuna kanku mana atencion, hiperactividad, impulsividad ima.
- Importantemi kay características nisqamanta yachay manaraq huk warmapi millay utaq qella kay nispa sutichachkaspa.
- Sichus sospechanki qan otaq wawayki TDAH onqoyniyoq kasqaykita chayqa, ama hayk’aqpas internet nisqawanqa decidiychu.
- Kaymanta yachaysapa doctorman riy hinaspa allinta diagnosticota hinaspa pusay. Chayqa aswan faciltan kawsayta ruwanman.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay