Sasam tariy pitapas mana wasan nanaywan maypachapas kawsayninpi, ¿aw? Wakin kutiqa tutamanta rikch’arispaykiqa wasanpi k’irikun. Wakin kutitaq ima llasatapas hoqarispa wasanpi k’irikunki. Ichaqa wasan nanayqa ancha phiñachiqmi. Chhaynaqa kunan p’unchay rimasun wasan nanaymanta, ima hampikuna chaypaq kasqanmanta, imakunamantan reparananchis.
¿Imaynatataq doctorqa tarinman imarayku chayna kasqanmanta?
Doctorman wasan nanaywan rispaykiqa, ñawpaqtaqa allintam qawasunki. Paykunan wasankita qhawarinqaku maykamachus k’umuykachiwaq chayta, wasanpi aychakuna imayna llank’ashasqanmanta, nervioykikunapi ima sasachakuypas kashanchus icha manachus chayta. Wakin kutipiqa, yawarmanta, urinamanta pruebakunatapas ruwankuman, mana huk unquykuna kasqanmanta yachanankupaq (ahinataq riñon rumikuna utaq infecciones).
Yaqa llapanpim doctorqa prueba especialta ruwanaykipaq apachisunki sichus sapa kuti nanayniyuq kanki, maypipas wasan nanaptin, fiebrewan kuska nanayniyuq kaspaqa utaq makiykipi chakiykipipas hormigueo hina neurológico nisqa sintomakuna kaptinqa.
Importante kaqmi mana sapa kutichu kan huk correlación directa kay prueba willakuypa ruwakuyninwan kay nanay sientesqaykiwan. Kayqa niyta munan, manapaschá huk hatun huknirayta rikunkichu escaneo nisqapi, ichaqa sinchi nanaywanraqmi kashanki. Chayrayku ama mancharikuychu.
| Qawapay | ¿Imatataq kaypi maskachkanki? |
|---|---|
| Radiografía nisqawan | Qhaway huk fractura espinal utaq huk sasachakuy. |
| RM nisqawan utaq CT nisqawan | Discokuna herniayuq kasqanmanta, aychakuna dañasqa kasqanmanta qhaway. |
| Electromiograma (EMG) nisqa. | Nerviokunata, aychakunata ima allinta dañasqankuta riqsiy. |
Wasiykipi ruwanaykipaq sasan hampikuna
Huk huch’uy esguince otaq aycha tensionpaqqa, ñawpaqtaqa huk otaq iskay p’unchay samariymi .
- Ñawpaq 24-72 pachakunapi: Huk hielo paqueteta churay nanayniyuq, punkisqa kasqanman. Chayqa yanapanqam punkiy manaña kananpaq.
- Iskay kimsa punchawmanta: Punkiynin pisiyaruptinqa, allinmi kanman ruphaywan ( calefacción almohadilla ) chay lawman churay . Chayqa yanapanqam aychakunata hinaspa tejidos nisqakunata samarinanpaq hinaspa nanayta pisiyachinanpaq.
- Nanaq hampikuna: Doctormanta mañakuwaq hampita, acetaminofeno, aspirina utaq ibuprofeno nisqa hampita.
- Puñuy: Waskha nanaywan sapa kuti nanaspaqa aswan allin takyasqa colchón nisqapi puñuy. Ladoykipi puñunki chayqa, qonqoriykikunaq chawpinpi almohadata churay. Sichus wasanpi puñunki chayqa, qonqoriykiq uranpi almohada churayqa wasanpaqmi anchata allinyachinman.
Hinallataqmi allinta qhawarikusun posturamanta.
Ancha allinmi p’unchayntin imayna sayayniykipi yuyayniyoq kayqa.
- Chiqan tiyay: Sillapi tiyaspaqa atisqaykiman hina chiqan tiyay. Chaynapim wasanpi ñitiyqa pisiyanqa.
- Sapa kuti posiciónniykita cambiay: Ama nishutachu huk posiciónllapi qhepakuy. Hatarispa sapa 20-30 minuto puriy, cuerpoykita pisillata llañuyachispa.
- Allpapi llamkachkaspa: Huertata ruwaspa utaq wasita pichaspaqa, huk qunqurchaki pampapi llamk’ana. Utaq tiyachkaspa llamk’ay.
¡Ancha importanten ejercicio ruwaypas, terapia física nisqapas!
Ñawpaqtaqa runakunatam niqku puñunapi qipanankupaq hinaspa wasan nanaywan samarinankupaq. Ichaqa kunanmi doctorkuna ninku, chayta ruwaspaqa allinninchikmantaqa aswan mana allinmi kanman. Puñunapi qhipakuyqa qhaliyayta qhipachinman, musuq sasachakuykunatataq apamunman.
Chayraykun aswan allinqa pisi p’unchaykuna qhepaman puriy hina facil ruwaykunawan qallariy. Chaymantataq pisi pisimanta kutiwaq sapa kuti ejercicio ruwasqaykiman.
Wiksa, wasan aychakunata wasan muyuriqpi kallpachaspaqa wasantam takyachin. Pilates hina ejerciciokunaqa ancha allinmi kaypaq. Yakupi hampiyqa ancha allinmi wasan nanayta allinyachinapaq. Chay yakuqa llasaykitam yanapan, chaymi mana sasachakuspalla ejerciciota ruwanki. Yoga ruwayqa yanapasunkimanmi aswan flexible hinaspa kallpasapa kanaykipaq, chaynallataqmi yanapasunkiman manaña estrés nitaq nanaytapas.
Terapia física nisqaChaypaqqa Terapia Física (PT) nisqapas ancha allinmi. Huk terapeuta físico planeanqa huk plan de tratamientota, chaymi kanqa imayna kasqaykiman hina.
| Tipo de tratamiento nisqa | Ejemplokuna |
|---|---|
| Terapia Física Pasiva - Imatachus terapeuta ruwan | |
| Makiwan ruwasqa terapias | Aycha masaje, articulaciones wakichiy. |
| Huk | Ruphay/hielo, estimulación eléctrica, ultrasonido. |
| Terapia Física Activa - Imakunatachus Kikiyki Ruwanayki | |
| Ejercitar | Ejercicios de estiramiento, aycha kallpachaq ejerciciokuna, nanayta pisiyachinapaq ejerciciokuna ima. |
Hampikuna, huk hampikuna ima
Sichus mana sapa kuti nanay hampikunawan nanayta controlankichu chayqa, doctorniykiqa aswan kallpasapa nanay hampikunata otaq aychakunata samarichiq hampikunata qosunkiman . Ichaqa wakin chay hampikunaqa puñuywanmi puñuchisunkiman. Opioides nanay hampikunapas aswanta viciota apamunku . Chayrayku, ancha allinmi sapa kuti kay hampikunata hampiqniykipa nisqanman hina tomay, hinaspa hampichikusqayki tiempollapaq .
Wakin kutipiqa, antidepresivos nisqa hampikunata, esteroides nisqa inyeccionkunata ima, nervio nanayta hampinapaq. Chay inyeccionkuna huk ratollapaq allinyachiptinpas, yanapanmanmi imarayku nanay kasqanmanta allinta yachanapaq hinaspa terapia física nisqa mana sasachakuspalla.
Operacionqa qhepa kaq ruwaymi
Yaqa llapanpim wasan nanayqa mana operanachu. Qhipa kaq ruwayjina apaykachakun. Operación nisqataqa qhawarikun sichus huk disco columna vertebral nisqapi lloqsimuspa huk nerviota k’umuykachin, ahinataq ``Disco Herniado`` nisqa, otaq huk sinchi onqoy columna vertebral nisqapi kaqtin. ``Diskectomía``, ``Laminectomía`` chaymanta ``Fusión espinal`` wakin hatun laya operaciones ruwasqa kanku kayhina casos kaqpi. Doctornikiqa allintam chayta explicasunki.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wasan nanayqa ancha comunmi, chaymi ama yanqamanta manchakuychu.
- Ñawpaqtaqa, wasipi ruwanaykipaq (samariy, hielo/ruphay) sasan hampikunata ruway.
- Puñunapi qhepakuyqa astawanmi chay sasachakuytaqa yapakunman. Usqhaylla puriy hina sasan ruwaykunawan qallariy.
- Allin sayayniyoq kay, allin ejerciciokunata ruwaypas, wasan nanayqa manan yapamanta nananmanchu.
- Manaraq ima hampitapas llamk’achkaspa doctorwan tapunapuni. Ama hayk’aqpas huk runakunaq hampikunataqa utilizaychu.
- Sichus nanay sinchi kan, mana pisi p’unchawkunallapi pisiyanchu, sichus chakiykikuna chhuqrikun/desmaya sientekunki, utaq sichus sasachakunki controlayta urinaykita/hecesniykita, chaylla doctorman riy utaq riy Departamento de Emergencia (ETU) kaqman aswan qaylla hampina wasiman.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay