Wakin kutiqa repararqankichá huk otaq askha chaki dedoykikuna chawpinpi wichayman k’umuykachisqa kashaqta, martilloman rikch’akuqta. Chayqa puriypiqa nanaymi kanman, zapato churakuypas sasa kanman. Askha runakuna piensanku normal kananpaq chaypas, cheqaqpiqa huk onqoymi, chaymi doctorman rinanku. Kunan punchawmi rimarisunchik imam Hammertoe kasqanmanta, imarayku rikurisqanmanta, chaymanta ima ruway atisqankumanta.
¿Imataq chiqaptapuni Hammertoe?
Pisi rimayllapi, kay unquyqa kan huknin chaki dedonchikpi aychakuna ligamentokuna mana allin kaptin . Chay mana equilibrio kasqanraykum chaki dedopa chawpi articulacionnin wichayman k’umuykuspa chay posiciónpi wichqakurun. Kay unquyqa aswanta rikukun kay chawpi kimsa chaki dedokunapi.
Kayqa iskay hatun laya kan.
| Martillo de pie tipo | Willay |
|---|---|
| Flexible Martillo de pie | Kaymi qallariy etapa. Dedoykitaqa articulacionmanta hawaman kuyuchispapas allichawaqraqmi. Kayqa manan chay hina sinchichu, facil-llatan hampikunman facil tratamientokunawan. |
| Martillo de pie rígida | Tiempowanqa dedopi kaq tendones nisqakunan k’ulluyapun, articulación nisqataq k’ulluyapun. Kaypiqa manapaschá dedoykita kuyuchiyta nitaq chiqanchayta atiwaqchu. Chaypaqqa yaqa llapanpim operana. |
¿Imapitaq hukniray kanku Martillo dedowan Mallet Toewan?
Kaykunaqa iskay rikch’aq unquykunam, chaki dedokunapi. Ichaqa pisillan hukniray. Yuyaymanasun, Hammertoe nisqapiqa chaki dedopa chawpi articulacionninmi wichayman k’umuykun. Ichaqa Mallet dedo nisqapiqa, dedo puntaman aswan qaylla kaq articulacionmi urayman k’umuykun.
¿Qanpas kay sintomakunayoqchu kanki?
Martillo chaki dedo nisqapa aswan hatun sintomanqa huk utaq achka chaki dedokuna chawpi articulación nisqapi wichayman k’umuykachisqa kasqanmi. Chaywanmi kay hinata experimentawaq:
- Chaki dedokuna wichayman k’umuykachisqa, chayraykutaq zapato patapi phusphus , callos ima rikhurimun.
- Dedo chakiwan tinkusqan articulacionpi nanay.
- Purispa nanay.
- Tiempowanqa k’umuykachisqa dedokunaqa aswan k’ullun, aswan sasataqmi derechanapaq.
¿Imanasqataq chayna pasachkan? ¿Imaraykun kan?
Sapa dedonchikqa iskay aychayuqmi, chaykunam kuska llamkanku. Chay aychakuna mana allin kaptinqa, dedopi kaq tendones nisqapi, articulaciones nisqapipas anchatam ñitiykukun. Chay ñit’iyqa dedotaqa martillomanmi k’umuykachin.
Chaypaqqa askha hatun razonkunan kan:
- Mana allin zapatokuna: K’iski zapatokuna, huch’uy zapatokuna, astawanqa chaki dedokunata siq’iq zapatokuna churakuyqa kay onqoytan apamunman chaki dedokunapi mana equilibriota ruwaspa.
- Alto talonkuna : Kayqa ancha riqsisqam warmikunapi, paykunaqa puntayuq, alto talonniyuq zapatoyuqmi. Chayqa kanman kay laya zapatokunata churakuspaqa chaki dedoykikuna ñawpaqman tanqasqa kasqanraykum zapatopa ñawpaqninman, chaymi llumpay ñitiyta rikurichin.
- Unay chaki dedoyuq kay: Wakin runakunaqa iskay kaq chaki dedoyuqmi, chaymi hatun dedomanta aswan suni. Chhaynapin chaki dedonkuta k’umuykachinman, chhaynapin sasachakunman allin tupaq zapatokunata tariy.
- Chakipa rikchaynin: Alto arcoyuq utaq llañu chakiyuq runakunapas aswan peligropim tarikunku.
- Bunión nisqayuq kay: Bunión nisqa, hatun chaki dedota aysaspa huk chaki dedokunata ñit’ispa, martillo chaki dedotapas rikhurichinman.
- Dedokunapi k’irikuna: Kay unquyqa kanmantaqmi huk accidentemanta, ahinataq sinchi maqasqa utaq dedo p’akisqa.
- Genes : Wakin runakunaqa kay unquywanmi nacenku. Kayqa niyta munan, aylluykipi pipas chaywan kaptinqa, astawanmi chaywan wiñanki.
¿Pitaq aswan peligropi tarikun?
Martillo chakiwan unquyqa machuyaywan yapakun. Hinaspapas warmikunan aswanta chaywan nananku qharikunamantaqa, astawanqa ima clase zapatoyoq kasqankuraykun.
Chaymantapas, wakin hampikuykunapas kay riesgota yapanman:
- Artritis unquy
- Alcoholismo nisqa
- Diabetes
- Charcot-Marie-Tooth unquy, makipi, chakipi nerviokunata waqllichiq unquy.
Chayqa hatun sasachakuymi kanman, astawanraqmi diabetes onqoyniyoq runakunapaq otaq chakinkupi yawar mana allintachu purin.Imaraykuchus aswan riesgoyuq kanku infecciones kaqwan chanta mana hampikuq chaki úlceras kaqwan. Diabetes onqoyniyoq kaspaqa, chakiykipi ima cambiopas kashaqta reparaspaqa chay ratopachan doctorman rinayki, ahinataq nanaywan, llañuyaywan otaq k’irikuna.
¿Ima hampikunataq?
Aswan allinqa, kaypaq hampikuymi kan. Doctorniykiqa imayna kasqaykiman hinan aswan allin hampiyta yuyaychasunki.
Mana operasqa hampikuna
Ñawpaq etapakunapiqa manan operanapaqchu. Kay hina facil ruwaykunan allinyachiwasunman.
- Hatun zapatokuna: Ancho llamp’u zapatokunata churakuy, chay zapatokunaqa aswan hatun chaki dedoykiq ñawpaqenpin kuskan pulgadallapas kanman.
- Almohadillas especiales utaq insertos: Kaykunataqa zapatokunapa ukunpi churanku, chaynapi chaki dedota allinta tupachinankupaq hinaspa nanayta pisiyachinankupaq.
- Ejercicios especiales: Dedokunapa aychanta kallpanchaspa llañuyachiq ejerciciokunam allinyachiwanchik.
- Grabacion otaq Férula: Dedota derechota hap’iy, ladonpi dedoman grabay otaq huk especial aparatota churakuy (férula).
- Hielo churay: Nanaq, punkiy kaptinqa, toallawan wankusqa hielo paqueteta yaqa 15-20 minutukunata churana.
- Nanay hampikuna: Ibuprofeno hina nanay hampikunata (AINS) hampikunata hampiqpa yuyaychasqanman hina upyawaq.
- Esteroides nisqa inyeccionkuna: Sichus nanaypas punkiypas sinchi kanman chayqa , doctorniykiqa articulacionmanmi inyeccionta churasunkiman.
Cirugia
Sichus martillo chakiyki ancha sinchi kanman, nanay mana aguantay atina kanman, chaki dedoyki llapanpi rumiyasqaña otaq kichasqa nanayta rikhurichin chayqa, doctorniyki operachinaykipaq yuyaychasunkiman. Achka rikchaq operacionqa kanmi:
- Artroplastia: Dedo tullu puntamanta huk parteta hurqunku dedota chiqanchanankupaq.
- Artrodesis: K’umuykachisqa articulacionta llapanta horqospa huk alambreta churanku dedo allinyanankama derecho kananpaq.
- Tendones transferencia: Dedo chiqanchayta yanapanapaq, dedo urapi kaq tendón dedo pataman t’inkisqa kachkan.
Operachikuspaykiqa doctorpa nisqanman hinam allinta ruwanayki. Yaqa llapanpim huk especial zapatota utaq bota churakunayki kanqa. Fisioterapia nisqapas huk tiempo qhepamanmi yuyaychakunman.
Wasiykipi ruwanaykipaq ejerciciokuna simple
Kay ejerciciokunaqa chaki aychaykikunatan kallpachanqa, martillo chakiykiq imayna kaynintapas controlanaykipaqmi yanapasunki.
1. Chaki dedokuna k’uyuy: Pampapi toallata churay, sillapi tiyay, hinaspa chaki dedoykiwan k’uyuyta kallpachakuy. Chaytaqa ruwawaqtaqmi huk huch’uy mármol nisqawanpas.
2. Chaki dedota llañuyachiy: .Huk tiyanapi tiyay, makiykiwan k’umuykachisqa dedoykita hap’ispa sumaqllata tobilloykiman aysay. Yaqa 15-30 segundos hap’iy, chaymantataq kachariy. Chaytaqa sapa punchaw achka kutita ruway.
3. Chaki dedota hoqariy: Sayaq, mesa hina imamantapas hap’ispa, equilibrana, hinaspa chaki dedoykikunata hoqarispa yaqa 10 segundota hap’iy. Yaqa pichqa kutita yapamanta ruway.
¿Imataq kanman chayta mana uyariptinku?
Martillo chaki mana hampisqa kaptinqa huk sasachakuykunam rikurimunman.
- Askha qara (sarakuna, callos ima) yapakusqan.
- Dedopi kichasqa k’irikuna p’akikunman, infectakunman ima.
- Chakipi yaku huntasqa sakukuna inflamación (Bursitis).
- Chakimanta tendinitis.
Wasiman apakuy Willakuy
- Martillo dedo nisqaqa huk unquymi, huk chaki dedop chawpi articulacionnin wichayman k'umuykuspa k'askanasqa.
- T’inkisqa zapatokuna, alto talonkuna ima aswanta rikhurichiptinkupas, kay unquyqa rikhurinmantaq herenciarayku, chaki rikch’ayrayku ima.
- Hampikuyqa aswan facilmi qallariy etapas kaqpi (etapa flexible), chayrayku sintomakuna qallariptinpacha allinta qhawariy.
- Sasa puriyta otaq sinchi nanaywan, astawanqa diabetes onqoyniyoq kaspaqa, usqhaylla doctorman riy.
- Allin zapatokunata akllay hinaspa ejerciciokuna ruwayqa anchatam yanapanman kay unquyta controlanapaq.
Martillo chaki, bunions, chaki dedo, chaki nanay, zapato, tullu unquy, terapia física
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay