Chayraq naceq wawaq mama hinaqa, tukuy p’unchaymi payta qhawaspa purinki, ¿riki? Chay uyachata, makikunata, chakikunata qawaspaykiqa mana creenapaq hinam kusisqa tarikunki. Ichaqa qonqayllan reparanki wawaq sumaq rosa siminkuna huk chhikanta ch’akisqa kashaqta, yaqapaschá huk chhikanta p’akisqaña kashaqta. Chaymantataq huk chhikanta mancharisqa, llakisqa ima sientekunki, ¿icharí? -Ay, ¿imapas mana allinchu wawaypi? Qamqa yuyanki. Ichaqa ama llakikuychu. Kayqa huk común unquy rikukun kayraq naceq wawakunapi, chanta aswan kutipi mana sinchichu. Kunan punchaw sut’ita kaymanta rimasunchik.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
¿Imanasqataq warmachakunapa simin ancha chakiruspan raqrakun?
Ñawpaqtaqa kayta entiendesun. Wawayki wiksa ukhupi kashaqtinqa, yuraq rakhu imawanmi qaran hark’asqa karqan. Vernix nispam sutichanchik. Kaymi wawapa sumaq qaranta waqaycharqa. Ichaqa nacesqan qhepamanmi wawaq cuerponpi llapa sistemakuna, astawanqa qaran, cuerpoq aswan hatun órganon, hawa pachaman hina ruwayta qallarikun. Chayqa wakin kutipiqa qaran ch’akichinmanmi. Simikunapas ancha delicado qarayuqmi, chaymi chaylla chakirunman.
Achka hatun razonkunam kan:
- Tiempo : Kuraq runakuna hina, wawakunaq siminpas ch’akipunmanmi chiri, ch’aki tiempopi.
- Fricción: Kayqa kanman wawa sapa kuti siminta llamiykuptin, utaq ñuñuchkaspa simin sapa kuti ñuñupa hawanman maqchisqanrayku.
- Intipa kanchaynin: Huch’uy wawanchiskunataqa manan intiq k’anchayninmanchu churanchis, ichaqa chayta ruwaspaqa siminchistapas ch’akichinmanmi.
Importanteqa, wawaykipa llikisqa siminta rikuspa ancha mancharisqaña tarikuwaq chaypas, yaqa llapanpiqa manam qawasqaykiman hinachu sinchi hatun. Chayrayku ama llakikuychu.
Astawanraqmi ñuñuq mamakunapaq
Sichus ñuñuq mama kanki chayqa, wawaykiq siminqa ñuñuchiyta tukusqan qhepamanmi huk chhikanta ch’akipunman. Chayqa kanman siminku sapa kuti ñuñuykiman maqchikusqanraykum. Wakin kuti, wawayki sinchita chuchusqanmanta fricción kaqqa huk huch’uy phusphuta siminkupi rikhurinman (huk chukcha ñuñuq).
Achka mamakunam chayta qawaspanku siminku llikikusqanmanta manchakunku. Ichaqa kayqa normalmi. Ama hayk’aqpas chay phusphuta p’akiyta kallpachakuychu. Kikinmanta qhaliyapunqa, ripunqataq.
¿Imaynatataq kayta hampinchik?
Wawapa qaran ancha sensitivo kasqanraykum anchata cuidakunanchik qaranpi imawan servichikusqanchikmanta, astawanraqmi siminpi. Imaraykuchus ima siminkumanpas haykuqtaqa wawaqa faciltan millp’unman. Doctorkunan ninku, qallariy killakunapiqa manan wawaykimanqa huktachu qonayki, aswanpas ñuñuq lechenta otaq fórmula nisqallanta. Sichus huk pisi imapas wawaykiq cuerponman mana yuyaypichu haykunman chayqa, sensitivo sistema digestivo nisqamanmi gérmenes nisqakunata haykuchinman.
Chaymi, kaypi kachkan wakin aswan seguro ruwaykuna.
1. Mamapa ñuñun: Ama musphaychu, ñuñuq ñuñunmi aswan allin, aswan mana imamanta manchakuq hampi, wawakunaq simin p’akisqa kananpaq. Wawaykiq siminmanmi huk iskay kinsa gota lecheta ñit’ispa churawaq. Utaq, ñawpaq expresasqa lechemanta iskay kinsa gotakunata hap’ispa churana. Mamapa ñuñunpa propiedades naturales nisqanqa simikunatam hidrata, chaymi yanapan chaylla qhaliyananpaq.
2. Jalea de gasolina: Kaypas allinmi. Ichaqa akllaspaqa, vaselina llañullata akllay, mana ima q’apaytapas yapasqatapas nitaq huk imakunatapas. Ancha pisillata hap’ispa allinta simiman churana, allinta qhawarina wawapa siminman mana yaykuchinanpaq.
3. Mana q’apayniyuq bálsamo labial: Sichus wawaykipaq bálsamo labial nisqawan hampichikuyta yuyaykushanki chayqa, ama hina kaspa leenayki chay etiquetata. Noqanchispaq allinpaq qhawarisqanchis cosaskunaqa wawanchispa sensitivo qaranpaqqa sinchi k’arakmi kanman. Astawanraqmi sinchi q’apayniyoq, canela, naranja, menta hina saborniyoq kaqkunaqa wawaykiq qaranta astawan phiñachinman.
| Ingredientes nisqakuna, chaykunaqa manapunim wawaq bálsamo labial nisqapichu kanan | |
|---|---|
| Ingrediente nisqa | ¿Imanasqataq mana allinchu? (Imaraykutaq mana ruwanachu) |
| Alcanfor, Eucalipto, Menthol nisqakuna | Chaykunaqa aycha qarapi irritacionta, chukchuytapas apamunman. Asnayninpas ancha kallpasapam wawakunapaqpas. |
| Lanolina nisqa | Wakin wawakunaqa alergiayoqmi kankuman. |
| Fenol, Ácido Salicílico nisqa | Chaykunaqa kuraq runakunapaqpas sinchi k’arak químicos nisqakunan, manan wawaq qaranpaqqa allinchu ni imapipas. |
| Octinoxato, Oxibenzona nisqa | Chaykunaqa intimanta hark’akuq hampikunapin tarikun, manataqmi wawaq siminpaqqa allinchu. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →¿Imatan ruwawaq ch’aki simikuna mana hinalla kananpaq?
Wawaq simin qhaliyaqtinqa, mana yapamanta chaykuna kananpaq qhawarisunman.
- Humidificador nisqawan yanapachikuy: Tiyasqaykipi wayra ch’akiptinqa, wawaykipa puñunanpa hichpanpi humidificadorta purichiy. Chhaynapin wayraman humedad yapakunqa, manataqmi wawaykiq qaranpas siminpas ch’akinqachu.
- Wawaykita pachamamamanta amachay: Wawaykita hawaman pusaspa, astawanqa chiri, wayra p’unchawpi, allinta jark’anayki tiyan. Atisqaykiman hina huk huch’uy sombrerowan, guanteswan, calcetineswan ima tapay. Carroman haykuspa lloqsispapas wawaq apaykachanan otaq carroq tiyananpa hawanman huk huch’uy mantatan churawaq.
- Intimanta hark’akuy: Manaña allinchu kanman wawaykita intiman churayqa, chaywanpas ancha allinmi intimanta hark’akuyqa. Wawaykipaq hina aprobasqa intimanta hark’akuq hampita utilizay. Ichaqa ama simiykiman churaychu. Chaytaqa cuerpoykipa huk partenkunamanmi churana, chaykunaqa intiwanmi tupan.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wawakunapi simikuna p’akisqaqa normalmi, manataqmi sinchichu, chaymi ama llakikuychu.
- Aswan allin hinaspa mana imamanta manchakuspa hampiyqa, ñuñupa lechenta iskay kimsa gotakunata simiykiman churaymi.
- Huk productota utilizanki chayqa, akllay vaselina otaq bálsamo labial nisqallata, chay hampiqa manan q’apayniyoqchu, mana saborniyoqchu, manataqmi ima mana allin químicos nisqapas kanchu. Chay etiquetata leeyqa ancha allinmi.
- Sichus p’akisqa simiykikuna sinchi, puka, punkisqa otaq pisi p’unchaykunallapi mana allinyaq hina kaqtinqa, ama hina kaspa doctorman rinayki consejota mañakunaykipaq.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.